池田貴将のレビュー一覧

未来記憶 イメージする力が結果を呼び込む

池田貴将

未来記憶！それは、その行動をしたらこの先の未来にどんなことが起こるか、どんな自分になれるかーという行動の先の未来のイメージのこと。
未来記憶を使い行動の先にある未来を自分の頭の中に先取りして行く。すると行動に苦しい努力が必要なくなり、次から次へと目標に向かった行動が出来、その結果望む夢が叶いやすくなる。
成功者は行動力ではなく行動を楽しむ力を持っている。成果を出したいと思ったときはやりたいという感情を作ること！つまりは感情を味方にするということ。
しなくてはいけないことの先にある、自分が幸せに感じられる未来の記憶を持つことで、行動しなくちゃいけない！というマイナスな気持ちを行動したい、今すぐ行動しなければもったいないというプラスの気持ちにかえることが出来る。行動を楽しめるから続けられる。続けられるから、もっと楽しくなって成果があがる。成果があがるともっともっと楽しくなり、楽しいから行動量が増える。成功者はそうやって成功への階段を駆け上がっていく。
これが未来記憶のメゾットである。

種をまいて花が咲くまでの間、続けることを努力と呼ぶのであって、嫌なことや辛いことをひたすらたえ続けることが努力ではない。

未来記憶 イメージする力が結果を呼び込む

池田貴将

アンソニーロビンスメソッド。

感情をデザインするための本。
「過去記憶」「現在記憶」「未来記憶」など面白い。

未来記憶 イメージする力が結果を呼び込む

池田貴将

この本だけで完結している素晴らしい本。よく有りがちな著者主催セミナーへの卑しい誘導無く、その潔さも良い。未来記憶、目標・計画の考え方、ヒーローズ・ジャーニー等、読んで良かった。

未来記憶 イメージする力が結果を呼び込む

池田貴将

【評価】５点満点で６点

【気付き】
行動に良い意味と感情を持たせる。それが成功すればどんな良いことが起こるかを考える。それが起こればどんな良いことが起こる…と、良いことの連鎖をイメージして書き出す。するとどんなことにもポジティブな思いが生まれ、モチベーションが沸き上がる。

【感想】
シンプルで力強い、物事に良い意味を持たせる考え方について記述。この本を読んで、物事が成功した先の良いイメージを描けるようになった。是非読んでほしい一冊。

人生アップデート大全 停滞した自分を変える６６の習慣

池田貴将

◯本書の前提・問題意識

・「このままでいいのか」という停滞感は、未解決のToDoが積み上がることで生じる。すぐに解決できない問題が増えるほど人は動けなくなる。
・停滞は「特定の時期」ではなく、1日の中にも存在する。やる気があって動けるとき・やる気はあるが動けないとき・やる気すら起きないときが混在している。
・人生を変えるには大きな決断ではなく、思い込みや認識・定義を変える小さな習慣の積み重ねで足りる。

◯第1部：停滞の構造とマインドセット転換
・停滞のサインは「上昇・下降の兆候」として現れる。やりたいことが見当たらない・消耗感が続くといった状態が兆候にあたる。
・マインドセットの転換軸は明確で、「他者評価の成功」から「内的成長」へ、「早期の結果」から「今楽しめること」へ、「ミスを避ける」から「試す」へシフトする。
・完全主義を捨て不完全主義を採用する。「なぜ失敗した？」ではなく「なぜうまくいった？」と問うことで前進のエネルギーが生まれる。

◯第2部：4領域の習慣術（66の習慣）
・体力をつける習慣：毎日1%だけ行動量を増やすという微増主義を採用する。食後10分のウォーキング・仮眠・日常動作のトレーニング化・有酸素運動など、ハードルを極限まで下げた身体習慣を先行させる。
・気力を回復させる習慣：「今できること」に集中する。イライラしたら自分のルールを書き出す・服装を変えて気分を切り替える・タスクを完了させることで達成感を積む・日々5分の掃除で環境を整える。
・思考力を高める習慣：1日単位ではなく1週間・12週間単位で計画する。「今日ワクワクすることは何か」と毎朝問うことで優先順位を再設定する。やりたくないことは「やりたくなるプロジェクト名」に言い換えてモチベーション構造を変える。
・精神力を高める習慣：自分の「当たり前」を言語化し価値観を明確化する。毎日20分以上の読書・スマホを視界から排除・選択回数の削減による意思決定疲労の低減・付き合わない人間関係を能動的に決める。1日の終わりに「今日どんな価値あることがあったか」を問い直す。

◯結論
・本書が訴えるのは「知っている」と「やる」の差を埋めることだ。情報量ではなく実践と習慣化が唯一の変数になる。
・「本当はどういう人間でありたかったのか」という原点への回帰が、停滞を突破する最後の動力源として提示されている。

人生アップデート大全 停滞した自分を変える６６の習慣

池田貴将

他の本にも載っている内容もあるが、改めて読むことで自分をアップデートできる点がまだまだ多いと感じさせてくれる本。
定期的に読みたい本であり、インプットしたものをアッププットしていかなければ結局は変わらないので、以下実践していく。

・自分が決めたことをやる(自分との約束を守る)
・小さな行動を積み重ねて少しでも成長する

人生アップデート大全 停滞した自分を変える６６の習慣

池田貴将

自分の人生をより良い方向に向けたい人に向けていい一冊だと思います。目標を細分化していくこと。これが私がこの本で1番学んだこと。細分化といっても、1日単位や数時間単位まで落とし込んで目標を設定すること。そうすることで、その目標に向かってより邁進できるようになる。行動あるのみだと思いました。

覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰

池田貴将

私の吉田松陰の印象
異端児にして天才。長いものには巻かれず、自分しか信じない、馬鹿正直な人間。
かっこいい。


今生きていたら、間違いなく面倒くさい人だろうなと思う。
それでも、その真っ直ぐさと止まれない熱量が、あの時代に多くの若者の人生を変えた。
バガヴァットギーターに登場してもおかしくない。結果を求めず、ただ正しいと信じることをやり続ける――その生き方は、時代も文化も超えている。
覚悟とは何か。
吉田松陰の言葉は古びていない。

人生アップデート大全 停滞した自分を変える６６の習慣

池田貴将

停滞している自分の人生のなんとなく感を、何か変えるきっかけをくれそうな本でした。書いてあったことを、少しでも意識しながら、今までとは違う日常を、過ごしてみようと思います。

人生アップデート大全 停滞した自分を変える６６の習慣

池田貴将

これをやってみよう、が具体的に書いてあり、実践したくなった。ふせんをつけたので振り返って挑戦したい。
本の言葉の裏付けが丁寧に書かれていたのですんなり腹落ちできた。

人生アップデート大全 停滞した自分を変える６６の習慣

池田貴将

自己啓発書大全ともいえそうな、古今東西、様々なハック・思考の抜粋選のような一冊。
どこどこのだれだれはこう述べている～というような引用が非常に多い。
言葉を選ばず言えば、他人の褌で相撲を取っているかのよう。

とはいえ、その網羅性は高く、これ一冊で幅広い啓発が得られるというメリットもある。
この手の類似書を数多く読んでいる人にとっては、あらためての復習にもなる。


”疲れる前に休むから、疲れない。疲れてから休むと、回復しない。”
気に留めたい。

覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰

池田貴将

１つ１つの言葉が短く分かりやすかった。
・知識ではなくどう行動するか
・何のために命を燃やすか
が大切

覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰

池田貴将

30年という短い生涯でこの思想を持っていたのが素直にすごい。
アラフォーになってもだらだらしながら愚痴ばっかり言っている私としては、読んでいて心苦しかった笑
全体を通して「ちょっと自分に厳しすぎるだろ」と思うところもあるが、偉人っていうのはそういうものなのかもしれない。

歴史を全然知らないので、もっと吉田松陰の人生を知りたいと思った。

覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰

池田貴将

吉田松陰の格言集
現代に通じるものであり、いつの時代にも重要な価値観や考え方が書かれている
具体的な方法というよりは精神論
一回で自分に落とし込めるようなものでは無く、何回も読んで染み込ませていく必要がある

⭐︎1 読んだ時間が無駄だった
⭐︎2 面白くない、得るものがない
⭐︎3 普通
⭐︎4 人に薦める
⭐︎5 自分で何回も読み直したい

人生アップデート大全 停滞した自分を変える６６の習慣

池田貴将

読み応えのある本だった。
なるほどと思える内容が多く、特に
人生で最も大事なことは、最も大事なことを、最も大事にすることだ。という言葉。

出会えてよかったと思う。
そんな人生を送りたい。

ユニークな行動を取れる人がいつも考えていること

池田貴将

“ユニークな人”は特別な発想をしているわけではないということ。

むしろ逆で、
「普通を疑う習慣」があるだけ。

多くの人が
「それが当たり前」と思っていることに対して、
・本当にそうなのか？
・もっと別のやり方はないのか？
と問い続けている。

もう一つ印象に残ったのは、
ユニークな行動の裏には
小さな実験の積み重ねがあるということ。

大きな挑戦の前に、
まずやってみる。
試してみる。
失敗したら修正する。

結局、
ユニークな結果を出す人は
考え方よりも行動量が違う。

ビジネスでも人生でも、
“常識を疑う視点”を持つ大事さを改めて感じた

覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰

池田貴将

覚悟が足りていない今の私に必要な本でした。
・動けば道は開ける
・意見がぶつかる時、みんなにとってどうなることが最善かを考える
・何のためにやっているのかを考える
・目的を定めることがいちばんの近道
・今あるものを味わい尽くす
・物事を成就させる方法はただ一つ、覚悟すること
・死を意識すれば、否応なく正解を導き出す

覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰

池田貴将

教訓？みたいなのが短い文章で書かれている。
特に印象に残ったのは、
・何のために取り組んでいるのか？目的は何か？
・自分の信念はぶらさない
・徹底的に上手く言っている人を真似る
の3つ。

図解 モチベーション大百科

池田貴将

サクサク読めるし、沢山書かれているうちの何個かが刺さったので読んでよかった。
レッテルに関するものが印象的。（優秀な子だと聞いたら接し方が変わる）

未来記憶 イメージする力が結果を呼び込む

池田貴将

490 audible
私が1番良かったこと。今英検の勉強していて覚えられない。覚えなきゃいけない。ありとあらゆる時間を英検へつぎ込む本も読めない。聞いてない。自分の士気は下がるばかり凹む。
これは考え方を変えるチャンス。勉強をどこまでやるのか、終わりを決めてもっと好きなことに時間を使う方がいいんじゃないかなと思った。自分の気持ちが凹んだりおかしいと思った時はやり方を変えるサインだと教えてくれた本