吉川南のレビュー一覧

私は逃げるとき、いちばん勇敢な顔になる

ユン・ウル / キムスヒョン / 吉川南

「逃げ」の美学について語った本。
様々な角度から「逃げ」について書いています。
「逃げる」というと、途中で投げ出す、やり切らずに終わってしまった、負け犬等々、マイナスなイメージがありますが、こちらの書籍は真逆の事を言ってます。
「逃げ」というより「チェンジ」と言ったほうがいいかも。

”逃げるというのは、新しい挑戦をするのと同じだ”

本の抜粋になりますが、著者の言いたかったことはこの一言に集約されるのだと思います。
とはいえ、いつでも、なんでもかんでも逃げていいわけではありません。
逃げる時に重要なお作法も説いています。

”Aから逃げるときは、Bで戦って勝利するだけの決意が必要だ。小さな戦いで勝利することが、私たちの生に尊厳を与えるのだ。”

結果論になってしまいますが、「Bで勝って」がないと単なる「逃げ」（マイナスイメージ）になってしまします。
逃げるからには、次で勝つ（＝幸せになる）、勝ち取る。そうすることで、自身も救われ、他人から見た時も「逃げたんじゃなかったんだね」になるのではないでしょうか。
何事も覚悟は必要です。

こちらの書籍は様々な書籍の引用（具体例として使っている）を用いてます。
著者の語る引用書籍は海外文学から日本文学まで幅広く、どれも興味深いものばかりです。
選書の参考になります。

なーーんか今の環境を変えたいんだよな、でも勇気がない。何年も悶々、、、。
そんな方の後押しをてくれる事間違いなし！です。

小さな星だけど輝いている

ソユン / 吉川南

どうしようもなく、寂しい夜に寄り添ってもらえる本と出会えたと思っています。
今までの自分の気持ちを整理できたり、今抱えてる気持ちとの向き合い方だったりがこの本と出会えた事でほっと一息ついて、息ができました。
装丁の通り、夜に読むのがオススメです。

何度も読み返した1冊です。

勉強が一番、簡単でした―――読んだら誰でも勉強したくなる奇跡の物語

チャン・スンス / 吉川南

日本と韓国で受験の形は違えど、大元のところは似ているのかもしれない。知らないことを知った時の喜びのために勉強する、やりたくてやったことなら続けられるし楽しい、やればやっただけわかるようになる。自分が学生の時にこのような本に出会えていたら人生が変わったのかもしれない。しかし、今でも遅くないと考え、少しでも学習を続けてみようかと思う。

小さな星だけど輝いている

ソユン / 吉川南

自分が嫌だ！と思っていたけど、自分をこれからは大切にしていきたいな。
大事なことを忘れていたかもしれないです。

「後回し」にしない技術

イ・ミンギュ / 吉川南

少し前に読んだ、同作者の「先延ばしにしない技術」(2014年刊)とほぼ同じ内容だった(と思う)。
それでも後回しが得意な私にはとてもよい自己啓発になった。
悪い例として、学生や講演受講者からのメールが紹介されるがそれがとても分かりやすい。

「後回し」にしない技術

イ・ミンギュ / 吉川南

頭だけで考えていることを行動に移すだけで、平凡から抜け出せる。
成果＝力量×実行力。実行しなければ成果はゼロ。
意志は生まれつきではなく、技術。
実行力は、決心、実行、維持、の3段階からなる。
「願えば叶う」はない。願って実行するから叶う。イメージばかりしていると、イメージの中に逃げ込む。実行して未来を修正しないと、非現実的なイメージに酔うだけになる。
ゴールの視覚化、だけでなく、プロセスの視覚化、が必要。
スタートのためのモチベーションと、持続のためのモチベーションが必要。
目標と達成する時期、締め切りを入れる。さかのぼりながら中間目標と時期、考えられる問題と解決策を入れる。
鍵を落としたところで探す、街灯の下で探さない。間違った努力をしない。
常に未来から現在を判断する。味蕾から逆算して今の行動を選択する。
左端が現在、右端が死ぬとき、のタイムテーブルをつくる。家族の年齢を記入する。将来から考える癖をつける。
プランＢを用意する。代案を用意する。
偉大なリーダーほど臆病だ。
ひそかな願いは叶わない＝公開された考えは変えにくい。公開宣言効果。できるだけ広く、繰り返し公開する。
変化するためには、切迫と切実が必要。夢を実現したらどんな派生効果があるか、考えて、ノートに書く。
数千の実行できない理由があっても、たったひとつ、実行すべき理由、が協力なら、克服できる。
自分が、好きで没頭している仕事、に注力する。

あしたやろう病＝内心では変化したくないと言っている。時間不一致現象があるから。
億万長者はメールの返信が早い。
早起きするにはぱっと起きるだけ＝ぱっとテクニック。何事も、考えないですぐやる。
あとで、他のところで、ではなく、今ここで。
よいアイデアは、作業する中で出てくる。
迷ったらやる、迷ったら行く、タイミング。迷うということは、現状バイアスを破るほどの魅力があると感じている証拠。
走りだせば、半分終わったも同然。
意欲がないから始められない、のではなく始めないから意欲がわかない。
馬を水辺に連れて行けば、いつかは水を飲む。
サドルに座ってテレビを見る＝いつかペダルをこぐ。
すべての変化は自己推進力を持つ。
どんなことでも、最初から欲張らず、その代わり長く続ける。
1冊ではなく1行、断酒は今日一日だけ、から。
ナイアガラの滝のレインボーブリッジは、紐をタコで飛ばして両岸を結んでから始まった。

締め切りは、なぜかいつも1日足りない。明日の仕事を今日済ませる＝人生をコントロールする。
締め切りだけでなく、開始日の締め切りも作る。
人は締め切りに合わせて仕事を始める。
小さな仕事でも、自分なりの締め切りを設定する。

自分の行動は、すべて実験＝失敗しても仮説が間違っていたことがわかっただけ。エジソンは、経験を実験、と言い換えた。実験と考えれば、失敗は無駄ではない。
一番やりたくない仕事、恐れている仕事のほとんどは、絶対やらなければならないこと。実験精神なら、進んで行動できる。人生は常に実験の連続だ。

人に助けを求めれば、人生はもっと簡単になる。わたしは知らない、と正直に言うこと。人生の近道は、先を歩いている人に尋ねればよい。謙虚に、お礼をする。
「人は親切にしてくれた人より、自分が親切にしてやった人のことを好きになる」フランクリン。

誰かに見られていると意識する。誰かが見ていると思うだけで賢明な選択をできる。
原稿を書くという約束を守るため、記録をつける。記録をつけるのは、誰かに見せるため。みんチャレの精神。

重要だけどやりたくない仕事を避けるために、単純な仕事をする。勉強するために机の片づけを始める。
価値の低い仕事を一生懸命やっていても無意味。将来満足な仕事は、現在苦痛な仕事である。本当に大事なことから逃れるために、忙しくしていないか。

人間はセルフイメージ通りになる。腹が立ったら、自分のセルフイメージを点検する。私はこんな人間だ、と自らを規定するとそのように行動し、そのような結果になる。自分を大きな目標に向かっている人であるように自己紹介する。大きなことをしたければ、まず自分がそのようにイメージすること＝自己一貫性。
事業を広くとらえなおす＝ノキアはもともと木材加工会社だった。appleはコンピューター会社から脱皮した。
リンカーンの奴隷解放宣言後も、ほとんどはそのままの生き方だった。理想の自分をイメージする。そうすれば些細なことで腹を立てない。

意志の力に頼らない。無駄使いをしたくなければカードを持たない。環境をコントロールすることで自分をコントロールする。掃除をするために、人を招待する。背水の陣を張って戦う。逃げ道を断つ。
セイレンの歌声に勝ったオデュッセウス。セイレンは、サイレンの語源。

障害物が目に入るのは、目標から目をそらすから。望むものがあるならば、そこから目をそらしてはならない。望まないこと、避けたいことを考えるのではなく、望むものと手に入れる方法をもっと考える。後ろを振り返るのは、行き先が決まっていないから。目標がはっきりしていて、寝ても覚めても目をそらさなければ、ヒントは勝手に集まる。
選択的注意集中＝目標と関連したものだけに強く反応し、それ以外のものは無視する。

一日「15分」だけ10年後のために使う。毎日時間を決めて目標について考える時間をもつ。考える時間を決めておけば目標を忘れない。目の前の小さなことが、目に見えない未来のために重要なこと、を隠している。
何で刺激するか。言語、写真ポスター、みんチャレなどの仲間。

雨が降るまで雨ごいすれば、必ず雨ごいは成功する。
断れたら、それを変える言い訳が必要。言い訳があれば、判断を変えられる。営業を断られても、大義名分を提供し続ければ、変わる。人間は理由を求める動物だから。

教えることは学ぶこと。人に禁酒を教えれば禁酒できる。中身を理解する＝自分が知らないことは教えられない。人に教えるとそれに見合った自分のイメージをつくる＝自己イメージが変われば行動が変わる。言葉と行動を一致させようとする＝認知不協和を避けようとする。
教えてくれるように頼むことは、カウンセリングでも有用。みんな自分で答えを知っている。知りたい分野があれば、それをテーマに本を書く。一番勉強できる。

毎日1%だけ違うことを実行する。小さなことをひとつだけ選んで、毎日実行する。


20260215再読
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
成果＝力量×実行力。実行力は決心、実行、維持の3段階。
ゴールの視覚化とプロセスの視覚化が必要＝ゴールまでの道筋、予想される問題点と解決策、をつくる。できることから実行する。
成功者は逆算している＝現在から未来を想像するのではなく、未来から逆算して今日の行動を決める。

死んだあと、どのような人間として記憶されたいか。私は＿＿＿＿＿な人間として記憶されたい。

天気を選ぶことはできない。しかしジョギングの代わりに階段の上り下りをすることはできる＝プランｂを用意する。最悪を想像すればストレスは減る。
公開宣言効果＝言葉や文章で公表するとそれを守ろうとする。決心したことを実行したいなら広く知らせる。

派生効果ノート＝成し遂げた時の効果を書いておく。やめるべき理由を考えるのではなく、やるべき切実な理由を見る。

実行にもっとも適した日は今日。
本を書くなら、一行でいいからすぐに描く。インスピレーションが浮かぶのを待ってはいけない。良いアイデアは作業する中で出てくる。
カエルを食べるなら、見ていないで先に食べてしまえ。
意欲がわかないのは、手を付けないから。簡単なことから手を付けると意欲がわく。走り出したら半分は終わったもの＝脳は、いったん動き始めると止まるエネルギーがもったいないため、このまま続けることを選ぶ。
今日一日だけ禁酒する。
ビジネスマンはなぜか毎回、あと一日足りない。
他人から与えられた締め切りは、自分の設定に置き換える＝自分でコントロールする。
開始のデッドラインをつくる＝先延ばししない。
デッドライン＝囚人が超えたら射殺されるライン。締め切りとは家が火事になったと同じ。
9時に行くなら8時半に行く。明日のメールは今日出す。
開始デッドラインは、送信予約サービスでメールを送っておく。

失敗は、仮説が間違っていたことを教える成功体験。行動はすべて実験。

人は親切にしてくれた人より、親切にしてやった人をより好きになる＝仲良くなりたければ、頼み事をして親切にしてもらう。
誰かに見られていると意識すると行動が変わる。お天道様が見ている。
人はセルフイメージの通りの人間になる＝「海苔巻なんかを売っている人」から「コンビニチェーンの企業を夢見る事業家」にセルフイメージを変えると、お客に対して怒りが湧いてこない。
私はこんな人間だ、と規定すればそのように行動する。結果的にそのような人間になる。自己紹介は、大きな人間であると自己紹介する。

人間は、人に教えることでより多くのことを学ぶ。＝知らないことを教えられない＝自分を説得できなければ他人に教えられない。誰かに教えると、それに見合った自分のイメージをつくる。それなりの行動をする。言動一致をさせようと行動を変える。
教えてくれるように頼むことは、カウンセリングで有用な方法。夫婦問題は、誰かに対するアドバイスをしてもらうと、解決策が出てくる。
知りたい分野があればそのテーマで本を書く。そうすれば勉強する。

オープン・オーガニゼーション 情熱に火をつけて成果を上げる新たな組織経営

ジム・ホワイトハースト / 吉川南

【情熱に火をつけて成果を上げる新たな組織経営】

A.オープン・オーガニゼーションとは、組織の内外で参加型コミュニティと協力関係を結ぶことができる組織のことである。組織をオープンにすることで、社内の知識やアイデアだけでなく、組織の外部にあるリソースと能力も活用できる。これにより、環境の変化に追いついていけるようになる。

B.オープン・オーガニゼーションを作るためには、次のようなことに取り組む必要がある。
・組織の「目的」を掲げる。「なぜそれをするのか」を明確にすることで、人を正しい方向に向かわせることができる。
・掲げた目的の達成を目指して、メンバーが全力を尽くすよう、「情熱」をかき立てる。
・従業員と常に対話し、良い情報も悪い情報も与える。そうすることで、彼らの「主体的な参加」を促す。
・意思決定は「実力主義」で行う。すなわち、役員ではなく、同僚の敬意を集めている人が行う。
・目的の達成に向け積極的に関わった人、期待以上の働きをした人を評価する。その際、管理者ではなく同僚が評価する。
・会社の意思決定のプロセスに、その影響を受ける当事者を巻き込む。決定までに時間はかかるかもしれないが、その結果は最終的にとても良いものとなる。

C.「グループの目的で大切なのは、何をすべきかではない。なぜそれをするのかが問題なのだ。グループの目的はゴールではなく、そのグループがなぜ存在し、何を求め、何を提供できるのかに関わっている」近年、多くの企業がこのメッセージを重視し、様々な目的を掲げている。例えば、ディズニーは「イマジネーションで人々に幸福を」、ジョンソン・アンド・ジョンソンは「痛みと苦しみを和らげる」というのが目的だ。目的を設定する一番のメリットは、皆がより熱意を持って働くようになることだ。

求めない練習 絶望の哲学者ショーペンハウアーの幸福論

カン・ヨンス / 吉川南

ショーペンハウアーという哲学者を初めて知ったが、結婚をしてもしなくても不幸であり、結婚は子孫を残すためという点はなるほどなと思った。

私は私のままで生きることにした

キムスヒョン / 吉川南

読んでいて心に残った言葉をたくさんメモした。
後から見返してみると、「自分の人生を歩むこと」「自分で選択すること」「自分らしく生きること」といった言葉ばかりだった。

それを見て、私はそうしたことが自分には足りていないと感じていたんだなと気がついた。
周りの期待や他人の目を気にして、自分の気持ちよりも相手を優先してしまうことが多かったのだと思う。
自分らしく生きていこうとそっと背中を教えもらえたように思う。

韓国は日本よりも大変そうだなと思いつつも、他人の目を気にしやすく、集団の中で調和を大切にする社会であるという点では共通しているなと思った。

読んだ後、自分らしく生きることについて改めて考えるきっかけになった一冊だった。

求めない練習 絶望の哲学者ショーペンハウアーの幸福論

カン・ヨンス / 吉川南

本屋さんで見てジャケ買い。『本当の幸せは「満たすこと」ではなく、「求めないこと」から生まれる』というメッセージは他でもよく言われる話であり納得なのだが、それが難しいから悩むわけで、その辺りへの解はなく（そもそも存在しないのかもしれないが）、詰めが甘い印象で、各章も似たような話をずっと述べていてやや退屈だった。ショーペンハウアーが言っていた話なのか、著者の考えなのかも曖昧なところが多い。
少し話は本題から逸れるが、受験や就職戦争で大変と聞く韓国の著者なので、そうした情報もちょいちょい挟まれている。昨今はBTSを始めとしてKPOPが華やかだが、日本以上に生きるのが難しい国だなと感じてしまう。

明日は明日の日が昇るけど、今夜はどうしよう

ヨンジョン / 吉川南

とても辛い人生の著者によるエッセイです。
著者の悲しみの人生がそっと心に寄り添ってくれるような気がしました。。

求めない練習 絶望の哲学者ショーペンハウアーの幸福論

カン・ヨンス / 吉川南

韓国で大ベストセラー。
IVEウォニョンやルセらのサクラなどのアイドル達もこぞって読んでるから気になって手に取った。
元々40代の人生のための本みたいだけど、20,30代でも目を通しておいた方がタメになる。

「十の幸福を追い求めるより、一の苦痛を避けるべき」

欲にまみれた人生はあまりにも疲れる。
いかに今ある苦痛を減らしていくかが大事。

"幸福とは"を考え直すきっかけになった作品。

勉強が面白くなる瞬間―――読んだらすぐ勉強したくなる究極の勉強法

パク・ソンヒョク / 吉川南

勉強したくなった！
いつまでも自分を甘やかしてたらダメだなと反省。
著者の絶え間ぬ努力に覚悟を感じて、見習わなきゃと思わされた。

私は私のままで生きることにした

キムスヒョン / 吉川南

妹が購入していたので拝借。
イラストがかわいいのと、若者の生き方、韓国の思想観念の懐疑的な目とその中で生きていく術を提唱している
日本と韓国は、似通った文化はありつつも、違うところもある。全て一括りに言えるわけではないけれど、気持ちは凄くわかるなぁ、と思った。

大人になっていくにつれて今までの友達と話が合わなくなっていくこと。悲しい。本当に。でも、それはお互いが成長したということ。ステージが変わったということ。それはそれで成長を受け止める機会なのかもしれない。
私はさよならが苦手だ。友達がいないから。
また新たな出会いを求めて生きていきたい。

私は私のままで生きることにした

キムスヒョン / 吉川南

韓国と日本の社会は似ているので、学生時代の集団主義と個人主義の考え方が欧米との幸せの定義の違いを作った。
自分を幸せにするのは自分。自分を応援するのは自分。自分の幸せとは？そもそも幸せってなに？ってのを見つめる機会は作れた、
かのんは幸せは康太といる時にたくさん感じた。
仕事も楽しくて好き。
とりあえず焦らずいまのままで十分幸せだとおもう

私は私のままで生きることにした

キムスヒョン / 吉川南

人生に必要なのは食べ物と人間関係
誰かに言われて目指してもいいけど自分自身が一番大事と思えた。
他人にどう思われるかじゃなくて自分が幸せになれる方を選ぶ決心がつきました。

求めない練習 絶望の哲学者ショーペンハウアーの幸福論

カン・ヨンス / 吉川南

考え方として、なるほど、、と納得できることは多くある。が、だからといってどうすればいいのかは自分でひとりで考えなさい、という距離感の本に感じた。(ただ、その点も、自分の大切なことは自分の中からしか出てこないという教えと矛盾がなくて良いなという気もする。)


ーーーーーーーーーーーー


今日は休日で予定がなかった。ひとりで手帳を書いたり読書したりして過ごし、夕方に持て余した時間、晴れていたので散歩した。考えてもどうしようも無いことが気になってしまうので、気を晴らしたくて外をあてもなく歩いていた。
斜めにのびる自分の影をみて、ああ存在しているな、と思った、、がネガティブなムードに引っ張られたのか、形としては存在してるけど私の中身の輪郭がわからない気がして、なんとも寂しい気持ちになった。
それで私は、誰かに連絡してしまいたくなった。
が、こういうときに連絡したとてあまり良いことがないのを知っているし、何よりこういうときに人を求めるのはただ自分として生きることから逃げている気がする。
救いを求めて本屋に入り、彷徨って目に入ったのがこの本だった。

本著のなかの人間関係の項目
23「価値ある人生をおくるためにひとりでいられる力をもつ」にはそんな私にぴったりの記述があった。

p218
「人間が誰かと会うのは孤独に耐える能力がないからだ。正確には、孤独な時間を生産的に活用できない無能力、内面の空虚さや倦怠感のせいである。
このようなときに他人と関わるのは、自分の孤独にひとりで向き合うのが怖くて、そこから逃げているのだ。」

いやそれ、さっき思ったこと！！！
と思った。
(プラス、
いや、生産的である必要はないけど、孤独でいると、自分の輪郭がわからなくなってきて、自分のことをわかってくれてるひとと一緒に過ごしたり、誰かと対話することで自分というかたちを再認識したくなるんだよなあ、と思った。)

こういうときに群れても逃げてるだけ、というのは分かってる、でもなんだかこう苦しいんだよーー！
と思ったが

p220
「だからひとりでいられる力をつけるため、思考と知恵を豊かに育てる必要があるのだ。」
でこの項目の記述は締めくくられてしまった。

正直、私がひとりでいられるには、
この時々起こる得も言えぬ孤独の不安を打破する必要がある。
それって、確たる自分を自分のなかに持つってことだと思うけど、それって何をもって自分を持てたと思えるんだろう、、。と思った。

「後回し」にしない技術

イ・ミンギュ / 吉川南

後回しにしないコツ、思考法が数十個書かれているので、自分に合いそうなものを意識して取り入れると良いでしょう。それぞれのコツに対しての事例がダラダラと何個も紹介されていて、全体的に文章が長過ぎると感じました。

一貫して書かれているのは「考えてばかりいないで、早く行動をすべき。行動するのが最も大切。」ということです。

私は私のままで生きることにした

キムスヒョン / 吉川南

おもしろかった。でも忙しく時間がない自分では流し読みしてしまって、それでは心に響かずもったいなかった。もっと時間がある時にカフェでゆっくり読めばよかった。

私は私のままで生きることにした

キムスヒョン / 吉川南

そんな考えが！？みたいな事はなく、繰り返し大丈夫大丈夫、と言われている感覚になったけど、意外に忘れてる事を文字にして読まされるとハッとするところがあった。
綺麗事で終わらせないところが良いなと思った。