一生太らない体をつくる「腸健康法」

一生太らない体をつくる「腸健康法」

作者名 :
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作品内容

「老化」だと思っていることは、ほとんどが「細胞の衰え」なのです。「細胞の衰え」は遅らせることができます。
■大食いのフランス人はなぜ太らないのか?
■「ヨーグルト」はかえって太る?
■果物ジュースの朝食は本当に健康にいいのか?
■空腹を感じにくい食べ物とは?
■「海藻ダイエット」で日本人が痩せないワケ
■環境次第で肌のハリまで戻る!
最新の健康法がここに!

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
大和書房
掲載誌・レーベル
だいわ文庫
電子版発売日
2016年09月09日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
1MB

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一生太らない体をつくる「腸健康法」 のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2017年10月09日

    2017.10.9
    さほど食べてないのに悲しいかな。このお腹。
    腸内細胞を修復すると本当に痩せるのかしら?
    いろいろ試して痩せるのってすごい難しい。
    やってみてむなしい気持ちになっている。
    カロリーでダメなのは経験で知っていた。
    この頃、妙にステーキに惹かれるのは腸が欲しているせいかもしれない。
    ...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2020年03月30日

    腸の健康を大切にした食事のお話。

    なかなかできないことばかりですが、とりあえず、
    楽しく、美味しく、笑顔で食事をいただくことから始めようと思います。

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    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2019年10月10日

    食事前に小皿程度のキャベツ食べるとよいらしい。
    腸内を食物繊維できれいにする。
    太っていると老けて見える。
    読んでるとなんだか本当に健康になれそうな気がする。
    腸をきれいにというところがよい。

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