佐藤伝のレビュー一覧

夢をかなえる メモの習慣

佐藤伝

良い。但し、整理方法が微妙。ひとつずつ試してみると良い。文具の説明の箇所は読んでいてワクワク楽しい。

「朝」日記の奇跡

佐藤伝

5年ぶりに読む。個人的にも8年間朝日記を続けているが、朝日記の紅葉や意味合いが整理されているので、たまに思い出す意味でザーッと目を通す本として有益だと思う

印象に残った個所
・日記をつけるメリット
①スキルアップ②話のネタ③出会いの可能性④自分の肉体と精神のリズムとパターンに気づく⑤自分の内面を見つめ、人生を変革できる⑥ブレークスルー効果⑦健康効果⑧リマインダー効果⑨メモ効果

・シンクロニシティ（共振性）
・６次の隔たり（イェール大学　エルグラム博士）
・シューティングスターレジェンド
・すべての人は世界を変えようと思っているが、自分を変えようとは思っていない（トルストイ）

１日５分 頭がよくなる習慣

佐藤伝

真新しいことは何もありません。また具体的な方向性が見えず、単に寄せ集めのごった煮みたいな内容です。ノートパソコンをスリープの状態にしておくことは「agree」ですが、そのほかのことはあまり試す気力がなさそうなものばかりです。ちょっと残念。

いい明日がくる 夜の習慣

佐藤伝

神は細部に宿る！ここに書いてあることは一見単純なことに見えるけれど、実はすごく大事なことかもしれない。

１日５分 頭がよくなる習慣

佐藤伝

これはなかなか面白かった。
脳にいい事。
その場しのぎの記憶とかビジョンではなく、脳にどう刷り込むのか。
やはり何をするにも色々意味付けをしないとだめだと言うことがわかった。
目標を持つもっと向こう側のそのまた向こう側のビジョンを。

幸せを引き寄せる お金の習慣

佐藤伝

うん。
きれいごと言うのやめよう。

カネが欲しいです。
旨いものが食べたいです。

そのためにはどうしたらよいのか、考えていこう。

幸運を引き寄せる 朝の習慣

佐藤伝

朝活に向けて購入した本。
気持ちのいい朝の過ごし方集って気がする。
中には、朝の習慣に関係のないものも何点か。
一つのトッピクスを２ページで紹介してるので、
若干内容が薄いかな。

値段を考えれば、妥当な内容。
これはできそうってものを何点か実行するにはよい。

１日５分 頭がよくなる習慣

佐藤伝

本当に「すぐできて、頭が良くなる習慣」が書かれた一冊。
「頭」だけでなく「心」「体」を融合・調和させることが大切、ということを意識して、自分の習慣となるように取り組んで行こうと思います。

■人生は、修行ではなく、遊行だ！

■神経(神様の通り道) 脳⇄神経⇄筋肉⇄行動
・ストレッチで集中力を増す(首回し・肩回し)
・座ったままではなく、時々立って歩きながら
・軽いスクワットをしながら、音読して、暗記する
・スクランブル暗記法 倒立と指回して、緊急の暗記が可能

■ヨガ式呼吸で脳に酸素を
・にっこりして鼻で呼吸
・反対の指で鼻の片方を押さえながら記憶していく

■暗記
・覚えるときには、一度一度目をつむる(理解と定着)
・覚えたい項目を声に出しながら、爪をぎゅーっと押す
・耳栓をしてささやく（５感をわざと遮断)
・ゆっくり3回、早口で3回、声に出して言ってみる
・思い出せない時は耳の上をさわる (記憶は側頭葉・思考は前頭葉)

■筆記用具を意識的に変える
・計算には万年筆・・・消しゴムで消せないためミスが減る
・漢字は筆ペン・・・ハライやトメをしっかりと書き覚えやすくなる
・アイデアを考える・・・大きな無地のノートに濃い鉛筆・シャープペン
・まとめ・・・マス目が入ったノートで区切りをはっきりさせる

■その他
・交感神経が優勢な夜明け頃(5時or6時頃)勉強する
朝の20分は夜中の2時間に相当する
・インタージュール学習法 15分集中し、5分で振り返る
・「写す」より「考える」 わかったことや発展事項を書き込む
・自分の背後ではなく、前方に空間をとる
・机を壁につけず、散らかさない

夢をかなえる メモの習慣

佐藤伝

メモの考え方は特に新しいものもなく。集めるやり方もPCへの一元化提案などこれもまた普通。それでも著者おすすめの文房具やフリーソフト紹介があったのでそこは参考になりました。

いい明日がくる 夜の習慣

佐藤伝

特にこれといって何か実践してみようといったことはない。
しかし書いてある内容はシンプルだが大切なメゾットである。

１日５分 頭がよくなる習慣

佐藤伝

学習に対しての「心」「技」「体」が書かれている本。
「心」「体」に関して読んでみると当たり前の部分もあるが、普段は意識できていないので、再認識できたように思う。
「技」について簡単にできるものからすこしずつ試してみようと思います。

たった1分でできて、一生が変わる！魔法の習慣

佐藤伝

人生はズバリ「習慣」です。
「ビビッと感じて、サクッと行動する」ことが大切です。

なるほど～なるほど～。
以下、この本の中でビビッと感じた習慣メモ…。

01：自分から先に隣の人に「声をかける」
08：朝、どんな天気でも「窓を開ける」
11：「嬉しい」「楽しい」「ありがとう」を口グセに
16：「1万円札を先頭」に持ってくる
17：お金は「愛情を持って」旅立たせる
31：「笑顔チェック」をする
48：いつでもどこでも「なんとなくイイ気分！」

言葉の習慣 たった1分でできて、一生が変わる！

佐藤伝

筆者がいうように、毎日利用する言葉。そのボキャブラリーをポジティブで前向きな言葉にすることにより、力がみなぎるし、友達も集まると思う。自分も共感できる。


・「切り返すとき」は、「でも」じゃなくて、「だからこそ・・・」

・「ほめるとき」は、「私はそれが好き！」と断言。その色僕好きです。。のように。

１日５分 頭がよくなる習慣

佐藤伝

体と心と頭の関係をうまく使って勉強していこう！！という本。
けっこう「へぇ～」というポイントが多く、
暗記が苦手な私としては是非とも実行したい。

逆立ちして暗記は、本当に困ったらやろうと思います。

１日５分 頭がよくなる習慣

佐藤伝

脳と体のつながりと、それに基づく勉強法について書かれている。
すぐに実践できる小さなコツがたくさん紹介されているので、日常的に役立ちそう。

たった1分でできて、一生が変わる！魔法の習慣

佐藤伝

習慣ナビゲーターの佐藤伝さんは『習慣』の本を数多出されてますが、本書は1分で出来る(考え方を変えられる)手軽な習慣を各方面から集めてきた～
今までの伝さんの習慣の本の短かいモノの集約版と言ったところです。
その中で印象に残った言葉が「『習慣はだらしないけど、人格は素晴らしい』なんてことはあり得ない」でした。

夢をかなえる メモの習慣

佐藤伝

・リマインダーメモは用事が済んだら即ゴミ箱行きにし、「これは使えそうだ」というアイデアメモだけ残していく
引継ぎメモはロディアへ

・感情を文字として書いてみる

・過去を生きずに今を生きる！
未来を生きずに今を生きる！
人の場所をうらやむことなく、自分の居るここを生きる！

たった1分でできて、一生が変わる！魔法の習慣

佐藤伝

目新しいことは全くないけれども、非常にサクサク読める本。基本を忘れそうになった時、基本的なこともできなくなった時に読むと、きっと、「これなら私にもできる」と思わせてくれそうな内容。

一つ、個人的にとてもよかったのが、「戦わないと決めること」。最近、筋悪案件を扱うのに、自分の感情を入れて仕事をしていたところもあったけど、こんなくだらないことで自分の感情をけがしていてはもったいない、と気づかせてくれました。

夢をかなえる メモの習慣

佐藤伝

３つのメモを区別するのが成功の秘訣
１．ビジョンメモ、２．アイデアメモ、３．リマインダーメモ
・最終目的を示すビジョンメモ。手帳の先頭にビジョンを記す、そしてことあるごとに見よう。
TODOリストには「やるべきこと」と同様に「やりたいこと」も記す。
・ビジョンメモはワクワクする内容にする。
・アイデアメモはとにかく毎日アイデアを出すクセをつける。

１日５分 頭がよくなる習慣

佐藤伝

総合的にみるとふつう...な印象だけど、売りに出せないのは、「苦労しなければ幸せはつかめない、という考え方はやめる」「苦労や不幸など経験しなくても、人はいくらでもハッピーになれる」というフレーズに共感したから。