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眠る前のひとときは、ざわざわした心を鎮め、「あたりまえでないこと」に感謝する貴重な時間です。
この本では、そんな夜時間の過ごし方を、59の習慣という形で紹介しています。
「人は30歳を過ぎると習慣だけが残る」。西洋の至言です。習慣こそがあなた自身の姿といえます。習慣を変えれば、運命が変わり、運命が変われば、人生が変わります。
人生を変えたい人は、ぜひ今日から一つでも、本書にある夜の習慣を実践してみてください。
※本作品は紙書籍から口絵または挿絵の一部が未収録となっています。あらかじめご了承ください。
Posted by ブクログ 2016年11月28日
「引き寄せの法則」や「思考は現実化する」を夜の習慣として切り取って書いたような本。
「思考は現実化する」などでも重要視されている”潜在意識に働きかける”夜の習慣がたくさんありました。
・人生は寝る前の三分で決まる(潜在意識に切り替わる)
・人、モノ、夢に恋するとワクワクの波動がでる
・入眠儀式を...続きを読む
Posted by ブクログ 2014年05月22日
佐藤伝の『いい明日がくる夜の習慣』って本の中で、逆立ちが薦めてあった。
・逆立ちの習慣があるのとないのとでは老化のスピードが全く違う。
・下半身の鬱血を取り、全身の血液の流れをスムーズにできる。
・重力で垂れ下がった内蔵を元の位置に戻すことができる。
ヨガのシルシアサナも薦められていた。
で、この...続きを読む
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