【感想・ネタバレ】週末アウトプット 朝15分からできる！ 人生が変わる！のレビュー

池田千恵

●インプット沼にはまりすぎていませんか?

副業解禁、リスキリングなど、会社員を取り巻く環境も変わってきました。
会社に雇われていれば安心という時代も終わりに近づいているのかもしれません。
将来が不安で勉強したり資格を取ったり、もっともっとと勉強ばかりしていませんか?
いまの時代、大切なのはインプットではなくアウトプットなのです。
本書では、インプット沼にはまりすぎず、自分なりのアウトプットにチャレンジし、キャリアの複線化=「自分商品化」を目指します。

●4ステップでアウトプットを実現
本書では書く・話す・作る・動くの4ステップでアウトプットを実現。
「書く」では、自分の核、好きなものを書くことを通じて見つけます。
「話す」では、身近な人に話したり、インタビューを想定して話す練習をし、自分の強みやアピールポイントを整理します。
「作る」では、「人生年表」と「自分経営理念」を作ることで、アウトプットを仕事にするスケジュールを見通します。
「動く」ではいよいよアウトプットを実践するコツをお伝えします。

●必要な時間は「朝15分」から
本書では、最短15分、30分、半日でできるアウトプット方法を紹介しています。
最初は週末の朝15分だけでも大丈夫。
週末のスキマ時間にできるアウトプット方法を実践するうちに、「自分商品化」が達成できます。

[ブクログ · ★★★★★]

【学びたいこと】
自分の意見が少ないことがコンプレックスのため、平日は読書で視野を広げ、休日に考えを整理しアウトプットしたい。
本書から、週末に実践できるアウトプット方法を学びたい。

【質問＆自分の答え予測】
Q１自分の意見としてアウトプットする方法は？
A１自分の経験に基づく意見を伝える。
Q２「書く」「話す」「作る」「動く」それぞれのアウトプット方法は？
A２書くは細分化していく、話すは他との違いを伝える、作るは年表や図解にする、動くは仲間を増やすなど
Q３15分でできるアウトプットとは？
A３書き出す、要点だけ話すなど

【本書の答え】
A１
「私はこんな想いで、こんな活動をしていて、今こんな状態です」を意見に挟むと自分のダシになる。
A２
①書く：SNSやブログで、好きなことや職業病目線で気になることを発信する。内省、実験、変化、共有の順。
②話す：アウトプットにゴール（相手の反応）を決める。3つにまとめる。伝える型を覚える。
③作る：中身をアウトプットして、周囲の人が役に立ち、収益化すること。
・自分年表：自分のダシ（価値観）を言語化する
・自分経営理念：「自分は何のために存在して、どんな未来を見ていて、どんな行動をするのか」
④動く：コミュニティに参加、会社の利益に繋げる
A３
SNSで好きなものにいいね！する。日記を書く。3つにまとめて伝える。好きなエンタメの良い部分を言語化する。成功者の失敗談を調べる。など

【本の概要】
・本書は、アウトプットを通じて自分の考えへの理解や共感を得て、仲間を増やし、人生を好転させる方法を示した一冊。
・休日の15分・30分・1時間・半日で実践できる具体策が紹介されている。
・著者は外資系企業を経て独立した経営者で、朝活の第一人者・池田千恵さん。
・意見は、自分の在り方・信念・経験が「ダシ」としてにじみ出る。そのダシをかけ合わせる。
・自分年表や自分経営理念を作ることで、思考が言語化され行動につながる
・3年後のプロフィールを仮決めし、未来から逆算する

【感想】
・物事の本質を考える上で、自分の価値観を定めることの重要性を改めて感じた。
・短時間でできるテクニック本だと思っていたが、本質は「自分の意見」を問う内容で、良い意味でギャップがあった。

【実践すること】
・自分年表を作成する。
・自分経営理念を作成する。
・見出しにダシを出す（ここでは【学びたいこと】）。どういう思いで学びたいか。

[ブクログ · ★★★★★]

本書では、格好悪くてもかまわずに、自分の考えをアウトプットすべき。そのことで、本当に自分がやりたいことに気づくという。

専門性が無い場合、複数の得意なことを、「合わせだし」のように組み合わせる。

勉強したこと、まるで専門家のようにまとめて、「にわか専門家」を目指す。

[ブクログ · ★★★★★]

メソッドというよりは考え方のプロセスを中心に話を進めてくれるので、意図なども分かりながら読み進められるのが大変よかったです。

[ブクログ · ★★★★★]

インプットとアウトプットの両立に悩んでいた
その解決に、まさにドンピシャだった。
①やるべきこと、やりたい事を週末の朝にサクッと行うと休日を満喫できる
②アウトプットしてからインプットする
③インプットし過ぎは危険（インプット沼）
④借り物の言葉は薄い、著者の劣化版にならない
⑤「好き」でX投稿の自分アルゴリズムを変える
⑥やることをモジュール化する
⑦ニュース（または本）＋だし（自分の考え）＝オリジナルなアウトプット
単なる要約はAIの方が上手、自分の視点が一番重要
⑧人生年表は最大コンテンツ
⑨繰り返し何度でも言い続ける
ざっと1時間読んだだけでも、もう９つのネタが得られた。
買って大正解の本だった

[ブクログ · ★★★★☆]

自然とやる気がみなぎってくる本。
15分、30分…と取り掛かるボリューム感を示しながら、書き出して整理して行動していくことで自分を見つめ直すことができる内容です。
冒頭にある指摘で、まずは勉強！と頭でっかちに考えてしまう、この世にはすごい人がたくさんいて私なんてと思ってアウトプットできない、とにかく不安からインプットしてしまう等、私のことだ！という指摘が続き、惹き込まれました。

とりあえず読んだだけ…となってしまわないように、簡単なタスクから実際に取り組んでみたいと思います。
著者の朝活手帳も気になってきました

[ブクログ · ★★★☆☆]

アウトプットすることは好きなので、
「もっと力をつけたい」と思って手に取った本。
特に、短時間の蓄積で何かを形にすることが
性に合っています。
なので、やりたいことを細分化して
「朝の１５分」などを使って目標達成する
ノウハウを増やせないかと考えての読書となりました。

心構えとしては確認できたことがいくつかありました。

・自分にとって当たり前すぎて
　すごさを自覚してないことでも、
　他の人にとっては価値があるものかもしれない。
　だから「こんなことなんて…」と思わずに、
　発信してみる。

・大御所が書いた本を何冊も読んでも、
　大御所の劣化版になるだけ。
　適度に学んだら、すぐ行動しながら実験する。

・何度も同じことを書いても大丈夫。
　「前にも書いた」と気づくのは、ストーカーか身内だけ。
　「同じことばかり書いてる」と
　アウトプットをストップするのは自意識過剰。

・何者かが分かる人は紹介しやすい。
　つまり、人との縁を作ってもらいやすい。
　「この人○○なんです」と分かる
　プロフィール、自己紹介を。

また、手法として取り入れてみたいことは
少なかったのですが、
AIでの壁打ちは早速やってみて、
ちょっとはまってしまいました。
例えば
「私は○○について詳しいのですが、
５W２Hの切り口で、そのことについて
何か質問をしてもらえますか？」
など聞くと、
様々な質問が出てくるそうです。
その分野についての自分のレベルが分かると同時に、
何を学ぶとよいかも見えてくる。

[ブクログ · ★★★☆☆]

実践的で取り入れやすい内容が多く、すぐに始められそうな手軽さが良いです。
特に「時間がないけど何か始めたい」人にはピッタリ。
大げさな話ではなく、地に足のついたアウトプット習慣のススメという感じ。
アウトプット初心者におすすめの一冊。

[ブクログ · ★★★☆☆]

自分の「だし」を滲み出して、アウトプットしていく。

他者との差別化要素を「その人から滲み出るだし」と表現しているのが特徴的で、ステップ毎にだしを滲み出しつつアウトプットすることに触れていく一冊となっている。

テクニック的なことにも触れているが、自己啓発的に力強く鼓舞する姿勢も、随所に出てくるのが、印象に残った。

池田さんの本は久々に読んだ一方、とても継続的に本を出されているイメージあったが、この本を読むことで、継続して出すことができる理由の一端に触れられたとも感じる。