植西聰のレビュー一覧

やっぱり「誠実な人」がうまくいく

Q.「誠実」の中でも何が必要か？
A.誰に対しても平等に敬う姿勢を持つこと

1.腰の低い人間になる
学ぶ姿勢を大切にする
→相手は先生・自分は生徒

2.誰に対しても正直になる
自分を大きく見せない、自然体でいる

3.約束を守る
自分が口にしたことに責任を持つ...続きを読む

4.目の前の人を大切にする
相手に純粋な関心を寄せる

5.誠意ある対応で人に接する
打算的な考えで人と接しない
→誰に対しても平等に敬う姿勢

6.誠意を持って仕事をする
どんな仕事（つまらない、面倒）でも手を抜かない

7.アフターフォローの達人になる
他人と別れた後を大切にする

8.他人に喜びを与える人になる
いつも笑顔を心がける
→愛と善意に満ちたメッセージを意識して笑顔を作る

9.我欲を捨てる
自分だけでなく、みんなも、、という誠実な気持ちを持つ

やっぱり「誠実な人」がうまくいく

Q.「誠実」の中でも何が必要か？
A.誰に対しても平等に敬う姿勢を持つこと

1.腰の低い人間になる
学ぶ姿勢を大切にする
→相手は先生・自分は生徒

2.誰に対しても正直になる
自分を大きく見せない、自然体でいる

3.約束を守る
自分が口にしたことに責任を持つ...続きを読む

4.目の前の人を大切にする
相手に純粋な関心を寄せる

5.誠意ある対応で人に接する
打算的な考えで人と接しない
→誰に対しても平等に敬う姿勢

6.誠意を持って仕事をする
どんな仕事（つまらない、面倒）でも手を抜かない

7.アフターフォローの達人になる
他人と別れた後を大切にする

8.他人に喜びを与える人になる
いつも笑顔を心がける
→愛と善意に満ちたメッセージを意識して笑顔を作る

9.我欲を捨てる
自分だけでなく、みんなも、、という誠実な気持ちを持つ

植西聡さんの著書は6冊所持しているが、完読したのはこちらが初めて。
見開きで1タイトルで読みやすい。
113タイトルもあり、凹んだ時の特効薬。

•植物はマイナスの心を浄化する
•つらい経験に隠されたメッセージを読み取る
•元気が出ない日は大好きな色の服を着る
•立ち直った自分の姿をイメトレする
•...続きを読む「なぜ？」を探るより「どうしたい？」を考える
•失敗は成功に近づくステップと考える
•相手に期待をしないと全てがサプライズになる

まだまだ共感できるタイトルはあるが、読んでいる期間で凹まない癖が少しついた気がする。

　2022,2,26〜3,15 4時間21分
※ 珍しく購入した翌日より読み始めた

ブッダの言葉。
人間は弱いので、ついつい甘えたり飽きたりしてしまうが、飽きさせない工夫をするのが賢者。

▼以下を大切にしていきたいと思えた
・怒りの感情が持続するのは、6-10秒程度だと心理学の研究では言われている。「怒りを感じて心の中で、何も考えず10数える」10秒間だけストップ・シンキング

・怒りを敵と思え 徳川家康のことば
敵に騙されたり、裏をかかれる事があっても、決して怒ことはなく、あくまで...続きを読むも冷静に対処することが大事だ

・怒っても無駄な事は諦めるのが良い
怒ったって解消されない渋滞の例

・思い通りにならないのが当たり前

・怒っている暇があったら、他にやれることをやろう

・感情に振り回されているよりも、今できることをやろう

・その怒りで周りの人はどう思うか?メタ認知能力

雨が降っても何が起ころうとも、良い一日になるよう感謝する。
感謝の心があれば、悪い一日はない。
感謝を習慣にする。感謝すれば、良い一日になる。
ありがとう、といえばいうほど良い一日になる。
いただきます、ごちそうさま、をいう。
思い通りにならないこと、を感謝する。成長するチャンス。本当に面白いこと、...続きを読むと考える。
他人に対して80％主義。80%やってくれたらありがたい。
短所は長所。それを探す。
一日一日を大切にする。毎日のわずかな差が大きな差になる。
二応の法則＝どんなことでも相反する性質を持つ。良い面を見る。成功してもよし、失敗してもよし。うまくいってもよし、うまくいかなくてもよし。雨でもよし、貼れてもよし。雨奇晴好。傘屋と下駄屋。失恋もまたよし。
上手くいかないことが良い知識を増やす。
人間万事塞翁が馬。
幸運は不運の後にやってくる。

一日一善を実践すると日々是好日になる。
人に喜ばれることが大きな生きがいになる。
人の喜ぶ顔を見たい、という思いで生きる。
褒め上手になる。
ピータードラッカー「企業の目的は顧客の創造である」＝お客様満足＝喜ぶ顔が見たい。
キューバのチェゲバラ「隣人のために尽くすほこりは、すべての黄金より勝る」
モハメドアリ「他者に貢献することは、あなたの居場所に払う家賃」

今日は良い日だったという満足感でその日を終える＝良いこと日記＝日常の中からよいことを見つけ出す訓練になる。＝良いことを考えることで感謝の気持ちがわく
寝る前には良いことだけ思いうかべる。
良いこと日記は夜寝る前に書いて、朝見直す。
悪いことは、良いことに書き換えて書く。
声に出して言う。ポジティブな気持ちで寝る。

日々是好日＝小欲知足。
幸運とは満足する人のもの。
大切なものはすでに持っている。明珠掌にあり。
身近にある満足できること、の存在に気づく。
人をうらやましく思わない。隣の芝生は青い。自分らしい生活を楽しむ。
自分ができる範囲で生活を楽しむ。
欲求が満たされない、と感じた時に気分転換できる趣味を持つ＝代償行動。
欲しいものは自分で作る。
今あるものに感謝する。

その日の目標をやり遂げる。目標があるからこそ日々は意味があるものになる。
周囲の目標ではなく、自分が満足できる目標を持つ。
自己実現の欲求を満たすためには、自分で目標を決める必要がある。
やや困難な目標、明確なもの、フィードバックをする。一日一生の想いで安易に先延ばししない。

新しいことにチャレンジしてマンネリを吹き飛ばす
楽しいは、タノシマウ＝手伸舞＝手を伸ばして踊ること。
流水腐らず戸枢ろうせず。流れる水は腐らない、開け閉めする戸は虫に食われない。＝積極的に体を動かせばイキイキと暮らせる。

考えすぎない＝楽天的になる。
心配事など妄想、と考える。莫妄想＝妄想することなかれ。
明日の心配のために強を台無しにしない。
災難にあうときは災難にあう。その前から心配しない。
根拠のない自信であっても持っておくほうがいい。
人を信頼すれば、信頼にこたえてくれる。
頼む前から無条件で信頼する。

気づかされたこともたくさんあった。
が、たくさんの項目なので、
覚えるのは難しい。
行き詰まった時に、また読み直して納得していく。

1番好きな言葉
【人は、星に向かって歩くのではなく、
最もよく見える場所に向かうことだ。⠀】

大学3年のゼミで紹介した自己啓発本。
本職は住職という異色の経歴を持つ著者が送る人生を冷静にかつポジティブにして生きるためにはどうすれば良いかが9章にも渡ってジャンル別に別れている。
その中でも特に印象に残り、ゼミで紹介した部分は
『バイオリズムが最低なときはジタバタしないしない方が良い』というとこ...続きを読むろで,
今は上手くいかなくても、その時は耐えて日常を淡々と生活していくことで自分のレベルを下げずに次のステージへ行くことが出来ると言うところに勇気づけられた。
これからも上手くいかないことは続くと思うが,この言葉を思い出して頑張っていきたいと思った。

…人生を楽しんでいる人は、すぐ動くことができる。
…「鏡に向かって笑いかける」ことが、プラスの自己暗示になる。
…体の動きを停止していると、脳や心の働きまで悪くなっていく。

ある事が起こった時に衝動的に買った本。
95の、とあるが、本質的には5つくらいだろうか。
・怒りに身をまかせない
・相手の行動に反応しない
・心に余裕を持つ
・メタ認知
・謙虚に生きる

平常心というのは特別な行事の時にいつも通りでいることだけであると思っていたが、日常的に生きる時に冷静でいられるという意味の平常心のことを指していた。この本を読んでより一層自分のこころを穏やかにすることができるようになった。
読書が苦手な私にもとても読みやすかった。

植西作品読んだ3作の中では怒らないコツが最初に読んだこともあり、一番印象に残った。いずれの作品も当たり前の事も多いが、文書で目にすると感じるものが違ような気がする。自分のことを考えると、平常心になれない時はまだまだ多い。

本のおびに書いてあった「もう人と話したくない…と思ったら」に惹かれて買ってみた。
見開き1ページに一つ、元気が出る方法が書かれている。
簡単に実践する事が出来るものもあるので参考になった。

植西作品は怒らないコツに続いて2冊目
人生にプラスになること、解っていても実践できていないこと等沢山盛り込まれていた。
平常心のコツも読もうと思う。

アンガーマネジメントは最近の流行。
この本でも多くの学びがあった。
決めつけないこと、価値観は人それぞれ等々
理解はできるが実践するのは簡単ではない

他人と比較しなくていいんだと改めて実感

自分の気持ちを大切にワクワク楽しい方を選択してみようと思った

自信がないひとは、幸せそうな人をみると、不安や嫉妬になる
逆に自信がなさそうな人をみると、優越感を感じて相手を見下したりする
自分は自分、他人は他人という考え方があれば
うまくいってない人がいれ...続きを読むば応援できる

実践したいこと

・古い人間関係を整理する
・リラックスの時間を増やす
・誕生日が近い人にメッセージを送る

やりたいことに向かって積極的に行動する。
心がマイナスになっていると行動力が無くなる。
「大胆に挑戦すれば、世界は必ず譲歩する」サッカリー。
「不可能なことと可能なことの間はわずかしかない。決意で埋められる」大リーグで活躍したジャッキーロビンソン。
「断じて行えば、鬼神もこれを避く」司馬遷の史記。
...続きを読む
最初の一歩を踏み出す。大変だ、は楽しい、に変わる。
アファーメーション=肯定的なことを断定する。断定的に言い切る。
ヒトは、ネガティブな情報に引っ張られやすい。
強固な決意は不安をはねのける。
ぐずぐずしているから、不安が大きくなる。
完璧な計画にこだわらない。
音楽を聴く、声を出す、をきっかけにする。
優先順位をつける癖を作る。
迷ったら行動する。
欲が多すぎると行動できなくなる。
「本来無一物」人間は何も持たずに生まれた。それが本来の姿。失うことを恐れない。
夢の場所に行くと落ち込んだ気分から立ち直れる。
一日一日の行動の積み重ねだけが、成功に近づける。
日々やることを怠けない。
才能がなくても継続力があれば成功できる。
継続と決意だけが絶対的な力になる。（クーリッジ）。

直感と欲を混同しない。欲から生まれる直感は正しくない。
朝の直感は心が新鮮な状態だから当たる可能性は高い。

自分のため、より人のため、のほうが行動力が湧く。
何歳になっても貢献することを生きがいにする。

ポジティブとネガティブの２つの感情があって、人間はどちらかというとネガティブにすり寄っていくという話しは、色んな人が言っている。だから、ポジティブに無理から考え方の軸を持っていかないといけない。本書を読んでいると、そうなれる。ポジティブになり、行動的になっていく。同じような単純な、どこかで読んだよう...続きを読むな記述が続くので馬鹿にされたような気分になり、こんな読書は無駄だ、レベルが低いなどと思ったりもするのだが、読んでいるうちに無意識が洗脳されているのに気づき。「すごいじゃん」と思ったのだった。いい本です。

過去に囚われず、未来を恐れず、今やることを一生懸命やる。
人の目を気にせず、不動心！
コツコツやる事で、下手くそでも、そのうち上手くなる。
自分を褒めろ！今日も一日よく、頑張ったと！
自分の為だけでなく、人の為にやると、余計パワーが出る。