小笠原藤子のレビュー一覧

人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」

リュ・ハンビン / 小笠原藤子

一日を２つに分けて好きなことをする。
そして、一緒に頑張れる仲間がいるコミュニティに参加する。安定感のあるサラリーマンだからこそ、自由な挑戦が可能。

私という植物を育てることに決めた

キム・ウンジュ / ウォリー・ラインズ / 小笠原藤子

心が疲れて栄養を与えたくなった。
頑張りすぎない、落ち着く、焦らない。
当たり前のことなのに難しく感じてしまう。。
自分自身を客観的にみて、自分を愛せているのか
考えてしまった。
何事も自分次第。
合わない人間関係のことで悩む必要はない。
また不安になったとき、読みたい。
自分らしく強く生きたいなと思わせてくれる本。

私という植物を育てることに決めた

キム・ウンジュ / ウォリー・ラインズ / 小笠原藤子

前から普通に読んでいったが、様々なシチュエーションで思い出したい言葉がたくさんつまっていた。
最後に、こんな時は何ページがオススメ、というインデックスがあるので、困った時はそこから逆引きが良い。

・他人に対して余裕を持ち、すぐ結論を出さない
・「あなたが好きなものであなたの両手をいっぱいにしよう」
・「恐れは位置エネルギー」恐れが大きいほど後の成功も大きい
・復讐の刃は、進む先にある草むらをかき分けるのに使おう
・「あなたが自分のため、あるいは誰かのために小さい何かができる以上、何歳かなんて重要ではない」

あたりが、いつも心におさめておきたい言葉たち。

私という植物を育てることに決めた

キム・ウンジュ / ウォリー・ラインズ / 小笠原藤子

イラストもほっこり。
自分をじっくりゆっくり育てる。
時々読まないと忘れちゃう。

ちゃんと水あげないとね。

私という植物を育てることに決めた

キム・ウンジュ / ウォリー・ラインズ / 小笠原藤子

自分を大切にする方法を具体的に、たまに抽象的に教えてくれる本。

印象的な文

・自分を暖かく抱きしめるとき、心の中の敵も一緒に抱きしめないように。
・人付き合いは選択と集中
自分を浪費しない
・保護色の中に自分を隠すには私たちは美しすぎる
・時には言葉の代わりに沈黙を選ぶ
・怒りをうまく放出する方法
丁寧に挨拶するように丁寧に怒る


自分の気持ちに合わせて目次も付いている。
もやもやした時にもう一度読みたい。

私という植物を育てることに決めた

キム・ウンジュ / ウォリー・ラインズ / 小笠原藤子

■人生のタイミングを待たないで、人生をタイミングだと考えてみよう…タイミングの再分析
■ヒーリングが充分なら、今度はキリングの番。悪い習慣、弱気な心、こじつけと言い訳をキリング！
■言葉を所有しない。役に立たない他人の言葉は深読みせず、流して捨てること。

＋１cmLIFE たった１cmの差があなたの未来をがらりと変える

キム・ウンジュ / キム・ジェヨン / 小笠原藤子

特に好きだったのは「ある男の話」
スッと心に入ってきて、荒れた気持ち落ち着かせてくれた本。
欲しかった言葉の宝庫。

＋１cmLIFE たった１cmの差があなたの未来をがらりと変える

キム・ウンジュ / キム・ジェヨン / 小笠原藤子

[な]

おもしろい

とっても読みやすい内容で、世界観を広げてくれる本だと私は思いました。

朝のピアノ 或る美学者の『愛と生の日記』

キム・ジニョン / 小笠原藤子

正直私には難しくて意味の分からないところも多々あったけど、逆に、心に響いて付箋を貼ったところもたくさんあって、気づいたら付箋だらけになっていた。
何気ない日常の尊さであったり、これから生きていくうえで大切にしたいと思えることであったり、そんなことが散りばめられていた。
もう少し歳を重ねたらまた改めて読み返してみるのもいいかもしれない。

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

キム・ユジン / 小笠原藤子

早起きして出社するまでの時間の使い方で，良い人生が送れるということがまとまっている本。
仕事以外のことができ、自分がコントロールできるのが朝。
昼間は計画通りにいかない。
成功者の多くは朝活を行なっている。
5,4,3,2,1で起きる。
別に毎日やれなくてもよい。

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

キム・ユジン / 小笠原藤子

オーディブルにて

すごいバイタリティ
自分もこの人のように、とはなかなかすぐにはできなそうだけど、朝早く目が覚めてしまった日なんかは、積極的にこの考え方を取り入れてみよう。
少しずつ朝早起きする習慣を身につけれれば

本は人生を生き抜く最強の武器である 問いから始める「自分を変える読書」のすすめ

コ・ミョンファン / 小笠原藤子

序盤から中盤に心に響いたフレーズが7個あった。
その内の１つのフレーズが↓↓↓

"私たちは目に見えるものが「富」だと考えている。立派なマンション、高級車、ブランドのバックや服。けれど、戦争になり廃墟になったと仮定してみよう。マンションは崩れ、車は潰れ、バックや服はぼろぼろのむしろとなるだろう。しかし、自分の中にある力が「富」であれば、たとえ自分の周囲が廃墟になろうと、生きている限り、その富が消滅することはない。"

何でもかんでもあるこの時代、どんどん進化して便利な物もたくさんある。例えば、大バズり中のシール。大人も子供も買い漁る。買った時は興奮する。時間が経てば処分する。この流れの中獲たものは⁇
「外見的満足感」
一方で、本を購入する。買う時ワクワクする→読みなにかしら考える機会がある→保管する、又は次の人へ売る。目に見えなくても心の肥やし・学びに少しでもなっている。
「内面的満足感」

個々の価値観の違いだが、私は今コーチングを受けて内面的な自分との会話の術を学んでいる。
だからか、このフレーズが響いた‼︎

朝のピアノ 或る美学者の『愛と生の日記』

キム・ジニョン / 小笠原藤子

余命を宣告された美学者キム・ジニョンが、病と向き合いながら綴った日記。限りがあるからこそ今日を丁寧に選び取る強さを感じた。人間の根源的な弱さと気高さが同居していて、静かな筆致ながらも、たしかに生の有限さを突きつけられる一冊だった。


「もっと長生きしなければならないのは、もっと生きながらえるためではない。後回しにしてきたことに対する義務と責任を果たすためだ。そうでないならば、この手詰まりの人生との懸命な戦いに何の意味があろうか。」

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

キム・ユジン / 小笠原藤子

1人時間で頭の中を整理すること、自分との約束を守ることで新しいことに取り組んだり、仕事をうまく回したりできるようになると教えてくれる本。作者のプランナーの使い方が肩肘張らず等身大な感じで好感が持てた。

本は人生を生き抜く最強の武器である 問いから始める「自分を変える読書」のすすめ

コ・ミョンファン / 小笠原藤子

読書とは思考を深め、行動を変えること。

幸せは、他人や社会のために自分ができることを考え、成長し続けて、得られたものを分配すること。

本から知恵を学び、自らに問いを投げかけ、思考を深める。といったサイクルを回すことにより、人生を好転させていくことができる。

備忘録まで。

朝のピアノ 或る美学者の『愛と生の日記』

キム・ジニョン / 小笠原藤子

静かなのに力強い意志がある。読み進めて行くうちに死に近づいているのだと改めて思い知り、途中暫く読まずにいた。最期まで生きることに真っ直ぐなひと、だと思った。

＋１cmLIFE たった１cmの差があなたの未来をがらりと変える

キム・ウンジュ / キム・ジェヨン / 小笠原藤子

神は
何の理由もなく
あなたを世界に存在させるほど
暇ではありません。

この一節に
今日までを振り返ってみたりして

ネガティブではなくポジティブな思考
地面を見るより空を仰ごう
ほんの少しの見方で
世界は別の彩りをかもしてくれる

全て自分次第

読み終わった時に
何となくスガシカオのあの曲の
あのフレーズが脳裏をよぎった

♪あと一歩だけ前に進もう♪

人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」

リュ・ハンビン / 小笠原藤子

・自分がどう時間を使ったかをフィードバックすることで自分の時間の使い方の癖がわかる
・何か新しいルーティンにチャレンジする時、「ハビットトラッカー」を塗り潰すことがモチベーションになる
この2点は特に使えそうだと感じた

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

キム・ユジン / 小笠原藤子

本の影響を受け、読み始めた翌日から1時間早起きするようになったことで満足度が上がった感じがする。
早起きするのが楽しみになる本だった。
最後の時間の捻出方法や、スケジュール作成法はとても参考になった。

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

キム・ユジン / 小笠原藤子

朝の時間が誰にも邪魔されないゴールデンタイムということがよく分かった。
筆者はおそらく独身なので、自分に使う時間が多くて羨ましいなと思ったが、家庭持ちでも朝の時間を捻出するのが一番有効だと思った。
加えて、作った時間で何をするのかが大事。何か明確なれ目標があれば朝も起きられる。