小笠原藤子のレビュー一覧

私という植物を育てることに決めた

キム・ウンジュ / ウォリー・ラインズ / 小笠原藤子

イラストもほっこり。
自分をじっくりゆっくり育てる。
時々読まないと忘れちゃう。

ちゃんと水あげないとね。

私という植物を育てることに決めた

キム・ウンジュ / ウォリー・ラインズ / 小笠原藤子

自分を大切にする方法を具体的に、たまに抽象的に教えてくれる本。

印象的な文

・自分を暖かく抱きしめるとき、心の中の敵も一緒に抱きしめないように。
・人付き合いは選択と集中
自分を浪費しない
・保護色の中に自分を隠すには私たちは美しすぎる
・時には言葉の代わりに沈黙を選ぶ
・怒りをうまく放出する方法
丁寧に挨拶するように丁寧に怒る


自分の気持ちに合わせて目次も付いている。
もやもやした時にもう一度読みたい。

私という植物を育てることに決めた

キム・ウンジュ / ウォリー・ラインズ / 小笠原藤子

■人生のタイミングを待たないで、人生をタイミングだと考えてみよう…タイミングの再分析
■ヒーリングが充分なら、今度はキリングの番。悪い習慣、弱気な心、こじつけと言い訳をキリング！
■言葉を所有しない。役に立たない他人の言葉は深読みせず、流して捨てること。

＋１cmLIFE たった１cmの差があなたの未来をがらりと変える

キム・ウンジュ / キム・ジェヨン / 小笠原藤子

特に好きだったのは「ある男の話」
スッと心に入ってきて、荒れた気持ち落ち着かせてくれた本。
欲しかった言葉の宝庫。

＋１cmLIFE たった１cmの差があなたの未来をがらりと変える

キム・ウンジュ / キム・ジェヨン / 小笠原藤子

[な]

おもしろい

とっても読みやすい内容で、世界観を広げてくれる本だと私は思いました。

人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」

リュ・ハンビン / 小笠原藤子

・自分がどう時間を使ったかをフィードバックすることで自分の時間の使い方の癖がわかる
・何か新しいルーティンにチャレンジする時、「ハビットトラッカー」を塗り潰すことがモチベーションになる
この2点は特に使えそうだと感じた

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

キム・ユジン / 小笠原藤子

本の影響を受け、読み始めた翌日から1時間早起きするようになったことで満足度が上がった感じがする。
早起きするのが楽しみになる本だった。
最後の時間の捻出方法や、スケジュール作成法はとても参考になった。

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

キム・ユジン / 小笠原藤子

朝の時間が誰にも邪魔されないゴールデンタイムということがよく分かった。
筆者はおそらく独身なので、自分に使う時間が多くて羨ましいなと思ったが、家庭持ちでも朝の時間を捻出するのが一番有効だと思った。
加えて、作った時間で何をするのかが大事。何か明確なれ目標があれば朝も起きられる。

人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」

リュ・ハンビン / 小笠原藤子

いかにも年の初めに手に取りたくなるようなタイトル。装丁も鮮やかな青で衝動買いした1冊です。
内容は試してみたいことが沢山書いてありました。
「平日」の夜をどう過ごすかタイムテーブルを書いて習慣づけてみようということ。
「日中」の職場では長年バーチカルの手帳を愛用していて、M365のカレンダーの予定入っているにも拘わらず、それでもなお手帳にスケジュールを書いている自分が夜になると、あてもなくYouTube見て…冒頭1～2分見てなんか違うなとまた別の動画クリック。
もちろん役に立ったり良い気分転換になる動画もあるのですが、でもそれってお気に入りのチャンネル登録して更新通知で十分では？余った時間はほかのことしようと思いました。
まだ1月も中旬早いうちに読んでよかったと思える1冊にしたいです。

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

キム・ユジン / 小笠原藤子

朝イチの「ひとり時間」を持つには単に朝早起きするだけではなく、しっかり自分自身に向き合ってやりたい事は何なのか考える事も重要なのかなと思った。

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

キム・ユジン / 小笠原藤子

【1】
早起きがようやく習慣づいて来た頃に読んでみた。
早起きするためのノウハウだけじゃなく、時間の使い方についても著者なりのやり方とフォーマットがついていて、似たようなやり方を実践していこうと思う。
弁護士さんの著者の勤勉っぷりが凄すぎてそこは真似出来ない。

人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」

リュ・ハンビン / 小笠原藤子

目標は小さな習慣・小さな努力の積み重ね、継続で初めて達成できる。
継続の鍵は、自分が好きな事をやること/将来に繋がることをやること。
巷の習慣化の本で書いてあることと内容は似ているが、習慣化を行うためのプロセス・考え方が細かく記載されており勉強になった

人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」

リュ・ハンビン / 小笠原藤子

時間管理の考え方が学べる、とても分かりやすい一冊です。帰宅後のルーティンに入る前、無意識に無駄な時間を過ごしていたことに気づかされました。
また、ルーティンは段階的に、そして楽しみながら取り入れることで、途中で挫折せずに続けられるというメッセージが特に印象的でした。

仕事後の時間を、より有意義にしたい方におすすめです。

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

キム・ユジン / 小笠原藤子

多くの一流著名人が早起きのルーティンを持っていることが知れた。また著者の具体的な朝活への葛藤がよくわかる。取り入れてみます。

人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」

リュ・ハンビン / 小笠原藤子

見た目、中身も読みたくなる感じがある。ルーティン化が何よりも大切との考えから、全てを語っている。自身もストイックな方ではないから、それでも続きやすい方法を示してくれています。実践フォーマット付きなのもいい。

人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」

リュ・ハンビン / 小笠原藤子

とにかく平日に何もやる時間がないことから、何かヒントを得たいと思い購入
時間を作るために今の時間を徹底的にメモしてレビューするというメソッドを取り入れて見たいと思った

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

キム・ユジン / 小笠原藤子

朝早く起きるメリットがその通り過ぎた。
朝からご飯を一緒に食べようと言う人も
すぐに返さなければいけないメールをしてくる人もいない。
自分に集中できる貴重な時間が朝だと
再認識することができた。
わたしはこの本に出会うまえから、目が覚めた時間（すっきりと）に起きるという手法で自分時間を得ている。
静けさの中であたたかいものを飲みながら本を読むのも、勉強をするのもとても気持ちがいい

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

キム・ユジン / 小笠原藤子

朝の時間で自分だけの⌚️が持てることで、気持ち的な余裕、今まで時間がなくてできないと思っていたことに取り組んでみたりできる。
朝時間をどう過ごすか、あらためて見直してみたいと思える一冊。

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

キム・ユジン / 小笠原藤子

読みながら自分はとても時間を無駄にしていると感じた。
全てのものに平等な時間という空間。
その空間が終わるまで、たくさんの知りたいこと、やりたいことをし、周りの人とたくさんの思い出をつくりたい。
そのための方法を学んだ気がした。

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

キム・ユジン / 小笠原藤子

朝活チャレンジを復活させようと思い、手にした本。

モーニングメソッドと概ね内容は似ているものの、時間とタスクに対する手帳の活用術の話が後半にあったのでヒントがあった。

朝にこれを必ずしよう！何時に絶対に起きよう！みたいな、がんじがらめな考え方だと苦しくなってしまうから、柔軟性を持たせた遊びの部分が心のゆとりにつながるのかなって感じた。

朝の時間を能動的に自分で作り出していくことが、ボーナスタイムをつくるっていう考え方はおもしろい。誰かに委ねたり、流れのままに身を任せる人生ではなく、主体的に自分で人生を彩っていく、カタチをつくっていくことをする第一歩が早起きなような気がしてる。

今より30分だけ早く起きる習慣を作り始めてみたら、すごくゆっくりと朝ごはんを食べてから仕事に行けるようになってきた！続けていこう！