主婦の友社のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
サラダと合わせて購入したので、そちらの感想を転載。
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日々のおかずは作りおき、お弁当持参の生活なので、マンネリ防止に「おそうざい」のほうと合わせて購入。
「作り置き」といえばひじきや、切り干し大根などのポピュラーなものしか知らなかったので、レパートリーが増えるのもあるけれど、知ってる素材でも入れるもの、味付けが変わるので新鮮。いくつか作ってみて、ややサラダ本の方が出番が多いけど、どれも好みの美味しさでした。
味がやや薄いかな、と思ったけど、日に日に染みて最後までちょうどいい味で食べ切れるのには納得。
四人分が基本量だけど、半量で一週間、お弁当と夕食分作れます。時間もそんなにかからないから、週半ばで食べ切っても追加で別に一種類作るのはそんなに苦じゃないかな。
いくつか「作り置き」をテーマにレシピ本が出てますが、決めては、余計な装飾をしてない写真と、完結な説明。読みやすいし上がりがイメージしやすいです。 -
Posted by ブクログ
日々のおかずは作りおき、お弁当持参の生活なので、マンネリ防止に「おそうざい」のほうと合わせて購入。
「作り置き」といえばひじきや、切り干し大根などのポピュラーなものしか知らなかったので、レパートリーが増えるのもあるけれど、知ってる素材でも入れるもの、味付けが変わるので新鮮。いくつか作ってみて、ややサラダ本の方が出番が多いけど、どれも好みの美味しさでした。
味がやや薄いかな、と思ったけど、日に日に染みて最後までちょうどいい味で食べ切れるのには納得。
四人分が基本量だけど、半量で一週間、お弁当と夕食分作れます。時間もそんなにかからないから、週半ばで食べ切っても追加で別に一種類作るのはそんなに苦じゃないかな。
いくつか「作り置き」をテーマにレシピ本が出てますが、決めては、余計な装飾をしてない写真と、完結な説明。読みやすいし上がりがイメージしやすいです。 -
Posted by ブクログ
0m
●体重増加は1ヶ月で500-1000g
●一ヶ月くらいは母乳による黄疸が出ることも
●ゲップしなくても寝かせてOK(しばらくトントンして出なければ)顎あげて前屈みが吉
1m
●自力で首を動かし、物を目で追えるように
●一ヶ月検診をクリアすれば10分程度の散歩も効果的(体温調整の訓練)
2m
●朝はカーテンを開けて、日中は散歩や遊び、夜は入浴など、意識的にメリハリある暮らしを
3m(3〜4ヶ月検診)
●意欲や好奇心が育つ時期
●授乳感覚も3-4時間に
4m
●興味が人から物に
5m(寝返り?)
●たかいたかい、いないいないばあの遊びを好む時期
●絵本や歌もこの時期くらいから
6m(おすわり?)(6-7ヶ月検診)
●父母を認知するため人見知りスタート
●離乳食スタート
7m(ハイハイ?)
●大人の行動に関心
●歯磨きスタート
●誤飲に気をつけた環境を
●手掴み食べ、ストローもOK
8m
●親とのアタッチメントが完成
●遊びのバリエーションを増やすように
9m(つかまり立ち?)
●離乳食は1日3回、お昼寝は午前と午後の一回になるなどリズムが整いやすく
●夜間でも受信すべき目安は「熱が高くても水分がとれて寝られているか」
10m(立つかも?)
●自己主張が出てくるように
●まだ授乳が必要な場合も
11m
●感情、個性の発達
●食事の基本時間は15-20分。時間を覚えさせることも重要。
(いすにきちんと座って食べられるようになるのは3歳ころ。遊び始めてしまう場合は、体重などと相談)
●11ヶ月にもなればアルマジロのような形で寝ていてもオールOK
12m(1y)(歩き始め?)
●外でいろいろなものに触れさせてあげる
●歩くのは1歳6ヶ月くらいまでは様子をみてOK
●しつけをするのはまだまだ先。大人が危険を回避させてあげるべき(しっかりと言葉を理解できるのは3歳頃から)
【一般】
●買い物に行く時は、これだけは買う、と約束しておき、それ以外については、毅然とした態度で買わない選択肢を取ることも有効では
●テレビは一日最長2時間程度に抑える(子供が集中できる時間は一度に20-30分)
●授乳直後の沐浴は注意。うんちが出てしまう可能性大
●しつけ(しかる)には、愛情、生活リズム、ほめるがあった上で成立する行為
●赤ちゃん時代にしかる原則は「危険なとき」
「人の権利を奪う時」の2つだけ!
【母乳の役割】
●筋肉、内臓を作っていく上で母乳が理想。消化吸収もあい。成長に合わせて栄養分が変化していく。
●免疫物質を含んでおり、免疫機能を高めてくれる。(母の体を冷やさず血流を良くしておく)
●母乳で育てば、将来的に肥満のリスクも低くなる。また、母親が食べたもので風味が若干異なるため、離乳食前にいろんなものに触れさせることができる。
●母親へのいい効果としては、より早く妊娠前に戻りやすくなる。長期的に癌になりにくいとの研究も。
●ミルクを飲ませる時は、母乳が出ない時や足りない時。父親が飲ませるときなど
(母乳足りているかチェック)
①1日8回以上の授乳
②おしっこ6-8回、うんちが3-8回
③血色がいい
④1週間で体重が150-200増えている
【ゲップのさせ方】
●縦向き、膝に座らせて、ママと向き合ってなどいろいろな体勢でOK
●哺乳瓶は生後一ヶ月までは消毒を。
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Posted by ブクログ
ネタバレ◎読む目的
妊活に良い知識を入れるため
◎学び
排卵日を基礎体温と排卵検査薬を使って特定し、そこでセックスする。そのために生理を共有してもらったり妊活計画を一緒に立てて進めていくことが大事。
女性だけに負担をかけるのでなく、男性側もできることを協力して、一緒に妊娠に向けてコミットすべし。
何もしなくていいわけでなく、妊活に向けて正しい知識を入れて2人で実践していくことが大事。
◎アクション
・朝ごはんを毎日少しでも摂る
・午前中に日光を浴びる
・1日20分以上歩く
・食べる時は10回以上噛む
・妊活の計画を立てる
・トランクスを買う