四本裕子のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
今までありそうで(あったかもしれないが)見つけられていなかったテーマ。いろんな分野の先頭を走る研究者が各々愛する論文を語るという、極めて興味深く面白かった本。各々の研究テーマが違うのはもちろん、各々の研究者の感性や語り口がそれぞれ全く違っていたのも面白かった。一般向けに少し噛み砕いてくれている人もいれば、専門用語もりもりで愛が溢れている人もいた。どちらも素晴らしいと思う。いわゆるオタク文化にも通ずるところがあると感じた。専門家から見た「私見を含んだ」サイエンス的エッセイは非常に面白かった。
大学時代を振り返ると、論文を読むのは嫌いではなかったし、面白かったがやはりどこかタスクの一つになっていて -
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Posted by ブクログ
特に気になったのは次の3つ
◎ねむりが短い人ほど脳は早く歳をとる
検証の結果、睡眠時間が短い人ほど、理解する能力や判断する力など、認知能力が低いとのこと。
→やりたい事のために睡眠時間を削ることは、一番してはいけない。
◎2度寝は体に悪い
せっかく起きたのにもう一度寝ようとすると、睡眠を引き起こす化学物質をたくさんだしちゃう。すると、1日のリズムが崩れ、睡眠による体力回復もじゃまされるし、脳も混乱を起こすとのこと。
→二度寝しないためにも、さっきの睡眠を削らないことが大切になりそう
◎水を1杯のむだけで脳が元気になる
ぼんやりして集中がない時に、水を飲むことで知能検査の結果が良くなった