星友啓のレビュー一覧

  • 「ダメ子育て」を科学が変える!全米トップ校が親に教える57のこと

    Posted by ブクログ

    子育ても科学エビデンスに基づいて考えたいというのは同意。
    ただタイトルから予想された通り、売れるように作られたビジネス書的な内容である点は否めない。

    0
    2026年06月16日
  • なぜゲームをすると頭が良くなるのか

    Posted by ブクログ

    ゲームに対する過度にネガティブなイメージを
    払拭し、正しい効果とリスクについて学べた。
    ゲームが世界中で、医療や教育、社員募集に広告まで
    いろんな活用をされていることに驚き。

    少し前からe-Sportsが盛んだし、
    ゲームはただの遊びで無駄というイメージは
    だんだん減っているとは思う。
    ただそもそもゲームに限らず、
    液晶画面の害とかもよく言われているから
    ゲーム自体にメリットがあると知っても
    子どもたちにはある程度制限が必要だと思う人が
    まだ多いということじゃないかな?

    ゲームにハマるメカニズムも書かれているから
    ゲームの恩恵を受けつつ、
    やり過ぎないようにする工夫の仕方を身につけて
    コン

    0
    2026年06月11日
  • 予測不能な未来を生き抜くための最強スキル 13歳からの哲学的思考

    Posted by ブクログ

    ・推論とは、「前提(理由」から「結論(主張」を導き出す考え方。
    ・推論の評価には、「前提が正しいか」「前提と結論のつながりが強いか」の2つが大事。
    ・推論には3つの基本パターンがある:
     ・演繹的推論(前提が正しければ、結論も必ず正しい)
     ・帰納的推論(いくつかの例から、一般的なルールを導く)
     ・仮説推論(観察された事実を、もっともらしい理由で説明する)
     また、よくある間違った推論 (誤謬)として、「個人攻擊」「後件肯定」などがあります。


    おわりに

     この本を最後まで読んでいただきありがとうございます。
     本書のテーマは哲学。普段は考えないような「当たり前の」「ばかばかしい」「無意

    0
    2026年05月09日
  • 脳を活かすスマホ術 スタンフォード哲学博士が教える知的活用法

    Posted by ブクログ


    内発的欲求と外発的欲求の説明がなるほどなぁと思った。
    正直今の仕事はそこまで好きだと思えず、お給料が貰えるからという外発的欲求で続けているが、
    自分の暮らしや趣味は内発的欲求を大事にして生きていきたいなと思う。

    あとはリトリーバル効果という言葉も初めて知れた。学んだことを自分の頭の中だけで思い出すこと。
    最近はなんでもスマホにメモしたり、忘れたらググったりチャッピーに聞いたりできるから、と自分の脳内にとどめる努力を怠っていた。
    リトリーバル効果を意識して、インプットしたものを自分の中に落とし込み、記憶に定着させて生活に活かしていきたいなと思う。

    0
    2026年05月07日
  • スタンフォード大学・オンラインハイスクール校長が教える 脳が一生忘れないインプット術

    Posted by ブクログ

    必要なのは【リトリーバル=思い出す】という行為。

    目的設定がどうとか目次や見出し、どういった著者が書いた本なのか…そこも重要なことかもしれないが…(全体の内容をざっくり理解しておくために)そこは読む前である。

    それより読後、自分にとって関連した記憶を取り出す。要するに何が書いてあったか思い出す行為こそインプット術として役立つという1冊。

    0
    2026年04月25日
  • なぜゲームをすると頭が良くなるのか

    Posted by ブクログ

    ネタバレ

    ゲームをすることで脳が変化し機能がよくなる。
    手先を動かす小脳も活性化する。
    ゲーミフィケーションは、ゲームのエッセンスを取り入れる。ゲーム自体で仕事や勉強の目的を達成するものがシリアスゲーム。コミュニケーションスキルの開発、フライトシミュレーターなど、さまざまなものがある。
    Wiisportsは、バランス感覚や反射能力を鍛える。
    「やればできる」が成長マインドセットを育てる。

    ゲームが悪者になった背景には、ネガティビティ・バイアスがある。
    スマホ、ラジオ、テレビも登場初期にはネガティブな効果が広がった。公園の砂場も子どもたちが熱中したため、悪影響が問題になった。ソクラテスは、本を読むと記憶

    0
    2026年03月11日
  • なぜゲームをすると頭が良くなるのか

    Posted by ブクログ

    ほどよくやれば脳の能力がアップ。
    成長マインドセットを身につけられる。
    リアル生活でも、繋がり、達成感、自律性を満たせることはしっかりやる。リアルでその欲求が満たせないと、依存リスクがあがる。
    内的モチベーションを大事に。外的モチベーションだけだと、長期的にはメンタルが辛い。

    0
    2025年12月03日
  • 全米トップ校が教える自己肯定感の育て方

    Posted by ブクログ

    子供や職場の同僚との関わりの中で、どのようにして他者が自己肯定感を感じてもらえるようになるのか?と言うのが僕の中では一つ大きな課題に感じていたので、この本を読みました。

    ですが、この本が提案する自己肯定感の育て方と言うのは、あくまでも自分自身の自己肯定感をどのように育てていくのか?と言う視点で語られているので、「思っていたのと違うな〜」と言うところはありました。

    ここでまとめられている自己肯定感は、「現実の自分をそのまま受け入れる気持ち」です。そして、どのようにして自己肯定感を育てるかは、

    ・ジャーナリング
    ・認知行動療法
    ・利他的行動(感謝・親切など)
    ・軽い運動
    ・マインドフルネス

    0
    2025年11月26日
  • なぜゲームをすると頭が良くなるのか

    Posted by ブクログ

    全く常識とは逆をいくこの書名。ゲームは時間の無駄。勉強への集中力を欠くことになるので子どもにはさせるべきではない!しかし、この著者の主張は一々もっともで説得力に満ち、確かにゲームは頭を良くする効果があることを実感する。短期記憶力、マルチタスク推進力、空間認識力は間違いなく伸びる!そして人間関係構築力、集中力も伸びそうな気がする。ストレス解消効果は勿論大きい。ゲームを適正な時間(著者は一日2時間程度という)をすることをもっと考えた方が良いのかなと、ゲームをほとんどしない自分自身を反省した!しかし、ゲームに嵌ってしまうリスクも著者はしっかり説明してくれた。

    0
    2025年11月06日
  • なぜゲームをすると頭が良くなるのか

    Posted by ブクログ

    ネタバレ

    ゲーム禁止ではなく、他にできそうなことを提案
    心の3大欲求を満たす活動を探す。
    心の3大欲求はつながり、できる感、自律感。

    トリガーをさがす
    スケジュールに組み込む

    0
    2025年10月02日
  • スタンフォードが中高生に教えていること

    Posted by ブクログ

    子ども自身が主体的に取り組まないと何事も身につかないから、その仕組みをスマートに作ろうぜ、的な。参考になりました。

    0
    2025年09月30日
  • スタンフォード大学・オンラインハイスクール校長が教える 脳が一生忘れないインプット術

    Posted by ブクログ

    ネタバレ

    インプットの仕方や定着のための工夫が参考になった

    ・速読はつまみ読み
    ・インプットの目的を決めて読む、見出しを読みながら(プレビュー)インプットの戦略を立てる メタ認知
    ・こまめ休憩で自分をモニタリングしながら
    休憩:体を動かす、雑談、自然を見る、エンタメ鑑賞
    ・手書きメモ、ストップ&ゴー 思い返しやまとめ作業
    ・読んだあと、キーワードテスト、アウトライン、まとめ、qa リトリーバル

    ・聞くインプット1.5倍まで
    ・スクショ記録、GPT要約、Google効果はインプットの質を下げる可能性あり、自分の脳で咀嚼する必要あり
    ・リトリーバル(自分の頭で関連した記憶を取り出す)の勉強法は効

    0
    2025年09月07日
  • スタンフォード大学・オンラインハイスクール校長が教える 脳が一生忘れないインプット術

    Posted by ブクログ

    ネタバレ

    読む前の考え『読んだ、学んだ内容忘れなかったら天才が生まれる』

    脳科学と心理学に基づいて進む本
    2章
    ・読む前行動
    目的設定
    ・読みながら
    →感想(基本立ったりじゃがんだり本を読めばOK)
    ・読んだ後行動
    目的への収穫
    3章
    基本リトリーバル(思いだす。うーんなんだっけ?)を最大限に生かすためだけに行動
    5章
    繋がりできそうやっている感

    0
    2025年09月06日
  • なぜゲームをすると頭が良くなるのか

    Posted by ブクログ

    最初の方に書いてあるように、ゲームは良い影響も悪い影響もそれはあるだろうけれど、「ゲームは悪」という主張をする側はそちら側の根拠しか書かれていないのは確かにと思う。目新しい主張はないけれど、こちら側の主張があっても良いよね。

    0
    2025年09月03日
  • なぜゲームをすると頭が良くなるのか

    Posted by ブクログ

    ゲームをすることは良くないことという考えを科学的に必ずしもそうではないということを著者は述べる。時間などバランスは大事だが、ITリテラシーの向上にゲームも寄与しているものと感じていたので、事例を含めて確認できて良かった。内容の密度は物足りなさは全体感で少し感じた。

    0
    2025年08月28日
  • なぜゲームをすると頭が良くなるのか

    Posted by ブクログ

    眉唾な部分も多かろうゲーム規制論への反論として期待したものの、さもありなんといったレベルの能力活性論と、ゲームが伴う中毒性との兼ね合いでは、コンテンツ過多の時代におけるゲームの嗜好性はより危惧されるべきものとの考えはそう変わらなかった。
    シリアスゲームの話題などは興味深かったが。

    0
    2025年08月23日
  • 「ダメ子育て」を科学が変える!全米トップ校が親に教える57のこと

    Posted by ブクログ

    人によっては物足りないかもしれません。
    また、片付けしない子どもには

    のびのび派「自律サポート型」子育て

    として
    共感、説明、自己決定

    を推奨していますが
    「それで片付けたら苦労しないんだよ」

    と感じてしまいました。これに対して

    『脳科学的に正しい一流の子育てQ&A』 西剛志 たけゆき ダイヤモンド社 2019
    『いまの科学で「絶対にいい!」と断言できる最高の子育てベスト55 IQが上がり、心と体が強くなるすごい方法』 トレーシーカチロー 鹿田昌美 ダイヤモンド社 2016

    ではより納得感のある話が出てきていたので、本書で物足りない方は上記2冊を読んでみてもよいかもしれま

    0
    2025年08月18日
  • なぜゲームをすると頭が良くなるのか

    Posted by ブクログ

    ネタバレ

    ・ゲームの効果が研究され、ポジティブな結果が判明している
    ・ゲームに魅力があるのは、ヒトの欲求を満たしてくれるから
    ・ゲームを取り上げる/全くゲームに触れずに過ごすのは心にネガティブな影響が有る場合が多い
    ・大切なのは「2時間/日」程度の適度 であること。この時間数は個人によって異なり、その人にとって日常生活がつつがなく送れており勉強や仕事等のやるべきことが滞りなく進むなら厳格に時間で限る必要は無い
    ・楽しくゲームしよう

    0
    2025年06月23日
  • スタンフォード式生き抜く力

    Posted by ブクログ

    利他マインドを推奨する本。
    感想[敵を作らない意識はとても大切。自分の意見が変わる余地はある。意見の違う人を拒絶したり追い詰めるのは、結局いつか意見が変わるかもしれない自分の行き場をなくすし、大事な大一番で足を引っ張られる元を作る。
    大人物なら、意見が違う誰かと戦わないし、まずもって自ら敵を作らない。否定してかからない。ちゃんと謝れる。失敗から成長につなげられる。
    何事かを成し遂げる人物になるなら、敵を作らず、しかし誰かのためになる行動を続ける方が天運が向く。
    ミラーニューロンが鍵。共感する力によって、自分と似た性質や合致する人が集まりやすい。自分が友人となりたくなるような人に自らなっておけば

    0
    2025年05月24日
  • 全米トップ校が教える自己肯定感の育て方

    Posted by ブクログ

     自己肯定感は結果や評価ではなく自分の内なる声に耳を傾けること、自分で自分を認める力から育つと述べている。
     ちゃんとした生活(規則正しさや努力)だけでなく「自分はこれでいい」と思える感覚を育てることが大切だと説いている。
     そのためには
    ・失敗を否定せず経験として受け入れること。
    ・周囲の評価に依存せず自分の価値を自分で見つけること
    ・自分自身との対話を大切にすること

    よく云われるが日記、瞑想で自分と向き合うことが「本当の自己肯定感」を育てる道なのか。

    0
    2025年05月11日