武田友紀のレビュー一覧

仕事、人間関係の悩みがスーッと軽くなる！ 「繊細さん」の知恵袋

武田友紀

「他の人ってどうしてるのかな？」という軽い気持ちで読んでみたのでその点はまあまあ。
参考にしよう！と思っているとうーん？？という感じ。
一口に『繊細さん』といっても悩みも心地よい感覚もやっぱり人それぞれ。

読んでいて一番大切なのは『環境』だと感じた。
「とはいっても…」と思うのは、自分の置かれた環境・状況・考え方に問題がある気がする。

理解を得るにしろ、自分のペースを保つにしろ、それができる環境でなければ始まらない。
できないなら出て行くことも考えなければ。
これはHSPもそうじゃない人も関係ない真実だと思うし、人一倍環境に左右される体質ならば人一倍大事。
まずは自分の気持ちとニーズを書き出すなりして確かめることだと思う。
馬鹿馬鹿しくても「自分の取説」を細か〜く書くくらいのことはしてもいいなと思うこの頃。

仕事、人間関係の悩みがスーッと軽くなる！ 「繊細さん」の知恵袋

武田友紀

以前読んだ「繊細さん」の本のおまけみたいな感じ。

ちょっとした指摘に落ち込んでしまう時
・言われた時の自分の感情に耳を澄ませること「あれは嫌だったなあ」と言う。感情に「そうだよね、嫌だったよね」と頷いてあげる。
・「相手はこう言ったけど、それって本当？」と相手の言葉に「？」をつけてみる。（ストレートに入ってこないようにする）

自己肯定感:「私は私でいいんだ」と自分を肯定する気持ち
自己効力感:「私には〇〇をやる力がある」というもの
「〜すべき」という思考ではなく、「〜したい」という本音を大切にする。

わたしは繊細さん まんがでわかる！ HSPが自分らしく生きる方法

武嶌波 / 武田友紀

[あんなってぃ]

一気に読めた！

優しいタッチの漫画とわかりやすい文章で一気に読めました。
気持ちがすっきりはしたものの、もう一歩…
でももう一度読み直したり解説編もしっかり読んで頭に入れてみようと思います。

仕事、人間関係の悩みがスーッと軽くなる！ 「繊細さん」の知恵袋

武田友紀

世の中自分よりも悩んでる人はいっぱいいるよな〜と感じました。何十年後かはまた人間関係のあり方も変わってくるんだろうな。

「HSP」で「ひきこもり」だけど私は元気です。

かほり / 武田友紀

最初の方は共感するところも多かったが、転換期のところで突然少しずつ仕事を始めて自信がついたとあったので、私はその仕事を始めるまでの過程をもうちょっと詳しく知りたいと思った。また、全体的な内容も武田先生の他の本も読んだことがあるからか、何となく知っている内容も多かったと思う。
私は読みながら、まだその状態までいってないなと思うことが多かったので、もう少し自分でHSPを受容してから読んだ方が共感できる内容だったかもしれない。

「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本

武田友紀

[えひか]

自分のことを好きになれる本です

読んでいくうちに、嫌いだった自分の性格をだんだんと好きになれました。
自分の性格がダメなんだと思っていた
自分に、それでいいんだよって優しく
寄り添ってくれるそういう本だと思います。
ありがとうございました。