A型のための病気にならない食事のルール

日下部淑美 / 藤田紘一郎

A型の人が体調不良に陥りやすいのは、ほかの血液型に比べストレスに弱い体質だからです。
コルチゾールというストレスホルモンの分泌がもっとも多く出る血液型なのです。
A型の人にとって大切なことは、化学薬品や化学的につくられたサプリメントによる健康管理でなく、健康になるための食べ方、病気を治すための食べ方を身に付けることです。たとえばA型の人には、スタミナ食といわれるステーキは胃腸にあいません。納豆や豆腐のほうが体調維持にはよいのです。胃腸が「重たい」と受け取る食材はストレスホルモンのコルチゾールの分泌量を増やしてしまうのです。

本書ではA型の人が食べて良いもの悪いもの、またその理由についてわかりやくまとめてあります。「血液型は眉唾もの」--と思い込んでいる人こそ実践してみてください。驚くほど効果があります。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: かんき出版
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2016年03月25日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

[ブクログ · ★★★★★]

血液型を話題にしていますが、この本は占いの類の本ではありません。
しっかりとした遺伝子学、栄養学に基づいた本です。
私たちは、健康を願い健やかな暮らしをしたければ、個々の意識として、もう少し血液型のファクターに意識を傾けるべきだと思います。
本書は今までにない切り口のユニークな本だと思います。
お勧めします。