小笠原藤子のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
朝活チャレンジを復活させようと思い、手にした本。
モーニングメソッドと概ね内容は似ているものの、時間とタスクに対する手帳の活用術の話が後半にあったのでヒントがあった。
朝にこれを必ずしよう！何時に絶対に起きよう！みたいな、がんじがらめな考え方だと苦しくなってしまうから、柔軟性を持たせた遊びの部分が心のゆとりにつながるのかなって感じた。
朝の時間を能動的に自分で作り出していくことが、ボーナスタイムをつくるっていう考え方はおもしろい。誰かに委ねたり、流れのままに身を任せる人生ではなく、主体的に自分で人生を彩っていく、カタチをつくっていくことをする第一歩が早起きなような気がしてる。
今より3 -
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Posted by ブクログ
ネタバレある経営者の方が読んでいらっしゃる本の一つに本書があり、興味を持って拝読した。
可愛らしい表紙には
「あなたの人生がたちまち輝く あと1cmの魔法」
と書かれており、正直なところ難しい本ばかり読んでいそうな印象とは少し違う選書だなと感じ、良い意味で意外だった（コラッ(*･ω･)ﾉ
実際に読んでみると、本書で語られているのは「劇的に変わる方法」ではなく、物事の見方をほんのすこ〜しずらしてみることの大切さだった。
同じ出来事でも、視点を変えるだけで受け取り方や意味づけが変わり、そこから生まれる行動や感情も変化していく。その積み重ねが、結果として人生を明るくしていくのだと感じた。
日常の中の -
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Posted by ブクログ
早起きのメリットと人生の考え方を学ぶことができた。
印象的6選
・朝の時間は起きることさえできれば、自分が持つ主体的な時間(自分が100%コントロールできる時間)を与えてくれる。時間に追われるのではなく、自分で主導権を握って自分の人生を生きられる
・しくじったらどうしようと考える必要はない。朝早く起きている時点で他の人の一歩先を行っているから。どっちみちプラスアルファの時間にしていることだと思えば失敗を恐れずに取り組める。
・早起きできる人とできない人の一番の違いは何のために起きるかの意識の違い(ボーナスタイムがぐっすり寝ることよりもメリットが大きいと思うかどうか)
・隣の人は見ないで、目指 -
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Posted by ブクログ
★帰宅後に新しい一日が始まる
昨今、"ライフワークバランス"やプライベート時間の重要師がされています。
著書では、帰宅後の時間を「人生を2倍位生きることができるチャンス」として活用すべきと詳細に記しています。
ライフハックのノウハウ術、学んでみませんか？
▓毎日デイリープランナーを書く
・1時間ごとの行動を記録する（すぐに記録！）
・1日に終わりに振り返る
→次の日のデイリープランに活かす
→以下繰り返し
▓目標設定の4ステップ
・大きな目標
・意味づけ
・プロジェクト
・アクションプラン
▓悩みは短く、実行は早く
▓「成功させよう」ではなく「コツコツやろう」
