「大人のアレルギー」は腸で治す

藤田紘一郎

ある日突然アレルギーになる人が増えています。小麦アレルギーやラテックスアレルギー、果物アレルギーは食生活の改善で治ります！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 大和書房
• タイトル: 「大人のアレルギー」は腸で治す
• タイトルID: 357768
• 電子版発売日: 2016年02月05日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★☆]

メモ

Ｐ38　アレルギー体質を根本的に改善していないため、気管支喘息→ラテックスアレルギーや金属アレルギーなどを起こす人も増えている。

Ｐ43　日本人の8割は、乳製品に含まれる乳糖を分解する酵素をもっていない→下痢を起こしたりなど「乳糖不対症」を引き起こす。

Ｐ58　生後10か月のうちに、どのような腸内細菌を獲得できたかによってアレルギー体質になりやすいか否かが決まる。

Ｐ116　「荊芥連翹湯」アレルギー全般に有効とされている漢方。子どもには「柴胡清肝湯」がよい。アレルギー性鼻炎、気管支喘息、アトピー性皮膚炎、食物アレルギーなどオールマイティに対応できる。

Ｐ134　キャベツは、ニンニクの次に免疫力を高める効果がある。

Ｐ144　ヨーロッパと日本では、水に対する関心の置きどころがまるで違う。日本では「菌がゼロ」であることにこだわり、水に平気で殺虫剤を大量投入したり加熱殺菌したりします。ヨーロッパでは、「ミネラルウォーター」を名乗る水のあらゆる殺菌行為を禁じます。

Ｐ151　香味野菜の一種であるクレソンには、気管支喘息の発作を和らげる作用があると有名。

Ｐ153　免疫力の増強にもっとも効果的な食品は、ニンニクです。

Ｐ176　お風呂の塩素は、大人ひとりが先に入れば吸着出来てしまう。皮膚の丈夫な人に先に入ってもらうのが簡単な方法。それか、ビタミンＣの粉末を耳かき一杯程度お湯に入れる。出がらしの緑茶をお茶パックに入れて浮かべる。炭の塊をいれるなどの対策を。

Ｐ180　こどもには泥んこ遊びをたくさんさせ、大人は土いじりを趣味とすることが、アレルギーを遠ざけるには有効。