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1.0師匠の元を追い出された「ダメ弟子」が大暴れ！？ドラゴンを屠る少年が繰り広げる、勧善懲悪の勘違い痛快ストーリー！ 「師匠」に育てられながら、十年間格闘術の鍛錬に励んだ少年ジェセットは、 十五歳になっても師匠に一撃も与えられないダメ弟子として、 ある日突然、破門を宣告されてしまう。 仕方なく師匠の元を去ることになったジェセットは 道中で遭遇したドラゴンモドキを倒しながら、王都へとたどり着いた。 いつか師匠に一発見舞ってやると誓い、 強くなるための修行を続けようと考えていると、 ちょうど王都で武闘会が開催されることを知る。 ジェセットも参加しようとするのだが、 周囲から子供だとバカにされ、取り合ってもらえない。 しかしそこに、騒ぎを聞きつけた王女アラニスが現れて――。 高崎 三吉（タカサキサンキチ）：兵庫県在住。著書に『復活魔王はお見通し？』（ヒーロー文庫）、『転生しても収集魔』（プライムノベルス）など。 鍋島 テツヒロ（ナベシマテツヒロ）：イラストレーター。 『エルフ・インフレーション』（ヒーロー文庫）など多数のライトノベルのイラストを担当。 -
1.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。幼児食開始から1年半の大切な時期のスムーズな進め方、 食べない、好き嫌いなどの気がかりを解消! 家族も同じレシピで時短に! 離乳食は1才半ごろ卒業しますが、 すぐに大人と同じレシピでOKというわけではありません。 そこで5才までの幼児食期の中でも、 1才半から2才半ごろという 幼児食をスタートして間もない大切でデリケートな「前期」と、 2才半から3才代という幼児食をスムーズに進めてほしい「中期」の 1年半に焦点を絞った使いやすいコンパクト版。 スムーズな進め方や、 幼児によくある食の特徴の、 小食、遊び食べ、好き嫌い、食べ過ぎなどの対策を、 ケース別に丁寧にわかりやすくアドバイス。 この本で幼児食が順調に進められれば 4~5才の「後期」も安心なはず。 幼児食と同じレシピを大人も食べることを提案しているので、 食事作りにかかる時間や手間がぐんと軽減でき、 大人の食生活もヘルシーに! 離乳食と幼児食の違い、 1日に必要なエネルギーや栄養の目安量、 基本の献立例など幼児食の基礎知識も満載。 レシピ考案と調理は料理研究家のほりえさわこさん。 牧野 直子(まきのなおこ):管理栄養士。料理研究家。ダイエットコーディネーター。「スタジオ食」代表。 乳幼児健診などで食生活についてのアドバイスを行う。 多くの乳幼児とその家族に接した経験と自身の子育て経験に基づいて考案されたレシピやアドバイスが好評。 料理教室をはじめ、雑誌、新聞、テレビなどで幅広く活躍中。 -
1.0【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 声優・悠木碧セルフプロデュース写真集！ 古来の妖怪にヒントを得て、 妖しくも美しい和のキャラクターになりきって撮影しました。 ★電子版には特別付録として未公開カットを収録しております。 古いお屋敷の一室にひそみ、コケティッシュな妖術を使う 赤い着物の女の子“座敷童子”、 艶やかな振袖を乱しながら美酒に酔う“酒呑童子”、 水の滴る儚げな“雨女”……。 日本古来の妖怪にヒントを得て生み出された、 6人の不思議なキャラクターに変身。 妖しくも美しい、和の世界を表現してくれました。 3月27日生まれ。 プロ・フィット所属の声優。 4歳の時に子役として芸能界に入り、 2003年に声優デビュー。 2011年に主演したTVアニメ 『魔法少女まどか☆マギカ』が 話題を呼び各賞を受賞。 『君の名は。』、『妖怪ウォッチ』、 『戦姫絶唱シンフォギア』、 『ポケットモンスター ベストウイッシュ』など 多くのアニメで主要キャストを演じている。 -
1.0飛翔機のパイロットの青年が白竜の討伐中に事故に遭い少女と出会い……。「ラノベ作家になろう大賞」入選作。 軍国クジャラスタの青年ルーク・フライタークは、飛翔機『スワロー』を操り空の治安を守る騎翔士である。主な任務は空賊の鎮圧。だが、半年前からは謎の巨岩とともに現れた『白竜』の調査も追加された。調査を進める中で数々の仲間が襲われ、騎翔士たちは白竜に対する不安や怒りを膨らませつつあった。相棒の騎翔士エリオットとともに順調に任務をこなしていたルークだったが、ある夜に起こった空賊脱獄事件をきっかけに生活が一変。元空賊の経歴を理由に無実の罪を着せられたルークは、事態が収拾するまで謹慎処分を言い渡される。屈辱的な思いをするルーク。そんな折、白竜を密猟している空賊がいるとの情報を耳にする。汚名返上のチャンスと考えたルークは、謹慎処分を無視してスワローに乗り、空賊を鎮圧しに密林地帯へと向かう。しかし、真の敵は激昂した白竜だった―――。 高遠 夕（タカトオユウ）： 岐阜県在住。本作にてデビュー。 植田 亮（ウエダリョウ）：イラストレーター。『最新のゲームは凄すぎだろ』、『竜峰の麓に僕らは住んでいます』（ともにヒーロー文庫）など多数のライトノベルを担当。 -
1.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ＤＶＤでよくわかる！スノーボードの上達のコツ。 スノーボードの超初心者から、上級者までしっかりスノーボードがわかるような構成になっています。 ＤＶＤですべりのイメージをつかみます。本でコツをチェックしてみてください。 【内容】用具の選び方（スノーボードは用具選びから大切です） Ｐａｒｔ１ すべる前に（正しいポジション、装着の仕方、転び方と起き方） Ｐａｒｔ２ リフトに乗る前に（斜面の降り方、スケーティングの基本、リフトの乗り降り） Ｐａｒｔ３ 基本のターンテクニック（前足重心のターン、後ろ足重心のターン） Ｐａｒｔ４ 発展のターンテクニック Ｐａｒｔ５ 高度なテクニック（山回りで回す、体を開きながら回す、見えない方向で回す） Ｐａｒｔ６ 上達テクニックいろいろ Ｐａｒｔ７ スピードアップテクニック（山回りでエッジに乗る、切り替え、カービングターン） Ｐａｒｔ８ 弱点矯正Ｑ＆Ａ 【電子版のご注意事項】 本書の表紙や内容にはDVDに関する記述が含まれておりますが、 電子書籍版では付属しておりません。 あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
1.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 トップビジネスマンにとって、美容はもはや必須スキル！一流のエグゼクティブは、忙しい中でも美容にかける時間を惜しみません。それは、自分の見た目のマネジメントがビジネスの成果に直結することをよく知っているから……。本書では、彼らがこっそり行っている、“バレないのに効果絶大”な男性向け美容術をレクチャーします。「眉で意思の強さを作る」、「肌のキメを整えて若々しく」「青ヒゲを消して清潔感アップ」など、簡単でナチュラルに印象が変わるテクニックを多数紹介。もちろん、スキンケア、ヒゲの手入れ、薄毛＆白髪ケアなど基本テクも網羅。 -
1.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今、流行まっただ中のインテリアスタイルが、ブルックリン・スタイルです！ 特に、フレンチスタイルやカフェスタイルに比べて、男っぽいテイストを取り入れたカッコよさが新鮮です。そんなワクワクするブルックリンのインテリア実例を、インテリア誌『PLUS1 Living(プラスワンリビング）』で現地取材した写真を中心にたっぷりと紹介したはじめてのブルックリン・インテリアのスタイルブックです。 -
1.02020年の東京オリンピック。来日する外国人とのコミュニケーションのため、必要な内容にしぼって、シンプルな英語で話せる「おもてなし」英会話集を作りました! 外国人の「これが知りたい! 」にこたえる日本解説、外国人に好感度アップの自己紹介、外国人に伝わりやすい道・交通案内&観光案内の3分野について、外国人に聞かれやすい質問を、ネイティブ自身が厳選。質問への回答として、まずは単文3つの基礎例文、慣れたらもっとくわしい文で答えられる応用例文を掲載。「オリンピックについて聞かれやすい質問」「外国人へのおもてなしについて、日本人が知っておきたい10のこと」など、充実のコラムも必読です。 -
1.014，800円する「モテ技術データ」を6000セット以上販売した著者による、大反響のモテ理論！ 気に入った女と出会って連絡先を交換した。その日から何行にも渡る気合の入ったメールをして、レスがきた。ここぞとばかりに翌日からも気合の入ったメールをした。しかしそれ以来一度も連絡はなく撃沈。こんな経験を繰り返した人なら、本書は完璧に役にたちます。どんなブサイクだろうと女性の扱いがヘタだろうと、この本を読めば関係なくオトせるようになります。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ＊本電子書籍では、付録のＤＶＤ及び誌面告知のプレゼントは受け付けておりません。ご了承下さいませ。 ★大特集は「最短距離で授かる！『妊活のステップ』大研究」。妊活や不妊治療の基本的な流れ、最短でスムーズに授かるためのコツや授かった先輩読者の体験談もたっぷり紹介します ★冷えは妊娠の大敵！冬を迎える前に「子宮あっため！ポカポカ大作戦」 ★「妊活ライフのこれってウソ？ホント？徹底リサーチ」 ★「耳つぼマッサージで妊娠力UP！」 ★子宮筋腫・子宮内膜症・卵巣嚢腫など「子宮・卵巣のトラブルがあっても妊娠できますか？」 ★妊活夫たちの本音が満載！「俺たち妊活部！」！ -
NEW-「また死ぬんだね、キミ」。記憶を持たぬ少年と全てを背負った少女が挑む100日間。予測不能のタイムリープファンタジー爆誕！ 「あんたの名前、希望だって言ったろ。 最後まで、捨てちゃダメだ」 その言葉を残して、彼は死んだ。 異世界から迷い込んだだけの、 非力な少女を逃がすために。 「神獣の守護人」としてニーヴァ国に 召喚された高校生の椎名希美。 『時間を巻き戻し、護衛官の少年・トウイを 一〇〇日間生き延びさせれば元の世界に帰す』 神獣が提示した悪趣味なルール。 トウイを救うため、希美は過去へ戻る扉を開ける。 しかし、運命は冷酷だった。 暴徒の襲撃、他国の陰謀、人知を超える妖獣による蹂躙。 トウイはその愚直なまでの優しさと正義感ゆえに、 毎回希美を庇い、あるいは見知らぬ誰かを助けようとして 命を落としてしまう。 四十九回の死を見届け、 四十九回分の悲劇の記憶を一人で抱え込みながら、 希美は五十回目のループに降り立つ。 彼女はもう、ただ泣いているだけの少女ではない。 「神が人を救わないなら、わたしが彼の運命を変える」 記憶を持たない少年と、すべてを背負った少女が挑む、 血と執念の一〇〇日間。 予測不能のタイムリープ・ダークファンタジー開幕！ 雨咲 はな（アマサキハナ）：愛知県在住。2021年に『鳴かぬ緋鳥の恋唄』でデビュー。著書に『ドリームガーデン～私と中尉の偽装結婚～』『黒塔の眠れる魔術師 囚われの娘と知られざる禁術』『野守草婚姻譚 幽霊屋敷の新米花嫁』など多数。 とよた 瑣織（トヨタサオリ）：東京都在住。イラストレーター、漫画家。『棺の魔王』『魔王の処刑人』『拷問魔女』（以上ヒーロー文庫）、『この勇者が俺TUEEEくせに慎重すぎる』『恋した人は、妹の代わりに死んでくれと言った。』など多数の挿絵を担当。 -
NEW-男女比1:99の世界で主人公のモブ親友に転生？ 女性が肉食化する貞操逆転世界を舞台に最高に熱くて笑える学園ラブコメ開幕！ 男女の人口比が１：99。 男性が「国の宝」として極端に保護される貞操逆転世界。 ギャルゲーの「主人公の親友キャラ」橘知己に転生したアラサーの元社畜は、 ゲームの知識を活かして気楽なモブ学園生活を謳歌しようとしていた。 しかし、知己にはゲーム本編では一切語られない重大な裏設定が 存在した。それは、主人公・観音崎晴飛を陰で護る 「最強のエージェント」であること。 表舞台では絶大な人気を誇りながらも、自身の「男らしさ」に コンプレックスを抱え、女子たちの派閥争いに心を痛める 心優しい主人公・晴飛。彼が笑って過ごせる青春を守るため、 知己は「前世の社畜マインド」をフル活用することを決意する！ どんな理不尽な裏ミッションも、元社畜なら完璧にこなしてみせる！ 最強の武力と圧倒的なビジネススキルを武器に、 貞操逆転世界をモブ親友が裏から支配するーー。 笑いと波乱の青春が幕を開ける！ マイヨ：神奈川県在住。2023年に「U-15サッカー日本代表だけど部活は幼馴染と一緒の文芸部です」でデビュー。著書に「電車で殴られてるイケメン男子高校生を助けたら女子高の王子様だった件」など。 霜月えいと（シモツキエイト）：埼玉県在住。イラストレーター・漫画家。「黒白の勇者」 「クール・エール」(共にヒーロー文庫)、 「下ネタという概念が存在しない退屈な世界」等、多数の挿絵を担当。マンガ作品に「ガチャ廃人と粗忽な女神」など。 -
NEW-３６５日お酢料理を食べる著者が、令和の新常識「ＶＳＳ」で塩分控えめでとびきりおいしいレシピを提案。疲れがとれます！ ３６５日３食お酢料理を食べる岩間明子さん。 お酢が好きすぎて、お酢の推し活で全国をかけめぐっています。 「お酢のよさを伝えたい！」。 そんな思いをこめて、誰でも気軽にお酢を取り入れられるレシピを考えてくれました。 そこで提案するのが、「ＶＳＳ」という調理手順。 「さしすせそ」ではなく、 酢（Ｖｉｎｅｇａｒ）、砂糖（Ｓｕｇａｒ）塩（Ｓａｌｔ）の順番に味つけをします。 酢で味を引き出し、砂糖で丸みを加え、塩分で味を決める。 すると、塩分控えめなのにうまみが引き立ち、酸味がやわらぎ、まろやかな味に仕上がります。 肉や魚の下ごしらえに使えば、やわらかくなったり、くさみがとれたり。 また、脂っこさが軽減されたり、防腐に一役買ってくれたりなど実用面でも秀でています。 岩間さんによると、「１日15ml」摂るといいそうで、 筋肉の疲労回復効果、カルシウムの吸収率アップ、便通改善、消化を助ける、 血糖値の上昇を抑制、内臓脂肪の減少…などの健康効果も期待できるそう。 本書では、肉じゃが、ぶりの照り焼きなどの定番料理や 鶏や豚の煮込み、マリネなど、すぐに今晩のおかずになる料理など 気軽に作れるものを紹介します。 飲み物やドレッシングも豊富に紹介。 それも、スーパーマーケットで購入できる１本のお酢で作れるから、 最初からあれこれ買う必要はありません。 後半では、岩間さんこだわりのお酢もじっくり紹介。 いろんなお酢を少しずつ試していけるようになっています。 全国各地の蔵元を訪問して見つけたものばかりだから、味についてはお墨付き。 健康診断では常にＡランクの健康的な毎日を送る岩間さん。 あなたもお酢推すの仲間入りをしませんか！？ Part１ 新定番！ お酢すめレシピBEST５ Part２ 好きになる人続出！ 季節で楽しむ絶品お酢レシピ Part３ 行った！見た！確かめた！ 全国３３お酢蔵醸造所の推しお酢 岩間 明子（イワマアキコ）：ビネガー・発酵料理研究家／酢醸造所サポーター。歯科衛生士として働きながら料理を学ぶ中でお酢の魅力に目覚め、全国のお酢蔵を訪ね歩く「お酢旅」をスタート。東京農業大学応用生物化学部醸造学科研究生になるなどして知識を深める。TV番組など各メディア出演や講演・セミナーでお酢や酢酸菌への偏愛、レシピを積極的に発信中。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
NEW-投資歴30年以上のパックンによる、投資とお金のキホンが学べるクイズ。子どもも大人も楽しみながらリテラシーが身につきます！ 10才から新聞配達をしてハーバードを卒業、投資歴30年以上のパックンが伝授。 大好評で5万部を突破した『パックンの森のお金塾 こども投資』のシリーズ続編。 クイズ形式で、お金と投資のキホンを楽しく学ぶことができます。 これからの時代を生き抜くために必須の、お金と投資のリテラシー。 本書では「稼ぐ力」「正しく使う力」「投資する力」を3本柱として、 知識ゼロから投資を学ぶ子どもでも理解できる構成になっています。 ◆本書の特徴 ・一問一答のクイズ形式を中心に、迷路やパズルもあって楽しい ・動物キャラクターの会話で、知識がスムーズに理解できる ・イラスト豊富で、総ルビつき。子どもがひとりで読んでもOK ・親子や、友人同士で問題を出し合いながらも楽しめる ・前作と併せて読むと知識を定着させるお金と投資のバイブルに 【1章】お金と投資のびっくりクイズ 世界一のお金持ちの資産はどのくらい？/200万円の車は1万個のパンと交換できる？/1円玉をつくるのにいくらかかる？ 【2章】生きるために大切なお金のきほんクイズ 家族がつかうお金で、一番高いのは？/おこづかいをもらったらまずすることは？/サブスクゲーム課金はOK？ 【3章】投資マスターになるクイズ 株を持つとどうなるの？/タンス預金は10年後どうなる？/複利と単利でどのくらいの差？ 【4章】稼ぐ力が育つクイズ 60才まで働くといくら稼げる？/社長になりたい！どうすれば？/円高・円安どっちがお得？ 【5章】お金と投資にまつわるキケン！クイズ 「必ずもうかる」は詐欺/クレジットカードは無限カードじゃない/「なんとなく投資」はダメ ほか、クイズに答えながら楽しく読み進めると、お金と投資のリテラシーがグングンあがっていきます！ パトリック・ハーラン：1970年11月14日生まれ。アメリカ・コロラド州出身。投資歴約30年。日本人の妻との間に2人の子どもを持つパパ。10歳の誕生日の翌日から新聞配達をして家計を助け、93年ハーバード大学比較宗教学部を卒業。同年来日。97年、吉田眞とお笑いコンビ「パックンマックン」を結成。NHK「英語でしゃべらナイト」「爆笑オンエアバトル」をはじめ、多くのテレビ番組に出演し、注目を集める。現在は情報番組、報道番組にも多数出演。著書に『無理なく貯めて賢く増やす パックン式お金の育て方』、（朝日新聞出版）『ハーバード流「聞く」技術』(角川新書)、『パックンの「伝え方・話し方」の教科書』(大和書房)などがある。 伊藤ハムスター（イトウハムスター） 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
続巻入荷-国を滅ぼさんとする巨大勢力に、生き残った英雄たちが立ち向かう！ヒーロー文庫の人気作品が待望のコミック化！ 国を滅ぼさんとする巨大勢力に、生き残った英雄たちが立ち向かう！ 灰色の雲と大草原に彩られた王国コフィン。 棺(ひつぎ)の名のついたかの地には天を舞う青い竜が棲み、その魔力で雲を呼び、太陽を隠していた。 生涯を青空を知らずに過ごす人々は、しかしそれを不幸なこととは考えず、涼しい気候と優しい風、自分達を見守る竜を愛し、崇拝していた。 そんなコフィンに、ある日『神』と呼ばれる赤い竜をともなった軍勢が侵攻して来る。 侵攻国の名は帝国スノーバ。 コフィンの最後の王族、王女ルキナは国を守るための戦後交渉に挑むが、スノーバ軍の頂点に立つ若き将軍はコフィンに対してありえない選択をする――。 ヒーロー文庫の人気作品が待望のコミック化！ 真島 文吉（マジマブンキチ）：本作で小説家デビュー。代表作に「棺の魔王」「魔王の処刑人」「右園死児報告」など多数 園 のぶは（ソノノブハ）：漫画家 合同会社はなぞら（ゴウドウガイシャハナゾラ）：企画・プローデュース会社 -
続巻入荷-美しき銀色の狐はなぜ現れたのか？幼なじみと敵対する運命を背負う少年はなぜ化け狐になったのか？待望のコミカライズ！ 美しき銀色の狐はなぜ現れたのか? 幼なじみと敵対する運命を背負う少年はなぜ化け狐になったのか? 十歳で両親を亡くして以来、幼馴染達に支えられてきた南条翔は、この春から高校生になった。 ある日、頻繁に約束を破る幼馴染達に対して、翔は彼らを怪しみ、二人の後をつける。 すると山中のあばら家で見たこともない、おぞましい化け物の姿と、それに臆することなく化け物を退治する、幼馴染達の一面を目の当たりにした。 長年付き合いである、彼らのことは家族同然として見ており、「なんでも言える関係」でいようと、その絆を深めていた。 けれど、彼らの知らない姿がそこにはあった。翔にとって、その奇々怪々な光景はあまりにも衝撃的なものだった。 彼らの秘密を知った同じ日。翔は、この世とは思えない、美しい銀色の狐と出逢う。 あばら家に侵入してきた迷い狐は、くくり罠に掛かり、怪我を負っていた。 それを救った翔は狐から懐かれ、一夜を共にすることとなったのだが―――。 ヒーロー文庫の大人気作品が待望のコミカライズ！ 梅野 歩（ウメノアユム）：小説家。福岡県在住。本作にてデビュー。 ふるみや（フルミヤ）：漫画家。トキワ荘プロジェクト所属。 -
続巻入荷-異世界に転生したアスラは、前世の知識や経験をもとに様々な困難を乗り越えていく！ ヒーロー文庫の人気作、待望のコミック化！ 一人の男が交通事故で命を落とした。 しかし彼は別の世界で再び生を受け、アスラという名前で転生を果たす。 前世の記憶を持って……。 転生先の世界は魔法が発達していた。人は生まれつき一つの属性魔法を授かっている。 属性には火、水、風、土の四種類あり、その他に特定の種族のみ授かる神聖魔法と暗黒魔法、そして属性を持たない不遇な無属性魔法があった。 アスラが授かったのは無属性魔法だったのだ。 アスラは、前世で得た知識や経験をもとに様々な困難を乗り越えていく。 仲間との出会い、異世界で生きる目的を見つけ、そして無属性魔法の本当の力を知るとき、物語は大きく動き出す――――。 ヒーロー文庫で人気の作品が待望のコミック化！ 武藤 健太（ムトウケンタ）：小説家。「無属性魔法の救世主」1巻から12巻まで発売中 あさくら夢紀（アサクラユキ）：漫画家。トキワ荘プロジェクト所属 -
続巻入荷-十歳の少女にとんでもない才能があった！ 笑顔も魔力も最強の少女たちが送るほのぼの学園ストーリー、待望のコミカライズ！ 十歳の少女にとんでもない才能があった！ 笑顔も魔力も最強の少女たちが送るほのぼの学園ストーリー、待望のコミカライズ！ 十歳の少女フェリスは、魔石鉱山で働く奴隷。 毎日の仕事は過酷で、身なりも貧しかったが、決して笑顔を絶やさなかった。 あるとき、魔石鉱山が正体不明の魔術師たちに破壊され、フェリスは一人だけ生き残る。 逃げ出した先で出会ったのは、アリシアという名の美しいお嬢様。 怪しい連中に誘拐されそうになっていたアリシアを、フェリスは無我夢中で救出する。 その御礼にアリシアの屋敷に招待されたフェリスは、そこで魔法の才能を見出されて──。 笑顔も魔力も最強の十歳の少女が贈る、ほのぼの魔法学園ストーリー！ 天乃 聖樹：関東在住の作家、シナリオライター。ＧＡ文庫の第五回新人賞でデビュー。小説・実用書・シナリオ・漫画脚本などの執筆を手がける。 猫月（ネコゲ）：漫画家 -
NEW-920円 (税込)［今月の女神］ 石川恋さん [【別冊付録】2026年下半期ロトナンバーズ「超」的中ダイアリー] ※別冊付録は「逆とじ」ですので電子版では巻末からお読みください。 [夢の高額当せん者インタビュー] ロト6・1等2億8823万円当せん者の 大当たり「3つの鉄則」 [特集] 2026年下半期 運命数別・カバラ数運占術 [大好評] 「超」日別ピンポイント予想 ほか ご案内 当せん者募集記事 目次 夢の当せん者インタビュー ロト6・1等2億8823万円 特集 2026年下半期 運命数別カバラ数運占術 今月の女神 石川恋 プレゼント 超日別ピンポイント予想 引っ張り現象をとらえて当たりをゲット 編集部日記 バイオ予想結果 風車盤予想 ミニの出現はこの中にある ナンバーズ３スト上位 ナンバーズ４ボックス上位 前号前々号の的中実績 第七十九期名人位争奪戦 情報局 オフェリア・麗の星座別占い ナンバープレイス 定期購読 2ndチャンス ロトにゃん的中攻略 ロト・ナンお便り倶楽部Part.1 ロト６＆ミニロト 星取表 ロト７星取表 ナンバーズ3＆4日別 編集部予想 関根のロト三冠への道 ロト７当せん数字一覧 ロト６当せん数字一覧 ミニロト当せん数字一覧 ナンバーズ３当せん数字一覧 ナンバーズ４当せん数字一覧 ビンゴ星取り表 キャリー対策 宝くじモニター募集のお知らせ ナンバーズ４の出現 アンケート にくだわら がー 連載 錦野旦の「この世に数字がある限り！」 隔月 六選人のお得な寄り道 隔月 達人・奥野政勝のナンバーズ3必勝パラダイス 各種ロト・月別データまとめ ロトナンお便り倶楽部Part.2 予告 ロトナンYoutube動画紹介 超AIロト神分析のお知らせ 【別冊付録】2026年下半期ロトナンバーズ「超」的中ダイアリー -
NEW-日本のストリートカルチャー30年分の足跡をここに。 1996 ～ 2026 『Ollie Magazine 30th anniversary』 Ollieが30周年というのを聞いて何を思い浮かべるだろう。 情報の取得方法の一つとして毎月購入してはページの隅々まで読んでいたこと。 気になったお店があってはメモを取り、緊張しながらお店に足を運んだこと。 コマ送りのHow toを見ながら反復練習をしたこと。 好きなアーティストのページを切り取ってはファイルに入れて保管していたこと。 あのラッパーがインタビューで語っていた言葉に、救われた夜があったこと。 ストリートカルチャーに魅了された人なら 一人ひとりにOllieとの思い出があり、 共に年齢を重ねてきたのではないだろうか。 30年という時代の変化の中で 常に目まぐるしく更新され続けるカルチャーに寄り添いながら、 紙媒体として262号刊行し続けてきたOllie。 いま、改めてこの媒体だからこそできる形で、 その歩みを一冊にまとめる意味がある。 日本のストリートカルチャー、30年分の足跡をここに。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
NEW-花のプロ・日比谷花壇と、前向きなメッセージで絶大な支持を得るイヴルルド遙華さんによる、366日の誕生花×性格診断！ 「366日分の誕生花とその花言葉、パーソナリティがわかる！」 花のプロ・日比谷花壇と、前向きなメッセージで絶大な支持を得るフォーチュンアドバイザー・イヴルルド遙華氏による、ダブル監修。 日比谷花壇が厳選した366日の誕生花とその花が持つ意味、そしてイヴルルド遙華氏がその日生まれの性格や開運ポイントを、優しい言葉で綴ります。全ページ、美しい花のビジュアルとともに、その日生まれの人たちへのメッセージを掲載。自分へのご褒美として、また大切な方へのギフトとして、世代を問わず楽しめる一冊になっています。本編だけでなく、日比谷花壇＆イヴルルド遙華監修のコラムも必読！ ●全ページ、日比谷花壇監修による美しい花の写真を掲載。誕生花を知るだけでなく、花図鑑としても楽しめる！ ●イヴルルド遙華氏が、その日生まれの特性を独自の視点で解説。誕生日相性占いでは会話のきっかけや話題作りにも！ ●プロが教える花の贈り方や飾り方など、日常を彩る実用的なコンテンツも！ ……花を贈るときのマナー、切り花を長く美しく保つ方法、世界の花事情、花にまつまるQ＆Aなど ページをめくるたび、あの日生まれた大切な人の顔が浮かび、きっと花を贈りたくなるはず！ イヴルルド 遙華（イヴルルドハルカ）：前向きなアドバイスが口コミで広がり、モデルやヘアメイク、エディターなどの業界で絶大な支持を得る、いま話題のフォーチュンアドバイザー。西洋占星術、タロットをはじめ、人生の流れを24の節目で区切る「フォーチュンサイクル」など、幅広い占いを独学で研究する。ELLE ONLINE(ハースト婦人画報社)やVoCE(講談社)など様々なメディアに占いコンテンツを提供し、最近ではテレビ出演にて、元気になれるアドバイスが大好評。TBS土曜日の朝『まるっと! サタデー』の毎週占いも担当中。著書に『運命のフォーチュンAmulet』(小学館)、『風の時代に幸せをつかむ! “フォーチュンサイクル占い”』(主婦の友社)など。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
NEW-【新制度対応】片づけ、不動産相続・売却・賃貸、空き家対策、税金、親との話し合い方…実家を「負動産」にしないためできること 【新制度対応】親の老いや死去に伴い、多くの人に必要になる「実家じまい」。物の片づけ、不動産相続や売却、空き家管理、家族での話し合いなど、ややこしい要素がいっぱいです。実家じまいをするとお墓参りに行きにくくなる場合は、「墓じまい」もあわせて考える必要もあります。 空き家の放置は厳罰化が進み、「負動産」にもなりかねません。不動産・住宅に関するさまざまな制度の変更も続いています。親が元気なうちに対策したい場合も、本人は片づける気ゼロ……。そんな悩める子世代に向けて、実家じまい・墓じまいをスムーズに進める方法を専門家が教えます。マンガや図解で読みやすく、実家じまい・墓じまいに関する基本知識や最新情報、手続きや書類、お金についてなど、「何を・どうやって？」がゼロからわかる一冊です。 ＜Part１実家片づけ・物の処分＞ □親との話し合い方 □片づけ実践法 □業者選び □不用品処分（廃棄・売却・譲渡・寄付） ＜Part２実家じまい・空き家対策＞ □不動産相続（生前・死後） □制度 □登記 □不動産売却・賃貸 □空き家の管理 □税金 ＜Part３墓じまい・改葬＞ □改葬の選択肢 □親族・お寺との話し合い方 □改葬手続き・書類 □供養 □費用 ……など 主婦の友社(シュフノトモシャ) 渡部 亜矢（ワタナベアヤ）：実家片づけアドバイザー。一般社団法人実家片づけ整理協会代表理事。「実家の片づけ」について、物を介した親子のコミュニケーションを提案。実家片づけ講座でのレクチャー、アドバイザーの養成、執筆など幅広く活躍。著書に『実家の片づけ 親とモメない「話し方」』『見てすぐできる！【図解】60歳からの「紙モノ」整理』（ともに青春出版社）、『カツオが磯野家を片づける日 後悔しない「親の家」片づけ入門』（SBクリエイティブ）、『モノ・部屋・人間関係 全部スッキリ！ 人生が整う 片づけの基本』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）など。 高橋 正典（タカハシマサノリ）：不動産コンサルタント。価値住宅株式会社代表取締役。不動産コンサルティングマスター、宅地建物取引士、ファイナンシャルプランナー。不動産業界で30年以上の実務経験を持ち、不動産相続にも知識が深い。中古住宅の流通活性化にも注力し、空き家対策を推進。全国ネットワーク「売却の窓口」の運営、一般社団法人安心ストック住宅推進協会代表理事なども務める。著書に『【決定版】プロだけが知っている！ 中古住宅の買い方と売り方』（朝日新聞出版）、監修書に『親の家を売る。維持から売却まで、この１冊で大丈夫！』（自由国民社）、『私の実家が売れません！』（エクスナレッジ）など。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
NEW-ファッション雑誌編集部が手掛ける、“女の子の新しい表情”を切り取るデジタルフォトブックシリーズ「Puur face」がスタート！ 記念すべき第一弾には、佐久間宣行が総合プロデュースを手掛けるアイドルグループ、ラフ×ラフより、夏目涼風が登場。 今年21歳を迎える“涼風”を、「海辺の別荘でお泊まりデート」をテーマに撮影。 無邪気なスマイルはもちろん、ふとした瞬間に見せる大人っぽく色気のある表情まで……。 まるで彼氏目線のような距離感で、“涼風”の新たな魅力をたっぷり詰め込んだ一冊をお届けします。 夏目涼風 なつめ りょうか●2005年5月19日生まれ、埼玉県出身。O型。佐久間宣行が総合プロデュースを手掛けるアイドルグループ、ラフ×ラフのメンバー。メンバーカラーはパステルブルー。趣味はギター、カラオケ。愛称は“りょーか”。 -
NEW-その手間は抜いていい！ 日々の料理を気楽においしく作りたい大人に捧げるマキさん流いまどき調理帖 自分の好みや苦手がわかってきた大人世代。 朝・昼・夕と好きなもの、心の底からおいしいと思えるものを食べたいから、自炊ははずせません。 家族の食事作りをがんばっていたひと昔前と比べると、食材や調理器具が改良されていたりもします。このへんで料理をおいしく作るためのノウハウを更新しておきませんか？ 青菜は塩を入れた油でいためる、豚のしょうが焼きや魚のムニエルは冷たいフライパンから加熱スタート、ワンパンパスタはクリーミーなソースに仕上げるetc. ひとり分なら下ごしらえもすぐですし、加熱調理もあっという間。 本書にはワタナベマキさんが普段からよく作るメニューを詰め込みました。あなたの自炊にぜひお役立てください！ 【Contents】 いつもの料理をアップデート。手間をカットしてよりラクに、グンとおいしく 自炊のバリエーション「レンジで野菜蒸し」で広げよう 大人のひとりごはんは1人分で作りやすいワンプレートが手軽 しっかり作りたい日のごはん 残りがちな調味料、こんな活用法で自炊はより楽しく Column 昔はやっていたけど、今はしなくなったこと 他 ワタナベマキ：料理研究家。「素材の味をシンプルに活かし、旬を大事に」をモットーに活動を続ける。国際中医薬膳師の資格も持ち、食と体の関係を考えることも近年のテーマのひとつ。梅干しなど日本古来の季節の手仕事、発酵食、韓国やベトナムといったアジアの食文化、そして世代別の作りやすく食べやすい調理提案など、アンテナの方向は幅広い。折々で料理教室も主宰している。Instagram @maki_watanabe 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
NEW-【大特集】やんちゃんの人気のヒケツ教えます さや沼 【大特集】沼らせる夏。 【特集】勝ち恋のプロが徹底協力!! あざとすぎる沼テクA to Z 【特集】Rayモデルと恋愛トークしましょ 【特集】3秒で落とす!! 沼コーデまにゅある 【特集】金川紗耶が熱演 夏と浴衣 【特集】たったひとつ盛ればOK 一点集中！沼メイク 【特集】優衣ちゃんみたいな 沼らせBODYになりたい！ 【特集】僕は彼女のここが好き。 【大特集】末澤誠也のいろいろイロケ ほか ※『やんちゃんの人気のヒケツ教えます さや沼』のピンナップの一部は電子版には収録されておりません。本誌にてお楽しみください。 ご案内 【連載】IT NEWS FASHION 【連載】IT NEWS BEAUTY 目次 Ray定期購読のご案内 【連載】本田紗来のまっさら VOL.8 やんちゃんの人気のヒケツ教えます さや沼 沼らせる夏。 勝ち恋のプロが徹底協力!! あざとすぎる沼テクA to Z Rayモデルと恋愛トークしましょ 3秒で落とす!! 沼コーデまにゅある 金川紗耶が熱演 夏と浴衣 たったひとつ盛ればOK 一点集中！沼メイク 優衣ちゃんみたいな 沼らせBODYになりたい！ 僕は彼女のここが好き。 【連載】Ray model clip vol 86 【連載】KUREHA TREND!!Vlog Vol.8 末澤誠也のいろいろイロケ 沼らせ乙女くれはの着回し30days ぷりかわトレンド水着 WATWINGが責任編集！ おれたちの１ページ Special 【連載】LOVE PERSON vol.41 【連載】Ray!! Campus Girl ＆ Ray!! Influencer LOVE BUZZ ITEM VOL.51 【連載】AmBitious「真弓孟之のオシャレって言われたい」 LOVE HOROSCOPE Ray×美少女図鑑AWARD2026コンテスト結果発表！ Ray’s Selection 今月のPresent 今月の取材協力店リスト 次号予告 -
続巻入荷-ポプラ社小説新人賞ピュアフル部門賞受賞の大人気作品『帝都はいから婚物語』をコミカライズ化！ ポプラ社小説新人賞ピュアフル部門賞受賞の大人気作品『帝都はいから婚物語』をコミカライズ化！ 時は大正。観劇の好きな女学生、萩原杏は骨董好きの父親がつくった借金の形に、華族の神楽坂子爵家、次男・真との縁談を進められそうになっていた。が、見合い時に「男と肩を並べて働きたい」と口走ったのを当主・空太郎に聞かれ、帝華少年歌劇団の支配人に任命される。けれど、その経営は火の車。さらに、巷を賑わせる”怪盗ファントム”から劇団トップの星宮カレンを狙う脅迫状が届いて――。最初は杏を認めなかった真だが、だんだんとひらめきで謎を解いていく彼女に惹かれていく。はねっかえりの女学生×御曹司のキケンな恋の行く末は!? 綾城 まめ（アヤシロマメ）：2020年 少年画報社様 サムライねこぱんち花の陣 『はるのゆめ』で商業デビュー。2022年1月15日発売 ハルタ増刊テラン2022 WINTER号『乙女椿の庭』読み切り掲載。 -
続巻入荷-謎の生命体に襲われた地球で、生命維持装置である特殊なマスクをつけた少女たちが地球を守る最後の戦いに挑む......! 謎の生命体に襲われた近未来の地球。 突然街が霧で覆われ、霧の中に潜む化け物たちが人間たちに襲いかかった。 学校から帰宅中だったレイは人々がモンスターに襲われている光景を見て、必死に家に逃げ帰る。 しかし、家ではすでに両親も襲われていた……。 父親が研究していた謎のマスクを無意識に手に取るレイ。 不思議な力を手に入れて霧のなかのモンスターたちと戦う道を選んだレイは、やがて4人の仲間を見つけて地球を守る最後の戦いに挑む......! -
続巻入荷-若きカリスマ実業家と７人の美女による壮絶な復讐の恋愛リアリティー番組が開幕！ 華やかな南の島で、時価総額4000億円の企業「NEXTSTYLE」を率いる社長・飯塚拓也と７人の美女たちが繰り広げる恋愛リアリティーショーがスタート！ その実態は７人の美女たちによる飯塚への壮絶な復讐劇だった！ 弁護士見習いとして法律事務所に勤める、サバサバ美女・のぞみ（25） 料理研究家としてテレビにも出演している、あざと女子・みっちゃん（27） スタイル抜群の爆売れ美容系インフルエンサー、強ギャルのエリカ（26） 会社で経理をしている、おっとりした尽くし系女子・なっち（29） 町工場の娘で、世話焼きで、姉後肌でしっかり者のオスギ（34） 臨床心理研究者をしている、知的で不思議な魅力のある郁美（31） 現役ファッションモデルであり、7名の中で圧倒的美人の桃花（32） 少しずつ明らかになる飯塚とそれぞれの美女との過去。７人の美女たちがこの番組に出演する真の狙いとは何なのか!? 実写ドラマ化を目指してモノガタリラボと共同開発するオリジナル作品です。 上野 詩織（ウエノシオリ） モノガタリラボ（モノガタリラボ）：ROBOTの企画チーム名です。 北巷（ペーシャン）：2008年、長期連載『緋色のアンナ』で漫画家デビュー。初期はティーンエイジャーの冒険や学園マジックを中心に、中・後期はネット連載でSFを中心に描く。 代表作に『土星玩具店』『青空の夏』『スカーレット・ヴォールト』『マーキュリー・エクスプレス』『この職業は一筋縄ではいかない』など。 -
NEW-【ジム代ゼロ！食費も削って、体型スッキリ！】 「昔と同じものを食べているのに、体重が落ちない…」 40代を過ぎて感じるその悩み、実は「賢い自炊」で解決できます！ ジムに行くお金も時間もないけれど、なんとかして痩せたい。 そんなあなたの強い味方が、 スーパーの特売でおなじみの「鶏むね肉」と「豚こま肉」です。 「ダイエットってお金がかかる」という常識を覆し、 食べ方を変えてカラダを絞る。 節約とダイエットが同時に叶う、夢のようなレシピを凝縮しました。 ＜ここが嬉しい！４つのポイント＞ (1)家計の救世主の食材を使って！： 鶏むね・豚こまの「お買い得コンビ」だけで絶品糖質オフ。 (2)挫折させない工夫満載！： 「パサつく」「マンネリ」を解消する、しっとり調理術＆ボリュームアップ技が満載。 (3)全レシピ糖質量表示： 面倒な計算は不要。選ぶだけで健康的な食事管理がスタート。 (4)タイパも抜群： 忙しい日に助かる「レンチンおかず」や「下味冷凍」も網羅。 我慢するだけのダイエットはもう卒業。 今日から「おいしく食べて、賢く痩せる」ポジティブな新生活、始めてみませんか？ ※この本は2017年8月刊行の「いつも買う鶏むね・豚こまで！おいしい糖質オフ」の内容を元に、 タイトル・デザインを新たにしたものです。 -
NEW-【「血圧が高い」と言われたら、まずはこの一冊！】 「健康診断で高血圧と指摘され、急に自分の体が不安になった…」 「薬や病院に頼る前に、まずは自分で何とかしたい！」 そんな切実な思いを抱えていませんか？ 本書は、最新の医学情報に基づきながら、 毎日の食事や習慣を「ちょっと変えるだけ」で 血圧を下げる簡単な方法を厳選して紹介。 難しい理屈抜きに、図解でパッと見て実践できる、まさに「自力で下げる」ための心強い味方です。 ＜これなら無理なく続けられる！＞ ●ガマンしない食事術： 外食の選び方や、血圧を下げる食べ物の効率的な摂り方を伝授。 ●知らずに血圧が下がる生活習慣： 激しい運動は不要。日常の動作を少し変えるだけの知恵が満載。 ●スキマ時間でラクラクケア： ラクに続けられる体操、ツボ、マッサージを厳選紹介。 ●図解で一目でわかる： 難しい用語もわかりやすく、やさしく解説しています。 血圧が高くなる原因は、年齢だけではありません。 何もせずに放っておくと、動脈硬化などの大きな病気につながりかねません。 今日からこの本で毎日の習慣を見直してみませんか？ あなたの大切な体を守る、新しい暮らしを応援します。 ※この本は2018年11月刊行の「血圧を自力で下げる本」を元にタイトル・デザインを新たにしたものです。 -
NEW-『ラブライブ！虹ヶ咲』や『BanG Dream! It's MyGO!!!!!』など話題の声優、林鼓子の1st写真集！ 『キラッとプリ☆チャン』の桃山みらい役、『ラブライブ！虹ヶ咲学園スクールアイドル同好会』優木せつ菜役や、『BanG Dream! It’s MyGO!!!!!』椎名立希役で活躍中の声優/俳優・林鼓子さんのファースト写真集。 林鼓子さん24歳の誕生日に発売となる今作の撮影地は南国・マレーシア。常夏の楽園、日差しの下ではしゃぐ等身大の姿から、本人発案の『オフィーリア』をイメージした全身びしょ濡れカット、距離感の近い部屋着のシチュエーションほか、“初めての挑戦”として数パターンの水着にもチャレンジ！ 10代から声優として活動をスタートし、最近では舞台俳優としての活躍も目覚ましい林さんの新境地が詰め込まれた一冊となっている。 撮影／東 京祐 林鼓子さんコメント 『林鼓子1st写真集』の発売が決定しましたー！ 今回の写真集では、私とみんなが旅行しているような気持ちになってくれると思いますし、私自身“初めての挑戦”がありますので、そちらも楽しみにしていただけたら嬉しいです！ ●電子版には特別付録として未公開カットを収録しております。 ※撮影当時モデルが18 歳以上であったことを確認しています。 林 鼓子（ハヤシココ）：はやしここ●5月15日生まれ。LIBERTE所属。主な出演作品は、TVアニメ『BanG Dream! It's MyGO!!!!!』(椎名立希)、『ラブライブ！虹ヶ咲学園スクールアイドル同好会』(優木せつ菜)、舞台『夢のかけらを歌に乗せたら』(館山こずえ)ほか。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
NEW-人気ミニマリストたちの「持たない暮らし」を大公開！ 捨てたもの、やめたこと、その先にある暮らしのポリシーを聞きました 暮らしの中で重きをおきたいことを大切に、 不必要なものを見極めて 心も部屋も財布も軽くしていく。 そんなミニマリストたちの実例は 読むだけで心すっきり！ ぜひ、自分の暮らしのヒントを見つけてください。 PART1 私スタイルの「持たない暮らし」 ・インフルエンサー あやじまさん 「大事なのは、ものの数ではなく“身軽”であること。旅も子育ても、ふわっと軽やかに楽しんでいます」 ・時間×片付けコンサルタント 下村志保美さん 「とにかく毎日をラクに暮らしたい。家事の負担を減らすために、ものを減らしています ・インスタグラマー ぴなさん 「“日常”を人生の真ん中に。そう考えたら、余白を大切にする暮らしに落ち着きました」 ・ライター 田村美葉さん 「“何にも縛られない暮らし”と“大事なコレクション”。それらに関係のないものはなるべく持ちません」 PART2 ミニマリスト・インフルエンサー９人 「私たちが手放したもの、こと」 ・カヨさん 「足るを知る。買わずとも必要なものは手元にあるから、お金が貯まっていきます」 ・よしみ子さん 「“好き”だけに集中してお金をかけられるようになり、貯蓄1,000万円を達成」 ・やまこさん 「ラクするために手放す暮らし。ファッションも、根っこは家事と同じです」 ・ゆるミニマリストKonoさん 「手元に残すのは、これからの自分と一緒にいたいものだけです」 ・わんさん 「不要なもの・ことを削ぎ落とすことで、自分にとっての幸せが見えてきました」 ・じゅんさん 「家のものは無印良品でほぼ統一。飽きのこない、シンプルな部屋で心穏やかに暮らせています」 ・ミニマリストsinさん 「時間をつくるためにお金が必要。そのために“ものを買うこと”を減らしました」 ・@2nd613さん 「”もの”より”自分の気持ち”を優先したら、暮らしを楽しめるようになりました」 ・@hachi_minimal_kurashiはちさん 「ものはいずれゴミになる。時間とお金をムダにしないために持ちません」 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
NEW-990～1,040円 (税込)声グラ名物企画祭り！ ------------------------------ ［表紙＋巻頭大特集］ CLOSE-UP 山根綺 声グラ初表紙！ 今注目のややちゃんをロングインタビュー＆関係者コメントで深掘り ------------------------------ ［アナザーカバー+巻末特集］ 夏吉ゆうこ「#トリセツ」 ------------------------------ 大西亜玖璃「Happy Birthday!」 三宅美羽「DREAM DATE」 陽高真白「LOVE MEGANE」 ※印刷版本誌付録のピンナップポスターは収録されていません。 ※内容は予告なく変更する場合があります。ご了承ください。 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ご案内 目次 【巻頭大特集】CLOSE-UP 山根綺 【連載】岡咲美保 【連載】水瀬いのり 【連載】雨宮天 陽高真白「LOVE MEGANE」 【連載】上坂すみれ 【連載】中島由貴 薬屋のひとりごと×JR東海 『声たび』野沢雅子・羊宮妃那 【連載】羊宮妃那 林鼓子 1st写真集 coco 【連載】鬼頭明里 大西亜玖璃「Happy Birthday！」 【連載】佐々木琴子 三宅美羽「DREAM DATE」 【連載】進藤あまね 『えりりんのジャストバーイベ!!!!』石飛恵里花 【連載】水樹奈々 【連載】伊瀬茉莉也 【連載】梅原裕一郎 【連載】西山宏太朗 『声優新幹線 the RADIO』小野賢章 【連載】小野大輔 『ボイコメ！』小野坂昌也、小野大輔、草野太一、小西克幸、畠中祐 編集部は見た!! 読者コーナー 読者プレゼント 次号予告 【巻末特集】夏吉ゆうこ「#トリセツ」 アナザーカバー -
NEW-855～880円 (税込)大特集 人気急上昇中！ ヤマアジサイ Part 1 自然のままの姿で咲く 六国見山のヤマアジサイ 間近で風情を楽しむ 鉢仕立てのヤマアジサイ Part 2 多種のアジサイで咲きつなぐ 初夏のガーデン Part 3 鉢植えで楽しむヤマアジサイ 管理のコツ Part 4 アジサイ全般を考察 剪定の方法は品種や性質の整理から poppyseedsのドライアジサイのアレンジメント 特集1 庭作りの楽しみ再発見 -1 黒田健太郎さんの花壇作り 庭作りの楽しみ再発見 -2 風そよぐ初夏のナチュラルガーデン 特集2 夏のガーデニングをもっと気楽に！ Part 1 暑さに負けない！ 間室みどりさんの夏の寄せ植え Part 2 今年こそ枯らさない！ 梅雨、暑さを乗り切る夏越し対策アイディア Part 3 暑い季節でも楽しめる！ おしゃれで涼しげなインテリアグリーン入門 Part 4 夏の園芸の悩みは 「デジタルガーデニング」で解決！ ご案内 連載・19 花鋏帖 「ノラニンジン」 「見るから感じる」フラワーパーク バラに囲まれる時間 目次 イラストレーターあらいのりこの園芸はまりました 第28回「暑さに負けない植物を植えるのか問題」 『園芸ガイド』定期購読のお知らせ 大特集 人気急上昇中！ ヤマアジサイ Part 1 自然のままの姿で咲く 六国見山のヤマアジサイ 間近で風情を楽しむ 鉢仕立てのヤマアジサイ Part 2 多種のアジサイで咲きつなぐ 初夏のガーデン Part 3 鉢植えで楽しむヤマアジサイ 管理のコツ Part 4 アジサイ全般を考察 剪定の方法は品種や性質の整理から poppyseeds のドライアジサイのアレンジメント 地球と。 咲きに行こう。 GREEN×EXPO 2027 特集1 庭作りの楽しみ再発見 -1 黒田健太郎さんの花壇作り 庭作りの楽しみ再発見 -2 風そよぐ初夏のナチュラルガーデン 特集2 夏のガーデニングをもっと気楽に！ Part 1 暑さに負けない！ 間室みどりさんの夏の寄せ植え Part 2 今年こそ枯らさない！ 梅雨、暑さを乗り切る夏越し対策アイディア Part 3 暑い季節でも楽しめる！ おしゃれで涼しげなインテリアグリーン入門 Part 4 夏の園芸の悩みは 「デジタルガーデニング」で解決！ 追悼企画 ありがとう、マダム高木 バラを深く愛した高木絢子さんをしのんで 連載 -2 吉谷桂子さんの宿根草主義 イギリス流 植物のある暮らし 第20回 世界中のガーデナーの「憧れの鉢」ウィッチフォードポタリー 50年の歩みとこれからの挑戦 編集部おすすめ 夏のガーデニングに取り入れたい 万能サロペット オニちゃん × 園芸ガイド イベントレポート 主婦の友社から 『ゆうゆう』2026年5月号のお知らせ 読者プレゼント インフォメーション 主婦の友社から 園芸書ラインナップのお知らせ 主婦の友社から 褒められなくても、生きられるようになりましょう 園芸相談室 読者アンケート 『園芸ガイド』秋号のお知らせ 『リキダス』（ハイポネックス）のお知らせ -
-クリエイティブが盛り上がるために必要な考え方、視点、姿勢をビジュアルやインタビューを通して考察する。 ストリートカルチャーを軸に、ファッション、音楽、アート、そしてそれらを取り巻く人々の現在地を記録する雑誌『GRIND』。本号では「Blank（余白）」というキーワードを起点に、いまシーンの中で立ち上がりつつある、まだ名前のついていない動きや関係性にフォーカスする。 完成されたアウトプットや分かりやすいトレンドではなく、その手前にある曖昧な状態や、言語化されきっていない感覚にこそ、次のカルチャーの兆しは宿る。本誌はインタビューやエディトリアルを通して、そうした“余白”に触れながら、個々の実践とその周辺に広がるコミュニティの輪郭を丁寧に掬い上げていく。 また、日本と海外を横断する視点から、異なる文脈が交差することで生まれるズレや違和感にも光を当てる。それらは単なる差異ではなく、新たな価値観が生まれるための余白でもある。 明確な答えや結論を提示するのではなく、読む者それぞれが自分なりの解釈を持ち帰るための“余白”を残すこと。本号の『GRIND』は、そのための器として機能する。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-【デジタル版限定特典】 高くていいより「安くていい」美容通が買い続ける「コスメの中でもとくにいい」名品 ……日々多くのコスメを試す美容通に「価格以上の実力」を感じた愛用品を取材。ヘア＆メイクから業界関係者、インフルエンサーまで。レコメンダーを毎号変えてお届けする、名品ばかりのコスメカタログ。 UNIFORM 楽しく迷える 服はあるのに「なぜ着る服」がない？ AUTOMATIC 回さなくていい。回るから 「着回る」服 TOPS 見て可愛いを「着て可愛い」へ 1枚で「困らない」トップス PANTS 仕事に行けるオフがいい スタイルも問わない「境界線のないパンツ」 DENIM 「とくにいい」の中でも「とにかくいい」 理想のデニム「細かすぎる選び方」 SKIRT ドレスはいらない「半分でいい」 コスメのようなスカート BAG 欲しいバッグをひとことで言うと？ 「いちばん使える」減点のないバッグ LOGIC 「理屈」でかわいくなる 「センスじゃない」スタイリング・ルーティン SELECTION 変わったものは選ばない スタイリストの「困らない服」 電子版のご案内 電子特典告知ページ 目次 I WANT IT! (Fashion) I WANT IT! (Beauty) UNIFORM 楽しく迷える 服はあるのに「なぜ着る服」がない？ AUTOMATIC 回さなくていい。回るから 「着回る」服 TOPS 見て可愛いを「着て可愛い」へ 1枚で「困らない」トップス PANTS 仕事に行けるオフがいい スタイルも問わない「境界線のないパンツ」 DENIM 「とくにいい」の中でも「とにかくいい」 理想のデニム「細かすぎる選び方」 SKIRT ドレスはいらない「半分でいい」 コスメのようなスカート BAG 欲しいバッグをひとことで言うと？ 「いちばん使える」減点のないバッグ LOGIC 「理屈」でかわいくなる 「センスじゃない」スタイリング・ルーティン SELECTION 変わったものは選ばない スタイリストの「困らない服」 BLACK 黒が入るとうまくいく 困らない「4つの黒」 ANYTIMES 垣根がない「外交的なランジェリー」 「第二の肌」で夏支度 COSMETIC 気配まで美しい人の「髪・肌・香り」 身にまとう「見えないアクセサリー」 PARADOX デニム・チノ・カーゴ ラフなパンツこそ「キレイに着る」 PERFECT スタッフ総出で試着！ 「最高の白T」ドラフト会議 COLOR もう「色の合わせ」に悩まなくなる 美味いは上手い「デザート配色」 SHOES 基準は「〇〇がない」こと 「都合がいい靴」 COMBINATION 「おかしい？」がなくなる アクセとメイクを「仕組化」する PRESENCE 目立ちすぎずに埋もれない 「見た目から入る」アクセサリー COSPLAY 電車に乗れる「コスプレ感覚」 愛嬌のあるトップス CAP デザインよりも効能で選ぶ 「物理的に小顔に見える」キャップ ONE PIECE 考えなくても使える服 「どこでもワンピース」 METHOD 「盗みやすい」テクニック 白の使い方がうまい人 SILHOUETTE 注目は「身体に寄り添う」シルエット 「ゆるくない」ラクしてキレイになれる服 GISELe CHANNEL FORTUNE TAROT この号の撮影協力店リスト プレゼント 8月号予告 ＆ アンケート SPECIAL EDITION 高くていいより「安くていい」 美容通が買い続けている「コスメの中でもとくにいい」名品 -
-５歳から始めたい！健康寿命を伸ばす秘訣から具体的な介護の方法まで。図解やマンガでわかりやすい愛犬の老後のための入門書！ 【犬（ワン）生後半をイキイキと過ごすための1冊に！】 彼らにとっての5歳とは人間でいうところの 30代後半～40代前半に相当します。 まだまだ元気とはいえ、少しずつ心も身体も変化していきます。 元気なコにとってもシニア犬の仲間入りしたコにとっても 今後、健やかなワン生後半を過ごすための1冊です。 日々のお散歩にプラスしてできるお手軽な運動方法や 話題の東洋医学に基づいたケア等、正しい知識のもとに 愛犬のためにできることを解説しております。 もちろん、具体的な介護方法をまとめたページや 気を付けたい病気などもご紹介。 また飼い主さん自身にもしものことがあった時のための ライフラインを紹介するページも。 監修は、老犬介護の第一人者であるドッグトレーナーの三浦裕子さんです。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ 第1章 元気なうちから考えたい 第2章 老化のサインが現れてきたら 第3章 後期高齢期になったら 第4章 年齢ごとに気をつけたい病気について 第5章 自分にもしものことがあった時備えたい 第6章 最期の時を過ごす 主婦の友社（シュフノトモシャ） 三浦 裕子（ミウラヒロコ） ねこまき（ミューズワーク）：2002年より、ディスプレイ会社を退職し独立。現在は、名古屋を拠点としながらイラストレーターとして活動中。コミックエッセイをはじめ、犬猫のゆるキャラ漫画、広告イラスト、アニメなども手掛けている。著書には、『まめねこ』1巻～9巻『ぬり絵コミック まめねこ』『ねこのほそみち』『ねこもかぞく』（以上、さくら舎）、『ねことじいちゃん』1巻～5巻『ずぅねこ』1巻～2巻（以上、KADOKAWA）、『マンガでわかる猫のきもち』（大泉書店）、『しばおっちゃん』（実業之日本社）、『ケンちゃんと猫。ときどきアヒル』（幻冬舎）などがある。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-加速度的に増加する不登校。学校に行けない子どもたちに何が起こっているの？ 家庭でできることは？ 将来は？ に応えます 2024年度の文科省の調査では、小中学生の不登校は過去最多の約35万人（年間欠席30日以上）。 欠席は30日に満たなくても、教室に入れず保健室で過ごしているなど不登校傾向の子どもは100万人を超えると推計されています。「まさか、うちの子が」と動揺しているのはあなただけではありません。 子どもに「学校に行きたくない」と言われたら、親はどうすればいいのか。本書では、初期のメンタルケアから、家庭を「安心できる居場所」に変える環境づくり、不登校中にやれること、出席扱い制度のこと、フリースクールや通信制高校といった最新の進路事情までを網羅しました。 不登校は「終了」ではなく、子どもが自分らしく生きるための「再起動」のきっかけです。心配ばかりが膨らみがちな親御さんに、本書を読んで次のアクションに繋げるためのヒントを見つけてほしいと願っています。 【Contents】 パート１ 令和時代の不登校 知っておきたい大事なこと パート２ 「学校にいきたくない」と言われたら、まず親がすること パート３ 子どもの「居場所」を家庭の中につくる パート４ 不登校でも大丈夫。できることをしよう パート５ 知りたい！ 不登校の子の進路 主婦の友社（シュフノトモシャ） 小林 正幸（コバヤシマサユキ） 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-離婚を決めた人に成立までの手続き、慰謝料、財産分与、親権、養育費などの気がかり、離婚後の生活の指針などをガイドする本。 コロナ禍以降増加する離婚件数。熟年離婚も増加傾向にあります。 離婚を心に決めた方に、離婚の基礎知識から有利に進めるためのノウハウ、トラブルの解決方法、離婚後の生活の気がかりや不安解消をサポートする本。まずは離婚の心得７か条から。 ●Part1は離婚成立までの道として、離婚の種類、調停から裁判の流れ、離婚協議書、離婚届の書き方などを解説。パートナー婚や国際結婚のケースにも言及。 ●part２では生活費、財産分与、共有財産、慰謝料などのあれこれを解説。 ●part３では、子どもがいる離婚と熟年離婚を解説。親権、共同親権、面会交流、養育費、年金分割を解説。 ●part４は、離婚後の戸籍と姓の問題を解説。 ●part５は離婚後の生活設計、手続き一覧、子どもの転校、児童付与手当などを解説。 ●オールカラーでマンガやイラストを多用し、見やすくわかりやすい構成。最近増えているマッチングアプリ婚の離婚傾向にも言及。監修は大原法律事務所の服部浩弁護士と、離婚カウンセラーの岡野あつこ先生。離婚したい人の心にやさしく寄り添う一冊です。 主婦の友社（シュフノトモシャ） 服部 弘（ハットリヒロシ）：弁護士。大原法律事務所所属。1982年京都大学法学部卒業。東京弁護士会所属。 離婚・相続など民事全般を扱う。 共著に『同一労働同一賃金の法律と実務』（中央経済社）、『和解をめぐる法務と税務の接点』（大蔵財務協会）、『相続法と相続税法 相続事案に対する法務・税務の対応』（ぎょうせい）。 岡野 あつこ（オカノアツコ）：離婚カウンセラー、夫婦問題研究家、パートナーシップアドバイザー。公認心理師。立命館大学産業社会学部卒業。立教大学大学院修士課程（社会デザイン学）修了。36年間で約４万件の相談を受ける。悩みを乗り越えた経験を生かした「離婚相談救急隊」を運営し、離婚カウンセラー養成講座も開講中。YouTubeチャンネル「岡野あつこチャンネル」は登録者７万人。オンラインサロン「岡野あつこの卒婚塾」主宰。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-長友佑都選手専属シェフ・加藤超也氏による心身ともに「強靭」に生きる鶏レシピを公開。長友選手との知られざる秘話も紹介。 価格の高騰に伴い、家族でお肉をたっぷり食べたいとなれば手がのびるのは鶏肉。 家計にも優しいからこそ、その分レシピはあればあるほど嬉しいもの。 また卵も含めて、年齢問わず元気に過ごすに必要なたんぱく質がたっぷり詰まっている。 でも結局成長期の子どもになにを食べさせたらいいの？ 健康体でいるために、たんぱく質＝鶏肉を食べるべきなのはわかっているけど、ささみや胸ばかりじゃレシピバリエーションがずっと同じで飽きる。 家族や自分の体を気遣うあなたのため、長友佑都氏専属シェフの加藤超也氏が立ち上がる！ 体が資本であるトップアスリートを10年に渡り支える加藤氏だからこそ伝えられる、経験と実績を伴った鶏レシピをお届け。 長友氏がこれ以上のものはないと豪語する「加藤家の唐揚げ」、レバーやハツが食べやすいトマトパスタ「スタミナポモドーロ」、間食にうってつけな「エネルギーたまごパン」など計55品を掲載。 今回は刊行記念として長友佑都氏のロングインタビューも8ページに渡って掲載します。 実用的かつ日々の献立作りに希望が持てる一冊です。 加藤 超也（カトウタツヤ）：1984年生まれ。株式会社Cuore所属。2016年からサッカー日本代表・長友佑都選手の専属シェフに就任。医学的エビデンス×機能性のある料理を追求し、多ジャンルのアスリートのサポート、食についての情報発信をしている。2020年から無添加・化学調味料・保存料不使用のプレミアム・ポタージュ「THE POTAGE」をプロデュース。書籍監修に『長友佑都のファットアダプト食事法』（幻冬舎）、著書に『食べて脂肪が燃える魔法のレシピ』（幻冬舎）。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-家計節約もダイエットも、これ一冊があればスッキリ！1人分3品で「300円以下＆糖質30g以下」を実現します。 【家計も体形も、これ一冊でスッキリ！】 「家族にはお腹いっぱい食べさせたい。でも、私は痩せたいし、食費も削らなきゃ…」 物価高騰の昨今、毎日の献立を考えたり、おかずを作ったりするのは大変ですよね。 糖質オフはお金がかかるし、節約料理は炭水化物に偏って太りやすい。 そんな負のループを、この一冊が鮮やかに断ち切ります！ 本書は、1人分3品で「300円以下＆糖質30g以下」という驚きの黄金ルールを徹底。 献立をそのまま真似するだけで、 お財布とウエストが同時に引き締まる快感を、ぜひ体験してください。 ＜忙しいあなたを救う！この本の見どころ＞ ●献立の悩みゼロ → 1週間2,100円の固定献立で、買い出しも調理も迷わない！ ●時短＆爆速レシピ： 3品作っても30分以内の献立や、レンチン・缶詰レシピが満載。 ●組み合わせ自由自在： 162品の「さしかえおかず」で、家族の好みにも即対応。 家計管理とダイエットの両立を、もう諦める必要はありません。 「今日の夕飯どうしよう」と悩む前に、 まずはこの1冊をあなたのキッチンにおいてください！ ※この本は2022年２月刊行の「節約しながら糖質オフ！1週間2100円献立」の内容を元に、 タイトル・デザインを新たにしたものです。 -
-野菜をたくさん食べたいからお漬け物を作りたい。でも面倒？そんなことはありません！冷蔵庫で簡単にできる野菜漬け物をご紹介。 【「漬け物＝面倒」の時代は、もう終わり！】 「野菜をもっと食べたい。でも、お漬け物を自分で作るのは 手間もかかるし場所もとるし、ハードルが高すぎ！」 そんな風に諦めていませんか？ 市販品は添加物や塩分も気になるけれど、本格的な手作りはもっと大変……。 そんな「野菜不足」に悩むあなたの救世主が、この一冊です。 本書が提案するのは、ポリ袋や手持ちの容器で「食べ切れる分だけ」作る 超タイパ重視のお漬け物レシピ。 冷蔵庫の片隅で、家にある基本の調味料だけで、 びっくりするほど本格的な味が完成します。 ＜毎日を美味しく変える！この本の魅力＞ ●準備は一瞬： ポリ袋で揉むだけ、漬けるだけ。洗い物も最小限。 ●驚きのバリエーション： 定番の塩・醤油から、マヨ・ケチャップ・シロップ漬けまで厳選60種！ ●初心者さんも安心： 全国のスーパーで買える材料×写真付きの丁寧な解説で迷わない。 ●手間いらず： 憧れの「ぬか漬け」だって、毎日かき混ぜなくてOK！ 「あと一品」に困ったとき、冷蔵庫を開けるのが楽しみになる。 そんな新しい野菜習慣を、今日からあなたも始めてみませんか？ ※この本は2017年９月刊行の「Ｎｅｗ 冷蔵庫でできちゃった私のお漬け物」の内容を元に、タイトル・デザインを新たにしたものです。 -
-うつ＆うつっぽい症状を、足の裏をもむことにより改善しようという企画。足裏ゴッドハンドによる、自宅でできる改善法を紹介。 毎日が楽しくない、やる気が出ない。「もしかして……うつ？」そう感じている。そんなあなたは、足裏をもんでみてください。 30年に渡り、30万人以上の足裏に触れてきた経験から「足に触るだけで人は元気になる」と言い切る足裏研究家の鈴木きよみ先生が、とことんやさしく寄り添います。何にもする気力がなかったら、寝ながらでもいいので足をスリスリ。悩めるネコちゃんたちと一緒に無理せず少しづつ始めて見ませんか。 ●マンガの説明で、気楽に読める ●実際の足裏もみはカラー写真で丁寧に解説 ●何もする気がなかったら「寝たまま」でも始められる ■第1章 寝ながらできる足もみ 足にさわるだけでＯＫ、足どうしでスリスリこする、足の裏ゴロゴロ、足首を回すほか ■第２章 どうして足をもむといいの？ 足もみは数千年の歴史ある伝承医学、毒を体から出す、自己肯定感があがる、歩くことは生きることほか ■第３章 心に効く足もみ 朝、起きられない、今日は学校（会社）に行ける気がしない、将来が不安でしかたない。食欲がない。なんで私ばっかりこんなに不幸なの？ほか ■第４章 体の不調を改善して心を整える足もみ 体調が悪いときは心も弱っています。便秘・下痢、頭痛、めまい・耳鳴り、肩こり、冷え性、更年期障害、歯周病・食いしばり、不眠ほか） 鈴木 きよみ（スズキキヨミ）：足裏研究家。東京都目黒区自由ヶ丘のサロンで、30年間で30万人以上の足をもんできた経験豊富なセラピスト。足を見て全身の不調を探る診断法「足相診断R」と、足学に基づき不調を整える技術「きよみ式ゾーンセラピーR」を確立。足と体のつながりに着目し、高齢化社会に向けて「歩ける寿命」を延ばし、人生を楽しむためのライフスタイルとして「足ウェルネス」を提唱。 あらい ぴろよ（アライピロヨ）：イラストレーター・マンガ家。むずかしい実用情報をユーモアたっぷりのゆるいマンガで、楽しく簡単に伝えてくれると大評判。『マンガで成功 自分の時間をとりもどす 時間管理大全時間』『マンガでわかる 精神論はもういいので怒らなくても子育てがラクになる「しくみ」教えてください』『48歳からのメイクの強化書。笑って学べるマンガで化け活。』（以上主婦の友社）などの漫画を担当。映画化され話題となった『“隠れビッチ”やってました。』、『美大とかに行けたら、もっといい人生だったのかな。』（ともに光文社）ほか著書も多数。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-フライパンの中で、生地作りから焼き上がりまで完結。食べたいと思ってから１時間で完成。こねなくてもOK！手も汚れない！ ■こんな方に １．パン作りが初めての人も ２．過去にパン作りが面倒で挫折した人も ３．子どものために手作りパンに挑戦したい人も パン作りは、フライパンにもうおまかせです！ ●フライパンパンを、15年以上研究している、吉永麻衣子さんの集大成！ ●絶対失敗しない、フライパンだからできる「外はカリッ、中はフワッ」の美味しさ！ ●あの人気のパンも、なんとフライパンひとつで焼ける感動を！ 【フライパンパンの特長は】 ◆食べたいときに、作業１０分、1時間以内で完成 特別な道具も長い時間もいりません。 ◆オーブンやオーブントースターがなくても、どこの家庭にもあるフッ素加工のフライパンで！ ◆生地作りから焼き上がりまで、フライパンの中だけで完結！手が汚れない！（フライパンの外で成形するものが一部あり） ◆お店みたいな、食事パンや、スイーツパン、ピザ、ドーナツ ベーグル、米粉パンなどいろいろ楽しく作れる。 【本のレシピの特長】 ◆フライパンだからおいしい６５レシピ ◆全部、親切なプロセス写真つき！火加減も紹介。 ◆絶対失敗しない、フライパンパンのコツを丁寧にわかりやすく伝授。 【本誌より】 PART１ 基本のフライパンパンの作り方（大きな写真でわかりやすい） PART２ 食事パン コーンマヨパン、チーズ玉、トマト＆ブラックオリーブパン、塩パン、ナン、 ピタパン、フォカッチャ、ハムロール、ピザ、カレーパンなど PART３ おやつパン あんぱん、クリームパン、くまパン、抹茶甘納豆パン、スティックパン レーズンパン、黒糖蒸しパン、豚まん、クロワッサン、 フルーツデニッシュ風、シナモンロールなど PART４ ベーグル＆ドーナツ プレーンベーグル、シナモン・ブルベリー・チョコベーグル リングドーナツ、クリームドーナツなど PART５ 米粉でフライパンパン 米粉でフライパンパン、ベーコンエピ、米粉ベーグル、 米粉と小麦粉のハーフ＆ハーフなど 感動のおいしさ！レシピ充実のお得な保存版の1冊です。 吉永 麻衣子（ヨシナガマイコ）：兵庫県宝塚市出身。聖心女子大学出身。神奈川県横浜市在住。株式会社ミンナ、2022年より「日々のパン」代表。200名の講師とともに全国で活動中。３人の男の子がいる。一般企業を経てパンの世界へ、自宅にて教室をスタートし「ごはんを炊くような気持ちで、パン作りを楽しんでほしい」と忙しい人でも毎日焼けるパンを考案し大好評に。現在は、講師や企業とのレシピ開発、出版など幅広く活躍し書籍は合計25冊。YouTube、Instagram、オンライン教室にてレシピ公開中。著書に『冷蔵庫で作りおきパン いつでも焼き立て』『はじめてでも失敗しない！絶対おいしい！おうちパン教室』『はじめての子どもパン教室』（すべて主婦の友社）のほか、2023年には『パンどろぼうのせかいいちおいしいパンレシピ』、さらに2025年には『パンどろぼうのせかいいちかんたん子どもとつくるパンレシピ』（ともに料理：吉永麻衣子、原作：柴田ケイコ）が、料理レシピ本大賞 の、こどもの本賞を2回受賞。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-声優・アーティストの青木陽菜さん、自身初のフォトブック！ 『BanG Dream! It’s MyGO!!!!!』要楽奈役、『カードファイト!! ヴァンガード will+Dress Season2』ハロナ・ウォーカー役などを務めるほか、アーティストとしても活動し、2025年10月1日には1stアルバム『Letters』をリリースした声優・アーティストの青木陽菜さん。そんな彼女の自身初のフォトブックが発売！ ロケ地は出身地である宮城県。本人とゆかりのあるスポットや思い出の地などで撮り下ろしを敢行し、浴衣姿や部屋着でのナチュラルな表情や、学校の制服姿、そして黒いドレスを身にまとった、これまでにあまり見たことのないオトナな表情も。 まるで“ひなぴよと旅をしているかのような体験”ができる一冊となっている。 青木陽菜さんコメント 地元・宮城県でのフォトブック撮影ということで、私にとって縁のある場所を提案させていただきました！高校時代に友達と通っていたカフェや、ひなぴよオススメの観光スポット「松島」、見慣れた仙台駅など……！ 思い入れのある場所を巡りながら、おいしいものを食べたり観光を楽しんだりと、撮影とはいえ、ほぼ旅行気分で過ごしていました。ページをめくりながら、ひなぴよと一緒に旅をしているような気分で楽しんでもらえたらうれしいです。ぜひ宮城県にお立ち寄りの際は、フォトブック片手にお店や観光地を巡ってみてくださいね♪ ※撮影当時モデルが18 歳以上であったことを確認しています。 青木 陽菜（アオキヒナ）：1月5日生まれ。響所属。主な出演作は、TV『BanG Dream! It's MyGO!!!!!』要楽奈、『カードファイト!! ヴァンガード will+Dress Season2』ハロナ・ウォーカー『おはリナ！』ナレーション、舞台『少女☆歌劇 レヴュースタァライト-The STAGE 中等部- Rebellion』高千穂ステラほか。 -
-『ゆうゆう』5月号発売しました！ 表紙は大竹しのぶさん 約1年ぶりの『ゆうゆう』登場となる大竹しのぶさん。キャリアを重ねても、常にいきいきと新たな挑戦を続ける姿は本当に素敵です。このたび、３年ぶりに主演するブロードウェー・ミュージカル『GYPSY』の再演が決定。再び主演のローズ役に挑む今の気持ち、舞台に対する思いを伺いました。また、長年同居してきた長男の二千翔さんが昨年末に結婚。約40年ぶりのひとり暮らしについてもたっぷりと語って頂きました。 【２大特集】 メイン特集は今なら戻れる「老いの坂道」。久本雅美さん、残間里江子さんほか老い知らずな生活習慣を取材しました。もうひとつの大特集は、春の花満開スペシャル！魅惑のローズガーデン巡り、オニちゃんの夏まで楽しむ寄せ植え、ゆうゆう読者の花アルバム。 【対談】美川憲一さん×安奈淳さん 【インタビュー】泉ピン子さん 【料理】「無限つゆ」で味が決まる！ラク速ごはん 【美容】今日から始める「光老化」対策 【読み物】近くて遠い、母と娘の関係を見つけ直す ほか ご案内 ［連載］世界の絶景おすそわけ location11 詩歩 目次 表紙の人インタビュー 大竹しのぶ／俳優 ［連載］中尾ミエのまんざらでもない人生volume 17 ［連載］枡野俊明 門を開けば ―心をひもとく禅の言葉―最終回 スペシャル対談 美川憲一さん×安奈 淳さん 【特集】大事なのは「気づく」こと今なら戻れる「老いの坂道」 【特集】今なら戻れる「老いの坂道」まずはあなたの元気度をチェック！ 【特集】今なら戻れる「老いの坂道」 「生涯現役」を目指していたら知らぬ間にフレイル予防してました 【特集】今なら戻れる「老いの坂道」 ひとり黙々と一万歩歩くより「人とわいわい」がフレイルを遠ざけます 【特集】今なら戻れる「老いの坂道」 「老い知らず」な元気習慣 【特集】今なら戻れる「老いの坂道」 「口」の衰えは心身の衰えの始まり「オーラルフレイル」が老いを加速させます 魅惑のローズガーデン巡り わたしの「花アルバム」公開します！ オニちゃんの 春の華やぎ寄せ植え 今こそ聞きたい 泉 ピン子／俳優 この人に聞きたい 市川中車さん・團子さん 「オトナのご自愛旅」へ ふんわりキレイな極上羽毛ふとんができるワケ 足のお悩みに高機能靴下ケアソクの出番です 【ゆうゆう商店】困りごとの解決、応援セレクション 主婦の友社からのお知らせ ゆうゆう2026年5月号増刊「私らしいが心地いい 輝く大人のヘアカタログ」 今日から始める「光老化」対策 「無限つゆ」で味が決まる！ ラク速ごはん ゼン ヒャンミさん 書籍重版記念イベントReport ［連載］Vol.11 ゆうゆうフレンドの ホンネで語ろ 「小さい暮らし」の見本帖 エクリュ／インスタグラム講師 ゆうゆうカルチャ Book/Cinema/Art/Stage TOPICS 母と娘の関係を見つめ直す ［不定期連載］Vol.11 私のターニングポイント 榎並将志／笑美面代表取締役社長 ［連載］最終回 幸せの魔法～翔子と母の筆とペン ［連載］第10回 ゆうゆう読者の家計簿拝見！ 主婦の友社からのお知らせ 72歳、ひとり暮らしの野菜料理は気楽でいい 主婦の友社からのお知らせ 褒められなくても、生きられるようになりましょう ［連載］(12) ホホホと笑って暮らしたい！ 本田葉子／イラストレーター 読者の広場「You You Park」 ムーン・リーのHAPPY星暦 読者プレゼント ゆうゆう編集部特選！ アンケートつき読者プレゼント応募用紙 お知らせ 次号予告 -
-少額から誰でもできる人生最後の社会貢献「遺贈寄付」の意義や方法をマンガとていねいな解説でわかりやすくお伝えします。 人生最後の社会貢献である「遺贈寄付」。 遺贈寄付は少額から誰でもできる、自分らしい「未来への贈り物」、 社会や次世代への「恩送り」です。 【「遺贈寄付」は自分が亡くなったとき、遺産のすべてまたは一部を非営利団体などに寄付することです】 遺贈寄付は遺産を希望した形で社会に役立てられるとして近年非常に関心が高まっています。 本書は、遺贈寄付の考え方やその背景、意義、仕組み、手順などをひとめでわかるように解説した一冊。 ポイントごとにマンガを導入し、むずかしいテーマもわかりやすく。より遺贈寄付の理解が深まります。 齋藤 弘道（サイトウヒロミチ）：遺贈寄附推進機構株式会社 代表取締役。一般社団法人全国レガシーギフト協会 理事。みずほ信託銀行の本部にて遺言信託業務に従事し、2007年より、同行の本部にて営業部店からの特殊案件や1500件以上の相続トラブルと1万件以上の遺言の受託審査に対応。遺贈寄付の希望者の意思が実現されない課題を解決するため、弁護士・税理士らとともに勉強会を立ち上げ(後の全国レガシーギフト協会)。2014年に野村證券に転職、野村信託銀行にて遺言信託業務を立ち上げた後、2018年に遺贈寄附推進機構株式会社を設立。日本初の「遺言代用信託による寄付」「非営利団体向け不動産査定取次サービス」等を次々と実現。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-大腸がん術後の食事療法のすべて。手術直後から回復期の食生活を具体的にアドバイス。食品の選び方、調理のコツまでがよくわかる がん治療の最前線・国立がん研究センター監修の書籍、 腸を切った人のための食事がよくわかる本！ 「手術後は何を食べたらいいの？」 「食べてはいけないものはあるの？」 「どのくらい食べたらいいの？」 手術後に抱く疑問や不安に答えます。 心身とも元気を取り戻すために食事はとても大切。 腸の手術後の体をいたわるレシピと、わかりやすい最新医学解説をまとめました。 まずは、基本の食事から、退院後から３か月までのおすすめ献立、食材別になった腸にやさしいレシピと、２３０レシピをご紹介。 一度にたくさん食べられないときの「間食」から、あると便利な「つくりおき」とアレンジレシピまで。 今日から使えるレシピが満載です。 Part１ 大腸手術後の食事のポイント Part２ 退院直後から３カ月までのおすすめ献立 Part３ おいしくて食べやすい腸にやさしいレシピ Part４ 術後の気になる症状別克服レシピ Part５ 知っておきたい大腸がんの基礎知識 本書では、腸の手術をした方のための食事法を紹介しています。 下痢や腸閉塞の原因をつくらないように、消化のよい食品や調理法を選び、 ゆっくりとよく噛んで食べる習慣を心がけましょう。 そして、退院後１～３カ月は体力を落とさないことも大切。 食事をおいしくとることは、治療をよい方向で進めていくからです。 回復に合わせた食事のとり方や、便秘や下痢などの排便トラブル、 治療による食欲不振を軽減するレシピも掲載しています。 一度の食べられないときは間食も取り入れましょう。 市販品も活用した、手軽な間食のヒントもお伝えします。 手術後の生活に慣れ、あらたな生活習慣を身につける気持ちで、 食事の楽しみを取り戻したいものです。 心身ともに回復していくために、本書が一助となりますように。 金光 幸秀（カネミツユキヒデ）：国立がん研究センター病院副院長、大腸外科長。1965年岐阜県生まれ。 90年名古屋大学医学部卒業後、市立四日市病院外科医員、名古屋大学医学部第二外科入局。 95年より国立がんセンター中央病院外科レジデントを勤め、98年帰局。 2000年に愛知県がんセンター中央病院消化器外科部を経て、13年国立がん研究センター中央病院大腸外科長に就任。 千歳 はるか（チトセハルカ）：国立研究開発法人国立がん研究センター中央病院栄養管理室長。大学卒業後、管理栄養士として６か所の国立病院に勤務。政策医療領域である精神疾患、神経・筋疾患や呼吸器疾患などの専門病院、急性期総合病院において栄養管理業務に従事。チーム医療では栄養サポートチーム、呼吸ケアチーム、緩和ケアチームなどで活動。2015年4月より国立がん研究センター東病院栄養管理室長となり、がん患者・家族が抱える食事の不安や悩みに対し、症状別料理教室「柏の葉料理教室」を開催し、支援活動を行う。2024年4月より現職。管理栄養士、栄養サポートチーム専門療法士、がん病態栄養専門管理栄養士、がん病態栄養専門管理栄養士研修指導師、病態栄養認定管理栄養士。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-エダジュン考案、和洋ハーブ13種を味わう88レシピ。香りで素材が引き立つ簡単で驚きの料理に、とりこになること間違いなし！ 余らせがちなハーブが、主役のおかずやごはんに大変身！ パクチーボーイ・エダジュンがおくる、香りを楽しむ88の絶品レシピ。 「ハーブを買っても少ししか使わず、冷蔵庫でしなびさせてしまう……」そんな悩みを持つすべての人に知ってほしい！ 人気料理研究家のエダジュンさんが、和の薬味（和ハーブ）と西洋のハーブを最大限に活かした、驚くほど簡単で新しいレシピを提案します。 本書で紹介するのは、身近な13種類の薬味とハーブ。 大葉、みょうが、しょうが、長ねぎ、スプラウトといったお馴染みの「和のハーブ」から、パクチー、バジル、ディル、ローズマリー、スペアミント、ルッコラ、クレソン、パセリといった「洋のハーブ」まで、それぞれの香りと個性を引き出すコツがわかります。 ●バリエーション豊かな88レシピ： 切って和えるだけのスピード前菜から、お酒が進む絶品おつまみ、食卓の主役になるおかず、一皿で満足のごはんものまで。 ●「香り」が調味料： ハーブの香りが素材の味を引き立てるから、シンプルな調理でもひと手間かけた味わいに！ ●簡単・時短： エダジュンさんらしい、忙しい日でもパッと作れて、食卓がパッと華やぐアイデアが満載。 ハーブは添え物ではなく、立派な「食材のひとつ」です。 ひと口食べれば、その爽やかな香りと奥深い味わいに、あなたも薬味とハーブのとりこになること間違いなし！ エダジュン：料理研究家、管理栄養士。1984年、東京都生まれ。管理栄養士資格取得後、株式会社スマイルズに入社し、Soup Stock Tokyo本部の仕事に携わる。2013年に料理研究家として独立し、書籍や雑誌、テレビ、ラジオなどで活躍。また、パクチー好きが高じて、”パクチーボーイ”の名義でも活動。大好きなハーブを使ったアジア料理も得意。『ネオ餃子』（PARCO出版）、『できるだけうちにある調味料で作る！エスニックつまみとごはん』『たんぱく質たっぷり やせスープ100』『たんぱく質たっぷり やせサラダ100』（主婦と生活社）など、2026年2月時点で著書数は26冊にも上る。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-コロナ以降、「簡略化」や「家族葬」が広まりつつある葬儀事情。法改正に伴う相続知識。すべてを網羅した1冊。 大切な人を心穏やかに送り出し、その後のトラブルを防ぐために。令和の最新基準に対応した安心の一冊 近年、家族や近親者のみで見送る「家族葬」が主流となり、一日葬や直葬を選ぶ方も増えています。 従来のしきたりにとらわれない形が広がる一方で、「どこまで準備すればいいのか」「周囲への失礼にあたらないか」 といった判断の難しさは今も変わりません。 本書は、累計で多くの信頼を得てきたロングセラーを、現在の社会情勢に合わせて全編徹底改訂しました。 突然の事態に際しても後悔のない見送りができるよう、故人が旅立った瞬間から葬儀後の手続き、 そして相続まで、時系列に沿って丁寧に解説しています。 ■「今」の形に対応した葬儀と法要 コロナ禍を経て、葬儀の形は大きく様変わりしました。 本書では、小規模葬における注意点や、案内を出す範囲、費用相場の目安など、昨今の考え方を反映しています。 遺族として「業者の言うなりになって後悔したくない」という思いに応えるため、 納得のいく選択をするためのポイントを分かりやすくまとめています。 ■令和7年までの最新法を網羅した相続解説 葬儀後に待ち受けている相続の手続きは、多くの人にとって大きな負担となります。 今回の改訂では、令和6年4月から施行された「相続登記の義務化」をはじめ、 令和7年までの最新の相続法・関連制度に対応しました。 「何から手をつけたらいいか分からない」という不安を解消し、トラブルを防ぐための実用的な知識を提供します。 ■参列者としてのマナーの基本 遺族としての立場だけでなく、参列者としてのマナーも網羅。香典の表書き、供物の選び方、参列時の服装、数珠の持ち方や焼香の作法など、いざという時に自信が持てない細かな作法についても、豊富な写真や図解を用いて紹介しています。 いざという時に慌てず、迷わず、大切な人との最期の時間を穏やかに過ごすために。 そして親戚間などで揉めることなく、円満に手続きを進めるために。 参考になさってください。 ※本書は2016年刊行「葬儀・法要・相続 マナーと手続きのすべて」の改訂版です。 主婦の友社（シュフノトモシャ） やさしいお葬式（ヤサシイオソウシキ） 黒田 尚子（クロダナオコ） 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
完結-「暮らしニスタ」で連載中！異なるセクシュアリティを持つふたりの、予測不能な大人のラブストーリーがついに電子書籍化！ 山下美希（29歳）。誕生日にプロポーズを期待して訪れたレストランで告げられたのは…まさかの「別れ」。 傷心の美希は、偶然出会った男性・大和に少しずつ惹かれていく。 けれど、彼が口にしたのは想像もしなかった”ある言葉”で…！？ 暮らしニスタで話題沸騰中！読者に賛否を巻き起こした 異なるセクシュアリティを持つふたりの、 予測不能な大人のラブストーリーがついに電子書籍となって登場！ 主婦の友社オリジナルコミックシリーズ「モヤモヤコミックス」の第二弾。 Contents 第1話「カミングアウト」 第2話「私たちの恋愛」 第3話「普通って何？」 -
完結-「暮らしニスタ」で連載中！読者を衝撃の渦に巻き込んだ男女の愛憎入り混じる話題作がついに電子書籍化！ 出来田陽子（31歳）。幸せ絶頂…のはずが、彼氏の浮気と相手の妊娠発覚、そして突然の別れ。 どん底から脱却するべくスタートした新生活で彼女を待っていたのは、優秀なイケメン社員。 そのイケメンぶりに思わず見とれてしまう陽子だったけど、この会社の社員には表からは見えないウラの顔があって… 陽子を待ち受けるのは、そうした社員からの裏切りと衝撃の事実だった――。 暮らしニスタで話題沸騰中！読者に賛否を巻き起こした 歪んだ男女の愛憎劇がついに電子書籍となって登場！ 果たして陽子の選んだ選択は…？ 主婦の友社オリジナルコミックシリーズ「モヤモヤコミックス」の第一弾。 Contents 第1話「デキた側の強み」 第2話「妊娠7週」 第3話「セフレでいいって言ってるじゃない」 桃山 季（モモヤマミノル）：笠倉出版社「家庭サスペンス」にてデビュー。 著作：『モラハラDV夫にさよなら！ ～逃げたら新たな恋が始まりました～』(シナリオ構成：すけきよ)／DPNプラス「コナレ」、『夫はSEXしたいだけ』／主婦の友社「モヤコミ」。「集英社マンガMee」や「めちゃコミックオリジナルレーベル 女の子のヒミツ」等で女性向けコミックをメインに活動中。X(旧Twitter):@momoyamaminoru -
-機能不全家族で育った作者は数年ぶりに母をつれて旅に出た。旅行を通じて家族のやり直しをはかるコミックエッセイ。 年間で複数回、国内外を旅する漫画家の“私”は 念願叶って、旅に不慣れな母を連れて関東旅行に行くことに。 親子水入らずの二人旅、かと思いきや 東京駅に現れた母は、まさかの壊れたサンダル姿で…！？ 開始早々、靴探しに奔走するなど、前途多難なドタバタ珍道中に。 ・・・・・・ 自分にとっては何気ない関東旅でも母にとっては貴重な体験。 そんな旅慣れない母には、とある理由があった。 数十年間、父によって外泊を禁じられ、 まるで籠の鳥のように家庭に縛られていた過去があったのだ。 旅行を通じて、お互いの過去と本心を 知ることで二人は未来へと歩み出す。 不器用な母と娘が織りなす、優しくて、どこか懐かしい 旅行コミックエッセイ。 【紙・電子限定描き下ろし特典付き！】 特典として、単行本版・電子書籍版ではそれぞれ異なる描き下ろしページを収録！ぜひお楽しみください。 （内容紹介） １章 「東京駅探索」編 ２章 「三鷹・ジブリ美術館探索」編 ３章 「横浜探索」編 ４章 「鎌倉探索」編 特別収録エピソード「ヨーロッパ・ロンドン探索」編 本編で登場するエリアはすべて関東エリアで完結するところも魅力。 加えて安価でも楽しめることも嬉しいポイントです。 普段何気なく向かう場所も、豆知識によって立派な観光名所に早変わり。 ご家族が地方で暮らす方や、遠出が難しくなったご家族を持つ方へ、 旅行がもっと楽しくなるページにも注目です。 赤夏（アカナツ）：旅好き漫画家。台湾・香港には15年以上通っており、東南アジアも飛び回ってきた。最近は英欧巡りにも夢中。これまでの最大のピンチは、中国でパスポートを盗られたこと（所持金僅かのまま、作者自身も一時行方不明の騒ぎに）。 X(旧Twitter):@akasasimi 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-雑木を取り入れた庭を作るヒントが満載。庭づくりの悩みや疑問を解決しながら、管理のコツもわかりやすくサポート。 春の花、初夏の新緑、夏の緑陰、秋の紅葉、そして幹の姿を楽しめる冬まで、一年中見どころがあるのが、雑木の魅力。 また、温暖化や熱帯夜で夏の猛暑がつらくなっていますが、雑木の間を通り抜ける風はとても涼しく、夏の木陰が庭や建物全体を心地よくしてくれます。 そんな季節感のある雑木を取り入れて、いつまでもいたくなるような、心地よい庭を作るためのヒントが満載の本書。2020年刊行の『心地よい庭づくりQ&A』をベースに、最新の実例を加えており、いままで庭に興味がなかった人や、これから庭づくりをしようとする若年層の方にもわかりやすいよう、親切に解説しています。タイプが異なる豊富な実例をみながら、庭づくりの第一人者のコメントを読んでいくうちに、庭についての疑問もすっきりと解決します。 また、新しいタイプの実例と、心安らぐ木のあるカフェやスポットも収録。実際に訪れてみて「木のある癒やしの空間」を体験することも可能です。自分で庭の手入れをしたい人にも役立つ「木の切り方」や栽培カレンダー、病害虫対策、手入れに便利な道具など、庭に関することがギュッと詰まった便利な一冊。巻末には「おすすめの雑木図鑑」も収録し、木がある憧れの暮らしをサポートします。 平井 孝幸（ヒライタカユキ）：作庭家。石正園代表。東京農業大学造園科卒業後、「雑木の庭」の祖、飯田十基氏に師事。修業後は実家の「石正園」を継ぐ。現代の建物に合った自然な雑木の庭づくりとおおらかな人柄が人気で、徹底した自然観察に由来する雑木の利用法と知識に定評がある。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-ビジュアルブックandBOY Vol.5から、ジャン海渡さんのカットを厳選したデジタルフォトブックが登場！ 大人女子に贈る、キラメンだけのビジュアルBOOKの雑誌andBOYから、デジタルフォトブックシリーズが登場！ その名もDIGI PHOTO BOY。 記念すべき第一弾めは9人組進化系ミクスチャーユニットSUPER★DRAGONからジャン海渡さんのデジタルフォトブックが登場！ 見た目も雰囲気もおしゃれなジャン海渡さんの魅力をさらに引き出した内容の一冊になっています。 -
-ビジュアルブックandBOY Vol.5から、飯島颯さんのカットを厳選したデジタルフォトブックが登場！ 大人女子に贈る、キラメンだけのビジュアルBOOKの雑誌andBOYから、デジタルフォトブックシリーズが登場！ その名もDIGI PHOTO BOY。 記念すべき第一弾めは9人組進化系ミクスチャーユニットSUPER★DRAGONから飯島颯さんのデジタルフォトブックが登場！ かっこ可愛い飯島颯さんの魅力をさらに引き出した内容の1冊になっています。 -
-とにかく朝がラクになる！大好評メニューだけを集めたおべんとうレシピの決定版です 毎朝の「今日のおべんとう、何にしよう？」の悩みが この1冊ですべて解決！ あなたの朝がもっともっとラクになります！ 朝の時短を叶える前日晩ごはんのリメイク術や、 特売肉を賢く使う冷凍ストック術、 みんなが大好きな唐揚げやハンバーグのバリエーションなど、 なんと300レシピを贅沢に収録。 失敗しないための基本ルールはもちろん、 子どもが喜ぶイベント弁当から、 自分や家族のための栄養満点ランチまで、 あらゆるシーンを網羅しました。 「朝ラク」なのに「お昼が楽しみ」になる魔法のようなアイデアが満載です。 忙しいママ・パパから、健康志向のオフィスワーカーまで、 １年中これ一冊あればもう献立に迷うことはありません。 彩り豊かでおいしさと愛情たっぷりのおべんとう作りを、 最強のパートナーとしてサポートします！ ※この本は2015年８月刊行の「Ｃｏｍｏ特別編集 おべんとう最強バイブル」の内容を元に、 タイトル・デザインを新たにしたものです。 -
-今日から自炊を始めるあなたを全力で応援する料理の超基本レシピ集。これを見れば失敗知らず、必ずおいしく作れます！ 今日から自炊を始めるあなたを全力応援！ 「ネットのレシピだと、なぜか上手く作れない…」 そんな料理ビギナー500人のリアルな悩みから生まれた 超基本料理の参考書です。 ハンバーグや肉じゃがなど、 絶対に失敗したくない「定番人気おかずBEST10」をはじめ、 和・洋・中からごちそうメニューまで、 大きな写真と丁寧なレシピで紹介。失敗しがちなポイントや、 プロが教える「本当においしくなるコツ」がひと目でわかります。 野菜の切り方やごはんの炊き方といった 「今さら聞けない超基本」も網羅。 包丁を握るのが初めてでも大丈夫。 この本の通りに作るだけで、 自分でも驚くほどおいしい一皿が完成します。 毎日のごはんが楽しくなり、 誰かに振る舞いたくなること間違いなし。 一人暮らしのキッチンに、 ずっと置いておきたいお守りのような本です。 ※この本は2018年３月刊行の「お料理１年生 Ｔｈｅ基本」の内容を元に、タイトル・デザインを新たにしたものです。 -
-「家族の健康は守りたいけれど食費も賢く抑えたい」 そんな願いを叶える強い味方本が誕生しました。 1人分250kcal以下のヘルシーおかずと、 100円以下で叶う節約レシピをたっぷり収録。 どちらも「ボリューム感」と「満足度」にこだわり、 物足りなさを一切感じさせないプロのワザが詰まっています。 激安食材をごちそう級のメインおかずに変身させたり、 調理法の工夫で賢くカロリーダウンしたりと、 驚きのアイデアが満載。 さらに、冷蔵庫の余り物で作れる「ほぼ0円おかず」や、 あと一品に便利な「超低カロリー小鉢」など、 毎日の献立作りに役立つコラムも充実しています。 家族みんなが笑顔になり、自分も美しくなれる、 がまん知らずの「無敵レシピ」で、賢く幸せな食卓をスタートさせましょう。 ※この本は2018年６月刊行の「太らないおかず＆節約おかず」の内容を元に、 タイトル・デザインを新たにしたものです。 -
-「一生独身?」「孤独死が不安」そんな方に贈るアラフィフ独女たちのコミックエッセイ。彼女たちが見つけた自分らしく生きる道！ 独身だって大丈夫！ 自分らしい生き方を見つけ 将来の不安を吹き飛ばす 笑いと共感のコミックエッセイ！ 「一生独身かもしれない」 「一人暮らしだと、老後が不安」 「独身＝さみしいって思われるのかな」…etc. ソロ人生まっしぐらだけど 将来を不安に思っている方に 「あなただけじゃないよ」 「独身だって大丈夫、なんとかなるよ」 というエールをお届けするコミックエッセイ。 アラフィフ独女たちの リアルな恋愛や生き方を、 「ビバ独身研究所（通称・ビバどく）」の 所長＆顧問が 根掘り葉掘り聞きまくり。 抱腹絶倒、波乱万丈、 驚天動地、そして共感の嵐！！ 彼女たちが見つけた それぞれの自分らしく生きる道とは……? 「独身だって、いいじゃん！」 自己肯定感が高まり 本当の自分らしい生き方が見つけられるかも。 【CONTENTS】 episode01 借金男との離婚、モラハラ男との泥沼不倫を乗り越え、たどりついた結論 ～54歳・高村さん編～ episode02 人並みに恋愛も婚活も経験。それでも「独身」を続ける私の選択 ～53歳・まきさん編～ episode03 結婚も大恋愛も経験してわかった、自分で決断できる幸せ ～53歳・愛さん編～ episode04 恋をあと回しにした恋愛下手が、スパルタ婚活で本当の自分を見つけるまで ～50歳・三浦さん編～ 2017年9月～2022年6月まで約5年間、 オトナサローネで掲載した 人気連載「なぜ彼女は独身なのか」 通称「なぜどく」に 後日談や新規エピソードを大幅に加筆修正し 「ビバどく」としてアップデート！ Nobby（ノビー）：イラストレーター・漫画家。広告や書籍など幅広い媒体で活動中。近年はアートや音楽にも表現の場を広げている。本作が初の著書。猫と漫画が好き。Instagram：@nobbypop 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-フレンチシェフで人気YouTuberのGeorgeがたどり着いた、いつもの野菜を主役級のごちそうに変える感動レシピ。 ステーキ、煮込み、パスタ、おつまみ・・・ プロの技でいつもの野菜が極上のごちそうになる！ 「野菜ってこんなにおいしかったんだ！」と驚く、著者渾身の野菜レシピ集。 YouTubeチャンネル登録者数は130万人以上。フレンチシェフとして二つ星レストランなどで研鑽を積んできたGeorge流の技とアイデアで、身近な野菜が主役級のごちそうに変わります。メインディッシュになる食べごたえとインパクトがある「ステーキ」、野菜の味わいを丸ごと堪能できる「煮込み」や「スープ」、新感覚なおいしさに出会える「パスタ」や「リゾット」など。野菜は単なる「副菜」と思うことなかれ。ちょっとした下処理の工夫、旨みの引き出し方、火入れのコツによって、ごちそう感のあるおいしさが楽しめます。玉ねぎ、にんじん、トマト、じゃがいも、なす、白菜など、いつもの野菜が極上のひと皿になる、野菜料理の新たな魅力に出会える１冊です。 【Contents】 Part１ 野菜は“ステーキ”で劇的においしくなる Part２ 野菜は“煮込み”と“スープ”で特別な味になる Part３ 野菜は“パスタ”と“リゾット”で主役になる Part４ 毎日食べたい野菜の“常備菜”と“おつまみ” Part５ 肉までおいしくする“リッチな野菜料理” ◎野菜のおいしさを引き出す下処理のコツ ◎Georgeの野菜料理のルーツ ◎野菜とワインのペアリング ◎野菜を主役にする調味料 ◎野菜をおいしくする愛用ツール など George ジョージ吉田（ジョージヨシダ）：都内のホテルレストランでキャリアをスタートした後、渡仏。パリのミシュラン一つ星レストラン「ドミニク・ブシェ」で研鑽を積み、帰国後は「ピエール・ガニェール」などを経て「ドミニク・ブシェ トーキョー」の立ち上げに参画。ミシュラン二つ星を獲得し、グループ全体のエグゼクティブシェフとして活躍する。退社後は白金台のレストラン「CIRPAS」のシェフに就任、現在はディレクターとして店舗全体を統括（2026年1月時点）。オープン初年度からミシュランのセレクテッドレストランに選出されるなど、高い評価を受ける。フランス料理を軸に、イタリアンやビストロなど幅広いジャンルのプロデュースも手がける。さらにYouTubeチャンネル「Georgeジョージ吉田」では、プロの技術と家庭でも再現できる料理のバランスが話題を呼び、登録者数は130万人を突破（2026年1月時点）。SNS総フォロワーは270万人超。家庭で再現できる料理からプロ目線の本格メニューまで、多彩なレシピと親しみやすい語り口で、多くの料理ファンの支持を集めている。著書に『二つ星フレンチ元料理長が教える おうち格上げレシピ』（KADOKAWA）がある。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-子どもの防犯・防災の最新情報を網羅！犯罪や災害から子どもを守るのは事前の知識だけ!!漫画やクイズ形式で楽しく学べる 「事前に知識があれば…」「知っていれば防げたかも…」 子どもを犯罪や災害から守るために、 親子で知っておきたい知識を全網羅した１冊。 子どもの命を守れるのは正しい知識だけ！ 毎日のようにニュースで目にする子どもを狙った性犯罪やネット犯罪。 ただ、幼い子どもにとって、どんな人が危険なのか、 どんな場所に犯罪が潜んでいるのかを判断するのは容易ではありません。 大切な子どもを犯罪から守るには、親も子どもも事前に知識を学び、 いざという時に適切な行動ができるようにすることが大事！ さらに、能登の震災のような大きな地震が起こった時や、 猛暑、ゲリラ豪雨、竜巻などの気象災害の時など、 いざという時に身を守れるのもやはり事前の知識です。 本書の監修を担当したのは、 テレビ出演でもおなじみ危機管理アドバイザーの国崎信江さん。 防犯＆防災のプロであり、自身も２児の母。 お子さんたちが小さい頃から防犯・防災の大切さを 繰り返し伝えてきたからこそのアドバイスは、 すぐにでも取り入れて実践したいものばかり！ （Contents） 第１章 不審者・性犯罪から子どもを守る 第２章 ネット犯罪から子どもを守る 第３章 「加害者」になる危険から子どもを守る（SNS炎上、自転車事故など） 第４章 地震から子どもを守る 第５章 気象災害から子どもを守る（猛暑・台風・ゲリラ豪雨・落雷・雪・竜巻など） 第６章 海や川、レジャーでの災害から子どもを守る 国崎 信江（クニザキノブエ）：横浜市生まれ。1991年、外資系航空会社の機内通訳を経験した後、結婚を機に退職。主婦となる。1997年、阪神淡路大震災のような自然災害から小さな子どもを守るための研究を始める。2001年、災害救援ボランティア推進委員会のセイフティリーダーになる。女性や生活者の視点で家庭、地域、企業の防災・防犯・事故防止対策を提唱し、講演、執筆、リスクマネジメントコンサルなどの他、文部科学省「地震調査研究推進本部政策委員会」委員、内閣府「防災スペシャリスト養成企画検討会」委員、東京都「震災復興検討会議」委員などを務める。現在はNHKマイあさラジオの「暮らしの危機管理」のコーナーやテレビ、新聞などで情報提供を行っている。また、災害が起きるといち早く被災地に入り支援活動を実施している。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-■■表紙【特別版】 ミニモちゃん×Juice=Juice アパレルブランドとのコラボやカプセルトイなどで話題沸騰中のミニモニ。の公式キャラクター・ミニモちゃん。 そして、『盛れ！ミ・アモーレ』が大･大･大バズり中のアイドルグループ・Juice=Juice。 本誌レギュラーモデルの井上玲音ちゃんを筆頭に、圧巻のパフォーマンス力を誇るJuice＝Juiceが、愛くるしいミニモちゃんと一緒に特別版の表紙をジャック！ まさに夢のコラボ！ということで、中面12Pのソロコーナーにもミニモちゃんが顔を出しているほか、「ジュースとジャンケンぴょん！」という現場で大盛り上がりした企画も展開。さらには、尊い組み合わせでの撮影カットや、“これからの熱い意気込み”が伝わるグループインタビューまで、ボリューム満点でお届けします。 ※電子版には、印刷版本誌の岩本 照(Snow Man)×松田元太(Travis Japan)特集は収録されておりません。印刷版本誌にてお楽しみください。 【通常版】と【特別版】は表紙のみ異なります。誌面の内容は同一です。 ご案内 PoFF 目次 レギュラーモデルダイアリー 扉 平成⇔令和 再バズCULTURE速報 愛され続ける名ブランド うちら、平成っぽで盛りたい！ 平成USED服が欲しい！ SKE48荒野姫楓 女みB-BOY ミニモちゃん×Juice=Juice カイ＆リョウガ（超特急） 藤本洸大 meets 平成男子 いぎなり東北産 高橋愛 エルフ 薬屋連載 上西怜連載 プレゼント＆ショップリスト 自社広 -
-■■表紙 岩本 照(Snow Man)×松田元太(Travis Japan) 鮮度抜群！エモエモな平成ビジュにご期待ください!! 通常版の表紙は、Prime Videoで配信される連続ドラマ『カラちゃんとシトーさんと、』（3月28日午前0時から配信／全8話）でW主演を務める岩本 照さん(Snow Man)と松田元太さん(Travis Japan)！ アパレルブランドとのコラボやカプセルトイなどで話題沸騰中のミニモニ。の公式キャラクター・ミニモちゃん。 そして、『盛れ！ミ・アモーレ』が大･大･大バズり中のアイドルグループ・Juice=Juice。 まさに夢のコラボ！ということで、中面12Pのソロコーナーにもミニモちゃんが顔を出しているほか、「ジュースとジャンケンぴょん！」という現場で大盛り上がりした企画も展開。 ※電子版には、印刷版本誌の岩本 照(Snow Man)×松田元太(Travis Japan)特集は収録されておりません。印刷版本誌にてお楽しみください。 【通常版】と【特別版】は表紙のみ異なります。誌面の内容は同一です。 ご案内 PoFF 目次 レギュラーモデルダイアリー 扉 平成⇔令和 再バズCULTURE速報 愛され続ける名ブランド うちら、平成っぽで盛りたい！ 平成USED服が欲しい！ SKE48荒野姫楓 女みB-BOY ミニモちゃん×Juice=Juice カイ＆リョウガ（超特急） 藤本洸大 meets 平成男子 いぎなり東北産 高橋愛 エルフ 薬屋連載 上西怜連載 プレゼント＆ショップリスト 自社広 -
-SNS 累計10万人フォローワーのいる秋田犬たれみみだいちゃんの、何気ない日常を”ワン”ダフルに切り取ったほっこり絵本 「秋田犬たれみみだいちゃん」秋田の街でみんなに愛されている秋田犬のキャラクター。 累計フォロワー10万人以上のSNSでは、秋田らしさも盛り込みながら、くすっと笑えるストーリーが好評です。 そんな秋田で大人気のたれみみだいちゃん、初めての絵本が誕生！ ある日の夕方、だいちゃんは公園で、まいごになってしまったちいさなこいぬ・こゆきと出会います。 「だいじょうぶ。いっしょにさがそう」 やさしいだいちゃんと、不安でいっぱいのこゆき。 ふたりは、こゆきのおうちを探して歩きはじめます。 やがて夜になり、街のあかりがともるころ 思いがけない出会いが、ふたりを待っていましたーー。 この絵本は、 「だれかを思うやさしさ」と 「かぞくのぬくもり」を あたたかく描いた物語です。 秋田のご当地キャラクター「秋田犬 たれみみだいちゃん」はじめての絵本として、親子で安心して読める一冊になりました。 読み終えたあと、きっと、心の中の大切な人を思い出す。 そんな、やさしい気持ちになれる絵本です。 しょこら・ぺす（ショコラペス） いぬまつ（イヌマツ） 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-「S Cawaii! ME」第６弾！ 今回も豪華ラインナップでお届けします！ フレッシュな魅力で世界中をトリコにしているNCT WISHがエスカワに初登場！ 撮りおろしインタビューをたっぷりお届けします！ ６人の魅力たっぷりのソロカットに加えて、シオン＆ジェヒ、リク＆ユウシ、リョウ＆サクヤの２ショットカットも満載。インタビューでは、「メンバーのかわいいところ＆カッコいいところ」「メンバーに賞をあげるなら？」「モテモテ?エピソード」「自分がNCTzenだったら、誰のファンになる？」「メンバーへのメッセージ」など、質問にたくさん答えてくださいました。12名様にサイン入りチェキプレゼントもあるので、たくさんのご応募お待ちしています♪ 【COVER】NCT WISH 【BACK COVER】奥野 壮×豊田裕大 ■山中柔太朗（M!LK）×高松アロハ（超特急） ■NAOYA（MAZZEL）×冨田侑暉（龍宮城） ■長野凌大（原因は自分にある。）×藤林泰也 ■醍醐虎汰朗×中川大輔 ■ICEx ■JAY（iKON） ■LUCY ■CLOSE YOUR EYES ■AHOF ■チャ・ウミン ■チャン・ハヌム ■NAZE 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-「S Cawaii! ME」第６弾！ 今回も豪華ラインナップでお届けします！ フレッシュな魅力で世界中をトリコにしているNCT WISHがエスカワに初登場！ 撮りおろしインタビューをたっぷりお届けします！ ６人の魅力たっぷりのソロカットに加えて、シオン＆ジェヒ、リク＆ユウシ、リョウ＆サクヤの２ショットカットも満載。インタビューでは、「メンバーのかわいいところ＆カッコいいところ」「メンバーに賞をあげるなら？」「モテモテ?エピソード」「自分がNCTzenだったら、誰のファンになる？」「メンバーへのメッセージ」など、質問にたくさん答えてくださいました。12名様にサイン入りチェキプレゼントもあるので、たくさんのご応募お待ちしています♪ 【COVER】NCT WISH 【BACK COVER】山中柔太朗（M!LK）×高松アロハ（超特急） ■奥野 壮×豊田裕大 ■NAOYA（MAZZEL）×冨田侑暉（龍宮城） ■長野凌大（原因は自分にある。）×藤林泰也 ■醍醐虎汰朗×中川大輔 ■ICEx ■JAY（iKON） ■LUCY ■CLOSE YOUR EYES ■AHOF ■チャ・ウミン ■チャン・ハヌム ■NAZE 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-素敵に歳を重ねる、 新世代のたくましく輝く大人たちへ 『andGIRL PLUS（アンドガール プリュス）』 大好評につき、Vol.4発売決定！！ カバーを務めてくれたのは、【井川遥さん】 「軽やかな春のはじまり」をテーマに 今だからこそ輝く大人の可愛さを表現していただきました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 特集は・・・ この春、押さえておきたいFashion Tipsをまるっと！ 「出かけたくなる服を買いに行こう」 ＼andGIRL PLUSに初登場！！／ 変化を受け入れ、楽しむためのマインドセット 「神崎恵さんの“エイジング哲学”」 髪質の変化に悩む人も、髪型だけ平成に取り残されてる人も集合！ 「－5歳見えする、大人のためのヘアセットLesson」 over40のメイク悩みよ飛んでいけ！ トータルビューティアドバイザー・亜耶バネッサさん直伝！ 「“なんかパッとしない”を解消する顔映えメイク」 ・・・andmore ご案内 井川遥が彩る、軽やかな春のはじまり 目次 この春、押さえておきたいFashion Tipsをまるっと！ 出かけたくなる服を買いに行こう！ 新しい季節に、一生もののきらめきを。 愛嬌ピンク＆洗練ブルーでときめく春支度 ベーシックカラーは、ドラマティックに甘盛りを！ 気分も品も上がる、“花”を纏う服 一点投入でしゃれる、春の足元トレンド計画 お遊びアクセに胸キュン！ シーン別・ハレの日LOOK BOOK “美香爛漫”大人可愛い春、更新中！ 進化した「ルルルンプレシャス」で大人の肌コンディションを底上げ！ 「ビタブリッド」のビタミンCパウダーで今から始める春の“ゆらぎ肌”対策 神崎恵さんの「エイジング哲学」 「エステダム」の名品美容液で未来のすこやか肌へ先行投資 andGIRL Webからのお知らせ “なんかパッとしない”を解消する顔映えメイク －５歳見えする、大人のためのヘアセットLesson 鉄壁UVアイテムLIST’26 連載 高梨カントリークラブ 大人世代の“なんとなく不調”は睡眠から整える 石井里奈、このたび結婚することになりました！ andGIRL PLUS 読者プレゼント -
-880円 (税込)【巻頭大特集】もしかしてメンタル不調？ 心も体もゆらぎやすい春。「身支度がめんどう」「眠れない」「長文が読めない」などと感じたら、もしかして、メンタル不調の影響かもしれません。早めにケアするためには、些細な変化に気づくこと。今すぐできること、自律神経が整う1日のルーティンを心療内科の専門医がお答えします。キャスター・安藤優子さんへ、心の健康の保ち方についてインタビュー。 【特集】 ●「糖化」予防レシピ 近年大きな注目を集めている「糖化」。美肌にとって一番の盲点の敵でもあり、シミ、シワ、たるみ、くすみなど、さまざまなエイジングのサインすべてに糖化が関係しています。栄養の力を味方にした糖化予防レシピで内側から老けない体を目指しましょう。 ●自律神経が整う！メンタルアップ文字トレ 文字を書くことはまさに“マインドフルネス”。筆跡カウンセラー・石崎白龍先生と、自律神経研究の第一人者・順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生か編み出した究極の手書き文字トレーニング。1日10分、文字を書くだけでストレスが解消され、集中力、記憶力もアップ。ほか ※電子版では実際に書き込んで使用することはできません。 ご案内 イチロー流の運動習慣 「第２回 すごい！ 健康長寿力アワード2025」受賞者が決定！ 目次 もしかしてメンタル不調？ ウェルネス男子 川平慈英さん、浦井健治さん 今気になる健康グッズお試し座談会 カラダナオスンジャーと健康習慣！ 知りたい「健康診断」のこと 主婦の友社からのお知らせ『「健康ライフ選書」すこやかに生きる。』のご案内 あの人の朝食拝見！ いま、注目の女性たちウェルネス＆輝きのストーリー JAL 本気の！ ラジオ体操 老けないための「糖化」予防レシピ どうする？性のこと 自律神経が整う！メンタルアップ文字トレ 筋骨体操で転ばない体づくり 主婦の友社からのお知らせ『ウー・ウェンの100年スープ』 MCTオイルで眠ったままの脂肪を燃やす！ 健康 気がかりQ＆A 読者アンケート 主婦の友社からのお知らせ『72歳、ひとり暮らしの野菜料理は気楽でいい』 次号予告 豪華！ヘルスケア家電 5種 プレゼント ５０代からは口腔機能低下にご注意を 主婦の友社からのお知らせ『日本化粧品検定の公式テキスト コスメの教科書』のご案内 主婦の友社からのお知らせ『ゆうゆう ２０２６年 ４月号』 健康サウナNEWS オトナのご自愛旅 【連載】虎の門病院監修 血糖値を下げる 基本のおかず 生誕100年記念 かこさとしの科学絵本 -
-タコなのクマなの？？なにもの!? 読み聞かせが楽しいユーモア絵本 タコでもない、クマでもない。 せかいでただひとりのタコクマ。 台湾で注目を集めている、ちょっと不思議で、どこかやさしいキャラクター、「タコクマ」の日本オリジナル絵本が登場しました。 南の島で生まれたタコクマは、ある日「どうぶつパーティー」のチラシを手にします。 友だちができるかもしれないー。 そんな小さな期待を胸に向かった先で、タコクマは自分が“ほかとちがう”ことに気づきます。 自分は何者なのか。 どこから来たのか。 答えが見つからないまま、タコクマは海へ、山へ、森へと歩き出します。 そこで出会うのは、少し困っている仲間たち。 タコクマは、自分にできることを通して、少しずつ誰かとつながっていきます。 この絵本は、「まわりと違っていてもいいこと」「自分の居場所はきっとどこかにあること」を、やさしい言葉とポップな絵で描いた物語です。 読み終えたあと、こころのどこかがあたたかくなる。 「自分は自分でいいんだ」と、そっと安心できる。 子どもにも、大人にも寄り添う一冊です。 Alice &Owen（アリスアンドオーウェン）：台湾の作家 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-おりがみがもっと楽しくなる30のアイデアがぎっしり。塗る、貼る、デコる、つなぐ…ひと手間でオリジナル作品がどんどんできる 「大人かわいい」おりがみで人気のnanahoshiさんの新刊。 おりがみがもっと楽しくなる30のアイデアと見本作品がぎっしり。パラっとめくればおりがみを折るだけじゃない楽しいヒントが見つかる一冊です。 人気のおりがみ作家の頭の中がのぞけて、作品をセンスアップできるコツ、１つのモチーフをひと手間で七変化させるひらめきの素が満載。折ったおりがみをどうしよう？と、オリジナル作品を作ってみたい！という人の参考にもなります。 花、植物、動物、季節のモチーフ、着物やファッション小物、スイーツなど、わくわく折れる作品＆折り図もたっぷり収録。 Part１：折る紙を変えてみる（色、サイズ、素材） Part２：描いたり塗ったりする Part３：貼ったり付けたりする Part４：デコったり飾ったりする Part５：つないだり組み合わせたりする たかはし なな（タカハシナナ）：ペーパークラフト作家、イラストレーター。出版関連以外にも、広告、キャラクター制作、ワークショップ、イベントの企画など幅広く活動。『nanahoshi の大人かわいいおりがみ』『nanahoshi の旅するおりがみEurope』『nanahoshi の季節を楽しむ歳時記おりがみ』『nanahoshi の大人かわいい花おりがみ』（すべて主婦の友社）、『nanahoshi の大人かわいいおりがみ雑貨』（誠文堂新光社）、『nanahoshiの飾って美しい花おりがみオーナメント』（メイツ出版）、『70歳からの脳に効く花のおりがみ』（宝島社）など著書多数。「nanahoshi（ななほし）」は屋号。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-レパートリー∞（無限大）！好きな時間に冷凍庫から出して焼くだけ！おうちが高級レストランに大変身！ コスパ最高！使わないなんてもったいない！ 魔法の冷凍食材「パイシート」があれば、レストランのようなプロの味！ SNS総フォロワー数45万人超えのあやシェフが、 冷凍パイシートを使った、失敗なしのかんたんごちそうをお届けします。 パイシートのポテンシャルは激高なのに、まだまだその便利さは知られてはいません。 家庭ではなかなか調理が難しい豪華なメニューが、 パイシートさえあれば手軽に作ることができ、料理のレパートリーが一挙に増えます。 肉や魚を使った見栄えの良いメインディッシュから、 フルーツを豊富に乗せたサクサクのパイ菓子まで驚くほどかんたんに作れます。 パイシートはスーパーの冷凍食品売り場などで手軽に数百円で購入できます。 外食代が高くなり、なかなか気軽に家族でレストランに行けない昨今、 お店みたいな豪華な料理を作って、ご家庭で楽しく過ごしませんか？ 冷凍パイシートの魅力と使いやすさを、大きな写真、やさしい解説とともにご紹介。 スーパーで売っている食材にちょこっとプロのワザを加えて、おうちが高級レストランに大変身します。 【デイリーごはんパイ】 ロースハムと粒マスタードのキッシュ/トマトコンフィとブラータのとろけるパイ ぐるぐるベーコンロールパイ/スモークサーモンパイ/ベーコンエピ/きのこの逆さまパイ 他 【おやつパイ】 有名店の海老グラタンパイ/照り焼きチキンパイ/ミートパイ＆ベーコンポテトパイ アップルパイ/シナモンロールパイ/ミニチョコクロワッサン/ウインナーロール 他 【華やかスイーツパイ】 フロランタン/タルトタタン/バスクパイ/かんたんチェリーパイ 他 【おうちレストランなパイ】 クラムチャウダーポットパイ/サーモンパイ包み/豚フィレパイ包み アボカドサーモンヴォロヴァン/ミートローフ 他 【お酒に合うつまみパイ】 ピサラディエール/タルトフランベ/チーズフォンデュ/オリーブ入りミニクロワッサン 他 深沢 あや（あやシェフ）（フカザワアヤ アヤシェフ）：栄養士。調理師学校卒業後、国内外ホテルやビストロで料理人として約10 年勤務。2020年、コロナ禍をきっかけに休職。独立し、出張料理を始める。1年で200軒のお宅で料理提供や料理教室を開催。現在はSNSを通じてレシピ動画を発信し総フォロワー数約40万人。企業向けレシピ開発、自治体関連の仕事も請け負うなど、「食」の分野で精力的に活動。オンラインスクール「Plaisir」主宰。ワインソムリエ。著書に『出張料理人あやシェフのおうちレストラン』（誠文堂新光社）がある。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-「なんだかいつも疲れている」「やる気が出ない」 その不調、自律神経の乱れかも。今日からすぐできる自律神経の整え方を紹介。 「なんだかいつも疲れている」 「やる気が出ない…」 その不調、自律神経の乱れかもしれません。 現代社会で増え続ける不眠、慢性疲労、イライラ、食欲不振、頭痛……。 ストレス過多な生活は、体の回復システムである自律神経のバランスを崩し、 私たちの心身の不調を複雑化させています。 でも大丈夫、その不調は「自力」でも整えられます！ この本は、病院に行くほどではないけれど、 つらい不調を抱えるあなたのために、 今日からすぐできる自律神経の整え方を徹底解説します。 【最新知見】 最近注目を集める「腸脳相関（ Gut-Brain Axis）」の最新情報と、 腸から自律神経を整える食事法を開設。 【即効性あり】 わずか5分でできるツボ刺激や軽い運動、 アロマを活用した刺激法も紹介。 【生活習慣】 睡眠の質を高め、疲労をリセットする 生活の知恵とコツを伝授。 多忙な毎日で崩れた交感神経と副交感神経のリズムを取り戻し、 本来持っている「自分で回復する力」を目覚めさせましょう。 ガマンする毎日から、軽やかに動ける毎日へ。 もう不調に悩まない「整った体」を手に入れる一冊です。 ※この本は2018年12月刊行の「自律神経を自力で整える本」を元にタイトル・デザインを新たにしたものです。 -
-物価高騰に負けない！ 食費がみるみる下がる、コスパ最強の600レシピ集。毎日の食事作りを安く賢く楽しみましょう！ 毎日の献立作り、食費のやりくりに悩んでいませんか？ 「節約＝さびしい食卓」ではありません。 安いお手軽食材を上手に使いながら、見た目は華やかで、 家族が「ごちそう！」と喜ぶボリューム満点のおかずを600品ご紹介します。 【(1)ボリュームアップの魔法】 鶏むね肉や豚こま肉、もやし、とうふなどの格安食材を、 野菜や乾物で賢くかさ増しするテクニックが満載。 食べ応えと彩りを両立させます。 【(2)プロ級の味を低予算で】 ご紹介するのは、すべてプロの料理家が考案したレシピ。 栄養バランスも整い、必ず味が決まるから、 料理初心者の方でも失敗なしで作れます。 【(3)献立にも悩まない】 見た目もそっくりでびっくりな「なんちゃってごちそう」から、 王道の定番料理、ボリュームサラダ、副菜、おやつまで、 献立が驚きの低予算でできちゃいます。 賢く、楽しく、毎日の食卓を充実させる決定版の1冊。ガマンの節約はもう終わり。 毎日の食事作りを安く賢く楽しみましょう！ ※この本は2018年７月刊行の「超節約 ボリュームおかず600」の内容を元に、 タイトル・デザインを新たにしたものです。 -
-「ダイエット中なのに甘いものがやめられない…」を卒業！ 夢の「食べても太らない」がかなう、糖質オフお菓子レシピ100品！ 糖質オフレシピはたくさんあるけれど、 「本格的なスイーツが食べたい」 「もっと簡単に作りたい」 そう思っていませんか？ この本は、そんなダイエット中でいながらスイーツ好き、 という方の願いをかなえます！ その魅力は３つ。 【(1)驚きの満足感！】 砂糖や小麦粉を大幅カットしても、おいしさはそのまま！ 罪悪感なく楽しめる「夢の糖質オフレシピ」を厳選。 【(2)忙しい人でもOK！】 週末にじっくり作りたい本格ケーキやクッキーから、 材料を混ぜてレンジにかけるだけの5分で完成する 「超速簡単スイーツ」まで、たっぷり100品を収録。 【(3)初心者さんも安心！】 お菓子作り初心者さん、糖質オフデビューさんにも優しい、 丁寧でわかりやすい解説つき。 焼いて常備しておけば、「甘いものへの誘惑」に負ける心配なし！ ストレスフリーでダイエットが続けられます。 おやつ、間食はもちろん、朝食に取り入れれば 一日の血糖値コントロールにも役立ち、 ダイエットの成功を強力にサポート！ もうガマンは必要ないんです。 ※この本は2018年３月刊行の「糖質オフのやせぐせお菓子100」の内容を元に、 タイトル・デザインを新たにしたものです。 -
-免疫力UP、ダイエット、美肌、体質改善、アンチエイジング、ポジティブ思考……ぜんぶ「腸活」で叶います！ 腸が元気になれば、もっと幸せになる！ ダイエット・美肌・体質改善・アンチエイジング・ポジティブ思考、すべては“美腸”で叶います！日本美腸協会公式バイブル。おなかも心もスッキリ、新・美腸の教科書。 ＜腸が変わると、いいことだらけ！＞ ●免疫力UPで、ウイルスや菌をシャットアウト！ ●ストレスを感じにくく、メンタルが強くなる ●自律神経が整い、健康体に！ ●おなかの悩みがスッキリ解消 ●無理なくやせられる！ ●ツヤツヤ美肌になる＜美腸になるためには、この５ステップだけ！ →Step1 「入れない」 →Step2 「出す」 →Step3 「入れる」 →Step4 「育てる」 腸をきれいに、元気にする「美腸の正解」を一緒に学びませんか。 一般社団法人日本美腸協会（イッパンシャダンホウジンニホンビチョウキョウカイ）：日本美腸協会は、ストレスの多い現代人がかかえているおなかの悩みを解決するため、腸に関する専門的な知識や正しい腸もみ技術を使い、健やかな心と体を育めるようサポートをしている。小林暁子医学博士など医師・科学者の監修のもと、美腸の知識やケア技術をともに学び、心身の健康を広げることを目的に活動。美腸プランナー(R)や認定講師など、さまざまな資格を取得できる。総受講者数は13000人（2025年8月時点）以上。著書に『内臓を10秒引き上げれば、ぽっこり下腹はぺたんこになる！』（PHP研究所）などがある。 小林 暁子（コバヤシアキコ）：小林メディカルクリニック東京院長・医学博士。順天堂大学医学部卒業後、順天堂大学総合診療科を経て、2005年にクリニックを開業。内科、皮膚科のほか、便秘外来や女性専門外来を併設し、全身の不調に対応する。なかでも便秘外来ではのべ15万人以上の便秘患者の治療に携わり、高い実績を上げている。また、さまざまな業界とコラボし、美腸メニューを提供。テレビ出演、講演でも活躍中。『医者が教える最高の美肌術』(アスコム)、『免疫力を上げる健美腸ルール ウィルスや菌に負けない体をつくる』(講談社)、『女性の自律神経の乱れは「腸」で整える』(PHP研究所)など著書多数。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-肉じゃが、筑前煮は自分のためにはもう頑張らない！72歳・ひとり暮らしの大庭英子さんの気楽に作れる野菜料理の決定版レシピ集 72歳、ひとり暮らしの料理家・大庭英子が気楽に作る野菜料理の本。 肉じゃが、筑前煮は自分のためにはもうがんばらない！ 野菜１種類で思い立ったらすぐできるシンプルレシピ集 料理家歴45年以上、大庭英子さんが自分のために日々作るのは、 野菜１種類で作る、シンプルだけど奥深い味わいの野菜料理。 玉ねぎやじゃがいもなど長期間常備しておける野菜で思い立ったらすぐできるレシピ、 実はひとり暮らし向きと大庭さんが語るアボカド、ズッキーニ、カリフラワーのレシピ、 大根やなす、れんこん、ごぼうのしみじみ美味しいおかずなど、 大庭さんが日々食べている野菜料理のレシピを紹介します。 ひとり暮らしだとどうしても余らせがちな野菜を美味しく食べ切る調理法や保存法も。 さらに、フライパンひとつで作れる野菜１種パスタ、 野菜が主役のサンドイッチ、手軽なレンジ副菜などもたっぷりご紹介。 【Contents】 ・なすは鮮度が命。買った日に調理できない分はすぐに塩もみかレンジ蒸しして ・じゃがいもはとにかくせん切り！電子レンジで火を通して時短調理が基本 ・ごぼうは繊維をしっかり断ち切って噛みやすく。70代だからこそ気をつけたい ・青菜は中途半端な量を残さず１束いっきに調理するのがおいしさのコツ ・ちょっとお高めのカリフラワー。年を重ねたひとり暮らしだからこそのささいな贅沢 ・ズッキーニは火がすぐ通る、私の中の時短野菜ナンバーワン etc. 大庭 英子（オオバエイコ）：福岡県出身。料理家としてキャリア45年以上。テレビCMの仕事を皮切りに、雑誌・書籍・新聞・企業のメニュー開発などで活躍し現在に至る。食材の持ち味を活かし、身近な調味料を使って作る、食べ飽きない家庭料理に定評がある。ジャンルを超えた、圧倒的なおいしい料理には多くのファンがいる。毎年、著書を多数刊行し、なかでも『68歳、ひとり暮らし。きょう何食べる？』、『71歳、ひとり暮らし。愉しい定食』（ともに家の光協会）、『あっこれ食べよう！70歳ひとり暮らしの気楽なごはん』（主婦の友社）など、ひとり暮らしをテーマの料理本が近年は大ヒット中。71歳になった今回は、80代90代を目指して「元気になるひとりごはん」をテーマに、がんばり過ぎず、おいしいレシピと楽しい工夫を多数紹介している。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
完結-妊娠発覚＆結婚目前の幸せ満開の主人公だが、夫の社内不倫が発覚。不倫を揉み消そうとする会社と不倫夫への制裁物語。 社内恋愛の末、妊娠が発覚し結婚目前の主人公。 真っ白なドレスに身を包みしあわせいっぱいの結婚式を挙げて、順風満帆な結婚生活を送る準備をしていた主人公だったが…と思いきや、結婚直前で夫の社内不倫が発覚。しかも、夫の不倫の相手は社内の若手社員だった。 会社に対応を求めるが、会社だは不倫が蔓延っており、上層部が不倫の事実をもみ消してしまう。 主人公は退社覚悟で不倫した夫へ制裁を下すために動き出す…。 不倫夫へ制裁を下すまでの復讐劇を鮮やかに描く！ -
-紅白歌合戦10年連続出場・演歌界の貴公子山内惠介のデビュー25周年記念、タイで撮り下ろした本格写真集第3弾。 紅白歌合戦10年連続出場を果たした演歌界の貴公子、山内惠介の本格写真集第3弾。 デビュー25周年を記念してタイ・バンコクでロケを敢行！ 紅白歌合戦10年連続出場、2025年はレコード大賞最優秀歌唱賞を受賞した山内惠介。 デビュー25周年を走り抜け、さらなる高みを目指す山内惠介の進化とは。 日本を代表する写真家・本間寛が、歴史と喧騒の街バンコクでの 山内惠介の”いま”を写し出す。 山内惠介の心にある思いとはー。 彼と旅をしている気持ちにもなれる写真集。 全編タイ・バンコク撮影。 ※印刷版のカバー裏および裏表紙の写真は電子版には掲載されていません。印刷版でお楽しみください。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-玄関やベランダに1鉢あるだけで見ばえがする「寄せ植え」。何を揃えて何からスタートすればよいかを丁寧にレクチャーした一冊！ ガーデニングを始めたい、暮らしの中に植物を取り入れてみたい、という方におすすめなのが、多種の草花を1鉢に植え込む「寄せ植え」です。1鉢飾るだけで、玄関やベランダ、テラスが一気に華やぐ、コンパクトなガーデニングです。 寄せ植えを作るのが初めてでも大丈夫！ この本は、読みながらそのまま作れる“寄せ植えのはじめかた”ガイドです。必要な道具の選び方と使い方、季節ごとのおすすめの花、そして寄せ植えの基本テクニックを、写真とともに丁寧に解説。さらに「枯らしてしまう…」という悩みを解消する管理のコツも紹介します。 季節の寄せ植え例は、人気園芸家が手掛けた作品を花別・季節別に掲載。初心者でも真似しやすい、作りやすい寄せ植えをわかりやすく紹介します。 この一冊で、道具選びから管理まで完全サポート。庭やベランダがもっと華やかになり、毎日眺めるのが楽しみに！さらに、寄せ植えを長く楽しむための水やり・肥料・置き場所の工夫も詳しく解説。失敗しないための「コツ＆ポイント」を押さえれば、初めてでも自信を持って寄せ植えを始められます。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-肥満や糖尿病、食後血糖値に悩まされている人へ。基礎代謝に基づき、エネルギー計算は不要。おだやかで続けられる糖質制限食の本 「なんとか体重を適正にしたい」「ダイエットに成功しても、すぐにリバウンドしてしまう」「食後血糖値をなだらかにしたい」という切実な思いに応えます！ 著者78歳。管理栄養士として、55年以上にわたりダイエットを研究、指導してきました。東京慈恵会医科大学附属病院栄養部の部長として患者さんを直接指導し、佐伯栄養専門学校の校長として管理栄養士を育ててきた、プロ中のプロです。 本書は、肥満や糖尿病（糖尿病予備群）などで困っている方が、なるべく簡単にダイエットできる方法を１冊にまとめました。方法は2つ、日本人の食事摂取基準をもとに考案した「50gダイエット」と、日本糖尿病学会の基準をもとに糖質をおだやかに調節した「LG食ダイエット」です。「食品交換表」のように暗記したりエネルギー計算したりすることなく、基礎代謝量ごとの「モデル食品構成表」に沿って、糖質や栄養バランスが調節された食事へと変えられます。 柳井 一男（ヤナイカズオ）：佐伯栄養専門学校評議員。管理栄養士。音楽指導療法士。1947年山口県美祢市生まれ。1968年佐伯栄養専門学校卒業後、奥道後国際観光ホテルに就職。1970年東京慈恵会医科大学附属病院入職、1985年適温配膳車の開発に関わる。2002年日本Glycemic Index研究会設立。元東京慈恵会医科大学附属病院栄養部部長。元佐伯栄養専門学校校長。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-「夜ふかし」「家、ついて行って」出演でも話題！ 現役税理士が現場に飛び込み、No.1ホストになって目撃した金と人生の実録 知ってるか？ 税務署は、ホストよりも金を喰う。 「余命一日」から生還した歌舞伎町No.1ホスト兼税理士・夜野仁が放つ、夜の街の住人たちの切実すぎる人生と、命と金を守る税金の実録。 【領収書は、嘘をつかない。そこには、人間の欲望と絶望が刻まれている。】 現役税理士でありながら歌舞伎町No.1ホストまで登り詰めた、異色の経歴を持つ著者・夜野仁。彼が夜の街で目撃したのは、輝くネオンの裏で、無知ゆえに搾取される人々の姿だった。 SNSも銀行口座も監視され、ある日突然やってくる「税務調査」という死神。そんな崖っぷちの夜職たちを救った一人の男がいた。年商15億のグループを率いる彼が目撃した、嘘のような本当の話。 【事実は小説より奇なり。税理士兼ホストだからこそ知り得る「金と人生」の記録】 領収書の裏側にある極限の人間ドラマ。ページをめくる手が止まらない衝撃のエピソードと、その裏にある冷徹な「税のルール」を克明に描く。 ■「来週、収監されるんです……」 闇バイトで有罪目前の風俗嬢が、地獄の中で見出した希望とは？ よれよれのレターパックに詰め込まれていたのは、彼女の生きた証だった。 ■「私、友達に売られたんです」 大手代理店で働きながら、週末は銀座のキャバ嬢。完璧な二重生活を送っていたバリキャリ女性の秘密は、どこから漏れたのか？ ■「国税から電話がきたんですが……」 掛け飛び裁判中のホストに、国税局資料調査課（リョウチョウ）のメスが迫る。無申告で稼ぎ続けた代償として突きつけられたのは、多額の追徴課税だった。 【歌舞伎町を生き抜く知恵は、昼職でも通用する】 他人事ではないスリルと、明日を生き抜く知恵が交錯する、かつてないノンフィクション・エンターテインメント！ 会社バレを恐れながら密かに副業に励むサラリーマン、インボイス制度や経費の処理に頭を抱えるフリーランス、手取りの少なさから夜の世界に吸い寄せられる若者たち、そして、確定申告や税金に悩むすべての人へ。 歌舞伎町という「究極の資本主義社会」で通用する防衛術は、あなたの生活を守る鉄壁の盾となる生存戦略でもある。 夜野 仁（ヨルノヒトシ）：税理士、ホスト、経営者。1993年、広島県生まれ。放送大学を卒業後、大学院在籍中の26歳のときに急性骨髄性白血病を発症するも、約半年の入院を経て寛解。修了後、税理士資格を取得し、新宿で開業。夜職専門の税理士として活動する傍ら、一時的に夜職のスカウトとしても活動し、2024年11月には、歌舞伎町「ALL NOTORIOUS」でホストとしてデビュー。初月8700万円を売り上げ、以降3カ月連続ナンバーワンを達成。現在、税理士事務所のほか、夜職で働く人をサポートするための事業として７社を経営する。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-1品200円以下！節約しながらたるまない体を手に入れるおかず250品を掲載。プロのレシピだからおいしさも担保。 メリハリのある体を手に入れること＝健康への第一歩！ よい筋肉やハリのある肌をつくるべく「高たんぱく」、 余分な脂肪をつけないよう「低脂質」、 おなかの中からきれいに若々しい見た目へと導く「腸活」、 むくみをはじめ生活習慣病の元凶でもある塩分過多を防ぐべく「減塩」 を意識したレシピを紹介します。 そして各テーマには「シャキッと元気で美しい大人代表」の料理家・料理研究家たちを配置。徹底した栄養バランスとおいしさを兼ね揃えたプロのレシピが200品以上登場。また1品あたりの価格はほぼ200円以下なのでお財布にもとっても優しく一石二鳥。テーマに沿って、それぞれのレシピにポイントも明記。しっかり要点を押さえて日々の献立に取り入れることができます。 ほかに、料理家・料理研究家の日々の食生活やいきいきした体をキープするちょっとしたコツや考え方も収録します。背伸びしすぎず、毎日の食事で美しく健康的に歳を重ねていきたい読者に寄り添った一冊です。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-入学準備から学校生活まで、知っておきたいことを現役の小学校教師が分かりやすく解説！ お悩みQ＆Aなど入学後も役立つ１冊 小学1年生の1年間は子どもにとっても親にとっても「はじめて」の連続です。 「どんなことを準備すればいいの？」「生活がどう変わるの？」「何が大変なの？」など 小学校入学にともなう、さまざまな疑問や不安に答えるのが本書。 親子の前に立ちはだかる「小1の壁」を、笑顔で乗り越えていくために 知っておきたい大切なことを1冊にまとめました。 小学校の入学準備から、小１の学校生活、学習や人間関係、親の働き方まで、 「知っておきたいこと」や「やっておきたいこと」がひと通り分かり、親子で準備すべきことが見える化できます。 現役の小学校教師が監修を務め、最新の小学校事情を反映しているのも特長。 「学習でつまづきやすいところは？」「お友達とけんかしたら？」「長期休みの乗り切り方は？」 「学校に行きたくないと言われたら？」など、入学後に起こりがちな悩みやトラブルへの対処法もまとまっており、 入学後も役立つ１冊となっています。 小学校生活がどんなものか、どんな悩みが起こるのか、 分かっておくだけで漠然とした不安が解消され、心に余裕をもって対処することができます。 「小1」という一度しかない特別な時間をめいっぱい楽しめるように、本書をぜひご活用ください。 【コンテンツ】 ●プロローグ 小１の壁ってなんだ？ ●Part１ 小学校一年生の学校生活 ●Part２ 親が入学前に準備しておくこと ●Part３ １年生になる準備をしよう ●Part４ 学童を味方につけよう ●Part５ 小学生のママ・パパの働き方 ●Part６ 毎日の宿題と学習サポート ●Part７ 親子で広げる人間関係のヒント 佐々木 陽子（ササキヨウコ）：東京都江戸川区立大杉小学校主幹教諭。雑誌『小学一年生』（小学館）にて連載を持っている他、著書に『実務が必ずうまくいく学年主任の仕事術55の心得』（明治図書）『子どもの心をガッチリつかむ！とっておきの教室トーク&学級経営ネタ60』（明治図書）、『クラスがまとまる小学一年生学級づくりのコツ』（ナツメ社）など多数。現役教師として学校内・外で活躍しつつ、一児の母でもある。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-ガマンする糖質オフは、もう終わり！ 「やせたい、でもお腹いっぱい食べたい」そんな願いをかなえる自然とやせるレシピ本です。 糖質オフでダイエットをしたい方必見の１冊。 この本に掲載されている「主菜」「副菜」「汁物」は、なんとどれを組み合わせても糖質トータル20g！ 面倒な計算は一切不要。 この本から選んで食べるだけで、自然と「やせぐせ」が身につきます。 また１品１品のおいしさは太鼓判！ 例えば、味つけはなるべくシンプルに、余分な甘味料などは使わない、 酒はワインに変えて風味をアップ、などなど、 小さな工夫をたくさんしています。 糖質オフだから、と味気なさをがまんする必要はありません。 ボリュームも味わいもいつもと変わらないので、 家族にも「おいしい！」と大好評になること まちがいなしです。 ◆ 10kgやせた！料理家実証済みレシピ ◆ 巻頭では、糖質オフで10kgやせた料理研究家・牛尾理恵さんのインタビューと 実際に食べてやせた「本当に効く」レシピを、たっぷりご紹介。 ◆ ボリュームはいつもどおり 肉も魚もたっぷり！満足感◎の「主菜」 ◆ 野菜もしっかり 手軽に作れる「副菜」 ◆ 満腹感をサポート おいしい「汁物」 ◆お酒を飲んでもOK！糖質オフのおつまみ 「きょうは何を食べよう？」と悩まずにすむ、1ヶ月分の組み合わせ例を巻末にご紹介。 まずは1ヶ月、この本で糖質オフを一緒に続けてみませんか？ ※この本は2016年８月刊行の「やせぐせがつく糖質オフおかず170」の内容を元に、タイトル・デザインを新たにしたものです。 -
-毎日のちょっとしたコツと知恵で免疫力はぐんと上がります。食べる・飲む・動く。さぁ今日から免疫力アップを始めましょう。 かぜ、インフルエンザ、コロナ、花粉症をはじめとするアレルギーが猛威をふるう季節。 できるだけかからないように、少しでも軽くすむように、 免疫力をふだんからアップしておきたいものですね。 実は毎日の食事や暮らし方を少し変えるだけで 免疫力がぐんと高まるってご存じでしたか。 医師や専門家がすすめる、免疫力を自力で高めるコツが満載の1冊。 最近テレビで話題の「唾液パワー」を高めるコツも紹介します。 【目次】 ◆１章 「唾液をふやして免疫アップ」 唾液と免疫力の関係は／唾液をふやす食べ方／舌くちばし呼吸／耳の下マッサージ／昆布水／ほか ◆２章 「免疫力の基礎知識」 免疫の仕組みとは／アレルギーと免疫／骨盤のゆがみと免疫力／腸内の善玉菌をふやす／ほか ◆３章 「食事と生活の知恵とコツ」 太陽光を浴びる／笑う／腹巻きで自律神経を整える／深夜の免疫細胞／ほか ◆４章 「食べる飲む動く」 しそらっきょう／豆腐とうがらし／焼きバナナ／キャベツジュース／米ぬか豆乳／玉ねぎ茶／鼻呼吸／胸さすり／手の小指湿布／ほか ※この本は2018年11月刊行の「免疫力を自力で上げる本」を元にタイトル・デザインを新たにしたものです。 -
-1000円で20人分以上作れる！友だちにプレゼントしたら絶対喜ばれる！簡単＆かわいいチョコ・スイーツレシピが満載です。 「手作りのお菓子を、みんなにプレゼントしたい! 」 そう思ったら、大切なのは 「失敗しないでできる」「見た目がかわいい」「安くできる」こと！ この本は、1000円あれば20人分作れるお菓子だけを集めました。 初心者さんでも、予算内でかわいく作れる簡単なチョコとスイーツレシピばかりです。 バレンタイン・ホワイトデーはもちろん、 「がんばって」「ありがとう」「おめでとう」の気持ちを込めて贈りたいときに。 あなたの“お配りお菓子”作りのために、1年中この本が味方になります。 手作りお菓子がもっと素敵に見える、ラッピングアイディアもたくさん紹介。 【内容例】 ●かわいくって楽しい! デコお菓子(チョコマシュマロタルト、チョコバナナパイ) ●まわりと差がつく本格スイーツ(ブラウニー、クッキー、生チョコレート) ●失敗なし! のホットケーキミックスお菓子(マフィン、蒸しパン) ●絶対ハズさない！定番友スイーツ（ドーナッツ・ミニどら焼き） ●配って盛り上げる！イベント友スイーツ（クッキー・スイートポテト・ラスクなど） ●市販のおやつをデコ ほか ※この本は2017年11月刊行の「友チョコBOOK」「友スイーツ」を元にタイトル・デザインを新たにしたものです。 -
-YouTuber＆料理家のはるあんが冷蔵庫に眠る余り物食材を計100品の絶品おかずに。1品200円以内の節約レシピ。 電子版限定特典レシピ：もっと作ろ！はるあんの冷蔵庫からっぽおかず 「明太子のつぶしゃきパスタ」で、忙しい日のランチも冷蔵庫をからっぽに！ 冷凍室に残るまとめ買いした豚肉や鶏肉、ひき肉。手軽だからと大容量で購入したウインナ。おみそ汁や鍋に使おうと意気込んで買った厚揚げ、油揚げ、とうふ。旬でや安くたっぷり買い込んだ野菜たち。そして野菜室に中途半端に眠ったはじっこ野菜に、長期保存がきくぶん永遠に使わず冷蔵室や冷暗室に眠る調味料たち…。これ全部、どうしたらいい？？！！ その悩み、私はるあんにお任せあれ！YouTube界きっての食いしん坊、「朝起きたらまず何を食べるか考えること」がルーティンのはるあんの手にかかれば、冷蔵庫の食材がぜーんぶとびきりおいしいおかずに大変身。しかも今回ははるあん史上最多掲載数の100品！動画と両刀使いで楽しんでほしい1冊です。 パート１「お肉と卵、ねりものがあったらこれつくろ！」では豚ひき肉を使ってほとんどこねない「トンハンバーグ」、ショートでも再生回数が多い鶏胸肉のアイデアレシピ「レモンチキン」、野菜はいらない！具はウインナだけの「ウインナだけナポリタン」など毎日のおかず作りがちょっと楽しくなるアイデアを紹介。 パート２「化石調味料をおたすけ！」では、チリソースやゆずこしょう、レモン汁といった絶妙に余って使い道に困る調味料を使ったおかずを掲載。コラムでは得意料理のからあげのころもにベーキングパウダーを使って、ガリガリ増量版を紹介！ パート３「野菜室からっぽにしちゃお！」では思わずよだれが出る野菜おかずを披露。レタス１個をわしわし裂いて使う「レタスバター鍋」やトレンドグルメにあやかった「えのき麻辣たん」、じゃがいもをふかして手で割って揚げる「ぱっくんポテト」など、明日食べたい野菜レシピを紹介します。 はるあん：12歳で料理を始め、16歳でYouTubeチャンネルを開設。「おいしい動画」と題して、これまでに1000本を超える動画を投稿。料理やお菓子、パンのレシピなど、誰でも簡単に楽しくおいしく作れるレシピを提案しており、同世代の女性のみならず自身の祖母世代までの幅広い年齢層のファンから支持を得ている。19歳で初めての書籍『はるあんのとっておきレシピ（KADOKAWA）』を発売。発売前重版、Amazonランキングで１位を獲得。「料理は楽しい！」を伝えることをモットーにYouTube、Instagram等のSNSをはじめ、テレビ、イベント、料理教室などで活動中。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-50代からのおつき合い。「いざという時」のマナー、自信ありますか？気持ちをしっかり伝える大人のための常識ガイドです。 50代からのおつき合い。「いざという時」のマナー、自信ありますか？ ライフスタイルが変わり、人間関係も変化する「大人世代」。 ふだんのおつき合いはスリムになっても、冠婚葬祭など「きちんとしたい場面」は必ず訪れます。 「負担は減らしつつ、気持ちはしっかり伝えたい」 本書は、そんな声に応える、大人のための「ちょうどいい」マナー常識ガイドです。 結婚祝いや香典の「リアルな相場」から、 お中元・お歳暮、お見舞いまで。 「これだけは押さえておきたい！」という最低限のしきたりやマナーを、わかりやすく解説します。 もう「あの時どうしたっけ？」と悩まない。 無理のないおつき合いで、大切な気持ちをスマートに伝える一冊です。 ◆ いざという時、すぐ確認できる構成 ◆ 巻頭／祝儀袋・不祝儀袋の表書き、水引、ふくさの基本 １章／結婚式のマナー（結婚祝いの相場と礼儀 ほか） ２章／葬儀と法要のマナー（香典の相場と礼儀 ほか） ３章／お祝いごとのマナー（出産祝い、長寿祝い ほか） ４章／お見舞いのマナー（病気見舞い、災害見舞い ほか） ５章／その他のおつき合い（お中元、お歳暮 ほか） ※この本は2016年12月刊行の「50代からの冠婚葬祭きちんとマナー」の内容を元に、タイトル・デザインを新たにしたものです。 -
-クリスマス、バレンタイン、ハロウィーンから誕生日まで、ホットケーキミックスがあればできちゃうイベントおやつが大集合！ クリスマス、バレンタイン、ハロウィーン、お誕生日…… イベントの準備って、大変ですよね。 「何作ろう？」 「手作りしたいけど時間がない…」 「子どもと失敗なく作りたい！」……そんなお悩みはこの1冊で解決！ なんとぜーんぶ、あの「ホットケーキミックス」でできちゃう魔法のおやつレシピ集なんです。 「ホットケーキミックスとは思えない！」 アイデアレシピ満載。 特別な日を楽しく盛り上げましょう。 【こんな人におすすめのレシピが満載 】 ◆初心者さん・お子さんと一緒なら → 失敗しない！「混ぜて焼くだけ」の簡単レシピ ◆クオリティ重視派さんなら →「これ本当にHM？」と驚かれる、お店みたいな本格スイーツ ◆時間がない！人にも→バレンタイン前の駆け込みOK！「量産できる」お助けレシピ ※この本は2015年8月刊行の「Ｃｏｍｏ特別編集 ホットケーキミックスでイベントおやつ大集合！の内容を元に、タイトル・デザインを新たにしたものです。 -
-生活習慣病に効果を発揮しがん細胞にも作用、美容とアンチエイジング効果もある水溶性ケイ素の健康効果をすべてまとめた一冊。 美容と健康に注目！水溶性ケイ素の魅力 ケイ素（珪素）とは、地球の「大地（地殻）」に最も多く含まれる「ミネラル」です。 ケイ素は人体を構成する重要な物質でもあり、臓器や骨、皮膚などあらゆる細胞の材料となります。ドイツでは必須栄養素の１つになっています。 健康的な生活を目指す中で、さまざまな工夫が注目されていますが、水溶性ケイ素もその選択肢の一つです。本来は食物からの摂取で十分ですが、（１）加齢によって体内のケイ素は減少する、（２）現代人の食の変化により食事からの摂取が不足気味、といった理由から「ケイ素不足」が懸念されるようになりました。また約20年前に、体内にきちんと吸収され、体内動態が明らかで安全な『水溶性ケイ素』が開発されたことも、注目が高まっている理由の１つです。 健康へのサポートとして、ダイエットサポート効果、骨や肌・髪・爪への働きかけ、便秘、糖尿病や高血圧、動脈硬化、アルツハイマー病の予防、免疫力の維持などが報告されています。 本誌では、水溶性ケイ素を取り入れるためのアイデアや、日々の生活に役立つ活用方法をご紹介。飲み物や料理に加えたり、スキンケアに取り入れたりすることで、より充実したライフスタイルを楽しむヒントが満載です。ぜひ水溶性ケイ素の可能性を知り、あなたらしい元気で美しい毎日を目指してみませんか？ 高橋 嗣明（タカハシツグハル）：たかはしクリニック院長。形成外科医・栄養療法医。1963年、東京都生まれ。北里大学医学部卒業。北里大学大学院・医療系研究科修了。北里大学病院に入局し、形成外科、美容外科などを担当。東京大学客員研究員として博士号取得。2005年より長野県在住、2013年長野県中野市で、たかはしクリニック開業。以来、形成外科の治療だけでなくオーソモレキュラー療法解毒治療、エネルギー医学治療をはじめとする多様な治療を実践し、多くの慢性の難治疾患の治療にあたっている。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-体脂肪として蓄積されにくく、脂肪を燃やす「やせるオイル」として注目のMCTオイル。健康長寿に貢献する仕組みを詳しく解説。 MCTオイル（中鎖脂肪酸油）は、ココナッツオイルやパーム核油に含まれる中鎖脂肪酸（カプリル酸やカプリン酸など）だけを抽出した特殊なエネルギー源です。 最大の特徴は、ふつうの油と違い消化吸収が驚くほど速く、直接肝臓に運ばれてすぐにエネルギーとして使われること。体脂肪として蓄積されにくい“燃えるオイル”として近年注目を集めています。 さらに、MCTオイルは「眠ったままの脂肪」を呼び覚まし、エネルギーとして使われやすくするところにも大きな魅力があります。MCTが体内で効率よく代謝されることで、蓄積された脂肪の燃焼スイッチが入り、全身の燃焼効率が高まることが明らかになってきました。 本書では、MCTオイルがどのようにダイエットを助けるのかを、図解とイラストでやさしく解説。さらに、腸内環境をととのえる作用、脳の働きをサポートする可能性など、健康長寿に役立つ多面的なメリットについてもわかりやすく紹介します。 松生 恒夫（マツイケツネオ）：医学博士。東京慈恵会医科大学卒業。同大字第三病院 内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2004年、東京都立川市に松生クリニックを開院 。5万件以上の大腸内視検査を行ってきた大腸疾患治療の第一人者、便秘外来の専門医 。地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などを取り入れた診療で効果を上げている 。著書・監修書に『バナナのすごい健康長寿力』(主婦の友社)、『腸管バリア強化法大全』(シロクマ社)、『健康の9割は腸内環境で決まる』(PHP新書)、『血糖値は「〇〇」で下がる』(青春出版社)など多数 。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-年齢を重ねると出てくるさまざまな手指のトラブル。症状解説や自分でできる10秒神経マッサージを紹介。あきらめないで大丈夫！ 「キャップが開けられなくなった」「物を落とすようになった」 「指が痛い・こわばる」といった手指の悩みを抱えていませんか？ スマホが手放せない現代は、手指への負担がとても大きい時代と言われます。 特に家事や仕事で手を酷使することが多い女性は、 年齢を重ねるにつれて、手指の痛みやしびれに悩まされがちです。 へバーデン結節、ばね指、CM関節症、手根管症候群など、 関節の腫れや変形を伴う病気は見た目にも辛く、 誰にも言えない心の負担となっているかもしれません。 でも、あきらめないでください。 この本は、そんなあなたのための「お助けBOOK」です。 手指の痛みやトラブルの原因と対策をわかりやすく解説。 さらに著者である富永喜代先生が考案した、 画期的な「10秒神経マッサージ」を わかりやすいイラストつきでご紹介します。 また、富永先生自身の経験から生まれた、 手をいたわって休める生活の工夫やヒントも満載。 この本を読んで、手指の悩みを根本から解決し、 もう一度いきいきと毎日を楽しみませんか？ 富永 喜代（トミナガキヨ）：富永ペインクリニック院長。医学博士。日本麻酔科学会認定麻酔指導医。1993年より、聖隷浜松病院などで麻酔科医として勤務し、延べ2万人超の臨床麻酔実績を持つ。2008年、愛媛県松山市に富永ペインクリニックを開業。痛みの専門家として、日本で唯一の「ヘバーデン結節外来」や「性交痛外来」を開設。経済産業省「平成26年度 健康寿命延伸産業創出推進事業」を委託され、国際的には、ウーマナイザー日本初イベント「Pleasure Journey」講演、「第33回メトロマニラビジネスカンファレンス（ＭＭＢＣ）に登壇。YouTube『女医 富永喜代の人には言えない痛み相談室』はチャンネル登録者数29.9万人、総再生回数7400万回、SNS総フォロワー数45万人。著書は「ヘバーデン結節は自分で治せる」（永岡書店）など累計100万部を超える。「おはよう日本」（NHK）、ABEMA TV (127万回再生）等出演多数。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-介護サービスを最大活用するには？ 見守りのコツは？ 家族間の連携の仕方は？ 介護する人される人の負担を減らす介護入門書。 まだ先だよね？と思っているうちに急に始まる「親の介護」。 「介護って誰がやるの？」 「在宅介護と施設介護、どっちがいい？」 「自宅で受けられる介護や医療のサービスって？」 「ヘルパーさんに夜間のケアを頼めるの？」 「遠距離介護の見守りは？」 「親が介護を受けるのを嫌がったら？」 「認知症で一人暮らしできる？」 「介護のお金がないんだけど？」 「介護する人の生活を守るには？」 「看取りって実際どうやるの？」など、 介護初心者の不安にすべて答える、ビジュアル版介護入門書。 オールカラーのマンガやイラストで、国や地域の介護サービスを活用するコツがひと目でわかり、介護される人も介護する人も笑顔で暮らせる1冊。 鈩 裕和（タタラヒロカズ）：医師・ 医療法人社団つくしんぼ会理事長 鈩 裕和（たたらひろかず） 医師。東京・板橋区にある 医療法人社団つくしんぼ会で理事長を務め、「患者の生活の質（QOL）を高め、生活を回復させること」を目的に、外来診療から訪問医療・介護・在宅看取りまで一貫して手がける。地域の医療機関として、サービス担当者を対象にした公開講座も定期的に開催。『身近な人に介護が必要になったときの手続きのすべて』『身近な人の介護で心がいきづまったら読む本』『身近な人が脳梗塞・脳出血になったときの介護と対策』（自由国民社）、など、介護・在宅医療に関する監修書も多数。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-次はあなたのところにも―。”ちびっ福”と”主さん”の出会いと暮らし。忘れていた幸せを思い出す、現代人のココロの処方箋。 このストレス社会にひとり一匹。 ―ある日、我が家にちいさな「幸せ」住みつきました♪ 仕事、恋愛、受験、人間関係...。 必死に生きる「主（ぬし）さん」たちの家に、ある日突然「ちびっ福」が現れた！ 見た目はアザラシ、コアラ、鬼、猫などさまざま。てのひらサイズのからだで、座敷童のように幸せを運ぶ“お守り”のような存在に、日常が変わり始める。 SNSで数々の主さん（フォロワー）をメロメロにしてきた『ちびゴマ＆仲間たち』が、ついに書籍化。80ページ超の描き下ろしで癒したっぷり♪次は、あなたのお家に「幸せ」を招き隊！ 【キャラクター紹介】 あなたは、どの「ちびっ福」の主さんになりたい？ ●ちびゴマ お茶目なムードメーカー。残業続きでお疲れ気味な主さんを、得意のダンスと手料理で励ます。 ●ちびコアラ 愛情深いお世話好き。 受験勉強に追われる中学生の主さんを、背中のわが子（？）と一緒に見守る。 ●ちびオニ 怖がり屋さんの甘えんぼ。 失恋に心を痛める主さんに、紅茶のような温かさで寄りそう。 ●ちび猫 元気はつらつな5匹組。職場や家庭で孤独を感じている主さんの生活を、たちまち彩る。 ●ちびキツネ まじめな頑張り屋さん。 人見知りで繊細な主さんの、かけがえない友達として現れる。 ●ちび紫 気配り上手な頼もしい相棒。おっちょこちょいな主さんを、先回りしてお助け！ ●ちびパンダ マイペースな食いしん坊。 プレッシャーを感じて空回りする主さんの、心を解きほぐす。 【この本の推しポイント】「主さん」×「ちびっ福」7組の出会い 性格も見た目もバラバラな7組の、これまで明かされることのなかった出会いエピソードを完全収録。 初の長編描き下ろし『ちびっ福、家を出る』 もしも「ちびっ福」がいなくなってしまったら？ちいさな家族の、存在のおおきさを再確認させてくれる―絆の物語。 「ちびっ福」と心通うおまけページ 主さんに贈る「花ことば事典」、みんなの可愛さに魅入ってしまう「まちがいさがし」、相性診断ができる「マッチングチャート」。マンガの途中の息抜きで、ちびっ福との仲が更に深まるはず♪ はまゆ（HAMAYU）：イラストレーター／漫画家。2022年よりSNSで「ちびゴマ」の投稿をはじめる。趣味は全国の神社仏閣めぐり。武蔵野美術大学卒。Instagram:@yubigoma X:@yubigoma 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-更年期からの女性が健康寿命を延ばす秘訣を女性医療専門医が伝えます。めざせ！ピンピンコロリ！ 『健康ライフ選書』シリーズの最新刊 女性医療クリニックLUNAグループ理事長 関口由紀医師が贈る 更年期からの健康寿命の延ばし方 「ピンピン楽しく生きて、コロリと死のう」 そのために正しく知っておくべき予防＆ケア法を 自身も99歳まで現役をめざす、女性医療の第一人者が伝えます。 ●閉経後50代60代は「第二の青春」月経トラブルから解放された人生を謳歌せよ！ ●健康寿命を延ばす生活習慣！寝たきりにならないわたしたちの未来へ 【実例】99歳まで現役をめざす女性医療専門医の診察室から 47歳 フェムゾーンがかゆい 52歳 まさかの「更年期うつ」 58歳 「尿もれ」がこわい 58歳 高血圧＆コレステロール値上昇 60歳 「骨粗しょう症」と骨折リスク 65歳 メンタル不調 やる気ゼロ 68歳 「性交痛」誰にも言えない 73歳 これって「フレイル!?」 関口 由紀（セキグチユキ）：「女性医療クリニックLUNAグループ理事長」「中高年女性医療専門家」「女性泌尿器科専門医」医学博士。神奈川県横浜市出身。横浜市立大学大学院医学部泌尿器科病態学修了。横浜市立大学附属病院助手等を経て2005年横浜元町女性医療クリニックLUNAを開設。2017年、生殖年齢にある女性の健康管理を担う女性医療クリニックLUNA横浜元町（婦人科・乳腺科）、更年期からの健康管理と抗加齢医療を行う女性医療クリニックLUNAネクストステージ（女性内科・女性泌尿器科・美容皮膚科）の２院からなる「女性医療クリニックLUNAグループ」理事長に就任。自ら99歳まで現役ではたらくことをめざし、人生100年時代の日本女性の骨盤底・血管・骨・筋肉の総合的な維持管理を提唱、生涯にわたるヘルスケアを啓発している。フェムゾーン（腟と外陰）の認知拡大への貢献でも知られる。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-家計にも体にも優しい！ 初心者でも失敗しない、ベランダやキッチンなど、小さなスぺースでできる野菜とハーブ作りの入門書。 「初心者でもできる！ 野菜・ハーブ作りの入門ガイド」 ベランダや窓辺、キッチンなど、小さなスぺースでも種まきから収穫までできる、野菜とハーブ・果樹作りを丁寧に解説。ミニトマトやキュウリ、レタスなど、はじめてでも育てやすい野菜３５種、ルッコラやバジル、ローズマリーなど、身近にあると重宝するハーブ２５種、おいしいイチゴやブルーベリーなど、育ててみたい果物８種の、鉢植えやコンテナでの育て方を初心者にもわかるようにレクチャー。 いままで一度も野菜やハーブを育てたことのない人でも大丈夫！鉢や用土の選び方、タネまきや苗の植えつけ、水や肥料の与え方、整枝や収穫の仕方までをこの１冊に網羅。さらに、収穫した野菜やハーブの使い方、おいしい料理の作り方も紹介しています。 家計にも優しく、安心安全な食材を自分の手で育てみませんか？自分で育てて食べる醍醐味を知ったら、野菜作りの沼にハマること間違いなしです！ 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-韓国で10万部の話題作。「300万歳の恐竜が体験する日常」を通し、自分らしく生きるヒントが見つかる36のエピソードマンガ 「300万年生きても、人生はむずかしい」…地球の隅っこで暮らす恐竜「ブラキオ」が投げかける、何気ない人生の質問。「300万歳の恐竜の体験する日常」のマンガを通し、ユニークな新しい視点、自分を肯定できる考え方、力を抜いて生きるヒント、日々の小さな幸せへの気づきを得られる。 かわいいキャラクターが登場するマンガ形式の親しみやすさながら、哲学書のような深みがあると韓国で10万部のベストセラーに。発売後もブラキオと仲間のキャラクターの人気は高く、企業、病院、スポーツチームなどともコラボが行われ、多彩なプロジェクトでその世界を広げている。 ブラキオが伝える「ぼくたちは小さくてもそれぞれが大切な存在だ」というメッセージを受け、韓国では発売後、「ありのままの自分でいてもいいんだと伝えてくれる本」「この本があることで生きていける」「読むだけで笑顔になれる」といった、熱心な読者の声が多く寄せられ続けている。 ジョグマンスタジオ：ジョディとベンによるクリエイティブスタジオ。主人公「ブラキオ」をはじめとした恐竜のキャラクターを通し、「私たちは小さな（ジョグマン）存在だが、重要でないわけではない」というメッセージを伝えている。2020年に刊行された原書（2025年に改訂版刊行）は韓国内で20～30代の若者を中心に人気を博し、SNSやグッズなどもあわせ、現在もファンを増やし続けている。2024年にはソウル市のアートイベント「ソウルライトDDP」で、著名なアーティストに混ざってメディアアート作品「終わりと始まりの間」を展示。企業、病院、スポーツチームなどともコラボが行われ、多彩なプロジェクトでその世界を広げている。 中川 里沙（ナカガワリサ）：韓日翻訳者。韓国の書籍やウェブ漫画など、ジャンルを問わずに幅広く翻訳を手がけている。訳書に『大人の幸せは静かだ』『ハーバードの人生を変えるライティング』（共にかんき出版）、『会社のためではなく、自分のために働く、ということ』（日経BP）、『吾輩こそ猫である』（実業之日本社）などがある。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-シフォンケーキ型でシフォンじゃないお菓子も作ってしまう本。シフォン型だからの利点やビジュアルのよさもある、納得の新提案！ シフォンケーキの焼き型って実は万能なんです！ スポンジケーキやバナナケーキ、チーズケーキ、ちぎりパンにシュトーレンもOK。まん中の筒がいい仕事をしてくれて、生地に均一に火が通りやすいという特徴も。さらに、できあがりのリング状の形を生かして穴の部分にチョコレートを流し込んだり、クリスマスリースに見立てたデコレーションをしたりとアイデア次第で楽しみ方が広がります。 本書では、著者のYouTubeチャンネルでも人気の「シフォンケーキ」を新作を含めてバリエ豊富に紹介するほか、クリスマスや誕生日にぴったりの「いちごのデコレーションケーキ」、バレンタインにおすすめの「フォンダンショコラ」、生地を手でこねない「ちぎりパン」や「シナモンロール」など、いますぐ作りたくなるお菓子とパンをたっぷり掲載しています。 【CONTENTS】 Part1 ふんわり口溶けよし 定番シフォンケーキ Part2 とっておきのデコレーション 主役級シフォンケーキ Part3 ブランチにおすすめ 甘くないシフォンケーキ Part4 シフォン型だからおいしく焼ける 人気のお菓子 Part5 シフォン型で作る ふんわり・軽やかパン 江口 和明（エグチカズアキ）：東京生まれ。父は和食の料理人、母は栄養士という環境下で食の感性が磨かれた。 製菓学校卒業後『渋谷フランセ』に入社。ベルギーアントワープの老舗ショコラトリー「デルレイ」本店で研修後株式会社グローバルダイニングへ。「デカダンスドュショコラ」等、ペイストリー部門を統括。 2013年デリーモブランド立ち上げ時よりシェフパティシエ/ショコラティエに就任。『とんでもないお菓子作り』（ワニブックス）など著書多数。2020年に開設したYouTubeチャンネル@KAZUCHOCOLATEは登録者34.2万人（2025年9月現在） 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
-1万人を教えた結論！ 自家製「無限つゆ」で、味つけと献立の悩みからあなたを解放します。 「今日の晩ごはん、どうしよう」 「この味つけで大丈夫かな」 毎日のごはん作りに、そんなプレッシャーや義務感を抱えていませんか？ 料理講師である影山みづきさんも、かつてはそういう時期もありました。 仕事や子育てに追われる中で、ていねいな料理に憧れながらも、現実はままならない。 そんなジレンマを抱える中で、これまで教えてきた1万人の生徒さんたちの 「ごはん作りが、もう限界…」という悲鳴のような声に、何度も耳を傾けてきたそうです。 そこでたどり着いた方法を伝えると たくさんの「救われました」「日々のごはんが楽においしくなりました」の声が。 この本は「悩まずラクに！家族に体に優しくおいしいものを食べさせたい！」と願う、全ての人のために作りました。 その悩みを解決する“最終兵器の一つ”が本書で紹介する「無限つゆ」。 これは、月に1.2回、たったの10分で仕込める、自家製の万能調味料。 特に和食、そして洋・中も、この1本あれば味がピタリと決まります。 しかも全ての料理に無限つゆを使って味つけをしても、どれも違う味わいの料理になる！ 今日のごはん全部、無限つゆの味つけだなんて誰も気づかないほど！ もう、たくさんの調味料を使い分ける必要はありません。 本書で紹介するのは、著者の料理教室で生徒さんたちが 「料理のハードルが、ありえないくらい下がった！」 「これさえあれば、もう怖くない」と絶賛する秘伝のレシピ。 1万人の悩める人を救ってきた、一生モノのメソッドです。 1章「今日の献立、もう迷わない」ラク速ごはんをかなえる無限つゆ 2章 1万人の生徒さんも、うちの家族も感激 無限つゆの定番おかず 3章 無限つゆだから全部おいしい 最高の献立レシピ 4章 【紙上料理教室】「ていねい」から「ととのえ」へ 生徒さん1万人が泣いた ごはん作りがぐっとラクになる方法 この本が、あなたをごはん作りのプレッシャーから解放し、 キッチンに立つ時間を楽しいものに変えてくれたら こんなに嬉しいことはありません。 影山 みづき（カゲヤマミヅキ）：料理家。山口県出身、高校生男子と小学生女子の母。Midukitchen合同会社代表。和食と発酵食の基本を教えて11年、料理教室「ととのえごはん」主宰。「ごはん作りの悩みから解放された」「教室がパワースポット」という口コミが広がり、受講生は1万人を超える。テレビ山口（tys）「MIX」水曜レギュラー出演のほか、企業との商品開発や飲食店向けレシピ開発、出張料理教室、大学や中学・高校でのセミナー、自治体主催の食育セミナーなど講演活動も活発に行う。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
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