図解 モチベーション大百科

池田貴将

私たちには意思があり、意思があって動いている。
でも、意思じゃないものも私たちを動かしている。
私たちを動かしている“モチベーション”とは一体なにか?
“モチベーション”の正体を突き止めるべく、スタンフォード大、ハーバード大、
コロンビア大、プリンストン大、ペンシルバニア大など数々の一流研究機関でおこなわれた
100通りの心理・行動実験を、ビジネスマンにも応用できるよう図解でわかりやすく解説。
“モチベーション”をマスターすれば、面倒くさがりな自分も、怠惰な周囲の人たちも、
頑固な顧客たちも、どうしてそうするのか? どうしてそうしないのか?
長年の謎が解け、ビジネスで抱える問題の多くが解決するだろう。

目次より
Chapter1 動機づけのモデルケース
目標勾配 ゴールを間近に感じさせる。
キャンディ効果 スモールプレゼントをする。
消費ゴール 報酬を予定する。
自問式セルフトーク 自分にもお伺いを立てる。
マインドセット 価値観と行動を結びつける。
内発的動機づけ 報酬は一つにする。
小分け戦略 手数を増減させる。
同調状態 動きを合わせてから、取り掛かる。
課情の妥当性 噂に気をつける。
証明型と習得型 当人比で評価する。
親近効果 すすめたいものは右側に置く。
罰金と報酬 あげるよりも、取り上げる。
学習動機 向こうからやりたい気持ちにさせる。
心理的リアクタンス やりたがることを尊重する。

以下、
Chapter2 人材育成のモデルケース
に続く

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: サンクチュアリ出版
• タイトル: 図解 モチベーション大百科
• タイトルID: 455729
• ページ数: 248ページ
• 電子版発売日: 2017年08月04日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

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多種多様な内容がまとまっていてとりあえずこれ一冊持っておけばいいと思います。とてもわかりやすく書かれていました。

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読みやすく、理解もしやすいです。
一度では覚えれないので、定期的に読み返すことでその都度必要な知識や技術が見つかると思います。本棚に置く本として所有します。

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モチベーションを保つことが難しくなることがあったので本書を読みました。
心理学からくる人のモチベーションに関することがたくさん記載され、
参考になるものが多かったです。

自身の引き出しを増やすためにも一度読んで損はない本だと思います。

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かなりためになった。特に「楽しみを持つ」「運がいいと思って仕事する」が、今の私には無いもののような気がした。考え方も色々変わりそうだ。

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自分がグダグダ立ち止まってしまった時
部下の行動を促したい時
色んな時に役立つ事典的な役割になる本だと思う。
ふわっとしてたけど自分のモチベーションてコレだったな、てわかるから、うまく自分のことをコントロールしてあげれそう。行き詰まったら読み返すためにずっとそばに置いておきたい本です。

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　仕事をする上でためになることがたくさん書いてあったと思います。ただ、読むだけでなく実行しなければ意味がないので１つでも意識して行動していこうと思いました。
　
　物事を多角的に客観的に見て判断すること。
　ポジティブに物事を捉えること
特にこの2つが大切なのかなと思いました。

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サクサク読めるし、沢山書かれているうちの何個かが刺さったので読んでよかった。
レッテルに関するものが印象的。（優秀な子だと聞いたら接し方が変わる）

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本書を読んだ目的: 他者/自身のモチベーション向上

結論: まずは以下3点を記憶に定着させ、実践していくことでモチベーション向上につなげる
・自分の問題を他人事として考えて。自分にアドバイスする(自分のモチベに影響)
・姿勢、呼吸、気分、笑顔などを意識して、自分の気分と相手に与える印象をコントロールする(自分、他者両方のモチベ影響)
・"相手の視点"ではなく、"相手になりきって"考えようとすることで、相手に没頭 = 相手に関心を持つことができる / 副次的に自分を客観的に見ることもできる(他者のモチベ影響)

本書はモチベーションを多角的に観察し、実際の事例/実験をもとに解説をしており、上記は僕が吸収したいと思ったポイントとなります。

大百科という通り、多くのケースが記載されており非常に勉強になりますが、情報量が多くなりすぎてしまうため、僕には3つほど活かせそうな部分をピックするような形がちょうどよかったです。

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心理学や行動経済学の小ネタ集のような感じ。
「あーこういう場面あるよなぁ…」と思い浮かべながらサクサク読めた。

後半は、ややネタが被っている感があったけれど
全体的にわかりやすいし、明日からでも取り組めそうだった。

[ブクログ · ★★★★☆]

2025年4月25日、Yahooフリマでクーポンを使いたくて登録してた条件キーワード「夢と金／西野亮廣」が新規出品した通知がきて、その方がほかに出品してたのがこの本だった。450円。