藤田紘一郎のレビュー一覧

あらゆる病気を防ぐには免疫力を鍛えることが重要。そのためにはまず免疫について知る必要がある。免疫力は、植物性食品、発酵食品、食物繊維やオリゴ糖を食べることで腸内フローラのバランスを整えることによって高められる。

腸を鍛えれば、免疫力は上がる。
・発酵食品を毎日食べる。
・野菜を中心に食べる
・食品...続きを読む添加物入りの食品を避ける

タイトルからして面白いですが内容も本当にクスッと笑えるものから最後はしっかりと考えさせられる内容で生物学が分からない人でも楽しめる本です。共感力を高めて希望のある未来を考えていく、ということを忘れずにやって行きたいと思います。

どの健康本でもやっぱり
腸と運動！

・・・以下メモ・・・
腸内フローラは幸せを作って出荷する工場のようなもの

お母さんの膣から菌をもらえる
→う〇こからももらえるから出したほうがいいらしい笑

初乳からももらえる
→数ヶ月で初乳による免疫効果がなくなるから、ワクチンが必要

ワクチンは獲得免疫、...続きを読む自分で作るのが自然免疫
→ナチュラルキラー細胞
→腸がいいとこれが多い

三歳までに菌が決まる
→外から新しい菌がやってきても前から住んでる菌に追い出されてしまって定住できない
→菌の数は増やせる
「菌が喜ぶ生活」
・3食きちんと食べる
・よく噛んで食べる
・甘いものを食べすぎない
・消毒液や除菌剤を使いすぎない
・自然の中で楽しく遊ぶ
・いろいろな人と触れあう
・ゆっくり呼吸をする
・お日様の光を浴びる
・運動をする
・時々大笑いをする"

昔ながらの日本食がどうして身体に良いのか、長寿につながるのか、医学的に解説してくれて、とてもわかりやすい。さらには適度に手抜きしながらでも身体にいい食事は出来ます、と作り方も教えてくれる。やってみようと思えるレシピもたくさんありました。

昔ながらの日本食がどうして身体に良いのか、長寿につながるのか、医学的に解説してくれて、とてもわかりやすい。さらには適度に手抜きしながらでも身体にいい食事は出来ます、と作り方も教えてくれる。やってみようと思えるレシピもたくさんありました。

免疫機能について、わかりやすく説明されて、読みやすかったです。腸内細菌や寄生虫や免疫機能など、私たちをとりまく全ての生きとし生けるものに対する絶大な信頼が伝わってくる穏やかな文章が素晴らしかったです！

目からウロコな情報が多数あった。
アレルギーは治せない病気で一生付き合っていかないといけないんだと諦めていた気持ちが少し前向きになりました。
アレルギー症状をお持ちの方、是非ご一読頂きたい本です！

カイチュウ博士藤田紘一郎先生の寄生虫本。
先に読んだ「目黒寄生虫館物語」と一緒に、娘の夏休み課題対策として。
両冊とも、寄生虫研究者たちは変わり者で優しく、「人間でも動物でも大便を集めて調べるの大好き！！」な人たちだという感じだった（笑）

こちらの笑うカイチュウでは、まずは昨今の日本における寄生虫...続きを読む研究の縮小化を憂いている。
日本は清潔になったし、寄生虫の研究も一段落でこれ以上の必要はないんじゃないかということ。
そういえば私が子供の頃やっていたギョウチュウ検査も今はない。
しかし実際には次々に新しい寄生虫たちが発見されたり、新たな病気を運んだりしている。
最近話題のトキソプラズマ、アニサキスなどは実際に死者も出たり問題となっている。
また、化石生物の寄生虫を調べることにより生命の進化が分かるなど、多角的な研究も行える。

研究とはその分野だけでなく、他の分野に繋がり合っていくのだから、寄生虫分野も新たに進んで新たな研究成果が知りたいですね。

消臭・抗菌・潔癖社会は人格の狭量さにも影響するというのはなんかうなずくものがあった。自分も最近、窮屈な世の中だなぁと痛感した出来事があったから。
この先日本はもっと面倒になる。

血液型を話題にしていますが、この本は占いの類の本ではありません。
しっかりとした遺伝子学、栄養学に基づいた本です。
私たちは、健康を願い健やかな暮らしをしたければ、個々の意識として、もう少し血液型のファクターに意識を傾けるべきだと思います。
本書は今までにない切り口のユニークな本だと思います。
お勧...続きを読むめします。

30歳を迎え夜食のラーメンを食べた翌日に胸焼けするようになってきた。また、昨年からしばしば腸の調子が悪く、便通が細いことが度々あったのでこちらの本を読んでみた。腸を良くすれば、人生が変わると筆者は言ってるがまさにその通りで、本の内容のことを実践し、仕事のパフォーマンス、メンタル面の向上が実感できた。

これは面白いです。

気持ち悪くて読むことができない人もいそうですので控えめに★４つにしようかと思ったのですが、日記に内容を書いていて思わず★５つに修正。

いろんな寄生虫の生態がわかりやすく記述されています。しかも豪華な写真付き！

寄生虫感染とアレルギー症状の抑制についても簡単に述べられて...続きを読むいます。

アレルギーに悩んでいる人なら、思わずサナダ虫をお腹の中に飼いたくなること間違いなし！

また、この本を読めば海外旅行する際は気をつけよう、動物との接触には気をつけよう、と思うことでしょう。

ただ過度に反応しないことがよろしいかと思います。

寄生虫とは仲良く共生、という心情がこの本の著者からよく伝わってきます（笑）

［うにょにょ］「気持ち悪い」、「怖い」、「非衛生的」......そんな言葉をいの一番に思い浮かべてしまう寄生虫。そんな寄生虫に人生を費やすと決めた著者による、入門書にして現状を正しく理解してもらうことに努めた啓蒙の書。とはいえ、決してお固いものではなく、エッセイ調の文体になっていることもあり、一般の...続きを読む読者にこそ手が取りやすい一冊になっています。著者は、家族に寄生虫を研究すると告げた際にポカンとされたという藤田紘一郎。


一度は日本で激減した寄生虫が、有機栽培の野菜やペット文化の普及で再び増加しているという指摘にまず驚き。ただ、ことさらにその脅威の側面を取り上げるのではなく、寄生虫のライフサイクルの中で人間がやっていいこととやってはいけないことを丁寧に説明してくれているところに、研究者の寄生虫に対するバランスの取れた目線が感じられました。ちなみにグロテスクな挿絵などは（少なくとも電子書籍版には）入っていませんでしたのでご安心を。


興味深いのは、人間と寄生虫との関係が一概に善悪で片付けられるものではなく、ときに「まぁそれぐらいなら」というように持ちつ持たれつの依存の関係を認めているところ。本書で示されるように、ときに片方の命がもう片方により取られることがあることも考えれば、灰色決着とも言えるそのバランスの取り方は、自然がそれこそ自然と馴れ合った、または牽制し合った結果生まれた一つの決着の仕方なのかもしれないなと不思議な感慨にとらわれました。

〜寄生虫と宿主は長い深化の歴史のなかで、互いに進化、適応し、adaptation toleranceの状態にいたったものと理解される〜

こういう知らない分野の話は本当に面白い☆5つ

うまいなぁ。本の編集のしかたが。
73歳と言う　歳で、これだけの明晰で、
組み立てられた　本を作り上げるのが　すばらしい。

文章の長さとそれを要約する　キャッチフレーズが
まるで、コピーライターのごとく　巧みである。
読んでいても　気持ちがいい　文の運び方。

50歳になったら　食べ方を変える。
...続きを読む人間の寿命は　もともと　100歳に設定されている。
それをどう全うするのか、
そしてさらに125歳までたどり着くのか？
それも、寝たきりにならないで　ピンころりと逝くには。
という　大前提の仮説が　なんともいえず、
気宇で　気持ちがいいなぁ。

人体は　『解糖エンジン』で　前半を動かし、
折り返しから『ミトコンドリアエンジン』で動かす。
『解糖エンジン』は、32〜36℃で　低温で、低酸素で、
『ミトコンドリアエンジン』は、酸素があり、37℃以上の高温で活発に動く。

若い時は　炭水化物が　重要なエネルギー。
50歳以上は　糖質が栄養にならない。持続的なエネルギー。
老化や病気になるのは　活性酸素の働き。
それを、活性酸素を　どうとどめるのか？
がポイントである。

解糖エンジンに邪魔をされて、ミトコンドリアエンジンが支障を来すと
とりこんだ　大量の酸素が　活性酸素にかわってしまう。
50歳を過ぎたら、主食を食べなくていい。

がん　心筋梗塞　脳卒中　糖尿病は　活性酸素が関与している。
糖分をおさえる、コレステロールは高い方がいい、カロリーをおさえても意味がない。
多すぎる糖質は　脳もぼける。
ラドン温泉は　効果がある。微量の放射線。
放射能が多すぎた時には　みそ汁が効果がある。

長寿には　テロメア　に効果があるようにする。
『神経系』『内分泌系』『免疫系』の三つの制御。
早死には　リスク遺伝子をもっているわけではない。

テロメアに影響のあるもの。
人間のテロメアは、1万塩基あり、年50塩基づつ減って行く。
電磁波、塩素、トリハロメタン、食品添加物、防腐剤。
フィトケミカル、香り、苦み、辛味、
つける、茹でこぼす、アクをとる。
オラック値　活性酸素吸収能力。
→スパイス類、マメ類、クランベリーやブルーベリー。
よく噛むこと。
フレンチパラドックス。
ビタミンE がポイント。
硬水、アルカリ水は　意外といいのだ。
水素水が　活性酸素を打ち消す。
プロポリス。

長寿遺伝子をオンにする。
カロリー制限と運動。

マーガリンには　気をつけよう。

最後は　『うんこ』の話になるが
藤田紘一郎の　専門分野となる。
でっかい　おおきなうんこをしよう。

いいな。そのまとめ方も。
彼が　100歳を超えても　健在であれば
さらに楽しいなぁ。

糖質制限を始めて一ヶ月あまり。体重の減は少しだけど、お腹は確実に凹んできた。何人かの医学関係者が同じことを主張し始めている。これは無視できないことだと思う。

何というタイトル。でも、著者は有名な寄生虫学の先生なのだ。うんこを集めに世界中を旅するつわものなのだ。
戦争中、日本軍のうんこがあまりにでかい為に、いっぱい
人がいると勘違いして、アメリカ軍は退散したほどという。兎に角、繊維質を昔の日本人いっぱいとっていたのだ。
女性のうんこをしている姿を見ると、そ...続きを読むりゃもう、結婚を
考えなければならないという国もあるらしい。まじめに、うんこを考えた話で、食べ物以上に大事なことが書いてある。

毎年この時期は花粉症に悩まされます。基本的に薬には頼りたくない性格なので、食事療法による緩和を目指していろいろやっています。中でも、テレビで観た「ヨーグルトを食べることで腸内環境を良くなり、花粉症が和らぐ」というのを信じて実行してきました。しかし、具体的にどういうことで良くなるのかは分っていませんで...続きを読むした。そこで、この本が目に止まったため読んでみることにしました。その結果、花粉症やアトピーといったアレルギーは”キレイすぎる”現代社会が原因であることが分かりました。キレイすぎるために腸内に昔は存在していた寄生虫がいなくなり、アレルギーを抑制する成分が不足し、アレルギー反応が起こり易くなっているそうです。それ以外にも食生活の欧米化やストレス等により腸が弱っているためにアレルギーが起こり易いとのこと。これらを改善し、薬に頼らず健康に暮らせるようにしたいと思います。