田村耕太郎のレビュー一覧

世界のエリートはなぜ歩きながら本を読むのか？

田村耕太郎

運動をすると脳の機能が高まる。脳を鍛えることと肉体を鍛えることは切っても切れない関係にある。運動・筋トレをすることで身体を鍛えると、身体のコンディションとともに脳の力も最大限に発揮することができる。というのが趣旨。だからとにかく運動をやりなさい、ではなく、具体的な事例を通し、科学的な根拠もあげているから説得力がある。食事の取り方まで言及しており、コンディションを良好に保つ、よりよいパフォーマンスを出し続けるエッセンスが詰まっている。30代も半ばになってメタボ体型が気になる今日この頃だが、これを読んで運動を始めてみようという気になった。
クロスフィット、興味でました(^o^)

世界のエリートはなぜ歩きながら本を読むのか？

田村耕太郎

タイトルが面白くて手に取る。
“カラダを鍛えれば脳の機能もよくなる！”
と、目次にある文字が飛び込んできて購入。
運動だけじゃなくて、食事やメンタル面についても書かれてあるのが非常に親切！
時代を先取りしている感があるので、読むだけでも面白いかもしれないけれど、私はすぐに実践してみたくなった。
(早朝ジョグを実践中)
カラダを鍛えたいけど、ダラダラしちゃう人にオススメです。
今までと違う視点でトレーニングできる感じ。

君は、世界を迎え撃つ準備ができているか？ 日本人が世界で生き残るためのたった１つの方法

田村耕太郎

勉強すること、特に、英語を勉強するうえでのモチベーションが上がった。
TPPや欧州危機など周りの環境が凄い勢いで変化する中で、自分はどのように進化していけばいいかが少し見えた。
特に印象深かったのは、「最悪を想定して準備をする」ということと「オンラインでの自己プレゼン能力を高める」という二つのことだ。
私はどこでも生きていける人間になりたいと思っている。そこで、自分は何をすれば良いか、どう行動すれば良いかがわかった。もちろん、テストのように完璧な答えなんて存在はしないと思う。もちろん、この本の中にも「これをやれば絶対大丈夫！」という答えは書かれていない。それでも、この著書の中から学ぶべき点は多い。

また、書かれていることの根拠も経験談ではなく、論理的な根拠や古典などからの引用が多く、教養を身に付けるにももってこいだ。

君は、世界がうらやむ武器を持っている

田村耕太郎

目から鱗が落ちる思いがした。自らの人生観、戦略を今一度練り直さねば。世界に打って出るだけでなく国内に留まり強みを更に強化していくに励まされる思いがした。考えるのはここまでだ。さあ、一歩踏み出そう。先ずは周囲の人を幸せにしたい。

君は、世界を迎え撃つ準備ができているか？ 日本人が世界で生き残るためのたった１つの方法

田村耕太郎

世界で活躍する、グローバルで活躍するという漠然としたイメージや意識をもっている人は自分を含めて多いと思うのですが、実際にどの分野で自分は活躍したいのか、そのために何をすればいいのか？ということは意外にわかっていなくて、なぁなぁと現実の世界に流されてしまったり、世界に打って出るというリスクをとらないままなんとなく過ごしてしまうケースも多いと思います。

とりあえず英語の勉強と思っても、ひたすら参考書に向かうのはつまらないものだし、実際に海外に短期間でも旅行や留学をして刺激を受けてモチベーションとしたり、自分が楽しめる映画やドラマや音楽を通じて英語学習の継続ができるような形で取り組むべき、というアドバイスなどが書かれています。

実際に海外に出た人の話から聞くグローバルスタンダードやそこに必要な努力・準備は非常に参考になると思います。それぞれ世界で活躍するにもさまざまな分野があり、そのアプローチは各人の環境・年齢・志向によってもほんとうに多様だと思います。本書は決してそのレールを敷く形で指南するわけではなく、さまざまな方向に延びる可能性がある道なき平原の前でこれから先どのように一歩を踏み出していいかと考えている人に、指南書となるような位置づけになるのかな、と思いました。

本書を読んだ上で、自分のやりたいこと、自分のストーリーをどう作っていくかを考えながら、自分に必要なことをすこしずつ進めていったらいいんじゃないか、と思いました。

君は、世界を迎え撃つ準備ができているか？ 日本人が世界で生き残るためのたった１つの方法

田村耕太郎

会社の会議にて紹介をされ、気になり購入。

「最悪」を想定して準備をすることの大切さ
を知ることができる一冊。

・４０年後のＧ８について
・日本のこれからのあり方について
・心に「悪魔の代理人」を持つ
・タイムコストの意識
・巻き込み力と巻き込まれ力「声をかけられる存在たれ」
・就「職」という意識。就「社」ではない
・準備の無いポジティブ思考は無駄である。
・古典に学ぶ

世の中の捉え方を学ぶことが出来たし、これからの自分がどうあるべきかも改めて考えさせられた一冊。

良書♪

君は、世界を迎え撃つ準備ができているか？ 日本人が世界で生き残るためのたった１つの方法

田村耕太郎

自分がもう少し若いころに出会いたかった本ですが、何事も遅すぎると言う事もないのでしょうか。

タイムコストを意識すると言う考え方が、自分の中で大切だと思いました。
それによって、目的意識が感化されたと思います。相手のそれを考える事も大切なのですね。

自分の考えやまわりの考えに流されないように反対の意見の「心に悪魔の代理人」を持つことも大切だと思いました。それと対話できるように、教養や健全な批判精神を身につけることが必要ですね。そうする事で、経験や知識の蓄積から判断材料を引き出し、瞬時に結論を引き出す直感力にもつながりそうです。

何をしたいか、迷っていたり、心構えを確認するには、良い本だと思います。

君は、世界を迎え撃つ準備ができているか？ 日本人が世界で生き残るためのたった１つの方法

田村耕太郎

あなたは、選択するときの基準があるか？
ぶれてもいいのは方法であり、基準はだめである。
基準は、宗教など普遍なもの。
私も過去から宗教を見直すことにする。

あなたは、なぜあの人に怒るのか？
自分が広い見識がないからである。
海外に行く、英語を話す、あらゆる人の信念を知ったら、あの人が小さくなるだろう。
私も海外に行こうと思う。

君は、世界を迎え撃つ準備ができているか？ 日本人が世界で生き残るためのたった１つの方法

田村耕太郎

みなさん是非とも年末年始の休暇を利用して読んでください。今後予想されるであろう世界を生き抜くために最低限必要な準備すべき事柄が記されています。私も英語とリベラルアーツを喫緊の課題として勉強することに決めました。

地政学が最強の教養である “圧倒的教養”が身につく、たった1つの学問

田村耕太郎

なかなか時間がとれず読み終えるのに期間が空いてしまいました。今まで読んだ地政学の本の中ではストンと理解できる度合いが強くとても楽しく読みました。と同時に改めて日本という国を守っていくために必要なことを考えていく時期にあるのだと感じました。ありがとうございました。

頭に来てもアホとは戦うな！

田村耕太郎

タイトルを見たときは、所謂めんどくさい奴、やべー奴の扱い方や避け方についての本かと思ったが、実際はもっと幅広く、人生を有意義にするための戦略が書かれていた。アホとは戦わずに自分のために利用する、常に淡々と、シニカルに。
身近にアホがいるため、大変参考になった。

地政学が最強の教養である “圧倒的教養”が身につく、たった1つの学問

田村耕太郎

地政学に興味を持ち始めてはや１０年、今も本屋さんで「地政学」という単語が入った本を見ると、つい手にとってしまいます。この本もそんな一冊でした。

素晴らしい本でした、最初に「地政学」とはどんな学問かを多面的に説明した上で、地政学はどんな分野の学問と関わっているのか、そして最近のニュースの原因を理解するには「地政学」の考え方が役に立つことを説明しています。また、国毎に異なって見える戦略は、地政学に基づいて立てられていると、私には理解できました。

以下は気になったポイントです。

・地政学が最強の教養である理由、１） 世界情勢の解像度が、２） 長期未来予測の頼もしい ツール になる、３）教養が身につく、４）視座が変わる ・相手の立場に立てる(p26)

・ 地政学とは、 価値判断を一旦 横に置いて、価格的観察のアプローチで、地理的な条件に注目して、国の行動を予測する学問である。自然科学のように 研究室で実験ができるものではなく、予測の難しい 様々な人々の思いや 周辺国の行動が介入してくる国家の外交的意思決定の動向を探るものなので完璧な予測はできないが、 各国の行動の一定の方向性を探るには 有意義である。不正額は 国際関係の背後にある中長期的な国の動きを読む アプローチであり、 それに対して、国際関係論や 国際関係分析は、短期の国同士の動きに注目するアプローチである(p29)

・ アリストテレス や ダヴィンチ 同様に、あらゆる 学問分野を統合しないと世界は見えてこない。世界は学問別にはできていない。学問分野は 研究しやすいように人間が勝手に細分化しただけである(p41) 学問分野とは 、そもそも人間が研究しやすいように 勝手に分けたものである。リベラルアーツという言葉は、元々 ギリシャ・ ローマ時代の「自由７課： 文法・修辞・弁証・ 算術・ 幾何・ 天文・ 音楽」 に起源を持っている(p44)

・地政学 と言うと 基本は 、政治学+ 地理学である。その2つに加えて、 経済学・哲学・歴史学・宗教学・文化人類学などにもアプローチする必要がある。それらは世界を正しく理解しようとすれば 避けて通れない(p42)

・ 人が表面上に出している行動と深層心理は必ずしも一致しない。これは一般の人間にも当てはまる。相手を威嚇する者ほど恐怖心を強く持っている(p51)

・あらゆる 観察対象には、白も黒も同時に存在する。光と影があって立体的に物事が見える、 引力と遠心力が作用して今の場所にある。白か黒か 竹だけで割ったような見方に絶対してはいけない、 この考え方を「 オクシモロン」という(p52）

・現実的には、平和とは力の均衡状態のことを言う 普天 今回のウクライナ 戦争は、プーチン氏がウクライナにおける NATO とロシアの均衡状態が崩れたと判断して起こした(p60)

・地政学の思考法は、 地理 + 6つの要素である、気候・周辺国・民族性・産業・歴史・統治体系である(p66)

・封建制度は、 豊かな土壌・豊富な水資源・緩やかな分権的統治・ 騎馬民族の不在、という条件が揃った場所にしか生まれなかった。封建制度 が生まれて、 余剰生産と貴族が生まれた、小金持ちとその人たちが 投資に回せるお金が生まれた、 つまり 封建制度 が生まれなければ、起業家精神 を発揮できる人たちは誕生しなかった。その人たちが 農業の生産性を向上させることで、さらに儲けられることに気づいた、 彼らが資本主義の担い手になった(p74)

・ 第1位にある覇権国家は、覇権に挑戦する国、 いわゆる 第2位の国を叩き落としたい。その時に、2位の国を落としたいという共通の利益を持つ 3位の国を利用する。現在は覇権 国家 アメリカが、3位の 経済大国 日本と組んで中国を牽制している。 かつて 欧州における覇権 国家 イギリスが、その派遣に挑戦してきた ドイツを、欧州ではない 新興国 アメリカと組んで攻めたのも この例に当たる(p80)

・ 巨大で豊かな島国 アメリカは、資源と食料生産能力に恵まれている。加えて 太平洋も 大西洋 も、封鎖しようにも マラッカ海峡 や ホルムズ海峡 や台湾海峡のようなチョークポイントがなく、兵糧攻めが不可能に近い(p88)

・島国 シーパワーにとって、他国の領土を侵略し そこを統治することは、飛び地の支配に他ならない。補給も容易ではなく、文化も統治体系も違う飛び地を支配するのは容易ではない 。一度 支配したら、継続的に補給しながら飛び地に人材を派遣して統治 し続けるのは至難の技である。アメリカは 後に、ベトナム・ イラク・アフガニスタンでも ほろ苦い経験をし 学んだ。それより 交易や金融を使って、飛び地でも影響を与え続ける方が効率的である、そして徐々に時刻に有利な国際秩序を構築して システムで疑似 コントロールをする方が 理にかなっている(p90)

・日本版 シリコンバレー など 日本政府も新興企業振興の掛け声をかけるが、社会の成り立ちが違う、 日本人がアメリカ人には勝てないということではなく、社会の成り立ちが 違う。世界中からリスクを取って集まった人たちが作ったエコシステムを簡単には真似ることができない(p96)

・海を制する者が世界を 制するのは今でも常の世である。デジタルが幅をきかせる時代でも、世界の物流の95%以上は 海路を通じている、そしてインターネット上の通信の99%以上は海底ケーブルを通じて行われる(p104)

・ アメリカにとっての世界 三大 重要地域（アジア・欧州・中東）の中で、中東の順位は下がり、ウクライナ情勢で欧州、情勢でアジア、この2つの地域の重みが増している(p109)

・確率は相当 低いが、もし仮に台湾有事が起これば、ウクライナ 戦争とは インパクトが違う。 世界1位 、2位、3位の経済を巻き込む 戦い だからだ 。その意味ではやはり危機は増していると想定した方がいいだろう(p116)

・西洋と同じく 封建制度 が 生まれ、260年を超える文献的な 幕藩体制が続き、各藩による独自の競争政策で商業・工業・教育・財政が各地で培われてきた。これが やがて 日本 発展の 素地となる(p121) 日本は江戸時代末期ですでに世界第7位の人口と世界 第8位の GDP を誇っていた江戸時代後期から世界の中では結構大きな国であった(p122) 戦後 世界9位まで落ち込んだ 日本の GDP は 1984年には世界第2位まで躍進した(p126)

・ 日本で1日に消費する石油量は約400万 バーレルと言われ、30万トン級の単価が12時間に1度は日本を訪れる計算になる。逆の言い方をすると、12時間に1度の輸入が途絶えると日本社会や経済は混乱に陥ることになる(p127)

・南北に長大な日本列島は、中国本土から見て中国の海洋進出を見事にブロックする会場の万里の長城 である。海を隔てる もう一つの超大国アメリカから見ると、日本は中国の太平洋進出を抑える ちょうどいい 防波堤である。その定年の万里の長城が途切れて ぽっかり空いた場所が尖閣諸島である(p130) 中国は 台湾有事に備えるため、台湾の東側の海域= 尖閣諸島を抑えたいので、中国は尖閣諸島が欲しい(p133)

・北方4島を日本に返還してしまえばアメリカがそこに ロシアを牽制する 最前線基地を作る可能性がある。それはロシアにとって最大の脅威となる。したがって 北方領土は絶対に返還されない(p137)

・ 社会や国民性は 、チリや電工が長年にわたってもたらす環境に大きく左右される点、良いも悪いも、ベストも ワーストも簡単には定義できない。日本社会が強いリーダーシップを好まず、 立派なリーダーが現れず 危機管理に弱いのも、 自然環境がもたらした長い歴史的背景がある。世界的なリーダーを生む 国家には、それ以上に不幸な歴史もある(p156)

・ 一度 征服した領土に徹底的にこだわるのがランド パワーだ、 中国としては、もし 反発するばかり 少数民族を独立させたらどうなるか。おそらくその領土が独立国になれば、 厳しい 弾圧を続けていた自国の 敵対国 として 隣国で国境線を共有することになる。加えて 他の少数民族に与えるインパクトも大きい、反発の強い 一つを独立させてしまったらそれは連鎖するであろう。チベットが独立したらウイグル も、そしてそれに続くところもあるかもしれない 実際 ソ連 崩壊時にソ連は 多くの元 自国 領土に独立されて縮小してしまった (p167)

・騎馬民族の存在と侵略によって中国王朝は社会を成熟させることが叶わなかった。騎馬民族に対抗して統治するためにも、常に先制君主による強権的な国家運営しかできなかった(p171) 火薬・コンパス・印刷 という人類の三大発明は全て中国で生まれ、暦 作成のための 天文学も世界で最も発展していたが、封建制と それが生み出す 私有財産制度が生まれず、発明された技術を商業利用して稼ぐ 担い手が中国では現れなかった(p172)

・ 中国は 5 G で優位に立ち 世界のリチウム電池の約80%を生産する、 しかし、 バイオテクノロジー・クラウドコンピューティング・ AI では 欧米 が優位に立つという。中国は成果目標が明確な分野には強いが、そうでない分野では弱いことがわかる。量の投入で勝負の行方が見えるような分野（ 電池開発・ドローン製造・高速鉄道・電気自動車など）では中国式の国家主導 イノベーション 創発が機能するが、いくら 量を投入しても勝負の 行方が簡単に見えないような分野（AI・バイオ）では機能しない(P192)

・ 北極海 ルートは 南回りルートに比べて 距離が約1.4万 km 短くなる、輸送時間の短縮はもちろん 燃料費・温室効果ガスも削減できる。加えて 天然のコールドチェーン なので 薬品や食料の輸送に適している 、 そして 極寒の北極海 ルートには 海賊がいない。日本はもちろん、韓国・中国・アジア諸国から見ると、日本の北海道、特に釧路 が北極海 ルートの就業拠点となる可能性が高いでん 数十年後にはシンガポールに代わって 釧路 がアジアのハブ港になるかもしれない(p233)

・ イスラム教で豚を食べないのは、 限られた食料で生き抜くための知恵だ。牛も ラクダ も反芻 動物で人間が食べるものは食べない。しかし 豚は雑食で人間と食べ物が競合する。歌は 食肉としての価値はあるがそれ以上に メリットが多いとは言えない、豚は短足で砂漠を移動するのに向いていない。このように イスラム教は乾燥地で生き抜く知恵を伝える目的を持っている(p254)

・インターネット よりも 世界的にインパクトを与えると言われるのが Web 3である。Web2が 情報をインターネットに載せることだったが。 Web 3は価値 をインターネットにブロックチェーンを使って載せることである。そのインパクトは 1桁も2桁も違うと言われる、それを使って国づくりをしている最先端 都市が中東のドバイである(P255)

・過去の人類の経済誌の中で 9割以上の機関、中国とインドで 世界の GDP の過半を占めてきた。この二大経済大国の中間地点にあったのが 東南アジアである。そして 長年 このに大国間の物流のチョークポイントとなってきたのが マラッカ海峡である(P290) このマラッカ海峡に 11本 、 シンガポール海峡には 22本の海底ケーブルが走っている(p291)

・人は居場所によって 思考に多大な影響を受ける。ミクロではそれを 風水 と呼び、マクロでは、地政学 がそれに近い。 居場所が 気候を決め、歴史を形成し、周辺の国を規定し、それらが 産業や食料生産まで規定する。そしてそれらは 政治体系 や外交的 手段の傾向にまで影響がある。 従って相手を知るためのロールプレイとしても、地政学 は、とても有効である(p341)

2025年11月29日読破
2025年12月3日作成

地政学が最強の教養である “圧倒的教養”が身につく、たった1つの学問

田村耕太郎

アメリカは島国である、というのは言われてみるとそうなのだが、狭い日本列島こそ島国なのだ、と認識して育ってきている自分にはこの観点は面白かった。

地政学が最強の教養である “圧倒的教養”が身につく、たった1つの学問

田村耕太郎

2025年79冊目。満足度★★★★☆

最近、この「地政学」に関する本が多い。偏りがない良書

他にも類書が積読されている

頭に来てもアホとは戦うな！ 賢者の反撃編

田村耕太郎

「頭に来てもアホとは戦うな！賢者の反撃編」

前半はずっとアホアホ言ってて、こりゃ過激大好きな私でもしんどいなーと思ってましたが、中後半は元議員の筆者が海外に移住して得た知識等から、日本や日本人に対するすごく真面目な話が書かれておりタメになりました。

筆者は他人に対するリスペクトをすごく重んじておられるようでそれに関する話も多かったです。

今年1番読んで良かったなと言っても過言ではないかもしれませんので、ぜひ皆さんも読んでみてください。

君はなぜ学ばないのか？

田村耕太郎

どんなことをどんなふうに学んでいくことが大切か、ということをわかりやすく説明されています。
単なる勉強でなく、幅広い視野を得る大切さがわかります。
地政学、哲学、歴史‥どれも相手の立場になって考えてみる、自分たちを客観視できる学びに。
投資思考の大切さ。

学校卒業して、就職したらあとは定年まで‥という時代ではなくなったからこそ、この変化の激しい時代において、生涯学び続けることって重要。

学び、挑戦し、出会いを大切にしていく。
心がけていきます。

世界のエリートはなぜ歩きながら本を読むのか？

田村耕太郎

専門外のヘルスケアについて書きすぎている印象ですが、モチベーションは上がる本でした。

【メモ】
・早朝ワークアウトは脳にいい
・パワーエリートたちは文武両道が当たり前

君はなぜ学ばないのか？

田村耕太郎

面白かった。アフリカの少女が開花していくエピソードで思わず涙。挑戦したい。挑みたい。ピンときてる。失敗しても、学び続けたい。海外大学院に行く意欲がどんどん高まる、、

「すべてをそのままに保ちたければ、すべてを変えなければならない」

文化庁の調査によると、２０２３年度は１か月に本を（１冊も）「読まない」と答えた人が62・６％に達し、過去最高。

哲学と歴史を学ぶ。

重要な発明はミスから生まれる

好奇心こそ生きるエンジン

時間持ちこそ価値がある

投資思考、人生の全ては投資である

　よく「習慣化」が大事だと言われる。でも、それだけでは突然飽きてしまうことがある。 　しかし、「道楽化」すれば最強だ。幸せホルモンが出続ける限り、疲れていても、時差があっても、打ち込んでしまうからだ。道楽となっていれば、勝手に努力を続けてしまう。

　ＡＩが進化し、そこかしこに浸透する今後は、まさに自分の脳が幸福を感じられない指示待ち作業は、全部捨てられるのだ。 　ＡＩが最後までできないのは、好奇心に基づく探求である。好奇心とは、自発的であると同時に、脳内に快楽を感じさせるものだ。 　逆に言えば、好奇心を発露できる人間は、ＡＩを指示待ちパートナーとして徹底的に活用できる。リーダーとしてＡＩを率いて、いいコンビになれる。


ピカピカの経歴を売りにする者は、逆に我々庶民の共感を得られず、世間知らずのレッテルを貼られ、これからの激変の時代を乗り切るリーダーとしては、不適格の烙印を押されかねない。 　失敗していない人には、私は賭けない。 　なぜなら、そういう人は、これから立ち上がれないような大失敗を間違いなくやるから。

苦労を必要以上に前面に出すほうが、いい時代となってきた。 　というか、若くして苦労を買ってでもやって乗り越えていくのだ。良家の子女として育った人は、がんばっても努力が認められにくく、やっかみを受けることもあるかもしれない。

地政学が最強の教養である “圧倒的教養”が身につく、たった1つの学問

田村耕太郎

地政学を知ると、相手の立場に立って複数の情報を統合すると、こういう帰結になるだろうというある程度の行動の予測ができるという点が面白いなと改めて感じた。

例えば、ウクライナ侵攻をしたプーチンを批判するのは容易いものの、自分がプーチンだったらどうするか？と考えると見方が変わる。

不凍港がなく、人が住める場所も少なく、他国に囲まれているロシアとしては、領土拡大をすることが国の平穏を保つための戦略になる。要するに、ランドパワー的な発想。

中国の尖閣諸島問題も同様であり、シーパワーとランドパワーの両立を狙う中国側からすれば、台湾にも近く、深い海がある尖閣諸島は魅力的である。なお、深い海が必要なのは、他国に見つからないように原子力潜水艦に核兵器を隠すため。(中国には核兵器を隠せるほど深い海がないのは知らなかった)

基本的にその国の地理によって、大半のことが決まってしまう。日本は島国であり、天然の要塞に囲まれているため、内向きのことを考えていれば良かった。アメリカも同様に島国とみなせる。

一方、中国やロシアのような大陸は、多くの国に囲まれており、いつ侵略されるかわからないため、強いリーダーシップが必要になる。

日本のことを島国根性と揶揄するものの、あながち間違ってない。というか、そもそも他の国と成り立ちもインセンティブも違うのだから、強いリーダーがいないから日本はダメだみたいな話もお門違いだなと。

頭に来てもアホとは戦うな！

田村耕太郎

続編が出ていることを知り、その前に読もうと思っていましたが、最近、人から理不尽なことをされたことをきっかけに、前倒しで手に取りました。

本書でいう「アホ」に対する対処法に限定されず、仕事や人生に対する姿勢まで言及された内容でした。
個人的には、理不尽な出来事にあったときに、どのような心の持ち方をすべきか、についてもっと読みたかったと思いましたが、若い方が読まれると一つの考え方として、参考になるので、おすすめです。

理不尽なことをされても、かっとしない（即反応しない）、やり返してはいけない、やり返しても、気が晴れるぐらいのメリットしかなく、時間の無駄である、概ねそのような内容でした。
経験として、きつい言葉にきつく言い返しても、気が晴れることすらなく、大人げなく恥ずかしいという感情が残ることがほとんどだったので、私は著者の考えは納得できました。

あと、もっと前に本書と出会いたかったと思ったのは、嫌なことしてくる人に対する姿勢でした。できる限り関わらず、冷たい態度には（無礼にならない程度に）塩対応していたのですが、率直に言ってこれは失敗だったと反省しきりです。
本書も説いているとおり、人生において、あえて敵を増やす必要もありません。親しくなるのは困難でも、敵対しているわけではないという表情やしぐさは見せておくべきで、今後は肝に銘じることにします。

嫌なことを言われたときは、「頭に来てもアホとは戦うな」と心の中で呪文のように唱えて、冷静に対処することを心がけます。

続編も読む予定ですが、最近の世情に併せてアップデートされていたらよいなと思います。