池田貴将のレビュー一覧

ユニークな行動を取れる人がいつも考えていること

この本は、自分の行動を変えるための行動経済学的な本だと感じた。

なぜ行動に移せるのか、なぜ行動に移せないのか。それは、自分の感情をうまく使うことでコントロールできる。

行動できる人は、その行動に対する良い意味付けをいくつも持っている。例えば、名言だったり、先輩からのアドバイスだったりといったことである。

つまり、行動したときにどんな感情が生まれるのかを意識し、その感情をうまく活用することで、行動につなげていけばよい。

モチベーションを高めるための具体的な工夫が分かる本で、とても参考になった。

人生アップデート大全 停滞した自分を変える６６の習慣

◾️私たちは常に、成功曲線か、失敗曲線のどちらかに乗っている！

◾️やりたいことは、好奇心を入り口に、興味を深めることで少しずつ見えてくる。
興味が持てるものを追求するうちに、情熱に変わる

自分ができるようになりたいことを軸に目標を立てる

成功の反対は、何もしないこと
いつもとは違うなにかを試す

今できることに集中する

イライラしたとき
・まずは、10秒数えたり、大きく深呼吸、歩く
・自分がどんなときにどんな思い込みがあって、どんな感情が起きるのか、マイルールを書き出す
(例)今日やるべきことは今日完了しなければならない
といるマイルール
↑退社間際に、新しい仕事を依頼されたらイライラする、とか
・そのルールは、自分や相手の気分を悪くしてまで怒ることなのか？

・自信をつけるには、タスクをこなすこと

・嫌なことがあったら、歩く
歩くことは感情のリセットボタン

・事実は存在しない。あるのは解釈だけ
・相手の言葉の中に良質なアドバイスはあるか？
ないなら、ただの気分で言っただけ。それ以上に意味をもたせない。

・今日わたしが成長できるものはなにか？
ワクワクするものを考える

・決断ができないとき
メリット、デメリットをかきだす
最悪の場合はどうなるか、を考える
それを受け入れられないなら、その決断はしない方がいい

・他人の目が気になるのは暇な時

・〇〇までに〇〇するではなく、
〇〇したら、〇〇するというトリガーで動く

・やりたいことは、動作に落とし込む

・自分の人生のリーダーになる

覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰

"得を考えるのが損"
結果はさまざま。全力を出せたかそれだけ。
正解はそういうこと。

"誇りを見直す"
過去の栄光や、収入を得て維持しようとしたり、
表面的なことより振り回されない。
どんな地味な仕事でも本気になって取り組めば、
そこから簡単に得られる人生の喜びもある。
どこに意識を向けるか？

真面目な人はいくらでもいる。
だが、大事な場面で大胆な事を実行できる人は少ない。そういう人の細かい欠点を挙げているようではそこまで。

"使える部下がいないという勘違い"
才能のある部下がいないのではなく、
部下の才能を引き出せる人物がまだこの場にいないだけということ。忘れてはいけない。

"勝つ人と勝ち続ける人"
勉強ができなくても最善を尽くせばいい。
だが、勉強できる人が最善を尽くしたら敵わない。
いつまでも一線で活躍し続けたいならば、
勘や経験だけに頼らず、本質を学び続けることを忘れてはいけない。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

仕事をする中で、
どんな小さな仕事でも自分の考え方次第
で楽観的にも悲観的にも、
やりがいの考え方も変えられると思った。

小さいと思う仕事でも、
いつかは何か必ず役に立つと思うし、
誰かの役に立つと思う。

全力で取り組んだか？
本気で取り組んだか？
相手軸ではなく、自分軸で、
やり遂げられたか？

自分にたくさん問いかけた。
自分軸で動いてこそより人生が
濃く彩りあるものになると思った。
何をしたか？ではなく、その物事に
自分がどう感じてどうやって取り組んだか？
その自分の軸を大切に生きていこうと改めて思った。

他責ではなく自責__
全ては自己責任
とにかく学び続ける！！

人生アップデート大全 停滞した自分を変える６６の習慣

人生をアップデート（常に変化していく）するための考え方、方法をまとめた本。
約350ページとボリュームが多いが、とても読みやすく理解しやすい良い本。

人生をアップデートする鍵は、人生のリーダーシップを獲得すること。一つ目は、現実をあるがままに捉えること｡二つ目は、今の現実をどういう姿に変えたいのか、より良い未来を描くこと。
最後は、描いた未来を現実にすることにエネルギーを注ぐこと。
これで、日々より良い未来に向けて継続的に改善していく仕組みは整った。後は実行あるのみ。

人生アップデート大全 停滞した自分を変える６６の習慣

書いてあったこと、ほとんどできてなかった汗
だから最近「人生停滞してんな〜」と思ってたんだな、とても納得。

覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰

面白かった〜

読めば読むほど味がする内容だと思う。
吉田松陰自体は有名な人だけど、原文にあたることは難しいし、そこまで人物自体に掘り下げる興味が今まではなかった。
けどこの本を読んで、当時の状況も考えると磨かれた人格さや人を慈しむ愛の形など、人の本質的な側面を考え直すのには大切な内容が超訳として書かれている。もちろん訳者の主観も入っているのだろうが、それを踏まえても繰り返し読んで内容を味わっていきたい。

人生アップデート大全 停滞した自分を変える６６の習慣

個人の能力値や経歴に関係なく誰でもやる気になればできそうなことをしっかり教えてくれる。平易な文体でスラスラ読める。一つでも進めていくこと
進める仕組みを作ること。
AIに最初の文章は書かせるなという記載が気に入った。
タスクを書くのではなく動作を書くということを肝に銘じよう。

覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰

2026年
作品 No.11

憧れ

本を読んで初めてそう感じた。
自らの信念を持ち、自らの信念を全うした異端児、吉田松陰。
言葉一つ一つが、吉田松陰の残した歴史と相まって、重く深く神妙に胸の奥に響いていく。

こんな生き方がしたい。
私は、覚悟というものについて、ここ３年間考え続けてきた。迷って迷って迷ってきた。
その中で本書と出会えたことは、決して偶然ではなく必然だったのではないかと錯覚するほど、今の私に一本の道を示してくれた。

人生アップデート大全 停滞した自分を変える６６の習慣

成し遂げたい目標があるのに、毎日どうしても行動に起こせなかったり、何もしないまま終わってしまう日々が続いていたところ、この本を見つけた。
精神面でも、行動面でも、とても自分の心の支えになる1冊だったと感じる。学べることが多くあり、これらを実践していこうと思った。
定期的に読み返し、日々の行動をブラッシュアップしていくための一つの要素として、この本を大事にしようと思う。

覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰

本書タイトルのとおり「覚悟」を問うもの

本当に吉田松陰が言ったどうかは関係なく、生きておられた幕末からこうして幾人も語り継がれてきている言葉の数々。
時代が変わろうとも、人が変わろうとも
自分とは何か。
そして、何かをなすということはどういうことか。
「やるか、やらないか」
その答えは自分の中にしかありません。

「やる」ことの意義
「やらない」ことの戦略の選択
それぞれの道を自ら選び取る。
それが覚悟です。
それを教えてくれる名著です。

人生アップデート大全 停滞した自分を変える６６の習慣

今何をすべきか、何が自分を向上させてくれるか。より具体的に、そして広範囲に教えてもらい、尚且つやる気にさせてもらいました。元気に、前向きにしてくれる書籍です。読後、前向きになりました。

覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰

30歳で亡くなった吉田松陰の、型破りな生き様に圧倒された。

いまの時代、SNSの炎上動画のように安易に注目を集める人がいる一方で、過去には日本を変えるために死罪を覚悟で黒船に乗り込み、敵の技術を乞うほどの行動力を持った人がいた。

現代の日本は、先人たちが命を差し出して繋いでくれた場所。
「彼らが願った明るい日本に、いまの私たちはできているだろうか？」

松陰と同年代のいま、一人の人間としてこれからの生き方を本気で考えさせられる一冊でした。

覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰

歴史を知ることで、まだまだ自分自身がやりきれていないことが分かりました。道半ばな人生やれることはやってみよう！

人生アップデート大全 停滞した自分を変える６６の習慣

人生の流れをよくするノウハウが短くまとめられていて、読みやすく、実際に行動に起こしやすい内容だった。

なぜ人生が停滞していると感じるか、
どうしたら打破できるかが、
エネルギーアップという視点から書かれていた。

そして、全体のエネルギー不足は、
身体のエネルギー不足から来ていると分かり、
もっと体力を増やすために行動しようと思った。

また、人間は行動の先にある、感情をイメージして、どんな感情を得たいかイメージするといいとあって、驚きだった。

覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰

吉田松陰は頭ではなく感情で学ぼうとする男だった。だから学んだことが、ストレートに行動に繫がった（陽明学の影響？）。松陰はそこにいる囚人たちを弟子にする。ひとり一人から才能を見つけようと親身になった。いかに生きるかという「志」さえ立たせることができれば、あとは生徒がかってに学んでくれる。ひとり一人を弟子ではなく、友人として扱い、「ともに勉強しましょう」と話した。松陰の教えはシンプルで力強い。pp.007-009
■『心』MIND: 動きながら準備する
・見返りを求めずに、ただその人のために行動する。それが「信頼」を得る一番の方法。054
・最高の一文字「誠」（sincere）056
・行動を積み重ねる。必要な知識や言葉はやっているうちに身に着く。
・その問題が一体どこから生じているものなのか。060
・行動を生む心がけ：未知なることを知ろうとすること。本質を見抜こうとすること。064
■『士』LEADERSHIP: 無駄を削ぎ落す
・最もつまらないと思うのは、「自分との約束」を破る人。076
・仲間と気持ちが一つになる。大切なのは、なによりも人間関係を作ること。078
・「利益になるかどうか」ではなく、周りにとって最善は何かを考えながら行動する。082
・リーダーがやるべきこと：周囲に目を配ったり、皆が気持ちよく動けるような規則を考えたり、お互いがお互いを助け合えるような雰囲気をつくること。097
・「自由に意見を言え。できなければクビだ」p.101
・リーダーを極める道：①知識の豊富な人や才能のある人と交流する、②世界中の様々な分野の本を読む。時間がない場合は、次の６つを習慣にする：➀何のために存在しているか？②最も重要な果たすべき責任、③この組織が大好きで尽くしてくるひとが成長できるチャンスを作る、④「最近うまくいっている事例」を情報収集する、⑤自分たちの領域を侵さぬよう外の動静を見張る、⑥いつでも従業員とお客さんを愛すること。それを第一に考える。P102
・中心人物の心が」乱れないように皆で力を合わせる。109
・すぐに育つもの（人材）はない。思いやりと一貫性のある正しい態度。110
■『志』VISION: 慣れ親しんだ場所から出る
・いつか大きな手柄を立てて、心から美味しいご飯をたべましょう。129
・自分の夢にとどまらずみんなの夢に―競争相手に対して敬意を示す。130
・内側にあるもの：人を思いやる気持ち、損得を考えずにやるべきだと思うことをやる気持ち。礼儀を守る気持ち。知らなかったことを知ろうとする気持ち。仲間との約束を守ったり、本音を言い合ったりする気持ち。➡自分を取り巻く世界のことが好きになる。
・目的を定めることが一番の近道。140
・
■『知』WISDOM:「負けん気」を育てる
・学ぶなら」とことんまで。
・勉強は「自分を磨くため」。周囲から尊敬されるような人物になる。166
・学び上手な人：人の才能や知識を、まるで自分の持ち物であるかのように考えた方が「賢い」。
・行き詰ったときはいずれかを：本を読む、仲間と会う。これが古い自分から脱皮するための道。
・惜しみなく教え、（分からないことに対しては）教えを乞う。180
・勉強している人が、最善をつくしたら、それには絶対かなわない。本質を学びつづけることを怠ってはいけない。181
・本質を知る。本質とは、シンプルでわかりやすく、身近なものとして感じることができるもの。185
・武士：喧嘩の腕を磨いたり権力を手に入れることではなく、何に対して命を注ぐかを明確にし、迷いを断ち切る
・才能、知識、人脈。これえらはいくらあっても最後の最後は役に立たない。地道なことを、どれだけ丁寧に積み重ねられるか。ただそれだけが、大きなことを成し遂げる基盤になる。
■『友』FELLOW: 自分が先頭を切る
・まずはお互いの本音を打ち明ける。
・集団の中で生きる。他人の考えを尊重し認めながらも、自分の考えは周囲に流されず、はっきりと述べることができる。やがて、心ある人物を味方につけることができる。
・自分の中に眠り、まだ日の目を見ない人望と才能。それを引き出してくれるのは、自分の仲間になる人か、自分の師匠にあたる人物。
・自分と同じ志を持った人に会って、自分の思いを伝えること。
・どうしようもないリーダーの下で頑張れるからすごいのです。
■『死』SPIRIT: 終わりを意識する
・進まなければ退化する。途中でやめれば、すべてが無駄になる。死ぬまで前に進み続けるしかない。」
・自分という人間をいつまでも磨き続ける-あなたの宿題なんです。229
・もしも自分が動物だったとして、ある日、人間に生まれ変われるのだとしたら、まず何をしたいか？どんなふうに生きたいか…
・人生は四季を巡る。
・先祖を思え：今この世の中は、彼らが思い望んだ未来になっているのでしょうか。その答えは、私たちの生き方で示すしかありません。

人生アップデート大全 停滞した自分を変える６６の習慣

毎日それなりに満たされている気はするけれど、何も成長していない気がする、なんか時間を持て余している日が多いと思い本書を読み始めました。
まず成長も停滞もその選択の積み重ねであり、何もしないと停滞していってしまうというところにヒヤリ。
考えや不安をノートに書き出すこと、1週間単位で考えること、今日ワクワクすることは何かと考えることなど実践したい事柄が多く書かれているので、気になったところは一つずつ試して自分を一歩ずつアップデートしていきたい。

人生アップデート大全 停滞した自分を変える６６の習慣

ジャンルで言えば自己啓発である本を生まれて初めて読んだからか、様々な気づきをえることができた。
取り敢えず、朝起きや布団の中での感謝、読書などを日常に取り込んで持続していきたい。日常でモヤモヤしたり行き詰まったらまた読みたいと思う本。

覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰

「人間は、なんて複雑な感情を生む面倒な生き物なんだ。絵本の登場人物みたいにもっと単純な生き物だったらよかったのに。」と常々思っていたけど、その複雑な感情から余分な感情を切り落としてくれるような、松陰先生のことばたち。
幕末から現代まで松陰先生の意思を受け継ぐ人が多い理由がわかったような気がする。

人生アップデート大全 停滞した自分を変える６６の習慣

【「〜したら」の初動だけ決めておくと、そこ次の行動がスムーズになる】
「送迎が終わったらスタバへ行く」
↓
「スタバに着いたらパソコンを開く」
↓
「パソコンを開いたら、60分のタイマーをかけて文章を書き始める」

できない自分がいるときはゴールが遠かったり目標が大き過ぎたりするので、まずは小さなTodoを潰し込んで成功体験を積み重ねたり、何をしたら次のステップに行けるのか細分化して考えたらいいと思う。

人生アップデート大全 停滞した自分を変える６６の習慣

一日で気分が変わりやすい病気を持っている自分にとって活力パラメーターは非常に活躍できる内容だった。自己分析をしたくても自己啓発本の中でどれがいいか悩んでいたが、これがまさに試行錯誤していた自分にぴったりだった。
自分の何気ない日常の中に良くある癖に気づき更に人生をアップデートさせるために良い1冊ではないだろうか