池田千恵のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
「朝４時に起きると〜」の池田千恵さん著
朝活を「動」ではなく「静」の時間ととらえている点に共感した。
・ネットやSNSの進化で情報がバケツリレーのように氾濫しているが、情報それ自体はなんの意味も持たない
→得た情報をどのように受け止め、判断し、行動するかが大事
→ひとり時間で自分をしっかり持つ
・仮説を考えるのが「ひとり時間」、仮設を検証していくのが「みんな時間」
・朝活＝「動」ではなく「静」の時間として捉えている
→「静」：ゆっくり、止まる、、、副交感神経を上げる
・パソコンから離れてノートと向かい合う時間を意図的に確保する
・人生はすべてプレゼンの連続
→本気で、心から思ってい -
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Posted by ブクログ
３時起床や、４時起床、そして今は４時半起床している私に、学ぶことはあるのかな、という思いで読み始めた本だった。
〈本から〉
Fake it till you make it.
オーディオブック
『How to Win Friends and Influence People』
（『人を動かす』創元社）
『The seven Habits of Highly people』
（『７つの習慣』キングベアー出版）
フロー状態の維持にお勧めの音楽
● 「ザ・ベスト・オブ・ワーグナー」
（ポーランド国立放送公共楽団＆スロヴァキャ放送
ブラティスラヴァ交響楽団）
●Far Eastern Wind -
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Posted by ブクログ
ネタバレ早起きで朝の時間を有効活用して夢を実現させている著者が、この本で伝えたいことは「自己客観化の重要性と心の着火点の見つけ方（あとがきより）」の2つ。
１．自己客観化とは
朝、静かな時間に、一人で自分を見つめ直し、準備することで心に余裕が生まれ、すべてがうまく回りだすということ。
２．「心の着火点（動機）」自分を突き動かす思いには２通りあり、そして誰もが持っているやる気スイッチ。
①出来たらいいな ・・・楽しくて、うれしくて、やる気が出ること。
②出来ないと困る ・・・悔しくて、悲しくて、つらいこと。
３．その他、印象に残ったキーワード「妄想力」
夢実現の為の筋トレ。出来たらいいなを、出来る -
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Posted by ブクログ
vワタミ㈱、外資系戦略コンサルティング会社を経て2009年に独立。始業前の時間を有効活用する大人の遊ひ場「Before9プロジェクト」を主宰。図解化コンサルタントとして活躍している。
著書に「朝４時起きですべてがうまく回りだす」「夢が現実化する１枚図解」等多数。
「ひとり時間」は、頑張りの方向を修正する大切な儀式である。
努力が報われないのは、行き当たりばったりで直面した問題に一生懸命エネルギーを注ぎ込むことで疲れてしまっているからである。
自分の性質を客観的に見つめ、他者の目で自分を見つめる術を「ひとり時間」で見つけることができれば、日々ちょっとずつ間違った方向に行きそうな自分の軌道 -
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