小笠原藤子のレビュー一覧
-
-
Posted by ブクログ
好きなことを見つけて実行し、昨日より少し成長した自分に出会えることは、自分をずっと輝かせてくれる。
事後記録とは、ある時間にどんなことをしようと事前にプランを立てて記録するのではなく、あることを終えるたびに、または1時間ごとにさっきまでしたことを記録する方法だ。
デイリープランナーを前日に毎日作成する。
その中で最も効果があったのはポモドーロタイマーだった。集中力を高め、単位時間あたりの仕事の効率を最も高めるツールだ。
小さなことから始めてうまくいくという成功体験を積み重ねていけば、「私はなんとかうまくやっていける」という考えがパターン化され、成功が一種の習慣となりうるのだ。
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Posted by ブクログ
本屋で流し読み。
朝に自分の思い通りの時間を過ごすと、自己肯定感が高まる。そう思ってはいても継続が難しい。
そんな私にはモチベーションの上がる金言がたくさんありました。
以下引用
・その日の気分がどれだけ最悪でも、どれだけ破滅的な展開になるかもしれなくても、自分のベッドは整えることができる。
・生きていれば時には計画が変わり、方向転換を余儀なくされる瞬間も来る。それでも慌てる必要はない。新しい人生は、その時点から始まるのだから。
・ワーク・ライフ・バランスを保つことは難しい。私はその方法がたった一つだとは思わない。人それぞれ重要だと思う価値があり、それによって解決策も十人十色。私の場合 -
-
-
-
-
-
-
-