池田千恵のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
自分用要約のメモです。
●サマリ
Sec.1(なぜ早起きできない？)
・todoを見える化し、緊急度x重要度で仕分け
・戦略的見送り
Sec.2(前半30分で1日を段取る)
・月イチ、週イチでタスクの棚卸し。
・連絡したい人、今後の予定、将来やりたいこと
・提出する課題、読みたい本
・高優先+低緊急の種まきこそ、バラして進める
・頭の中のtodoを3ページに出し切る。
Sec.3(後半30分で未来への種まき)
・朝読書を種まきに
・企画書を作るだけでなく、話して行動に移す。
・ひとりダメだしで効率よく作業
・周りがすごいと思う長所は？
・悩みストレスの書き出し→対処できるか判定
Sec.4(忙 -
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Posted by ブクログ
朝活のメリットだけではなく、「余白」の大切さを感じました
イライラしている時は余白がないとき！！私です
自分の中では早起きしているつもりでも、子供が絡むと一気に時間が足りなくなりイライラ、、
３倍の法則で今よりもさらに時間を取らなければいけなかったんですね。
朝は苦手、、昔よりは起きれる様になったけど
さらにもっと早起きなんてーと思っていましたが、仕事が休みの日の朝活はできそう！
あの人が上司になったせいで仕事が苦痛になったではなく、あの人が上司になったおかげで新しい世界にチャレンジしようと思えた
というポジティブ変換もしていこうと思う
今私に必要なのはそれなんです！！ -
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Posted by ブクログ
今の今まで5時起きで自分の時間！
って思って過ごしてきてたけど、
はて。
四時起き、四時起きしたらまさかのわたしの時間踊り狂えるんじゃ！！！！！！
と、もう想像しただけで小躍りしそうになった。
そして、その人それぞれで最適な睡眠時間があること、それを割り出せばどうにでもなるよ！！！と！！！！
そか、そっちを先に求めて、それに応じて寝る時間を決めてかかれば、四時起きできなくもないのか。それもそうか。なるほどな。と、
そして、四時に起きしたらできること考えたら、、、あぁ、無限大だ。
わたしが今、喉から手が出るほど欲しい時間が手に入る！！！しかも、簡単に！！！
と、思ったわたしでした。 -
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