池田千恵のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
アウトプットすることは好きなので、
「もっと力をつけたい」と思って手に取った本。
特に、短時間の蓄積で何かを形にすることが
性に合っています。
なので、やりたいことを細分化して
「朝の１５分」などを使って目標達成する
ノウハウを増やせないかと考えての読書となりました。
心構えとしては確認できたことがいくつかありました。
・自分にとって当たり前すぎて
すごさを自覚してないことでも、
他の人にとっては価値があるものかもしれない。
だから「こんなことなんて…」と思わずに、
発信してみる。
・大御所が書いた本を何冊も読んでも、
大御所の劣化版になるだけ。
適度に学んだら、すぐ行動しな -
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Posted by ブクログ
自分の時間は自分の命という言葉になるほどと思った。あまり意識してないけど、「寿命」はまさに時間だから、「時間＝命」考えられる。時間を大切にしようと思った。
さらに「今が人生の本番」という言葉もいいと思った。人生には準備の時間も練習の時間も無くて、常に本番。今、この一瞬が積み重なって人生になるのだと考えれば、時間の使い方をしっかり考えようと思った。
以下備忘録
⚫︎時間の中で「必ずしたい」と「必ずすべき」、「緊急」と「猶予がある」で重みづけ。
⚫︎ダラダラするのは投資。
ダラダラ時間はヒラメキの時間。(になりやすい)
⚫︎仕事を「粒」で（細かく区切って）全体を把握。 -
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Posted by ブクログ
「モーニングルーティン」に必要なのは、朝1時間だけ早起きすること。
そして1日のタスクを書き出し、緊急度と重要度に沿って整理します(最初の30分)。
1日のうち、仕事や家事。育児で本当にすべきことは
「重要で緊急なこと」と「重要でないけど緊急なこと」の2つだけ。
タスクの見極めができるので、1日をスムーズに進められます。（あらすじより）
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以前読んだことがあるけど、再読。
今の私にはレベルの高いモーニングルーティンだった。
優先順位の決め方が難しく、朝から家で仕事のことを考えなければならないのは、
今の生活には向いていない。
優先順位は「時間」×「リス -
Posted by ブクログ
★感想/考察
・著者は普段は4時起きだそうだが、休日は7時前に起きているとのこと。
→起きる時間の幅が大きいと、コルチゾールの分泌が増え、逆にストレス溜まるのでは？と思う。いつも辛い思いをして4時起きなのかな？とも思ってしまう。もし４時起きが習慣化しているならば、寝ていても5時には起きるだろう。体のメカニズム的に。
・お気に入りの手帳やスケジュール帳を買うとモチベが続く
→マルマンのルーズリーフ買った
・夜のクヨクヨは朝起きた時に考える
→確かに、これはあってる。でも、入眠するまでが問題。
・ネガティブ感情に支配されていると認めることが大切
・デジタル全盛期だからこそ、人とではなく、自分と繋が -
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Posted by ブクログ
朝4時起きするかどうかはともかく、朝は脳が冴え渡っていることはわかるので、早起きしてみようかな。早起きするのが目的ではなく、時間を有効活用するという気持ちを持って続けてみよう。
私が最も愛するホテルの1つが、リッツカールトン。そのリッツカールトンのクレド(行動の指針となる使命) が載っていて、なるほどと思った。リッツのホスピタリティの秘密は、具体的なマニュアルがあるわけではなく、スタッフ一人一人が自分で気づき、考え、行動することにあるようだ。
①リッツカールトンはお客様への心のこもったおもてなしと快適さを提供することを最も大切な使命と心得ています。
②私たちはお客様に心温まる、くつろいだ、そ -
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