キカトレ ～初心者でも無理なくボディメイクできる持田式「効かせる」テクニック

持田教利

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パーソナル予約半年待ち！トップ選手も絶賛する人気トレーナーついに登場！

芳賀セブンさん、山澤礼明さん、ディーサンさん、シャイニー薊さん、安井友梨さん、Manaさん……。ボディメイク界のインフルエンサーやトップ選手も依頼する超人気パーソナル・トレーナー「おかずもち」こと持田教利氏。

「トレーニング、何をすればいいかわからない」「すぐに身体が痛くなったりする」「成長が停滞している」「トレーニングがつまらない」

そんな悩みを抱えた人に送る、持田式「キカトレ（効かせるトレーニング）」の教科書がついに刊行！

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• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: スポーツ・アウトドア / スポーツ
• 出版社: 扶桑社
• 掲載誌・レーベル: 扶桑社BOOKS
• ページ数: 96ページ
• 電子版発売日: 2025年02月02日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 43MB