※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 教員養成学部で200 名の初心者男女学生を相手に15 年以上の授業経験を踏まえて『スポーツ心理学からみたサッカーの理論』を新書版で世に問うたのは、30年近く前のことでした。いくつかの雑誌で紹介され、また、いくつかのホームページでもご推薦いただき、増補版も含めて9,000 部を完売しました。 前著出版後、いくつかのホームページを見ていると、図版がわかりにくいとの批判が散見されました。その時から改訂することを考えていたのですが、多忙でなかなか筆が進まないままになっていました。その間、自らのビデオ画像を使ったインサイドキックの詳細な解説書を世に出しましたが、マニアックすぎたようです。そのため、次に企画していたインステップキック編が未完のまま時間が経ちました。そういうこともあって、いたずらに年を重ねているうちに定年を迎えました。その後、前著の改訂に向け、在職中に蓄えていたビデオ画像を使い少しずつ書きためていたところ脳溢血を発症してしまいました。 それから2 年以上が経過し、時間はかかるもののパソコンも使えるようになり、執筆を再開し、この度、リニューアル版をロギカ書房より発刊することになりました。 今回の版には、40 年の大学授業体験と大学サッカー部の指導体験を踏まえて初心者指導の要点を、作戦面も含めて解説してあります。部活動経験のない大学生を対象としたサッカー授業の教科書として使われることを意識して書きましたが、基本技術の解説の後の応用技術の解説を前回よりも多くしましたので、学校の部活やクラブでの指導でも十分に使えると思います。指導者のみならず、選手自身が「サッカー」あるいはより根源的には「スポーツ」に対する学習姿勢を確認するためにも、読んでいただければ幸いです。 前著増補版では、大学の授業の教科書として利用している時に、学生にインサイドキックとインステップキックについての感想を求め、それに対する回答を添えたものを紹介しましたが、その一部分を巻末に付けました。初心者がどのように感じているかを理解することで、自分のレベルアップの参考になると思います。また、指導者にとっても、初心者の考えていることがわかって、指導力のアップに寄与すると考えます。

【編集者による電子書籍の紹介】 2024年世界大会の優勝者、室屋拓さん（明石モルック倶楽部キャプテン）にお会いして最も驚いたこと。それは、モルックに出会ってたった3年で世界一を掴んだことであった。しかも彼らは2023年の日本大会で準優勝しており、確実に勝ち上がるノウハウを持っていると感じた。 本書「３年で世界一　僕らのモルック最短攻略法」では、著者のノウハウやデータを惜しげもなく公開してくれた。 ところで編集者もモルックをプレーしており、2024年の世界大会にも出場させていただいた。JMAスタッフの皆様、函館のボランティアの皆様、アンバサダーの皆様に、この場をお借りして心から御礼を申し上げたい。以下、本書の読みどころを編集者として紹介したい。 「第1章　明石モルック倶楽部の誕生」では、モルックとの出会い、チーム設立、司令塔Ｐ君のスカウトなど、著者が強くなっていく過程を描いている。イベントを初主催する時の工夫や、チーム目標の設定など参考になることも多い。 「第２章　正確な投擲（データ主義）」では、コストパフォーマンス・タイムパフォーマンスのよいモルック上達法を学ぶことができる。明石モルック倶楽部の実際のデータを用いて、データ項目の解説をしており、すぐに真似することができる。 「第３章　投擲技術の磨き方」では、最も優先すべき練習内容を知ることができる。著者はバックハンド（裏投げ）の名人として知られているが、モルックのすべての投擲技術について、著者が体得した投擲のコツを紹介している。 「第４章　基本戦術」では、明石の基本戦術について公開している。「先攻」の真の意味、後攻ゲーム時の戦い方、点差やターン差について、逆転された時の心構えなど、大変参考になる。初心者チームが強豪チームと戦うとあっという間に負けたと感じるが、その理由や対策についても詳しく書いてある。対戦相手がどんなに格上であっても、明石の「泥くさいモルック」なら勝てる可能性がある。 「第５章　迅速な決断（脳の共有）」では、明石モルック倶楽部の真の強さを知ることができる。彼らは技術力の他にも決断力・状況把握力・仮説立案力を磨き、総合力を高めていった。司令塔中心のモルックを実現するための考え方は、実に勉強になる。また、明石のセカンドチームの指導のために、著者が考え出した最新トレーニング手法「脳の共有」についても言及している。 そして本書の最大の目玉は「第６章　世界大会決勝戦」である。決勝戦での実際の試合の流れに沿って、選手たちがどのような気持ちで投擲していたのか、どのような作戦を考えていたのか、著者が懇切丁寧に解説している。明石モルック倶楽部は2ゲーム連敗の後に4ゲーム連勝して優勝をつかんでいる。劣勢の試合をどのように挽回したのか、どのような駆け引きをしかけたのか、すべて記してある。「この投擲で勝負が決まる」という極限の状況で、投擲者はどのような心理なのか、どのようなことを確認しながら素振りをしていたのかを知ることができる。 決勝戦の様子は、日本モルック協会の公式動画チャンネル「JMAのモルック大冒険」で公開されている。モルックは屋外競技だから雨天時は練習ができない。そういう時こそ、本書と動画を見比べながら、モルックの戦い方を学んでいただきたい。動画は技術を学ぶためには最適であるが、モルックの戦略や駆け引きを学ぶには、やはり活字がよい。本書では決勝戦のスコア表も掲載している。 「第７章　世界大会での明石モルック倶楽部」では、コミュニケーションの重要性について書かれている。モルックは社会人プレーヤーも多く、混合チームでの出場も多い。コミュニケーションの難しさを痛感している方も多いはずだ。チームメンバーと真正面からぶつかり合った著者の経験はきっと参考になる。 「最終章　未来への挑戦」では、著者の四つの目標が語られている。一つ目は、世界チャンピオンとしてモルック界へ貢献すること。二つ目は、日本各地の技術向上の応援、地域活性化の応援をすること。三つ目は、次世代を育成すること。四つ目は、モルックを仕事にすることだ。本書執筆の時点で、室屋拓さんは24歳である。編集者として初めて原稿に目を通した際、著者の年齢を意識せずにはいられなかった。なぜなら編集者自身が24歳の頃、自分のことばかり考えており社会貢献など何も考えていなかったからだ。自分自身を反省すると同時に、著者の室屋拓さんを心から応援したいと思った。 モルックを愛する皆様に本書が届くことを願っている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 表紙：鍵山優真選手 男子シングル専門誌『Quadruple Axel』。トップスケーターを密着取材！ 独占インタビュー、密着レポートなど、豪華企画満載でお届けするファンブックです。 Contents ［独占インタビュー］ 鍵山優真 坂本花織 中田璃士 壷井達也 島田高志郎 山本草太 ［スペシャル対談］ 佐藤 駿×三浦佳生 友野一希×三宅星南 ［スペシャルゲスト］ カロリーナ・コストナー ミーシャ・ジー ［引退インタビュー］ 織田信成 ［フォトレポート］ 全日本選手権 全日本ジュニア選手権 全日本ノービス選手権

ゴルフクラブの動きを知ることが、正しいスイングを作る近道。森守洋の原理原則シリーズ第2弾。令和のゴルフバイブルになるはず。 「子どもたちがゴルフクラブを振るときは、何の思考も入れずにゴルフクラブという物体と対峙し、シンプルにその重い物体を振りやすいように降ります。これに対し、大人がゴルフクラブを振るときは、いろいろ考えるだけでなく“正解”と言われている動きや、スイング時のポジション、いわゆる“カタチ”を体現しようと頑張ります。 ゴルフで言うスイングとはゴルフクラブを振ることですが、そこに思考やちょっとした指針のようなものが入ってきただけで、子どものようにシンプルにクラブを振ることが難しくなります。ただ振ればいいだけなのに、それができなくなってしまうのです。 「ゴルフが上達しない」と悩んでいる世のアベレージゴルファーの多くは、この状態に陥っています（正確にはゴルフが上達しないのではなく、ゴルフクラブを使えてないだけなのですが）」（森守洋　はじめにより） 大人気の、森守洋の「ゴルフスイングの原理原則」に続く原理原則シリーズの第2弾。正しいクラブの動きを知ることが、いいスイングの習得につながる。この合理的な方法をスイング理論としてまとめた1冊。永久不変のゴルフスイングの真理がここにあります。 序章　なぜ「クラブが主、体は従」でなければいけないのか？ ゴルフスイングはゴルフクラブが生み出す 第1章　ゴルフクラブの特性 クラブが正しく動くとはどういうことか？ 第2章　ゴルフクラブとグリップ クラブを扱うのに不可欠なグリップの内圧変化とは？　 第3章　クラブ目線で見たスイングの全貌 スイングは「棒振り」と「面合わせ」でできている　 第4章　スイングはクラブがリードする クラブ目線でスイングすれば直したい動きがすぐ直る　 第5章　クラブ目線でラウンドする スイングを磨いてもスコアが良くならない理由　 第6章　「クラブが主、で体が従」 マスターメニュー 第7章　ゴルフクラブの基礎知識とクラブにまつわるあれこれ 森 守洋（モリモリヒロ）：1977年生まれ。静岡県出身。高校時代にゴルフを始める。95年に渡米し、サンディエゴにてミニツアーを転戦しながら腕を磨く。帰国後、陳清波プロに師事し、ダウンブロー打法を学ぶ。現在は、東京都三鷹市で「東京ゴルフスタジオ」を主宰し、香妻陣一朗プロ、原江 里菜プロ、堀琴音プロら複数のツアープロコーチを務め、多くのアマチュアの指導にもあたってい る。著書に『ゴルフスイングの原理原則』『森守洋流ラウンドレッスンで教えている成功の法則』『ゴルフ 森 守洋「正しいスイング」はクラブが主役』『写真でわかる森守洋流 新しいゴルフの基本』（以上、主婦の友社）、『結果が出るゴルファーの共通点』『ゴルフ 誰もいわなかったプロのスイングになる 極意』『誰も教えてくれなかった ゴルフクラブ最強の使い方』（以上、河出書房新社）、『ゴルフ「勘 違い」に気付けば１００を切れる！』『ゴルフ【苦手】を【得意】に変えるパッティング』『ゴルフ【苦手】を【得意】に変えるショートゲーム』（以上、池田書店）など多数。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 症状改善のカギは、 成功体験と自己肯定感! 運動やスポーツは、 成功体験を得られやすく、 自己肯定感を上げるために適している。 「できた!」と「褒める」を繰り返し、 「生きる力」を身につけよう! のべ5000人以上の子を 改善に導いてきた著者が、 生きづらさを解消するためのヒントや運動のやり方、 オススメのスポーツなどを具体的に徹底解説! 著者は、以下のように述べています。 この本では、発達障害があることによって日常生活にお困りのお子さんと、その親御さんがより暮らしやすくなることを最大の目的として、スポーツや運動を楽しく上手に習得していくためのヒントを、症状改善のカギとなる「成功体験、自己肯定感の向上」の方法を軸にまとめています。 運動が苦手なお子さんでも、教える側が発達障害の特性や導き方を正しく知ることで、きっと楽しくスポーツができるようになります。これまで私が実践して、スポーツを楽しめるお子さんを増やしてきたように、必ずよくなるので辛抱強く見守ってほしいと思います。 そして、この本で得た知識を応用することで、スポーツ以外の勉強や日常生活のあらゆる場面において、過ごしやすい行動に整えていくためのヒントもお伝えしていきます。 この本のヒントをもとにスポーツの苦手改善、さらには発達障害の生きづらさも改善して、お子さんとともに楽しく生活を送れるようにしていきましょう!――本文より

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 体幹、呼吸、横隔膜。 一見、単なる言葉の羅列のように思えるけれど、 この３つには密接な関係があるのです。 体幹とは、手足と頭部を除いた胴体のこと。 上半身と下半身をつなげる、カラダの「要」となる部分です。 ここをしっかりさせることによって、肩こり・腰痛が軽くなったり、 腹が引き締まったり、運動能力がアップしたりと、いいことがたくさん。 そんな体幹を安定させるには、インナーマッスルを鍛えることが大事。 横隔膜は腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群と並ぶインナーマッスルの主役部分です。膜という字が使われていますが、横隔膜は呼吸を司る立派な筋肉です。 そして、もうお分かりですね。体幹を刺激する重要な要素が呼吸、というわけ。 このMOOKでは、体幹を刺激する呼吸法や、 呼吸に気をつけながら行うエクササイズ、 1人でもできるピラティスなどをたっぷりとご紹介。 カラダが本来の機能を取り戻し、気がつけば日常生活が快適になっていた！ 嬉しい変化を感じてもらえる１冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできません。 ゴルフスイングの科学的分析における第一人者 奥嶋誠昭（ツアーコーチ）の集大成！ ゴルフ上達の「正解」がここにある。 　2017年『ザ・リアル・スイング』（実業之日本社刊）で、スイングの客観的事実を日本で初めて発表した奥嶋誠昭。 その後の活動の中で、「基本中の基本というもの、これだけは外してはいけないことについてのノウハウ確立した」と言う。 本書では、スイング上達に不可欠な「正しいコマンド」を解説し、科学的根拠に基づいた“ひとつの正解”を示していく。 　「コーチやYouTube、雑誌などで言ってる意味をちゃんと理解してもらうことや、 これは言ってることが違うんじゃないかと判断するために辞書的にこの本が使われたらうれしいかぎりです。 自分の取り組んでることの正解と間違いの判断ができ、振り回されず、遠回りすることが少なくなり、 より早く理解が深まり、楽しくゴルフをしてもらえるのではと思います」（本書「はじめに」より抜粋） 　「これだけわかっていれば大丈夫」つまりは「これを知っていれば、これをやっておけば、確実に効率的な上達につながる」という、 スイングの実体を解き明かす作業を完結させる集大成となる一冊。レベルを問わず、アマチュアゴルファーにとってスピード上達の福音となることは間違いない！

幼児からシニア、そしてプロの現場を知る唯一無二の指導者が綴った 父として我が子を育て、指導者としてサッカー選手を数多く育て、 指導者を育て、組織を育ててきた40年の軌跡。 サッカー少年少女の親として大事なのは、子どもをプロにすることではなく 「サッカーを続けたい!」という思いを持たせることが、何よりも大切。 昌子源(FC町田ゼルビア) 「尊敬している人は誰かと聞かれたら、真っ先に父の顔が浮かびます」 1章 指導者になるまでの道のり サッカーとの出会い 人生を変えた、ドイツサッカーとの出会い 2章 神戸FCとクラブチームの歴史 神戸FCで指導者人生がスタート クラブチームの先駆け的存在 3章 ヴィッセル神戸時代 ヴィッセル神戸アカデミー創世記 Jユースカップで初優勝、クラブ初タイトル 4章 姫路獨協大学への道 大学かJクラブか。考え抜いて出した結論 4年かけて1部リーグ昇格 5章 ロヴェスト神戸 ジュニアサッカーの慣習に戸惑う あまり表に出ず、若手に任せる 6章 昌子源 名前の由来は「力の源」 互いの仕事を尊重する 7章 育成論 ジュニア年代の指導者に大切なこと 型にはめる指導はNO 8章 指導論 各カテゴリーで教えるべきこと 小学生年代はサッカーを続けたい思いを持たせる 9章 保護者の皆さんへ 30年前には見られなかった、保護者の言動 矢印は自らへ 10章 思い出に残る出来事 ザックジャパンの実現をアシスト 人間は変われる生き物 Special Interview 昌子源(FC町田ゼルビア) 『どこへ行っても「お父さんにお世話になりました」と言われます。 そのたびに「そんなにすごかったんだ」と実感します』

全ポジションの指導を網羅 新基準バット対応マル秘上達メソッド 守備を制するものが高校野球を制す――。 ２０２４年春の公式戦から、「新基準バット」が本格的に導入された高校野球。 「新基準バットになったことで、守りの重要性がこれまで以上に高くなっている」 　多くの指導者が口にしている言葉だ。 そこで、２０１８年から続く「技術の極意シリーズ」の第５弾として選んだテーマは、「守備技術」である。 【目次】 読売ジャイアンツ　吉川尚輝＜内野手＞ 京都国際　小牧憲継 監督 ＜内野手＞ 山梨学院　吉田洸二 監督　吉田健人 部長 ＜一塁手＞＜投内連携＞＜カットプレー＞ 花咲徳栄　岩井隆 監督 ＜内野手＞ 健大高崎　青栁博文 監督　木村亨 バッテリーコーチ＜捕手＞ 横浜清陵　野原慎太郎 監督 ＜内野手＞＜外野手＞ 中京大中京 高橋源一郎監督　荒木雅博 臨時コーチ ＜内野手＞ NTT東日本　飯塚智広 元監督（NHK高校野球解説者） ＜外野手＞

通算3度の甲子園優勝を誇る名門・報徳学園。 だが野球部専用のグラウンドはなく、 広い室内練習場も大型バスもない。 そんな環境の中、監督就任以降の7年間で、 甲子園での対大阪桐蔭戦、2戦2勝! 甲子園全14戦で10勝4敗の指揮官による、 魂と不易流行の指導論! 著者は、以下のように述べています。 報徳学園野球部には100年に迫る長い歴史があり、多くの大先輩や名将がその礎を築いてこられた。私はそんな「報徳野球」や「報徳魂」を伝承し続けるのと同時に、不易流行に則って令和といういまの時代にふさわしい野球に対応すべく、大胆な改革もチームに施してきた。 本書では、私たちが決して恵まれているとは言えない環境で、いかにして39度の甲子園出場を成し遂げることができたのかをお話ししていきたい。本校の歴史や野球観、なぜ「逆転の報徳」と呼ばれるようになったのか、さらに現在はどのような練習や指導をしているのか。大所帯でも一人ひとりの力を伸ばし、コンスタントに甲子園出場を果たしている報徳学園の秘密を本書で明らかにしていきたい――本文より ■目次 第1章 兵庫の高校野球と報徳学園の歴史 恵まれた環境になくても強いチームは作れる~報徳にはなぜ優秀な人材が集まってくるのか~/指示待ち選手たちの意識を変えた「雨のミーティング」 ほか 第2章 2年連続のセンバツ準優勝から学んだこと 2年連続センバツ準優勝~流れは待っていても来ない~/現役時代に一緒にプレーしたプロ野球選手と大先輩・金村義明さん ほか 第3章 報徳学園時代は4季連続で甲子園に出場 1998年のセンバツで松坂大輔を擁する横浜と対戦~150キロに手も足も出ず~/歪んでいた私の心を正してくれた友の言葉 ほか 第4章 報徳思想を柱とした私の指導論 ユニフォームより制服、制服より私服~私服のときこそ正しい行動を~/元・阪神の葛城育郎氏をコーチに招聘した理由 ほか 第5章 「報徳野球」を実現するための日々の練習 限られた空間や施設を生かしてやっていくのが報徳流~私に自信を持たせてくれた名将の言葉~/ノックで「球際」と「守備足」を鍛える ほか 第6章 これからの高校野球、これからの報徳、これからの私 全国制覇を目指して~監督である私の思いを超えていけ~/勝利の先にあるもの~高校野球の意義と「稲穂精神」~ ほか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 なぜミスショットをしてしまうのか？ ゴルフ最強理論をプロが教えます はじめてのラウンドで恥をかいた…… 練習しているのに上手くならない…… そんなゴルフビギナーがいる一方で 最高のラウンドデビューを果たしたり 1年でスコア100切りを達成する人もいます。 ゴルフの秘訣とは「ミスショットをしないこと」 本書はこれまで1000人以上の 初心者を指導してきたティーチングプロが ゴルフの最強理論を授けます！

大阪桐蔭撃破！ 星稜戦９回裏８点差からの大逆転サヨナラ負け。 悪夢のような歴史的敗戦を乗り越えた先に、 ９２球完封で大阪桐蔭を下す歴史的勝利があった。 雑草は何度踏まれても再び立ち上がる！ 気持ちで負けずに心で勝つ！ 草魂と心勝の指導論！ 著者は、以下のように述べています。 甲子園を目前にしながらも襲ってきた悪夢のような歴史的敗戦は、私たちにとっては信じられない、受け入れたくない出来事でした。しかし、私たちはこの「大逆転負け」から目を背けることなく、それを報じた新聞パネルを練習場に毎日掲示して、この１０年間を過ごしてきました。9回裏に９失点した理由は何なのか。私たちは、野球の技術向上はもちろん、心の強化にも焦点を当てて「山ラン」「27アウトノック」「泥練」「雪練」といった独自メニューのほか、「小松大谷オリジナル野球手帳」を作って自己管理するなど、選手とともに試行錯誤を続けてきました。 そうして生まれた２０２４年のチームスローガンは、「心勝～再甲の舞台で～」でした。これは文字通り「進化して心で勝つ～最高の舞台である甲子園に再び立とう」という意味ですが、「大逆転負け」からちょうど１０年目の大阪桐蔭戦勝利は、心で勝つ「心勝」の延長線上にあったといえるのかもしれません――本文より

17年に及ぶ人気連載から抽出凝縮 待望の書籍化！ 「“決心”なんて要らん。」 「やるヤツはその前に、すでにやっとる。」日野晃 武術雑誌『月刊秘伝』において2007年から始まった連載「武道者徒歩記」より、選りすぐりの40余編を再編集し書籍化。 切れ味鋭い言葉が導く身体のコツ、成長・進化するための要訣、そしてどう生きるか、 人生の充実度が劇的に向上する手がかりに満ち溢れた、珠玉のエッセイ集！ 斬るように鋭く! 深く! そして時に優しく! 生きる力を強くしてくれる一冊！！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 みなさん、鍛えてますか？ ただ細ければよかった時代は、もう過去のこと。時代はマッスル！ きれいに筋肉がついたバランスのよい体こそ、健康と美の証です。また、年をとってからの歩行困難や寝たきりの予防も、筋肉があってこそ。 本書は、ひょんなことからボディビルの大会を見学してすっかり筋肉好きとなった著者陣による、筋肉のあれやこれやを50音順でイラストや画像を添えて紹介する辞典形式のエンタメ読み物です。 現役選手でもあるバズーカ岡田氏を監修に迎え、脳みそからつま先までモリモリっと詰まった１冊になりました。

・味噌汁を自ら作り、選手に振る舞う ・ブルペンでは全投手の球を受ける ・選手と一対一でパフェを食べ、ラーメンをすする ・最初にグラウンドに来て、最後にグラウンドを去る 優しすぎると言われても型にはめず、 「キャッチングは愛」の精神で見守り、 選手たちを正しくリードする、 新時代の指導論! 著者は、以下のように述べています。 私に対して「優しすぎる」といったご指摘をいただくことも少なくはない。私としては当然、戦いには勝ちたいという一心でやっている。試合の中で最優先しなければいけないのは勝利なので、もちろん温情だけで上級生を試合に出すこともない。しかし、他人から見れば“それが甘さだよ”と思われる部分はあるのかもしれない。 座右の銘と言っては大袈裟すぎるかもしれないが、私は「積小為大」という言葉を大事にしている。小を積んで大を為す。選手の頃から能力のなさを自覚していた私は、小さなことをコツコツ積み重ねながら野球人生を歩んできた。決してスポットライトの当たる表舞台に立っていたわけではないが、そういう生き方が私の武器だとも思っている。 そのあたりの人間性も含め、本書では野球に対する私の考えや思いをいろいろと吐き出してみようと思う。そうすることで、読者のみなさまに何かしらのヒントを投げかけることができれば嬉しいし、私自身にも新しい発見があるかもしれない――本文より

SNSフォロワー110万人 日本で初の著書！ 大谷翔平、ダルビッシュ有、今永昇太、佐々木朗希……etc. 日米で大人気のMLB公式アナリストが、日本人投手の活躍を徹底解説 「なぜ、勝てるのか？」 「もっとも通用する投手は誰か？」 2025シーズンを戦う13投手を分析する！ ●内容 はじめに――日本人投手がＭＬＢで通用する条件とは？ 第１章　変化球の魔術師――ダルビッシュ有（サンディエゴ・パドレス） 第２章　「最も背が低い」がアドバンテージ――松井裕樹（サンディエゴ・パドレス）　 第３章　支配的なエース――今永昇太（シカゴ・カブス） 第４章　お化けフォークと驚異的柔軟性――千賀滉大（ニューヨーク・メッツ） 第５章　歴代ナンバーワンの”ピッチングの神”――山本由伸（ロサンゼルス・ドジャース） 第６章　剛速球と驚異の変化球を投げるスーパーヒーロー ――大谷翔平（ロサンゼルス・ドジャース） 第７章　エネルギーに満ちた投球――菊池雄星（ロサンゼルス・エンジェルス） 第８章「死の三角形」をつくるピッチトンネルの達人――前田健太（デトロイト・タイガース） 第９章　名投手に化けるポテンシャル――藤浪晋太郎（シアトル・マリナーズ） 第10章 2025年にメジャーリーグに挑戦する投手たち 菅野智之（ボルティモア・オリオールズ）／青柳晃洋（フィラデルフィア・フィリーズ）／小笠原慎之介（所属未定） 第11章　全米を驚かせる最高のプロスペクト――佐々木朗希（ロサンゼルス・ドジャース） 第12章――ピッチングニンジャとは何者か？ おわりに――ベースボールの未来 特別付録――私が「ピッチングニンジャ賞」を贈った日本人投手たち

「スコアの半分は技術以外の要素で決まる」というゴルフ界の優勝請負人キャディが贈る格言集。武井壮のゴルフ番組でも活躍中 ゴルフ界で「優勝請負人」と呼ばれるキャディがいる。 優勝回数は40回と日本人最多勝。韓国人美人プロのイ・ボミ選手をして賞金女王へと導いたのは有名。このころからテレビ中継でも「清水さん」とキャディの名前が呼ばれるようになり、キャディの地位向上に貢献した。 しかし、今私たちがプレーするゴルフ場でキャディに会えることは少ない。多くのゴルフ場がセルフプレーを推奨しているためだ。 キャディを野球のポジションに例えると「キャッチャー」。選手の実力を最大限に引き出し、ミスを減らし、時にはメンタルトレーナーになる。 ゴルフ界の「キャッチャー」として多くのプロを優勝へ導いてきた、清水キャディのゴルフ格言集。 「スコアの半分は技術以外の要素で決まる」 「プロのゴルフは安全運転、アマチュアは無謀運転」 「目の前の一打は、つねに次の一打のためにある」などなど。 ラウンド前に必ず一読したい、必ず3打は縮まるはず！ 清水 重憲（シミズシゲノリ）：1974年生まれ。大阪府出身、近大卒。男女プロゴルファーの優勝をアシストしてきたプロキャディ。優勝回数は40勝。韓国人美人プロのイ・ボミ選手とキャディ契約し参戦していたのは有名。2015年は、イ・ボミプロは7勝し日本ツアー賞金女王、男女日本ツアー最高獲得賞金達成へと導き、そのころから「優勝請負人」と呼ばれている。著書は『プロゴルファーも知らない優勝請負人キャディのシークレット・メモ』『優勝請負人キャディの最強マネージメント術　プロのゴルフ　アマのゴルフ』『優勝請負人キャディが教えるプロの攻め　アマの攻め実践編』（以上主婦の友社）、『ゴルフ　セルフプレー時代の超一流キャディのアドバイス』（河出書房新社）他。『武井壮のゴルフバック担いでください』（テレビ東京系）にも出演中。【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

YouTubeチャンネル登録者数85万人越え(2025年2月時点）の人気ゴルフトレーナー、てらゆーのゴルフ大全シリーズ第３弾!! 第１弾のゴルフスイング、第２弾のスコアメイクに続いて、本書では「飛距離アップ」をテーマに、＋30ヤードを実現させるための強化レッスンを公開。 ドライバーで効率的に飛ばすコツ、ハンドファーストを習得して飛ばすためのドリル、飛ばしに欠かせないギア解説など、飛ばせる人と飛ばせない人の違いがわかるゴルフ上達の最前線を紹介します。 ヘッドスピード、スイング軌道、スピン量の３つの要素をマスターすれば、あなたも＋30ヤードを実現できる！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今年も熱いぞプロ野球！　2025年版プロ野球選手名鑑!! 巻頭インタビューは、昨年日本一に輝いたDeNAベイスターズ・三浦大輔監督。 全選手過去5年の成績・年俸を掲載し、選手の成長や歩みもバッチリわかります。 一軍出場がない場合は二軍のデータを掲載し、注目の若手も詳しくチェック可能！ さらに選手の活躍を数値化したセイバーメトリクスデータも充実。 試合観戦に欠かせないファン必携の1冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 賢く食べれば、カラダが変わる。 毎日の食事を見直そう！ 突然ですが、昨日の夕飯は何でしたか？ 一昨日は？ そのメニューはどうやって決めましたか？ いま食べたものは３か月後のカラダになると言われます。 欲望のままに好きなものをただ食べている人と 栄養やカラダの仕組みを知った上で賢く食べる人とでは カラダの中だけでなく見た目にも大きく差がついてしまうのです。 では、どうしたらいい？ 『ターザン』はこのMOOKでこんな食べ方を提案します。 ＊脂肪を減らす・筋肉を増やす食べ方 ＊カロリー制限が不要の、痩せる食べ方 ＊内臓脂肪や皮下脂肪を減らす食べ方 ＊カラダのための美味しい肉の食べ方 ＊知っておきたい「食べ合わせ」 食とカラダの関係についての基礎知識に加え、 外食やテイクアウト時のアイデア、 料理に不慣れな人でも作れる美味しいレシピも伝授します。 さらに、今回の増補版では、特別貼り込み企画として、 誰もが気になる「たるまない＆むくまない栄養学」もご用意しました。 毎日のことだから、あまり面倒にはしたくない。 でもカラダにいい食事はしたい。 それは案外簡単なことでした。 そして気付いたら痩せていた、健康になっていた、 そんな嬉しい未来があなたを待っています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 科学が導く、新たな打撃理論！ “自分”に合った最適なスイングを見つけ出す！ 近年、多様なバッティング理論が飛び交うなか、あなたは本当に「自分」に合った打ち方を見つけていますか？　本書では、科学的な視点から打撃のメカニズムを解き明かし、あなたの潜在能力を最大限に引き出すためのヒントを提示。また、科学的な根拠に基づいたトレーニング方法も紹介します。

強豪校から学ぶ、すべてのバスケットボール選手と指導者のための指導法 井上眞一(桜花学園高等学校) 「バスケットボールを嫌いにさせてはいけない」 山本綱義(京都精華学園) 「子どもたちの未来を守るためには、テクニカルファウルの常習者でもいい」 井手口孝(福岡第一高等学校) 「まずは選手を信じる、裏切られたら仕方がない」 富樫英樹(開志国際高等学校) 「100人の指導者がいたら、100通りの指導者像があっていい」 常田健(中部大学第一高等学校) 「選手たちは、監督が自分で決めた指導者像をやり抜く姿を見ている」 片峯聡太(福岡大学附属大濠高等学校) 「選手たちの意見は絶対に否定しない」 強豪校で指揮を執る6人の名将が語る、「指導の信念」と「実践している練習方法」が一冊に。バスケットボール指導者の必読書。 【目次】 はじめに ＰＡＲＴ１　井上眞一　桜花学園高等学校 ＰＡＲＴ２　山本綱義　京都精華学園高等学校 ＰＡＲＴ３　井手口 孝　福岡第一高等学校 ＰＡＲＴ４　富樫英樹　開志国際高等学校 ＰＡＲＴ５　常田 健　中部大学第一高等学校 ＰＡＲＴ６　片峯聡太　福岡大学附属大濠高等学校 おわりに

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★70代女性もできる筋トレで、年齢に負けない自分になる！ 年齢を重ねて女性ホルモンの影響をさほど受けなくなってくると、 若い女性がとても気にする「ムチムチした身体」から解放されて、 付けた筋肉がきちんと見えやすくなります。 50歳からの女性こそ、 ウエイトトレーニングの効果が見た目に出やすいのです。 50代は、年齢を重ねて出てくるさまざまな変化に自身を失いがちな時期ですが、 「筋トレの効果は、むしろ今が出やすいのだ！」と前向きにとらえて、 50歳を過ぎてからでもトレーニングで身体の見た目をどんどん若返らせましょう。 ★女性には女性向けのトレーニング法がある！ 女性の身体と男性の身体は、筋肉の強さも、骨の強さも大きさも違うので、 女性には女性向けのトレーニング法があります。 本書は50～70代の一般女性にもトレーニング指導している著者が、 女性のためのウエイトトレーニング方法をわかりやすく解説。 パワーラックって何？　というところから説明しているので、 筋トレ初心者でも安心して読み進められます。 具体的なトレーニング方法は、各筋肉につき１種目だけ。 初心者向けに優しく解説していますが、 著者は女子日本ボディビル選手権で７回の優勝経験を持つ ウエイトトレーニングのプロ。 的確に効かせるコツが満載なので、みるみる効果があらわれます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★2024年全日本選手権を大特集 出場全選手の演技写真と共同インタビューを掲載！ ★独占ロングインタビュー 坂本花織「進化を続ける女王の全日本４連覇に至るまで」 中田璃士「全日本は緊張もしたけれど すごく特別で楽しかった」 樋口新葉「いつやめてもいいように覚悟を決めて臨んできた」 壷井達也「自分を追い込んで 思い切りできました」 織田信成「積年の思いを晴らせた 過去一番の全日本選手権」 友野一希「悔しさは残るけれど 今は自分を成長させる時」 三浦佳生「コンディション作りでは収穫もあった」 山本草太「今シーズンの悔しさは次への課題につなげたい」 ★「もっと！賢二としゃべろうよ」ゲストは島田高志郎選手。 全日本のこと、アイスショーの経験などを語り尽くします！ ★全日本ジュニア選手権、全日本ノービス選手権リポート ★スペシャルインタビュー アンバー・グレン「諦めずに努力を続ければ 何が起きるかわからない」 ケヴィン・エイモズ「一生に一度のことなら全力で楽しまなければ」 ミハイル・シャイドロフ「デニス・テンに憧れ、羽生結弦に影響を受けた」 ★羽生結弦 ICE STORY第3弾「Echoes of Life」埼玉公演リポート ★無良崇人のジャンプ集中講義 第12回「全日本選手権を振り返る」 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 パリ五輪の日本人選手の活躍で注目され、人気スポーツとなったボルダリング。 近所にあるクライミング／ボルダリングジムで試しにやってみたいという未経験者から、「もっとうまくなりたい」という中級者まで、基本的な登り方（ムーブ）からうまく登れるコツ、トレーニング、ストレッチ、道具の選び方など、ボルダリングの始め方から上達のための情報を一冊にまとめました。 ■内容 1　ボルダリングの基礎知識を学ぶ 2　基本ムーブを覚える 3　ムーブのバリエーションを増やす 4　ストレッチで柔軟性を高める 5　ボディケアを行なう 6　正しい用具を選ぶ 7　ボルダリング用語集

小学生からアスリートまで、幅広く走り方を指導している“走りのお兄さん”村田和哉氏が最短で走力アップする方法を徹底解説。「膝を尖らせる」ことで１日で足が速くなるメソッドをはじめ、さらにレベルアップするためのドリル集、ケガ防止にもつながるストレッチやトレーニングも紹介しています。 悪い走り方のタイプ別解決法やお悩み解決Q&Aなど、運動が苦手な子供やなかなか足が速くならない子供はもちろん、どうやって教えればいいのかわからない保護者にも役立つ情報が満載。 運動会や様々なスポーツシーンで活躍するために知っておきたい、「走り」の知識が詰まった一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 パーソナル予約半年待ち！トップ選手も絶賛する人気トレーナーついに登場！ 芳賀セブンさん、山澤礼明さん、ディーサンさん、シャイニー薊さん、安井友梨さん、Manaさん……。ボディメイク界のインフルエンサーやトップ選手も依頼する超人気パーソナル・トレーナー「おかずもち」こと持田教利氏。 「トレーニング、何をすればいいかわからない」「すぐに身体が痛くなったりする」「成長が停滞している」「トレーニングがつまらない」 そんな悩みを抱えた人に送る、持田式「キカトレ（効かせるトレーニング）」の教科書がついに刊行！ ※この電子版では書き込みは出来ません。 ※この電子版はカラー表示できる端末でご覧下さい。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 サッカー戦術のすべてを網羅したバイブル誕生！ ★チャンネル登録者数20万人以上の人気YouTuberによるサッカー戦術書！ 本書は現代サッカーを読み解くための戦術論をサッカー戦術に詳しい人気YouTuber「GOAT」が解説するものです。 全項目に解説動画が付いているため、テキストを読んで論理を理解し、動画で見て腑に落ちるような内容になっています。 サッカー観戦者、指導者、プレイヤー、全員必読の一冊です。 序　章 戦術の心得 第１章 12の理論 第２章 ４つの戦術局面と４つのトランジション 第３章 選手のパーソナリティとメンタルトレーニング 第４章 ８つの陣形 GOAT サッカー戦術解説者。登録者20万人を誇るYouTubeチャンネル「GOAT football tactics」運営者として、独自の戦術解説で視聴者に新たな視点を提供。オンラインをホームとする『史上最も戦術的なクラブ』をテーマに掲げた戦術特化型クラブ「GOAT FC」の運営代表として、選手の育成と戦術力の普及に努めている。日本サッカーを世界基準へ押し上げるべく、論理的かつ実践的な戦術教育を展開。 ※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。 ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書は小学校中学年以上を対象に相撲について紹介した書籍です。 小学校でも英語の授業が始まり、教室でもグローバル化が進む中、日本の文化について外国の方と話したり外国語で紹介したりする機会も増えているかもしれません。そこで本書では、日本の伝統スポーツとして親しまれている「相撲」について、日本語と英語の二言語で紹介します。相撲の面白さや豆知識、楽しみ方について日本語でも英語でもやさしく理解できる1冊です。

誰よりも多くの達人と出会った著者がシェアする 武術と生き方の極意！ 「達人の条件」全16か条 ◆「一触から学ぶ」 ◆「よいものを気前よくシェアする」 ◆「恥をかくことを厭わない」 …etc. ロシア武術「システマ」の魅力を日本中に知らしめた著者が、 初めて自身の武術探求歴を明かし、 あの達人たちの本当の凄さを綴る一冊。 絶望から希望へと転換していった北川先生の道のりの中に、 自由に自分らしく、 世界をより良く生きる ための歩み方が記されていた。 ― ジークンドー・石井東吾氏推薦の書！

MLBのスーパースター大谷選手やＮＰＢを代表する山本投手らが入団して大きな話題となっているロサンゼルス・ドジャーズを手がかりとして、大リーグにおける都市と球団との濃密な繋がりから北米球界の全体像を知ることができるファン必読の本。 第１章　ドジャーズとライバル球団 第２章　サンフランシスコ都市圏 第３章　東海岸大都市圏 第４章　春と夏の祭典　他

１場所での大がかりな「番付削減」の背景には、いったい何があったのか？！ 小学生のころから大相撲に興味を持っていたという著者。そんなおり昭和42年の春場所後、大きな事件が起こった。著者お気に入りの６力士（大豪、若天龍、扇山、若鳴門、若乃洲、大文字）が番付削減に伴い幕内から十両へ陥落したのである。本書では、当時の相撲界の状況をふまえ、６力士のその後を徹底的に追跡する。

日本サッカーを動かしてきた人物たちの、百年の挑戦の歴史を追った渾身のノンフィクション！ 　堀江忠男、川淵三郎、釜本邦茂、松永章、西野朗、加藤久、岡田武史、原博美、城福浩、大榎克己、曺貴裁、相馬直樹、斉藤俊秀、徳永悠平、兵藤慎剛、小島亨介、相馬勇紀・・・。 　日本サッカーの歴史と並走しながら、選手としてはもちろん、世の中を動かす人材としても多士済々な人物を輩出してきた早稲田大学サッカー部「ア式蹴球部」。 　その百年の挑戦の歴史を紐解きながら、現役学生の奮闘を、ミズノ スポーツライター賞最優秀賞受賞者の伊東武彦が追った、渾身のスポーツノンフィクション 。 《本書の目次より》 第１章：99年目の冬 数分で消えた１部への望み 厳しい土壌で育った新監督 存分に荒ぶることができない主将の苦悩 高校選手権で決勝点を決めたＤＦの要 ２年生で退部してスペインへ渡った監督、ほか 第２章：早すぎた春 怒れるエースと静かなる主将 雑草集団に諦めない心を植えつけるベテラン監督 ア式の監督も務めた不屈のストライカー 前十字靱帯を三度断裂したア女のエース 〝ア女〟のはじまり、ほか 第３章：いちばん暑い夏 ５１０分間の総力戦でつかんだ全国切符 本音を言い合って全員で涙した夜 現地でヒントを得て起こした〝奇跡〟 退路を断って〝奇跡〟を引き寄せた胆力 オリンピックに二度出場した鉄人ＤＦ 海を越える同い年の友情 最終学年の晴れ舞台 晩夏に交錯したそれぞれの思い、ほか 第４章：光芒の秋 寮のテレビの前で夢見たワールドカップの舞台 ワールドカップへの道とア式ＯＢの挑戦 ヨーロッパで体得した実地主義 逆境を乗り越えて決めた初のワールドカップ出場 命運を分けたシーズン四度目の早慶戦 ３連覇をした歴代最強時代とその後 「ＯＮＥ ＴＥＡＭ」の祈り、ほか 早稲田サッカー 百年の戦績

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 Tarzan特別編集 実は、カラダに悪いこと 総集編 良かれと思ってやっていた健康習慣、 間違っているかもしれません！ 健康のため、痩せるため、筋肉のため。 良かれと思って毎日やっていること、長年の習慣にしていることが 実はカラダに悪かった！　信じられないですが、これ本当です。 多くの人が信じている常識や定番が、必ずしも正しいものとは限らない。 頑張っている割に成果が感じられないばかりか、逆効果の場合もあるのです。 そこでこのMOOKでは、ダイエット、生活習慣、筋トレ、睡眠などなどの 「実は、カラダに悪いこと」を総まとめ。 さらに、年に１度の恒例行事である健康診断にまつわる誤解や カラダの中に潜む「悪いこと」を見つける最先端医療検査の話など、 さまざまな情報をご紹介しています。 さらに増補版の特別貼り込みとして、 顔やカラダのたるみ・むくみに効く簡単料理のレシピも加えました。 あなたの努力を無駄にしないために、思い込みを正し、 新しい健康的な生活を始めてみませんか？ ラインナップは以下の通りです。 ＊ダイエット　 カラダに負担をかけず、かつ確実に。正しく痩せるための正しい知識。 ＊生活習慣 朝、昼、夜、そして仕事のない週末。意外なNG習慣をあぶり出す。 ＊睡眠 日本人の5人に1人が持っている、睡眠に関する不満を解消する。 ＊暮らし 静かな部屋、立ち食い蕎麦に、殺虫剤。いつもやっていることが…。 ＊筋トレ 効果が半減、疲労に故障。せっかくの努力を水の泡にしない！ ＊ストレッチ 運動前後に欠かせないストレッチ。カラダが喜ぶやり方は？ ＊ランニング＆スポーツ 健康のための運動が、危険と隣り合わせだったとは。 ＊歩く 「1日１万歩」は信じてはいけない！？ ＊口と歯 痛くないから大丈夫、が間違いの元。大ごとになる前に習慣を見直す。 ＊頭 良かれと思っているその行動、実は脳によろしくありません。 ＊健康診断 自分のカラダを見つめ直して、病気を防ぐ！ ＊最先端検査 カラダの問題点を洗い出せば不調が改善、健康で長生き！ ＊料理 たるまない・むくまない栄養学

本書は、ナチュラルスピンサービスの技術を完全マスターするまでに起こりやすい問題に特化した『テニス丸ごと一冊サービス【技術の修正】』。ナチュラルスピンサービスの基本がわかる『テニス丸ごと一冊サービス【増補版】』に続く第二弾で、長年にわたる著者の指導経験に基づいてサービスの「問題」⇔「解決方法」を一冊に集約。一部の技術の修正法、練習法には動画（QRコードで読み取り視聴）も掲載。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 （財）日本ゴルフ協会が制定した「ゴルフ規則」の最新ルールに準拠した内容を詳しく、わかりやすく解説。さらに2019年大改定で変更があったゴルフ用語について、新旧対照表を掲載。身近に、手軽に利用するのに最適。ストローク・プレイの個人戦ルールを基本として、実際のラウンドでよく起こりそうな状況186例を選んで詳述。巻末にハンディキャップの算出法／ベットのいろいろ／ヤード・メートル換算表などを付録。

武道の稽古や鍛錬は辛いと決まっている訳ではありません！ 心理学者が説く、長続きできる心のコツとは！？ 武道の稽古や鍛錬は辛いものと相場決まっている…訳ではありません！ 辛そうなものを辛くないものに変えてしまうマジックがあるから、続くのです。 その秘密を、心理学が解明します！！ 続ければ必ず成長できるのに、続かない理由は“心“にある。 だから“心“次第でそれは続けられるようになる！ 「才能とは、情熱を持続させる能力のこと」…長続きするって、それだけでスゴい事なんです。 心理学者が説く、長続きできる心のコツとは！？ マインドフルネス、ストレス・マネジメント… 時代をけん引するテーマに取り組み続けてきた著者が提示する「誰でも成果が出せる」秘策！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 突き蹴り、投げ技、固め技は使わない! 「先制防御」で封じて誘導し、落ち着かせる! 技術解説 + 著者のリアルな10の自他護身エピソードを紹介！ 福祉現場でも活用できる、傷つけない対応法とは！？ 独創的な技術と理論をわかりやすく解説します。 強度行動障害のある方がパニックを起こした際、体格・体力に劣る人でも収められる実践技法を様々な具体例も挙げて紹介。 あらゆる場面に応用が可能な技術です。

誰もやっていないことに挑んだ旅。 もっとも近くで見続けた地元紙のみ知る 誰も知らない大谷翔平 地元紙『L.A. TIMES』公式・独占本！ （日本時代からドジャースでの世界一、3度目ＭＶＰまで収録） 全ては、「誰もやったことのないことをやってみないか」 から始まった――。 前人未踏の５０・５０、ワールドチャンピオン、ＭＶＰ。 地元紙のみ知る、 大谷翔平の「挑戦」と「結実」の全軌跡。 「伝説の舞台裏へと、あなたをお連れします」（L.A. TIMES公式ＨＰより） 地元メディア、チームメイト、監督、球団関係者、そして本人の声が詰まった 圧巻の書！　超・決定版！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 寝返り、起き上がり、起立・着座、歩行の４つの基本動作から問題点を探る！ 「動作分析」とは、患者の動作パターンを観察し、動作障害の原因を特定していくプロセスのことです。 リハビリテーションに携わる専門職の方には必須の知識です。 石井慎一郎（いしい・しんいちろう） 社会医学技術学院理学療法学科卒　理学療法士。永生会永生病院リハビリテーションセンター勤務。国際医療福祉大学大学院福祉支援工学分野博士課程修了、博士（保健医療学）。神奈川県立保健福祉大学リハビリテーション学科教授を経て、2018年より国際医療福祉大学大学院　福祉支援工学分野教授。 著書に『 動作分析　臨床活用講座 』（メジカルビュー社）など。 ※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。 ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします

ランナーのための赤本 トレーニング現場で個々のランナーに的確なアドバイスをしている指導者であっても、それを万人向けの言葉で文章にすることはきわめて難しいことです。良いランナーが良いコーチとは限りませんし、良いコーチだからといって良い文章が書けるわけでもありません。その至難の業を見事にやってのけているのがこの本です。著名ランナーにありがちな、自分の方法を押しつけるようなこともなく、ランニングを始めたばかりのビギナーからベテランまでが知っておくべき222のヒントが、わかりやすい平易な言葉で書かれています。すべてのランナーの必読書です。 【目次】 序文 はじめに パートⅠ もっと長く距離を―――延ばすための45のヒント ・最初の壁を乗り越えるために ・自分の脳をダマすためのテクニック ・精神論や気合ではなくデータ ・デジタルデバイスではなく、体に聞く ・長距離走でロング走って当たり前（笑） ・ロング走前後の留意点 ・ランニングのダブルヘッダー ・もっと長く走るためのラストヒント ・パートⅡ もっと速く―――速く走るための63のヒント ・遅く走りたい人はいない ・速く走るためのトレーニング方法 ・坂の走り方 ・スピードが作るメンタル耐性 ・ワークアウトのバリエーション ・目標にしているペースとマイペース ・トラックの功罪 ・ウォームアップとクールダウン ・ハードワークアウト周辺のあれこれ ・レースに向けてのアドバイス ・トレーニングの質を維持すること ・もっと速く走るためのラストヒント ・パートⅢ ケガをしないランナ———ケガに関する43のヒント ・ランナーのケガとは？ ・ケガの乗り越え方・ ・走りながら治す・ ・クロストレーニングの実践 ・ランニングフォームがケガの原因？ ・ストレッチはランナーのための保険 他 【著者】 スコット・ダグラス スコット・ダグラス。米国メイン州在住の、『ランナーズ・ワールド』などに連載コラムを持つ人気ランニング・ライター。主な著書にベストセラー『アドバンスト・マラソントレーニング 第３版』（ピート・フィッツィンジャーとの共著。ベースボールマガジン社刊。本国では第４版の発行準備中）。『26 Marathons』（メブ・ケフレジギとの共著）、『Running Is My Therapy』など著書多数

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 伝説の選手から幻のおもしろワザ、用具、掛け声、映画まで、卓球に関するあれこれを50音順に紹介したエンタメ読み物。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできません。 ※本書は不定期刊行のムック本シリーズです。一部電子書籍化していない号もございます。 ※収録の内容は、執筆年代および執筆当時の状況を考慮し、発売当時のまま掲載しています。 巻頭特集では注目の金メダリストをピックアップ。 「パリ2024パラリンピック」で、日本は金14個を含む計41個のメダル獲得と大健闘を見せました。 巻頭特集では注目の金メダリストをピックアップ。車いすテニスの小田凱人と上地結衣、車いすラグビー、ゴールボール男子をレポートします。 また、特別独占インタビューでは、パラスポーツのコメンテーターとしても活躍する風間俊介さんが出演。パラスポーツへの熱い想いを存分に語っていただきました。 さらに、東京都のパラスポーツ活動である「TEAM BEYOND（チームビヨンド）」と開催が来年に迫った「東京2025デフリンピック」の現状をレポート。 そのほか、今号も内容盛りだくさんでお届けします！ ◆◆おもなコンテンツ◆◆ ●独占インタビュー　風間俊介さん ●パリ2024パラリンピック特集／小田凱人、上地結衣、車いすラグビー、ゴールボール男子ほか ●東京都がパラスポーツに注ぐ熱き想い　TEAM BEYONDのいま そしてこれから ●日本初の東京2025デフリンピックいよいよカウントダン！ ●車いすバスケットボール上達講座 ●特別企画　パラスポーツとクラス分け ●注目！パラスポーツ紹介　ハンドサッカー　etc.

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 空前の盛り上がりを見せる日本のバスケを楽しむために、基礎知識からBリーグ、注目選手や強豪校まで必要な知識を網羅した手引書。

第102回全国高校サッカー選手権準優勝！ 全国のサッカーファンを魅了した”魅せて勝つ“ スタイルはいかに生まれたのか？　 型破りな元Jリーガー指揮官の指導論に迫る！ 海賊のように、どんな相手にも勇敢に立ち向かえ！ 「なんで、こんなサッカーをするの？」とよく聞かれますが、 「みんなも見ていて面白いでしょ？」と答えるしかありません。 見るものを楽しませるサッカーで掴んだ準優勝 紆余曲折を経て指導者の道へ チームスローガンは「Be Pirates」 悲願の選手権初出場 近江のサッカー哲学 選手権準優勝後のチーム作り 【Special TALK BATTLE】 西川貴教 「前田監督にしかできない指導、 近江高校にしかできないサッカーがあると思うので それを見つけて、どんどん伸ばしていって欲しい」 岡崎慎司 「リスクを冒さない人間が指導者として 「挑戦しろ」と選手に言うのは違和感を覚えてしまう 言うからには自分が挑戦しなければいけない」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 一冊丸ごと宇野昌磨さんを大特集する完全保存版。 　2014年から「フィギュアスケートLife」が取材をしてきたインタビューと写真で振り返る、現役生活10年間の軌跡。 最新の撮りおろしグラビアと、これからを語るインタビュー。 五輪２大会メダリストであり、世界選手権２連覇、全日本選手権６度優勝、史上初の４回転フリップ成功など、数々の偉業を達成してこられた宇野昌磨さん。 「フィギュアスケートLife」が記録してきた10年間のインタビューと写真をもとに、選手人生を総括する完全保存版を制作します。 宇野選手を支えてこられた先生方や、ともに戦ってきたスケーターたちのインタビューやメッセージもまじえて、次のステージに進まれる宇野さんへエールを送る一冊。 また、プロ転向半年を経て、現在の思いやこれからについても語っていただきます。 フォトグラファー矢口亨氏の撮りおろしによる美麗グラビアが満載！ ※「通常版」と「楽天kobo＆AmazonKindle限定版」で異なるのは表紙のみで、内容は同じものです。 ※電子版では「★特典：とじ込み両面ポスター」は巻末に収録されております。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。

フィギュアスケート男子シングルで五輪連覇を成し遂げ、プロ転向後も孤高の存在として輝きを放つ羽生結弦。 そして、羽生をレンズ越しに追い続け、芸術性の高い写真表現から「神カメラマン」と称されるスポーツニッポン新聞社の小海途良幹。 二人の邂逅が、スポーツ報道におけるフィギュアスケート写真を大きく変えた──。 「定型」と呼ばれる従来の報道写真とは一線を画し、みずみずしい感性で表現される小海途のフィギュアスケート写真。 試行錯誤の末に生み出した「小海途ブルー」は、羽生の持つ透明感を最大限に引き出し、ファンの間で絶大な支持を得ている。 「羽生さんが表現している世界は、目に見えているものがすべてではありません。目に見えていないものまで想像し、解釈しながら写していくことで初めて撮影できたことになります」と取材で熱く語った小海途は、羽生結弦のどこに魅せられたのか。 小海途の貴重な証言と美しい写真を通して羽生の神髄に迫る、スポーツライター・田中充による渾身のノンフィクション！ 【本書の内容】 フォトギャラリー 序章 第1章 不屈 第2章 葛藤 第3章 抗い 第4章 覚悟 第5章 唯我 第6章 慈愛 第7章 深化 撮り下ろしグラビア 特別企画 被写体・羽生結弦の「独白」 あとがきにかえて 【著】 田中 充 （たなか・みつる） 尚美学園大学スポーツマネジメント学部准教授。スポーツライター。1978年、京都府生まれ。早稲田大学法学部卒。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士課程を修了。産経新聞社を経て現職。専門はスポーツメディア論。プロ野球や米大リーグ、フィギュアスケートなどを取材し、著書に『羽生結弦の肖像』（山と溪谷社）、共著に『スポーツをしない子どもたち』（扶桑社新書）など。 【写真】 小海途良幹 （こがいと・よしき） スポーツニッポン新聞社カメラマン。1983年、三重県生まれ。早稲田大学人間科学部スポーツ科学科卒。フィギュアスケートを中心にサッカー、野球などを撮影。『ｙ 羽生結弦写真集』（スポーツニッポン新聞社）、『浅田真央アイスショー Everlasting33写真集』などを手がける。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 新日本プロレスの新世代を担う怪物　辻陽太の魅力濃縮スタイルブック！ 新日本プロレスの人気ユニット、ロス・インゴベルナブレス・デ・ハポンに所属し、『NEW JAPAN CUP 2024』で初優勝を果たすほか、『G1 CLIMAX 34』で準優勝するなど注目を集める辻陽太。 パワフルなファイトはもちろん、試合中に見せる"不敵な笑み"も印象的で、独特な個性を発揮しています。 本書は、そんな新日本プロレスの新世代を担う存在ともいえる彼の普段見ることができないリング外の魅力もご紹介するスタイルブックです。 地元・横浜でロケを行ったグラビアや筋肉隆々のボディが映える撮り下ろしショット、プライベートショットや旅先での思い出ショット、私服＆私物紹介、コスチューム紹介、得意料理のレシピ紹介など初披露の写真も多数掲載。さらに、100の質問や半生に迫るインタビュー、本人が大ファンを公言する歌手May J.との特別対談など読みものコンテンツも満載。 はたまた激レアなピアノ演奏動画など、盛りだくさんでお届けする"辻陽太入門編"的な1冊です！ 《CONTENTS》 撮り下ろしグラビア　陽太と横浜 撮り下ろしのグラビアページ 辻陽太に100の質問 プライベートを語る機会が少ない陽太の意外な一面を明かす100の質問 辻陽太を大・解・剖ッ！ 身体のさまざまな部位を接写した写真＆実際に計測したサイズで陽太の全身を大解剖 陽太の日常 陽太が撮影したプライベートショットを本人のコメントとともに紹介 辻陽太×May J.対談 陽太が大ファンを公言する歌手May J.との特別対談 陽太の半生 生まれてから現在に至るまでの半生をたっぷり聞いたインタビュー 旅する陽太 旅好きの陽太が振り返る世界各国の思い出 私服＆私物紹介 貴重な私服ショットや私物の数々を披露 YOTA'S COSTUME ゴージャスなコスチュームを紹介 特選！　陽太レシピ 料理上手な陽太が紹介する特選レシピ 特別動画　陽太のピアノ ここだけでしか観られない陽太のピアノ演奏動画

150ｋｍ/ｈを投げるためのメカニズムは、 科学的に解明されている！ 球速向上のポイントは、次の８つ。 ベーシックムーブメント（ステップ動作の獲得） ローテーションムーブメント（偶力による胴体の回転運動） スローイングムーブメント（末端のボールを加速させる基礎動作） ピッチングメカニズムと力学的エネルギー（体重と重心移動速度がポイント） ボディアセスメント（150ｋｍ/ｈを投げるための身体機能の評価） 剛体化（剛体が下からのエネルギーを上に伝達する） 可動性（可動性が不足しているとエネルギーは伝達されない） パワートレーニング（身体能力は球速向上に必須） 12年連続ドラフト指名！ NPBに45名の選手を送り込んだ 驚異の強化システムの全貌が明らかに！ 著者は、以下のように述べています。 今回は、私が現在徳島大学と球速向上の共同研究を行いながら学び続け、NPBに４５名の選手がドラフト指名されてきた野球育成、強化システムの中から、150ｋｍ/ｈのボールを投げるピッチャーの球速向上プログラムを紹介させていただきます。 システムとは、誰が行っても成果の出る仕組みのことで、そこには必ず原理・原則があり、それを突き詰めることでより合理的で効果的なシステムが出来上がります。 また、プログラムとは物事を行う手順や計画のことであり、プログラムのひとつでも欠けるとそれが成り立たなくなります。物事を捉える際には、局所的ではなく包括的に全体像を捉えていくことが大切になってくるのです――本文より ■目次 150ｋｍ/ｈのボールを投げるための投球メカニズム ～運動の３法則、運動制御理論、運動学習理論について 150ｋｍ/ｈの投球メカニズム／150ｋｍ/ｈのフォーム／投球動作と力の関係／運動エネルギーとエネルギーフロー　ほか 第2章　150ｋｍ/ｈのボールを投げるために必要な一連の動き ～生まれたエネルギーをいかに漏らさずフィニッシュまで持っていけるか SトップWセパレイトポジション／ブレーキ効果末端加速／バックキックシーソー効果／地面反力と投球と垂直跳び　ほか 150ｋｍ/ｈのボールを投げるためのトレーニング ～反射、反応、バランス、筋力、可動性、剛体化を身につける モビリティートレーニング～可動性が持つ意味／スタビリティートレーニング～剛体化が持つ意味／パワー至適化トレーニング　ほか

監督就任以降、 数々の改革を断行！ ・体を大きくするために、あえて練習時間を短くする ・シーズン中は、フリーバッティングをほとんど行わない ・自立心を育むために、シーズンオフのアルバイトを推奨 ・19泊20日で計22試合の東海・関東遠征を敢行 ・夏の大会前に2週間行う朝、昼、夜の厳しい3部練習 ・SNSを駆使したチームとしての広報活動 ・「言いすぎ」「教えすぎ」「干渉しすぎ」の“３すぎ”指導の廃止 ・引退した3年生で “野球部吹奏楽団”を結成 応援されるチーム、一体感のあるチームになるために、 「心技体」＋「医」＋「科」の最新理論で選手を強化する、 新時代の指導論！ 著者は、以下のように述べています。 いままでと同じことをしていては、人間的にも技術的にも選手たちの成長はない。そう考えてどんどん新しいことを試み、良いと思ったものは貪欲に取り入れていった。　 練習メニューを変えたり、練習時間そのものを短くしたり、大会登録メンバーを選手間投票で選んだり、最新の戦術やトレーニングを取り入れたり、選手たちにバイトをさせたりと、いままでのやり方を１８０度転換して「これからの高校野球はどうあるべきか」を常に模索した。 その結果、がんばった選手たちのおかげで監督就任1年後の２０１８年、さらには翌２０１９年と2年連続で夏の甲子園に出場することができた。 本書では、私がどのような改革を行ったのかを明らかにしていくのと同時に、北照がどのような野球を目指し、現在どのような指導、練習、トレーニングを行っているのかをお話ししていきたい――本文より ■目次 序章　北照の歴史と不祥事からの再出発 反発を受けながらも大改革を断行～新監督としてマイナスからのスタート～　ほか 第1章　監督として初の甲子園までの軌跡 最弱の新チームが、いかにして2年連続の甲子園出場を成し遂げたのか　ほか 第2章　大阪の野球少年が北海道にやってきて指導者の道へ 全国の強豪と対戦する春季キャンプ～２０２４年は19泊20日を敢行～　ほか 第3章　高校野球の新時代を切り開く組織力 選手たちの自立心を育むために始めた“シーズンオフのアルバイト”　ほか 第4章　北照の目指す野球を成し遂げるために シーズン中、フリーバッティングはほとんど行わない　ほか 第5章　「心技体」＋「医」＋「科」、５つの分野からアプローチ 「心技体」に「医」と「科」をプラスして、常勝軍団を目指す　ほか 終章　北海道の高校野球と北照の未来 変わっていく高校野球にどう対応していくか　ほか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ナショナル・リーグの名門ドジャース移籍１年目で前人未踏の「50本塁打、50盗塁」を達成した大谷翔平。 「打者大谷」に専念した今シーズンは、指名打者でありながら史上６人目の「40本塁打、40盗塁」をマーク。最終的には54本塁打、59盗塁という異次元の数字を残し、ドジャース西地区３連覇の原動力となった。 松井秀喜やイチローの持つ日本選手シーズン記録を塗り替え、日本選手初の２年連続本塁打王と打点王に輝いた驚愕のシーズンを写真とともに振り返る。 巻末は大谷自身初となるポストシーズンを特集。ワールドチャンピオンに輝くまでの激闘をたどる。

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 「モーターやコメント評価をするだけ」。あるようでなかった簡単な方法で高配当、万舟券的中の近道を導く指南書 BOAT RACE　ドリーム選書シリーズが誕生！第一弾はこれまで数多くの競 艇（ボートレース）に関する著書を執筆してきた著者が、初心者からマニア まで、「モーターやコメント評価をするだけ」と、あるようでなかった簡単 な方法で高配当、万舟券的中の近道を導く指南書。 　初心者からマニアまで今日から使える舟券戦術が今ここに。 　舟券が外れるのは、外れるような買い方をしているからです。レースはい ろいろな顔を持って出てきます。その顔に合わせた買い方をしていないから 外れるのです。 　本命レースで収まるには、収まるだけの条件が必要です。高配当が飛び出 すには、「人気選手が負ける」という条件が必要です。その条件を、ボート レースを仕事にしている人たちを活用して見つける方法を紹介したのが、こ の本です。（「はしがき」より） ■chapter1 ３連単の万穴券は年間９４０８本も出た ■chapter2 ビギナーでも簡単に高配当が獲れる 　・レース場のホームページから予想紙を取り出す 　・スポーツ新聞を使って高配当を獲る 　・ニッカンＰＤＦ新聞を使って高配当を獲る 　・レース場の予想紙を使って高配当を獲る 　・ボートレース専門紙を使って高配当を獲る ■chapter3 高配当を獲るための理論 　・人気を集めた選手が負けるパターン　 　・高配当を出すモーターの見つけ方 　・優勝する選手は初日にわかっている 　・女子戦初日１番時計の選手を追え ■chapter4 高配当ゲットに役立つボートレース格言・データ 桧村 賢一（ヒムラケンイチ）：１９４７年福岡県生まれ。「競艇専門紙・ニュース」を経て現在は月刊「マンスリー ＢＯＡＴ ＲＡＣＥ」にて執筆。ボートピア市原（千葉県）、岩間（茨城県）などで舟券塾を定期的に開催している。 　モーター性能を無視した舟券はファンを混乱させるだけと、早くから提起。著書には「プロが教えるボートレースアカデミー」「競艇２４場完全攻略ガイド」「舟券を獲る最強の教科書」「舟券を獲る最強の教科書」「ボートレーサーA1級実力名鑑」「よくわかるボートレースのすべて: 入門から舟券の狙い方まで」（いずれも三恵書房刊）。多くのファンから支持を得ている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※別冊付録『skier親子版 2025』は巻末に掲載しています。 【特集】 ・最新マテリアル・ウエア・アイテムのカタログを掲載。 ・注目のスキーリゾートガイド ・パウダーテクニック ・BCスキー／skimo/BCクロカン

「巨人が強くなったのではない。他がだらしないのだ」 4年ぶりリーグ優勝“新生巨人”の1年目を 92歳・大御所OBが激辛総括！ なぜDeNAに負けたのか？ 阪神・広島はなぜ失速した？ 大谷翔平の来季はどうなる？　――球界の未来を語り尽くす。 【目次】 第1章　検証・阿部巨人の1年目 ・成功した大城・岸田・小林の正捕手争い ・なぜ菅野を開幕投手にしなかったのか ・エース戸郷のセンスと限界 ・4番・岡本は得点圏での打撃を磨け　……ほか 第2章　原巨人はどこで間違ったのか ・ビジョンがある監督は岡田と新井 ・ドジャースの組織力に学べ ・使い捨て起用では選手は育たない ・“投壊”の責任を桑田に押しつけていいのか　……ほか 第3章　大谷翔平は外野手で三冠王を目指せ ・大谷・山本のドジャース長期契約は間違っている ・元通訳・違法賭博事件の謎 ・投手としての限界を示す2度の靱帯損傷 ・DHをやめて野手に専念せよ　……ほか 第4章　マイナーリーグに成り下がった日本野球 ・いまの佐々木朗希は大リーグで通用しない ・年俸契約を抜本的に改革せよ ・メジャー帰りの選手を甘やかすな ・何度でも言う。クライマックスシリーズはやめろ　……ほか 広岡 達朗（ひろおか・たつろう） 1932年、広島県呉市生まれ。早稲田大学教育学部卒業。1954年、巨人に入団。1年目から正遊撃手を務め、新人王とベストナインに選ばれる。引退後は評論家活動を経て、広島とヤクルトでコーチを務める。監督としてヤクルトと西武を日本シリーズ優勝に導き、セ・パ両リーグで日本一を達成。1992年、野球殿堂入り。2021年、早稲田大学スポーツ功労者表彰。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 杉山愛さん（元プロテニスプレーヤー）大推薦！ 『選手のモチベーションやコミュニケーションに悩むスポーツ指導者・リーダー必読です！選手の「表情が変わる」「行動が変わる」「成績もついてくる」そんなコミュニケーションが手に入れられます。ぜひ皆さんも実践してみてくださいね！』 メンタルとコミュニケーションにこそチームの最大の伸びしろがある。 試合で力を発揮するために必要なメンタル、 チームづくりに必要なコミュニケーション。 それが成長を加速させる！ 尾崎（崎は、はしご高）野々香選手（パリオリンピック レスリング68kg級　銅メダリスト） も実感！ 「少しでも指導者が選手の親身になり「君が想っていることを聞きたいんだ」という姿勢になってもらえたら、選手はもっと強くなれ、もっと成績が出る可能性が高くなります。そうしたコミュニケーションでは、選手がなんとか伝えようとしていることを聞いてもらえたり、指導者がなにも言わずにこちらの発言を待ってくれるような空間が大切です。そういった意味では、選手と指導者が対等な立場であることが理想だと思います。選手たちにとっては指導者の関わり方がとても大切です。」 【「はじめに」より】 多くのスポーツ現場で、「あ、もったいないことが起きているな」と感じることがあります。そのような状況を生み出している最も大きな要因は、選手の考えや感じていることを、本音で指導者に共有できていないからだと思います。指導者が選手の考えや感じていることを理解できれば、これまでの指導経験をより活かすことができ、さらに的確なアドバイスができるでしょうし、選手が自ら多くのことを発信できれば競技に対する意欲も高まり、主体的が育まれることにもつながります。指導者から聞く姿勢を示してもらえないと、選手は自分から強く主張することが難しくなります。本書では、現場ですぐに実践できる関わり方を中心に紹介しています。みなさんの指導が今よりもっと楽しくなり、選手たちと一緒に楽しく・真剣にスポーツに取り組める、ワクワクする未来が訪れることを切に願っています。 【目次】 はじめに―現場ではもったいないことが起きている Part1 自分の現在地を知る　 Part2 聞く Part3 伝える Part4 聞く＋伝えるを広げる ―選手間、コーチ陣、保護者― Part5 指導者あるあるＱ＆Ａ あとがきにかえて―選手と指導者は対等な関係が理想

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 まず、眼を作れ！ 「一眼二足三胆四力」ー武術の世界でよく言われるこの至言が示す通り、まず大事なのが「眼」。 相手を圧倒する眼の力、危険度・力量を見極める力、速い動きをとらえる動体視力……と、武術や格闘技において“眼力”は何よりも大切極まりない力。 目には〝視力〟以外にも様々な強さが秘められている！ それでいて、意外にその鍛え方は知られていない。 さまざまな「見る力」が養われれば、武術・スポーツの上達は自然に導かれる。 宮本武蔵も「観の目」と称してその重要性を説いた、いろいろな意味での「見る力」鍛錬法を解説！

ボールを前に運べないサッカーにさよならを。 スペースではなく時間を制する 至高のサッカー理論「受ける」 技術の伝道師・風間八宏が「最短最速で敵を攻略する技術」を徹底解剖 『サッカー止める蹴る解剖図鑑』『サッカー外す解剖図鑑』に次ぐ風間理論の第３弾は「ボールを受けて前に運ぶ技術」をテーマにした『サッカー受ける運ぶ解剖図鑑』です。 ハイプレスに慌ててミスから失点したり、守りを固めた相手を攻めあぐねてカウンターを受けたり。いつからかボールを持つことがこんなにもマイナスに作用するようになったのでしょうか。 ちゃんと受ける技術と発想がないからです。 高強度のサッカーが花盛りですが、しっかり「受ける」ことができれば、屈強な相手が何人近くにいてもフリーになることができます。スペースではなく時間を制することで、最短最速で相手を攻略できるのです。 ★特別収録 森保一日本代表監督とのスペシャル対談 日本が世界を制するために進むべき道 ★６大技術をアップデート 本書では改めて「止める」「蹴る」「運ぶ」「受ける」「外す」「見る・見ない」の技術の６項目を再定義し、アップデートされた最新理論も解説しています。すべてがつながることで本物の技術になるからです。 著者・風間八宏からのメッセージ 「出し手から受け手、受け手から出し手へ、その間に必要なものを見つけ次のプレーを決めておく。常に正確にボールを扱う。これら全てが連続して行われる。これがサッカーでは大切なことです。そんな技術を身につけるためには、やはり意識して反復練習をすることが最も重要です。この本に出てくる１つひとつの技術をしっかりとつなげて身につけることで、試合で役立つ、あなただけの大きな武器にしてください」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★2024-2025シーズン開幕！ミラノ・コルティナ五輪プレシーズンへの意気込みをトップ選手たちに独占インタビューしました。 ★宇野昌磨さん引退記念プレイバック特集も必見です。 ●2024-2025シーズン記者会見レポート ●独占インタビュー 鍵山優真・山本草太・千葉百音・佐藤 駿・吉田陽菜・友野一希・三浦璃来＆木原龍一 ●共同インタビュー 坂本花織・樋口新葉 ●「もっと！賢二としゃべろうよ！」Vol.33ゲスト　三浦佳生 ●2024-2025 Season 注目選手紹介 三原舞依／渡辺倫果／青木祐奈／住吉りをん／山下真瑚／河辺愛菜／松生理乃／島田高志郎／壷井達也／織田信成／吉岡 希／大島光翔／三宅星南／ 島田麻央／上薗恋奈／中井亜美／和田薫子／岡田芽依／櫛田育良／高木 謠／中田璃士／高橋星名／中村俊介／垣内珀琉／周藤 集／蛯原大弥／西野太翔／吉田唄菜＆森田真沙也／田中梓沙＆西山真瑚／長岡柚奈＆森口澄士／本田ルーカス剛史＆清水咲衣 ●宇野昌磨 現役引退記念プレイバック ●無良崇人のジャンプ集中講義　第11回 2024-2025シーズン男子シングル展望 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

セルフプレーが当たり前の時代、プロキャディさんがいたら「こんな場面」「あんな場面」でどんなアドバイスをくれるのか!?　コースマネジメントやマナー、欲しいアドバイスが満載の一冊！

◎3度のホームラン王に輝いた“ミスター・タイガース”が、その打撃の真髄をはじめて公開 ◎小さな体でも遠くまで飛ばせる、打球が変わる! ◎プロ・アマのプレイヤー、指導者、野球ファン、野球に携わるすべての関係者必読! 「ミスタータイガース」と呼ばれた伝説の打者・掛布雅之が、はじめて自身のバッティング技術を明かします。 なぜ、小さい体であそこまで打球を飛ばすことができたのか? 門外不出の打撃の真髄が、ついに明かされる! この本では、掛布雅之が自身のバッティングテクニックを詳細に語る稀有な1冊です。 本書では自身もバットを握り、わかりやすく写真で実践します。 提唱するのが「レベルスイング」。 これは、肩・膝・腰を使ってバットを身体に巻き付かせるようにスイングするというもので、小さい打者でもボールを遠くに飛ばすことができる技術となります。 具体的な打ち方のほか、練習方法、メンタルについても語ります。 プロ・アマのプレイヤー、指導者、野球ファン、野球に携わるすべての関係者必読の1冊です。

「房日新聞」紙上で好評連載（2016年1月～2019年5月）された江戸・明治・大正・昭和、各時代に活躍した「千葉県」出身の力士たちの逸話を1冊に！　横綱では境川、小錦、若島、鳳など、大関では小柳、象ヶ鼻、鳳凰、千葉ヶ崎、松登などが登場する著者渾身の評論。大相撲ファン必読の書。　【紹介力士（抜粋）】東金 高砂浦五郎、館山 象ヶ鼻平助、館山 外ヶ濱徳之助、市原 磐石力勝、船形 一力長五郎、市原 小柳常吉、船橋 金湊仁三郎、我孫子 一渡明、銚子 銚子灘傳右衛門、銚子 大ノ濱勝治若、千葉 若葉山鐘、銚子 竹旺山友久、冨里 千葉ヶ崎俊治、横芝光町 小錦八十吉、銚子 高見山酉之助、南房総 日本橋丈助、大網白里 大見崎、大網白里 紫雲竜、南房総 武蔵潟伊之助、山武郡 響矢宗五郎、大網白里 龍ヶ崎松太郎、袖ヶ浦 中ノ川謙治、安房郡 戸田川鷲之助、富津 桐ノ花光之助、館山 山田川清太郎、松戸 松登晟郎、市川 房錦勝比古、市川 境川浪右衛門、市川 星甲昌男、長生郡 芳ノ里淳三、千葉 佐野山幸吉、市原 緋縅祐光、長生郡 木村庄之助(二十四代)ほか。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 フィギュアスケートの2024-2025シーズンにチェックしておきたい選手たち、総勢177組を紹介する選手名鑑。世界選手権3連覇の坂本花織選手をはじめ、鍵山優真選手、三浦璃来＆木原龍一ペアら日本代表や、新世界王者のイリア・マリニン選手ら世界のスケーターたち、さらに世界ジュニア女王の島田麻央選手を筆頭に、勢いに乗る日本のジュニア、ノービス選手たちが、この1冊でまるわかりです。巻頭は、鍵山優真選手、佐藤駿選手、島田麻央選手が今季を見据えるロングインタビューに登場。さらに、人気企画「町田樹セレクション　スペシャルアワード」を全日本選手権大会編、世界選手権大会編の2本立てでお送りします。シーズンを楽しむ必携アイテムです！ ＊本コンテンツは紙の書籍とは一部内容が異なります。一部の記事、ページ、写真が変更または掲載されない場合があります。

※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 社会人野球の総合情報誌2024年秋の号。 三菱重工Eastが初優勝を果たした第95回都市対抗野球大会の全31試合のカラーグラフを中心に、社会人野球2024年シーズンの激闘を網羅してお伝えします。さらに第49回社会人野球日本選手権大会に向けてのガイドに加え、マツゲン箕島硬式野球部が6回目の優勝を果たした第48回全日本クラブ野球選手権大会も全試合密着レポートしています。そして23歳以下の社会人日本代表が2連覇を達成した第5回U-23ワールドカップも20ページ超で詳報します。 ※この作品はカラーが含まれます。

長年テニスプレーヤーのサービス・バイブルとして愛されてきた書籍「テニス丸ごと一冊サービス」が17年の時を経て、著者が蓄積してきた指導経験と現在のサービス技術を踏まえた内容にバージョンアップ。一部の動きに動画（QRコードで読み取り視聴）をつけてよりわかりやすくなった増補版として再ラインアップです！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人気YouTube番組「わっほーまっちゃんの日常」チャンネル登録者数13.2万人（2024年8月現在）による、「ゴルフあるある」ラウンドレッスン本。「わっほーさん、教えて！」をテーマに、スタート前の過ごし方、スタートホール、ロングホール、ミドルホール、ショートホールの攻略法、構えの基本、スイングの基本、アプローチ、ドライバー、パター、バンカーの打ち方、基本的なルールなど、確かな技術を持つプロによる詳細なレッスンでスコアアップを実現しよう。初心者から上級者まで楽しく学べる1冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大相撲は行司の軍配に合わせて蹲踞（そんきょ）の姿勢で仕切り、両力士が互いに呼吸を合わせて立ち合って（同調）、力と技をぶつけ合う（競争）。 剣道も蹲踞で向かい合って切っ先を合わせてから（同調）、文字どおりに「つばぜりあい」を繰り返しながら打ち合う（競争）。 著者はそれらを「同調」と「競争」と規定して、「同調」と「競争」とを二重に備える身体の潜在的なはたらきとはどういうものなのか、身体の二重性をどうやって利用すれば自分に有利になるのか、を身体論はもちろんのこと、歴史的な指南書も参照しながら考察する。 自分が主体になって相手＝敵にはたらきかけ、力づくでねじ伏せる技術とは対極にある武術独特の技術を、引退したイチローや体操の内村航平なども例にしながら分析して、「柔よく剛を制する」武術のダイナミズムを解説する。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★厚底シューズ時代を迎えて、ランニングの常識が変わった！ ★厚底シューズを使いこなして走力アップ！　故障を予防しながら自己ベスト更新！　ランナー待望の新しいマラソン教則本 ★目標タイム別（サブ４・サブ3.5・サブ３）3か月半（＝14週間）の書き込み式練習メニュー付き ★トレーニング動画QRコード付き 高反発プレートを搭載した厚底シューズは、トップ選手たちのみならず市民ランナーの間にもすっかり浸透しました。シューズの進化により好記録が生まれやすくなっている一方で、厚底シューズが本来持っている力を生かした走りができていないランナーも多く見受けられます。また、厚底シューズは、これまでのシューズで使っていたのとは違う部位の筋肉を使うことを要求するため、思わぬ箇所の痛みや故障を抱えるランナーも増えています。 そこで、厚底シューズを使いこなすためには何が必要なのかを理解し、厚底シューズのポテンシャルを最大限に引き出しながら、故障を予防する金コーチのメソッドを初公開。金コーチが提唱し続けてきた体幹ランニングも厚底シューズ対応にバージョンアップします。 そのうえで、目標タイム別（サブ４・サブ3.5・サブ３）にレースに向けての3か月半（＝14週間）の練習メニューを提案。必要な練習の方法やタイム設定、組み合わせ方や目的を明確にしつつ、達成感を味わいながら練習を続けられます。一人ひとりのランナーにとって、目標タイムでの完走までの道しるべとなる1冊です。 【内容】 はじめに～厚底シューズ時代こそ体幹ランニングが必要な理由 第１章　厚底シューズでランニングはこう変わった！ ・厚底シューズを履くとなぜ速くなる？ ・厚底シューズで走ると何が起こる？ ・厚底シューズのパワーを最大限に使いこなす走り方 ・厚底シューズで、これまでにないトラブルが発生する理由 ・あらためて厚底シューズとは何？ ・厚底シューズの履き分け方を知る 第２章　厚底シューズ時代のトレーニングと故障予防ケア ・厚底シューズの真価を引き出すトレーニングとは？ ・補強筋トレ５ ・動的ストレッチ７ ・仙腸関節ストレッチ４ ・厚底特有の故障を防ぐテーピング術 第３章　厚底シューズ時代の体幹ランニング 第４章　厚底シューズ時代のマラソン攻略練習メニュー 　　ジョグ／LSD／ウインドスプリント／レースペース走／坂ダッシュ　上り坂攻略スイッチ３／アップダウン走／ペース走／２kmインターバル走／ビルドアップ走／持久走 第５章　サブ４・サブ3.5・サブ３　目標タイム別　書き込み式14週間練習メニュー ※本書には一部、「書き込み式」の箇所がございます。あらかじめご了承ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 若手とベテランが融合し、2020年以来のセ界制覇！ 黄金時代再来！ 最強軍団の全軌跡。松井秀喜氏のインタビューやターニングポイントとなった試合、あの有名選手のアマ時代等、各種読み物ページも充実したファン必携の一冊です。

生家の筋向かいに、当時全盛を極めた「友綱部屋」があり、取的が出入りし、関取と並んでチャンコ鍋をつつくという幼少年期を過ごした著者は、戦後、横綱審議会委員となり、視力を失う最晩年まで務めるなど、文壇きっての相撲通として知られる。土俵、仕切り、行司の変遷、双葉山始め名力士の技倆の分析など、厖大な知識と熱意で綴る。迫り来る戦火に、相撲という伝統美を死守するの心意気で書かれた耽美派作家の異色の日本文化論。

打者に「気持ちよく打ってもらうこと」が役目の打撃投手。 常に同じ軌道にボールを投げる再現性が求められる。 そんな精密機械のような仕事を選手から転じ、25年間続ける男の矜持とは―。 ・マシンと投手との役割分担 ・打撃投手の仕事は打ちやすい球を投げること ・柳田は打撃練習で雰囲気が変わる ・工藤監督には「成績表」を提出していた ……など、ホークスを支えてきた打撃投手が、その仕事の全貌を余すことなく語る。 選手から転向する際の葛藤や小久保、柳田など数々の大打者たちを「育てた」エピソードなど、プロ野球ファン垂涎の一冊。 【著者プロフィール】 濱涯泰司（はまぎわ・やすじ） 1970年10月３日生まれ。鹿児島県出身。 鹿児島商工高等学校(現・樟南高等学校)、九州国際大学を経て1992年ドラフト３位で福岡ダイエーホークス(現・福岡ソフトバンクホークス)に入団。 1999年に引退後、打撃投手へ転身。 以後、25年間にわたり投げ続け、裏方からチームを支える。

□■巻頭インタビュー■□ 千葉ジェッツ　渡邊雄太「エースとして、リーダーとして」 宇都宮ブレックス　比江島慎「レブロン・ジェームズのように」 サンロッカーズ渋谷　ジョシュ・ホーキンソン「私たちは手強いですよ」 □■B1オールスターインタビュー■□ ●B1 東地区 レバンガ北海道　ドワイト・ラモス 仙台89ERS　渡辺翔太 秋田ノーザンハピネッツ　熊谷航 茨城ロボッツ　浅井修伍 宇都宮ブレックス　D.J・ニュービル 群馬クレインサンダーズ　辻直人 越谷アルファーズ　星川堅信 千葉ジェッツ　ジョン・ムーニー ●B1 中地区 アルバルク東京　テーブス海 サンロッカーズ渋谷　田中大貴 川崎ブレイブサンダース　篠山竜青 横浜ビー・コルセアーズ　須藤昂矢 三遠ネオフェニックス　吉井裕鷹 シーホース三河　西田優大 ファイティングイーグルス名古屋　笹山貴哉 名古屋ダイヤモンドドルフィンズ　齋藤拓実 ●B1 西地区 滋賀レイクス　野本大智 京都ハンナリーズ　澁田怜音 大阪エヴェッサ　牧隼利 島根スサノオマジック　ニック・ケイ 広島ドラゴンフライズ　中村拓人 佐賀バルーナーズ　金丸晃輔 長崎ヴェルカ　川真田紘也 琉球ゴールデンキングス　岸本隆一 □■B1-B3 全55クラブ 完全名鑑■□ PLAYBACK 2023-24 SEASON B.LEAGUE COLUMN ・シーズンプレビュー ・B.革新で日本バスケはどう変わるのか？ 異色トップ対談 南昌宏×島田慎二 ※電子書籍版は、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載のないページがある場合がございます。

170cm弱の体格で400ヤード以上飛ばすことで話題となり、レッスン予約が殺到、日本一予約が取りづらいことで知られるゴルフレッスンプロ浦大輔氏。 本書ではそんな浦氏がゴルフスイングの超基本について、ゴルフが上手い人と下手な人の差が出るポイントを踏まえて徹底解説します。 「初心者がまずやるべきことは自分に合ったクラブを知ること、そしてアライメント調整をすること」 「スイングは一つではない！各番手によって振り方を変える意識を持つことで上達スピードはアップする」 「各番手で自分のヤード数を把握する、それだけでスコアに直結する、100切りも夢じゃない」 スイング作りはもちろん、初心者が見落としがちなクラブの知識や番手選び、そして練習法まで、ゴルフ初心者が最短で上達するための「浦メソッド」をまとめた一冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 男子シングルと女子シングルのトップ選手を徹底紹介！ 独占インタビュー、密着レポート、スペシャル対談、座談会など、本誌ならではの豪華企画満載でお届けするファンブックです。 【特別付録】 2024/2025シーズン観戦カレンダー ※電子版では、特別付録のカレンダーは巻末に掲載されます Contents ［独占インタビュー］ 宇野昌磨 「日本代表として挑んだ日々、そして──」 ［スペシャルゲスト］ ステファン・ランビエル 「巣立ちの春、歓送の時」 ［スケーターからのメッセージ］ ありがとう！ 昌磨くん！ ［イベントレポート］ コラントッテ宇野昌磨トークショー ［スペシャル対談＆独占インタビュー］ 鍵山優真×佐藤 駿 「良きライバルが原動力」 山本草太×三浦佳生 「切磋琢磨を力に」 友野一希×樋口新葉 「スケートへの愛と誠」 島田高志郎×宮原知子 「恩師の愛に包まれて」 吉岡 希 「進化の過程」 壷井達也 「セルフコレオで次の領域へ」 坂本花織 「3度目の大舞台を見据えて」 千葉百音×吉田陽菜 「世界への羽ばたき」 渡辺倫果 「孤高のスケートをめざして」 三原舞依 「懸ける思いを音に乗せて」 住吉りをん 「盤石のプログラムで」 青木祐奈 「美しきカムバック」 松生理乃 「アイスリンクを自分の世界に」 ［密着レポート］ RIPORTジュニアプログラム 金沢純禾×吉野咲太朗 ［フォトレポート］ シニア強化合宿 ジュニア強化合宿 ［アイスショーギャラリー］ ワンピース・オン・アイス プリンスアイスワールド ドリームオンアイス ブルームオンアイス

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 B1・B２・B３全55クラブの選手名鑑 全選手過去6年間のスタッツ掲載&B１・B２は寸評付き B１・B２・B３リーグ戦日程&2023-24シーズン公式記録 今季のB１各クラブの戦力分析&Bリーグの基礎知識 9年目を迎え、注目度がさらに高まるB.LEAGUEを楽しむための情報が満載です。 ◾️巻頭コラム 渡邊雄太はB.LEAGUEに何をもたらすのか。 ◾️SPECIAL INTERVIEW 比江島慎 （宇都宮ブレックス） 「まだトップでやりたいし、やれる自信もある」 テーブス海（アルバルク東京） 「オリンピックに出たことで、マインドセットが変わった」 山崎稜（広島ドラゴンフライズ） 「地区優勝して、ホームでCSを戦えるようにしたい」 ◾️B.LEAGUEの基礎知識 B1&B2 2024-25 ◾️B.LEAGUE 2023-24 REVIEW ◾️B.LEAGUE公認アナリスト佐々木クリスさんが解説！ B1 優勝争いの行方&、各チームの戦力分析 ◾️2024-25　B1・B2・B3レギュラーシーズン日程 ◾️ B1・B2・B3全55クラブ 全選手名鑑 （各クラブ紹介／今季の展望／予想布陣／選手移籍情報／各クラブシーズン日程／選手紹介） ・B1東地区 レバンガ北海道／仙台89ERS／秋田ノーザンハピネッツ／茨城ロボッツ／宇都宮ブレックス／群馬クレインサンダーズ／越谷アルファーズ／千葉ジェッツ ・B1中地区 アルバルク東京／サンロッカーズ渋谷／川崎ブレイブサンダース／横浜ビー・コルセアーズ／三遠ネオフェニックス／シーホース三河／ファイティングイーグルス名古屋／名古屋ダイヤモンドドルフィンズ ・B1西地区　 滋賀レイクス／京都ハンナリーズ／大阪エヴェッサ／島根スサノオマジック／広島ドラゴンフライズ／佐賀バルーナーズ／長崎ヴェルカ／琉球ゴールデンキングス ・B2東地区　 青森ワッツ／山形ワイヴァンズ／福島ファイヤーボンズ／アルティーリ千葉／富山グラウジーズ／福井ブローウィンズ／信州ブレイブウォリアーズ ・B2西地区 ベルテックス静岡／神戸ストークス／バンビシャス奈良／愛媛オレンジバイキングス／ライジングゼファー福岡／熊本ヴォルターズ／鹿児島レブナイズ ・B3　 岩手ビッグブルズ／さいたまブロンコス／東京ユナイテッドバスケットボールクラブ／しながわシティバスケットボールクラブ／アースフレンズ東京Ｚ／立川ダイス／東京八王子ビートレインズ／横浜エクセレンス／湘南ユナイテッドBC／新潟アルビレックスBC／金沢武士団／岐阜スゥープス／ヴィアティン三重／トライフープ岡山／山口パッツファイブ／徳島ガンバロウズ／香川ファイブアローズ

大谷翔平選手の快進撃が止まりません。2024年オールスター前の前半戦を終えた段階では、３冠王を狙えるほどの成績を上げています。今や大谷選手は「史上最高の野球選手」の１人としてみんなが認める存在となっています。 本書で紹介する名言は、野球を始めた子ども時代から今日まで、折に触れて大谷選手が口にした言葉の中から選んだものです。その中には、野球に限らず、人が生きていく上で大切なものがたくさんあります。大谷選手の素晴らしいプレーに魅せられたなら、そんな大谷選手をつくった素晴らしい名言にも是非触れてみてください。きっと生きる力になるはずです。 先入観は可能を不可能にする 自分で自分に制限をかけない／すぐに挑戦するし変えることをいとわない／アイデアが浮かんだら、まずやってみる／勝った時、成功した時にこそ反省する／自分の強みを活かしてこそ成長できる 「期待は応えるものじゃなくて、超えるもの」 「誰もやったことがないと言われてますけど、誰もやってないからこそ、やってるんですから」 「何が正解だったのか、何が失敗だったのかは、死ぬ間際にならないと分からないんじゃないかな」

大賀柔術の原点『寝技の学校』が新装改訂版で復活！下巻では、柔術のベースとなる「絞め技」と「関節技」の技術を写真とともに、初版時はDVDで収録された動画をQRコードで手軽に観られるようになっている。当たり前だけど、誰も教えてくれない柔術の基礎がここにある。

大賀柔術の原点『寝技の学校』が新装改訂版で復活！上巻では、柔術のベースとなる「引き込み」と「抑え込み」の技術を写真とともに、初版時はDVDで収録された動画をQRコードで手軽に観られるようになっている。当たり前だけど、誰も教えてくれない柔術の基礎がここにある。

「バドミントン博士」が教える 勝つために身につけたい効率的なカラダの動かし方 バドミントンの基本をわかりやすく解説。初心級者はもちろん経験者も、いますぐ取り入れられる練習方法を紹介。試合に勝つために知っておきたいバドミントンの基本と練習のポイントを解説。小学高学年から中高大の部活生、さらにシニアで楽しんでいる方々にも役立つ「バドミントン博士」升監督のメソッドが盛りだくさん！ CONTENTS 【Part１】基本動作の習得 バドミントンがうまくなる最新トレーニング理論 シャトルを打つ前にラケットを動かしてみよう ラケットの握り方を覚えよう バックハンド 手投げノックでシャトルを打ってみよう 構え方の基本 アンダーストローク（ロブ）の打ち方 ヘアピンの打ち方 シャトルの勢いを消す打ち方を覚えよう オーバーヘッドストロークの練習法 オーバーヘッドストロークの打ち方 打ち分け(1)クリア 打ち分け(2)ドロップ 打ち分け(3)スマッシュ サイドストロークの打ち方 サービスの打ち方 バックハンドサービスの打ち方 フットワークを身につける ダブルスのフットワーク フットワークトレーニング Column1　当たり前の基準を上げよう 【Part２】ノック形式のトレーニング シングルス３種目連続トレーニング スマッシュネット・スマッシュドライブ シングルスのレシーブ練習 ダブルスの前衛・飛びつき ダブルスの攻撃パターン練習(1) ダブルスの攻撃パターン練習(2) プッシュのローテーション ネット前の技術練習 【Part３】ラリーを続けるためのトレーニング １対１形式の練習　ルールを決めてラリー １対１形式の練習　ランダムにラリー １対１形式の練習　チャリチャリ ２対１形式の練習　シングルスのパターン練習 守備力向上のための練習方法　 ２対２　ダブルスのドライブローテーション 注意の分散を高めるデュアルタスクトレーニング Column ２　シャトルの軌道を予測する 【Part４】１人でできるカラダづくり ハンドスルー／ハンドウォーク／マウンテンクライマー／スクワットジャンプ／レッグシットアップ／プランクニートゥーエルボー／ヒップリフト／ダルマスタンドアップ／スタンディングニートゥーエルボー／フロントランジ／フットタッチ／１・２スクワット／カーフレイズ／インバーテッドハムストリングス／レッグバイク／レッグレイズ／サイドレッグレイズ／スパイダーマウンテンクライマー／スタンディングトゥータッチ／バッククロスランジ／スプリットジャンプ／バッククロスランチ／ロシアンツイスト／スコーピオン／ねんざ予防に効果のあるトレーニング／バランスディスク／片足でバランス／シャトルを使ったバランス／ラダートレーニング

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 伝統が磨き抜いた身体感覚で 異次元の「動き」ができる！ 古来より武術では何よりも整った姿勢を重視し、体軸を使いこなすことで、達人的な能力を生み出してきた。 スポーツ、ダンス等はもちろん、快適な日常生活を送るための極意を伝授する。 ・クイック体軸調整法　イス軸法（西山創） ・「 軸」を使いこなすコツ（日野晃） 　…etc.、「体軸」の作り方と使い方 ・秀徹　一撃必殺を生む身体（藤原将志） ・和の伝統“ ナンバ” の姿勢（ウィリアム・リード） 　…etc.、「姿勢」が生む驚異のチカラ 武術界で大注目の達人・名人が多数登場!! 一般的な運動理論を超越する武術的アプローチを公開!!

「100歳まで元気な人」「70歳で寝たきりになる人」違いはどこに？ 体操教室35年のプロインストラクターが、主にシニアのために、スポーツドクター考案の専用ポールを使った安全に効率よく運動できる新しいウォーキング法を教えます。両手にポールを持つことで、姿勢が矯正され、短時間で筋力アップ、高い消費カロリーを実現できる画期的な運動法の提案です。健康は最終目的ではなく、人生を楽しむための手段です。さあ、ご一緒に街を歩いてみましょう！ すぐにわかる動画解説QRコード付き

歴史上最高の監督は、絶えず悩み、悶える――。最も近いジャーナリストしか赤裸々にできない怒涛の「人間ペップ本」 ペップ・グアルディオラに最も近いジャーナリスト、マルティ・ペラルナウによる『Herr Pep（和訳：ペップ・グアルディオラ キミにすべてを語ろう）』『Pep Guardiola. La metamorfosis（和訳：グアルディオラ総論）』に続くペップ三部作の完結編――。マンチェスター・シティの監督に就任した二〇一六―一七シーズンから三冠を達成する二二―二三シーズンまで、歴史上最高の監督が常に抱える懊悩と少しばかりの愉悦を、特別な立場から赤裸々にする。ペップが見せる浮き沈みの激しい「感情のジェットコースター」に乗車する準備はいいか――。 【構成】 一年目　2016―17　本当に監督になりたいのか？ 二年目　2017―18　センチュリオンズ 三年目　2018―19　赤いウサギを追いかけて 四年目　2019―20　ディナーと葬儀 五年目　2020―21　世界の頂点に立つシーシュポス（ユーゴスラビア人たちのシティ） 六年目　2021―22　五分三六秒 七年目　2022―23　「これでいい、これでいい」 エピローグ　ペップの言葉 監修者あとがき 訳者あとがき マンチェスター・シティ選手往来

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 スケートボードは人生を楽しむ技芸だ。 1960年代、アメリカ西海岸のサーフカルチャーから始まったスケートボードは全世界に広まり、現在ではオリンピック種目にもなっている。建築・都市文化の専門家であり、自身も40年以上のスケーター歴をもつ著者がカルチャーやアート、都市文化に与えた影響やそのアティチュードを明らかにする。 そして誕生から60年以上にわたる歴史を、ギア、メディア、大会、都市、アティチュード……、あらゆる側面から、豊富な写真・ビデオ、スケーターたちの証言とともに辿る。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】 ロードバイク、クロスバイク、ミニベロ、マウンテンバイクにEバイク（電動自転車）まで スポーツ自転車を、ゆるく、楽しく、長く、自分スタイルで乗り続けるための1冊。 満員電車を避けてクロスバイクで通勤、健康のため週末はロードバイクで遠出、輪行して旅先で絶景ツアーや聖地巡礼、マウンテンバイクを車に積んで登山&キャンプ、ミニベロで街中散策…。自転車のある暮らしの楽しみ方は、人ぞれぞれ。この本では、PART1で、サイクリスト12人に楽しく乗るための工夫や習慣を伺いました。せっかく買ったのに放置しているという人も必見です。 PART2では、専門家監修のもと、スポーツ自転車の構造や種類、保管やメンテナンス、安全な走行に改めて知りたい交通ルールを掲載。前傾姿勢でスピードも出るスポーツ自転車ならではの乗り方や、自分に合う1台の選び方もわかります。また、目的別・季節別のコーディネートや必須アイテムもご提案。 PART3では、24のメーカー・ブランドから71台の定番＆人気自転車を紹介。お気に入りの1台が見つかるかもしれません。 ■PART1 1　のんびり街乗り × ミニベロ のりりんさん 2　夫婦の島巡り × ロード 室岡さん夫妻 3　こだわりのカスタム × ロード・マウンテン・ミニベロ TERUEさん 4　わいわい仲間旅 × ロード Bekiさん 5　果敢に峠攻め × ロード サイクルガジェットTV アヤさん 6　楽しい家族旅行 × Eバイク・ロード 平野由香里さん 7　ゆったり歴史散歩 × ミニベロ つばめ号さん 8　気ままにソロ輪行 × ロード なななさん 9　大人の外遊び × ミニベロ ミニとどこ行こう？さん 10　週末女子会 × ロード miccoさん 11　親子でポタリング × ミニベロ m_qussyさん 12　あちこち夫婦ツーリング × ロード tom's cyclingさん ■PART3 TREK トレック cannondale キャンデノール GIANT ジャイアント Liv リブ MERIDA メリダ ANCHOR アンカー BRIDGESTONE ブリヂストン KhodaaBloom コーダーブルーム PINARELLO ピナレロ GUSTO グスト Bianchi ビアンキ RITEWAY ライトウェイ RALEIGH ラレー ARAYA アラヤ MIYATA ミヤタ BRUNO bike ブルーノ バイク FUJI フジ ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 地球温暖化の影響か、猛暑・厳寒・ゲリラ豪雨がデフォルトになりつつある昨今。 コロナ禍以降、私たちは不要不急の外出を避け続けています。 家にいる時間が増えたことによる運動不足や食生活の乱れ、 そしてさまざまなストレス。 ああ、あなたも太ってしまいましたか！ とはいえドカ食いも間食もした覚えはない。 なのにお腹にはしっかりとつまめる脂肪が存在している…いったいどうして？ その原因は、気づいていない悪癖の積み重ね。 何気ない行動が体重に反映しているのです。 そこで今回、『ターザン』が提案するのは「痩せる生活」。 メインは、時間栄養学に基づいた１日の過ごし方。 「早寝早起き朝ごはん」にするだけで、体内時計が整い、食欲を制することが可能に。 さらに ＊生活スタイルに合った食べ方を知る。 ＊隠れたアブラを把握して油脂量コントロール。 ＊ダイエット不眠を脱却して健全な生活に。 ＊普段の日々に運動をプラスする方法。 ＊適正強度の運動で食欲を抑制させる。 などなど、食事、運動、入浴、睡眠といった毎日の習慣を 無理なく正す方法をご紹介。 また、ダイエットにお役立ちの糖質量ハンドブックもプラスしました。 主食から惣菜まで196品を網羅した、特別貼り込み企画です。 あなたの痩せる生活は、今日スタートします！

一瞬の感動を求めて 「全豪大会“初”の日本人女子選手として優勝＆ＭＶＰ」 「侍ジャパン女子“初”の女性監督」 「ワールドカップ“初”の女性優勝監督」 数多くの“初”は、いまできることを 全力でやることから生まれた。 本気でやれば道は拓かれる。 著者は、以下のように述べています。 「女子野球が年々盛り上がっていることを知れば、あるいは女子でも甲子園や東京ドームでプレーできることを知れば、中学、高校と野球を続けてくれる女子選手がもっと増えるのではないか？」 　これが、本書を記すことになった、大きな動機のひとつです。 　本書では私の球歴などを振り返りつつ、女子野球界の変遷を辿っていくとともに、いま現在、私が履正社で選手たちにどのような指導を行っているのか。日々どのように選手たちと接しているのか。実際にどういう練習をして、どういう野球を目指しているのかをご説明していきたいと思っています――本文より ■目次 第1章　いま、日本の女子野球が熱い！～私が女子日本代表“初”の女性監督に!?～ ２０１７年、春のセンバツ大会で初優勝！／女子日本代表がワールドカップで前人未到の6連覇を達成！　ほか 第2章　野球と私～日本の野球と海外の野球は、こんなにも違う！～ 男子に交じって、一緒に丸刈りに！～野球を続けようと思ったきっかけに出会う～／仙台六大学リーグで“初”の女子選手に　ほか 第3章　「女子だからできない」ということはひとつもない～女子野球指導論～ 女子日本代表の監督としてやったこと～これからの日本に求められるもの～／監督に必要なのはコミュニケーション力　ほか 第4章　日本一になるために、何をすべきか？～履正社の練習と取り組み～ バッティングの基本と置きティーの効果／食育と科学的サポートによるトレーニングで強い体を作る　ほか 第5章　女子野球の未来は明るい～見ている人も笑顔になる。それが女子野球～ 選手一人ひとりが未来の女子野球の担い手／世界の野球を知って、私の野球観も変わった　ほか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 「人間のカラダは食べたものでできている」 それはもちろんおわかりですね？では、あなたは昨日、何を食べましたか？ 野菜を食べました、と胸を張って答えた人も 野菜摂取量の目標値である、１日350ｇを超えた人は少数派では？ グラムで言われてもピンとこないけど、 生野菜なら両手に乗せた１杯分で約120g。 １日で両手３杯分を食べる必要があるのです。 魚が食卓にのぼった、という人は 野菜をちゃんと食べた人より、さらに少数派かもしれません。 魚は調理が面倒だし、お刺身はなかなかのお値段。 お寿司や鰻なんていつ食べたか思い出せない・・ カラダにいいとわかっているけど、野菜も魚も食べてない。 それはかなり勿体無い話なのです。 野菜は水分が多く、低糖質＆低カロリー。 摂取できる栄養素としてはご存知ビタミンCのほか ビタミンA、葉酸、カリウムなどなど。 肥満、心臓病、２型糖尿病といった 生活習慣病のリスクを下げられるのはもちろん、 細胞内に存在して老化と関係するテロメアに影響し 寿命が伸びる、という報告も！ そして魚。低脂質で高タンパクなだけでなく 血液サラサラでおなじみのEPA、認知症予防が期待できるDHA、 抗酸化作用のアスタキサンチン、 不足しがちなカルシウム、鉄、亜鉛などなど、 栄養がこれでもか、というほど詰まっています。 このTarzan特別編集MOOKでは、野菜＆魚に加えて 腸内環境を改善させる食物繊維の栄養解説と 簡単にできるレシピをたっぷりご紹介！ 食べるだけで健康になれるなんて、 こんなにオイシイ話、見逃す手はありませんよ！

モルック・プレーヤー必読の書といわれる『Dr.モルック』待望の電子書籍化。「木で木を倒すスポーツ」モルックの魅力をすべて本書に詰め込んだ、日本初のモルックの書籍。長年の愛好者も、始めたばかりのプレーヤーも、なぜ自分がモルックにハマったのか納得できる本。小児科医としてフィンランドに留学し、モルックに出会った著者。モルックの面白さ、その戦略性や技術に驚愕し、性別・年齢・障がいの有無に関わらず楽しめるユニバーサル感に感銘を受ける。「こんなに素晴らしいスポーツが日本で知られていないのはもったいない！」と日本モルック協会を設立し、帰国してから10年以上、全力で普及活動を続けてきた。「さらば青春の光」の森田哲矢氏のおかげで人気が爆発し、今や競技人口は165万人を突破。2024年8月には北海道函館市でモルック世界大会が開催される。著者の熱意は止まることを知らず、パラリンピック種目に採択される日を夢見て走り続けている。著者のモルック愛の根本には、「子どもの虐待を減らしたい」「患者さんの役に立ちたい」という小児科医としての想いがあり、第5章「モルックに込める願い」に収録されている。日本モルック協会にも全面的に協力していただき、電子書籍版では公式アンバサダー8組（森田哲矢氏、植田圭輔氏、みなみかわ氏、カナイ氏、溜口佑太朗氏、虹のコンキスタドール、田中亜土夢氏、ノーラ・シロラ氏）からメッセージをいただいた。コラムでは2023年8月の世界大会で準優勝した、河野選手の「モルック上達法」を読むことができる。またフィンランド大使館との座談会も収録。巻末の英語コンテンツは、外国人プレーヤーとの交流やSNS発信にも役立つ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 著者は杉村良一、57歳。身長167ｃｍ体重53キロと標準、もしくは標準以下の体型で学生時から終始運動音痴。加えて、骨折や内臓の摘出手術など、健康面でも不安と隣り合わせの日々。 そんな、プロとは縁遠いと思わざるを得ない人間がドライバー250ヤード超え、5番ウッド200ヤード、7番アイアン150ヤードとしっかりと距離が出るゴルフをしており、スコアはアンダーで仕上げる。 一体、そんな力がどこに隠されているのか。本人曰く『工夫と研究と没頭することでゴルフは上手になれる！』とのこと。しかも、レッスンプロの資格を取得したのが40歳を過ぎてからと聞いて驚きは増すばかり。 それまでサラリーマンなどいくつかの職を経験してきた、ある意味、どのプロよりも最もアマチュアに近い、いや、アマチュア以上にアマチュアな人間が長年積み重ねてきた独自のゴルフ理論を本書にて初公開！ 健康や体力に不安を感じつつも今尚、そのゴルフは進化し続けており、誰よりもアマチュアゴルファーを理解していると自負する著者が教える最高のスイング術が本書に余すことなく掲載されている。 既存のゴルフ書籍では解決できなかった、物足りなかったと思うゴルファー、今のゴルフに悩むシニア世代、より良いゴルフを望む若手世代など、多くのゴルファーにとって本書が役立ち、決して諦めることなく、新たなる挑戦へと進める一冊である。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 祝！海外大会最多メダル45個、ぜんぶ見せます！！ 何度でも見たい名場面を、大きく鮮やかな写真と充実の記事で一冊に凝縮！ セーヌ川で行われた華やかな開会式から始まった、パリオリンピック。 8月11日の最終日まで、海外大会の参加数としては過去最多の400人以上の日本人選手が繰り広げた、力闘の姿と感動の瞬間がつまった完全保存版です。 ［見どころ１］感動がよみがえる！名勝負＆名シーングラビア 連覇を達成した柔道・阿部一二三やスケートボード・堀米雄斗らの勝負を決めた瞬間を迫力の誌面で再現 ［見どころ２］活躍の裏側に迫る！ヒストリー記事も収録 やり投げ・北口榛花が金メダルを獲得するまでのストーリーなどスポーツ記者たちによる記事も [見どころ３]超話題のバレー男子、石川祐希や髙橋藍の勇姿も！ アルゼンチンやイタリア、ドイツなど欧米の強豪国と繰り広げた熱戦をたっぷりレポート 〈CONTENTS〉 ◆開会式　パリを、五輪が行進 ◆特別寄稿　星野智幸「五輪よ、路上へ出よう」 ◆PARIS OLYMPIC GAMES　ハイライト 阿部一二三（柔道）／北口榛花（やり投げ）／堀米雄斗（スケートボード）／吉沢恋（スケートボード）／岡慎之助、男子団体（体操）／AMI（ブレイキン）／藤波朱里（レスリング）／文田健一郎（レスリング）／永瀬貴規（柔道）／松下知之（競泳）／加納虹輝、フルーレ団体（フェンシング）／女子団体（卓球）／玉井陸斗（飛び込み）／安楽宙斗（スポーツクライミング）／岡田奎樹、吉岡美帆（セーリング）／大岩義明、戸本一真、北島隆三、田中利幸（馬術） ◆全競技名シーン ◆ヒストリー記事 堀米雄斗　　信じて実った「１％」 体操男子団体　　粘りに粘り王座奪還 競泳ニッポン　　10代の活躍に希望 柔道混合団体　　「最高に悔しい気持ち」 阿部一二三・詩兄妹　　妹の分までやりきる フェンシング　　驚異の躍進 ワタガシペア　　堂々、２大会連続の銅 早田ひな　　高かった「最後の壁」 北口榛花　　貫禄の金メダル サッカー　　男女ベスト４ならず 文田健一郎　　投げと守り、変幻自在 バレーボール男子　　勝敗を分けた「隙」 バスケットボール男女　　遠かった「ベスト８」 ◆全競技結果一覧

プロコーチを養成するリゾート＆スポーツ専門学校のテニスコートや全国のヨネックスの講習会で講師として活躍する中本圭コーチが、これからテニスを始める人も、テニス上達を目指す方にも役立つ、テニスの基本と練習法をわかりやすく紹介します。 テニスは、誰でも、何歳になっても、うまくなれる素晴らしいスポーツです。 ショートラリー、ボレー、スマッシュ、サーブなどの基本をマスターして、テニスをもっと楽しみましょう！ 【テニスの基本】 「準備動作」→「打球動作」→「移行動作」の1球のサイクルをしっかり作ろう テニスの構え方はパワーポジションが基本 打つ前のスプリットステップで動き出しの反応をスムーズにする 【ストローク】 ストロークの握り方 ショートラリーで感覚を「育てよう」 打ちやすい最適な打点を知ろう 打つ瞬間にタメを作り地面から力をもらって打つ ショートラリーから通常のラリーへ 打点への入り方の基本 ロングラリーはボールが来たら前へ。打ったら少し下がって待つ ラリーに必要なフットワーク オープンスタンスを多用する 打ったらすぐにセンターへ戻る プロは打点が前、アマチュアは打点が横 ３次元の箱をイメージしよう バックハンドの打点と目線 胸の向きを大切にしてカラダを開かずに打つ 胸の向きを大事にするために身につけたい足の運び方 胸の向きをキープすればテニスの主導権を握れる 上半身が作り出す力を逃さず軸を崩さないで打つ オフバランスにならずに胸の向きをキープする打ち方を習得する 一本の足だけで打つ練習 テイクバックはヒジから後ろにまっすぐ引く フォロースルーは狙った方向にしっかりラケットを振り上げる トップスピンを身につけてボールをベースラインに収める トップスピンの姿勢を作る トップスピンを打ってみよう 【ボレー】 フォアもバックも微細な動きができるワングリップが基本 フォアボレーはラケットを持たない手を添えてカラダの前方でさばく バックボレーは打つ前にグッと肩を入れてから打つ 強いボールにスイングはいらない。ラケットの先端を動かさずに打つ ボレー時にラケットの先端を動かさず、手打ちにならないための練習 スライスは面でしっかりととらえてからインパクトの瞬間に面を滑り込ませる スライスをしっかりかけられるようになるための練習法 ラケットと顔の距離を変えずにコンパクトにスイングする 【スマッシュ】 スマッシュは薄い握りで打つ。低くて浅いボールでも動作を変えない 肩を縦に回すことを意識して打つ プロネーションがスマッシュのスイングスピードや球速を上げる ソフトケースをたわまずに振ることでスマッシュの運動連鎖を養う カラダを半身にして下がり踏み切るときのつま先を外に向ける スマッシュを打ち終わったら両腕の間に輪っかを作ろう ゲームでスマッシュを打つための2つの練習 【サーブ】 打ち終わったときに輪っかを作る 最初は両足をそろえて打ってみよう 「前→後ろ→前」のリズムに乗せて打つ スライスサーブは2時の打点 カラダの横の高さからボールを切って、徐々に上げていく わざと外して微妙な面の向きを知る トロフィーポーズでトスを上げる スピンサーブは地面からの力をボールに伝えて打つ まっすぐ打てればコントロールできる ※本書はコスミック出版刊「必ずうまくなるテニス 基本と練習法」（発行日：2023年6月7日）を再編集したものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ○監修は埼玉栄高校の堂下智寛コーチ　埼玉栄高校はインターハイ・全国選抜大会の常連で、団体戦と個人戦ともに何度も日本一に輝いている強豪校です。バドミントン日本代表の選手を何人も輩出しています。埼玉栄高校を指導する堂下智寛コーチが監修を務めています。　○足を使ってシャトルの下に体を入れる　本書のメニューを実践するうえで特に大事なのが、足を使ってシャトルの下に体を入れることです。厳しい場面や競った場面でも、我慢してシャトルを返し続けられる。そんな「本当の強さ」を持つ選手になるためのメニューが載っています。

「ボール球を振るな」「甘い球だけを打て」「くさい球はカット」。野球経験者なら何度も言われただろうし、指導者なら何度も言ったことがあるだろう。しかし「どうすれば」そうできるようになるのだろうか。 　本書には、そういう打撃ができるようになるためのヒントが満載。美しく、鋭いスイングをもっていても、ボールとバットが当たらなければ意味がない。打撃において「見る」ことの大切さを科学的に説いた、一歩進んだ打撃理論書。ジュニア・ユース期をはじめとした全野球選手と指導者、スポーツ科学に興味のある方には意識してほしい科学的知見が満載。

横浜DeNAベイスターズ　チーフ打撃兼走塁兼1塁ベースコーチを務める 石井琢朗氏がプロの世界で実践・指導している打撃術を写真やイラスト、 動画を交えながら、可能なかぎりわかりやすく解説する一冊です。 通算2432安打 プロの選手に向き合う現役コーチがここまで明かす！ 打撃技術を徹底解説！ 【動画も一部収録】 スイングは楕円運動 前の壁より、後ろの壁 膝・腰・肩を真っ直ぐ平行に回す 引っ張りは点、逆方向は線 緩いボールは泳いでもOK （著者より）------------ 　昨今、YouTubeなどの影響か、「こうやったら打てるようになる」という理論が世の中に広まるようになった。おそらくはどの理論も、“ある部分では”正解だろう。 　私の持論は「打撃理論はたくさんあるが、それがすべてではなく、あくまでも部分的なものである」。 「バッティングに正解はない。正解を作ってはいけない」――コーチを続ければ続けるほど思うようになったことだ。熱心に教えたからといって、必ず打てるようになるわけではない。むしろ、余計なアドバイスがバッティングを崩す原因にもなりかねないのだ。だから、これからお話する私の考えが、「絶対に正しい」と言うつもりは毛頭ない。ひとつの方法論として、参考にしてもらえれば幸いである。 ------------------------ 目次 PART1　基礎 PART2　基本 PART3　テクニック PART4　実戦

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 血管を鍛えて肥満＆シミを防ぐ、脳を刺激する生活習慣 etc. 今すぐ始めるべき10の若返り方法 本書は『週刊SPA!(スパ)』 2023/05/2・9合併号の特集を抜粋して電子化したものです。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

2024年に100周年を迎える阪神甲子園球場。なぜ甲子園では阪神タイガースよりも高校野球が優先されるのか？ これまで一緒に書かれることがなかった、甲子園球場でのタイガースと高校野球、双方の100年の歴史を並列で書いていく、壮大で画期的な野球史。

チャンネル登録者数200万人超え！　「レイクレ」ともやんがバスケを楽しみながら上手くなる方法をマンガとイラストで解説。プロ選手としても活躍したともやんが練習法から上達のコツまで経験談と共に公開します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 MLBで活躍したい！ホームラン王になりたい！そんな夢をかなえるバッティングを身につけよう！ MLBでの大谷翔平選手の活躍によって、そのバッティングにあこがれない小中学生の選手はいないといっても過言ではありません。 そのメジャー流のバッティングは、これまでの日本野球のバッティング理論とは大きく違います。 本書では、アメリカでトライアウトを受け、ルーキーリーグから3Aまで昇格した、3A初の日本人野手である根鈴雄次氏に、メジャー流の新しいバッティングの理論と実践について解説いただきます！ Part1　MLBのスタンダード　縦振りスイングって何だ!? Part2　ミート率がUPする！ 縦振りスイングのメカニズム Part3　縦振りウイングをスムーズに修得できる！ 根鈴式スイングドリル Part4　最強スラッガーを目指せ！　最大パワーを発揮るるための根鈴竜筋力トレーニング 法政大学卒業後、アメリカでトライアウトを受け、ルーキーリーグから3Aまで昇格。3A初の日本人野手となる。その後、アメリカ、メキシコ、カナダ、オランダ、日本の独立リーグでプレーし2012年に現役引退。2013年徳島インディゴソックスのアシスタントコーチを務めた後、2014年より野球塾で若手の育成に従事。2017年「根鈴道場」を設立。日ハムの清宮や万波など、プロ選手やプロコーチなどにもバッティングの指導をしている。最近は野球界に大きな影響を持つYouTuber「トクサンTV」などでも取り上げられ、さらなる注目が期待される。 根鈴道場　https://www.attaboybaseball.com/ ※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。 ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 水泳の健康効果には、ひざに負担がかからない、心肺機能の向上、冷え改善、高血圧予防など多数あり、赤ちゃんからシニアまで親しまれています。そこで、人気の水泳コーチ、森哲也氏を著者にイラストと写真、動画すべてを織り交ぜながら、正しい泳法やコツを解説する。

沈黙の「最強レスラー」の知られざる素顔――。在日韓国人2世として生まれた男はアマレスの五輪代表として名を馳せ、1974年に新日本に入団。長州力に改名後も不遇の日々を送ったが、82年の「かませ犬」発言で大ブレイク。「革命戦士」としてプロレス界のキーマンとなった。名勝負数え唄、ジャパンプロ、UWFとの暗闘、幻のヒクソン戦、WJの設立と崩壊……。プロレス界を支配した反骨の男の「真実」を因縁のある19人が語り尽くす。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 史上最強・男子バレー日本代表を総力特集。石川祐希、髙橋藍、西田有志等を筆頭に、人気・実力ともに兼ね備えたスター軍団は、メダルを見据えて戦う！ 加えて、ディープなファンも納得な読み物ページも充実！ ビジュアル豊かに代表のすべてを徹底紹介！