小笠原藤子のレビュー一覧

私という植物を育てることに決めた

キム・ウンジュ / ウォリー・ラインズ / 小笠原藤子

人生で大きな転換を迎えて心がざわついていた時にこの本を読んで少し救われた。今後も困った時にその悩みにあった章を読んで、悩んでもいいんだ、自分のペースでいいんだと思えるようになりたい。

＋１cmLIFE たった１cmの差があなたの未来をがらりと変える

キム・ウンジュ / キム・ジェヨン / 小笠原藤子

心がほっこりする。

228pの
全てのシミを消せるのはどんな石鹸でも漂白剤でもなくタイミングだ
と
254pの選択がよかった。
時々見返せたらいいな

＋１cmLIFE たった１cmの差があなたの未来をがらりと変える

キム・ウンジュ / キム・ジェヨン / 小笠原藤子

シリーズの続きが気になって購入しました。はっと考えさせられる言葉がたくさんあり、考え込んでしまいました。
特に、自分は自分の選択が作っているという言葉は三日坊主の自分に言われてる気がしました。頑張りたいな。そして、続けることが1番難しいなと実感。

＋１cmLIFE たった１cmの差があなたの未来をがらりと変える

キム・ウンジュ / キム・ジェヨン / 小笠原藤子

イラストと文字の配置と字のフォント
これらのバランスが絶妙で読むだけでなく見ても楽しめる。

励ますでも発破をかけるでもなくその人個人の考えが提示されているだけなのだけれど、どこか寄り添われている感じがする不思議な感覚を味わえた。
自己啓発本とは違う。これがエッセイの魅力か。

他人も同じこと考えているのかと分かっただけで、少しほっとできた。なんとも単純。


初めて原書が韓国の本を読んだが、せっかくなら韓国語で読んでみたいと思った。やりたいことがまた増えた。

朝１分、人生を変える小さな習慣

リュ・ハンビン / 小笠原藤子

未来で達成される目標は不確かだが、現在感じている不幸は紛れもない事実だ。
今、自分の幸せを優先したとしても、達成すべき目標が逃げていくわけではない。

最近では多くの精神健康医学の専門医たちが、自閉症やADHD、認知症などの患者に、補助的治療の一環として書写を活用しているという。
書写が不安な心を墓える道具として、すでに科学的にも認められているのだ

「誰かにやらされて」あるいは「お金を稼ぐため」ではなく、純粋に「自発的に」始めたことは、それ自体で楽しめる。他のこととは比較できない達成感を得られるのだ。

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

キム・ユジン / 小笠原藤子

何かを変えたい中で、可能性は朝にあるということ。
朝の圧倒的一人時間を有意義に使う。一人を楽しめるって自信になるし、自由になる。
人生の棚卸し、やってみる価値あり。

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

キム・ユジン / 小笠原藤子

朝の時間をボーナスタイムとして考えると言う発想は真似しようと思う。

メモ
最高のライバルは、まさに自分自身。他の誰かではなく、自分が進む道だけをを見つめていこう。

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

キム・ユジン / 小笠原藤子

朝早く起きて、自分のために時間を使いましょう
1日のスケジュールを把握して、自分が使える時間を意識しよう
自分との約束を優先しましょう

どれも当たり前のようでなかなか出来ないこと
少しずつ取り入れて、ちょっとでもよい人生に

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

キム・ユジン / 小笠原藤子

早起きは自分との戦いだと改めて思いました。最近寒くなってきて、自分との約束が守れていない自分に喝を入れたいです。

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

キム・ユジン / 小笠原藤子

早起きが自分の人生にどんなポジティブな効果を生むか、読んだら当たり前も思うことが多く書かれているが、間違いなく早起きに挫けている時に読めばまたやる気にさせてくれる本。
変化の多い時代だからこそ、自分はこの約束を守って成し得たと死ぬ時に思えることが何よりの幸せ。そのために早起き頑張ろうと思う。

早起き自体は一生懸命働いたから成功するというシグナルではない。その時間に何であれできるように、自分の中から潜在能力を引き出すことが重要だ。
リチャード・ブランソン　ヴァージングループ創業者

本は人生を生き抜く最強の武器である 問いから始める「自分を変える読書」のすすめ

コ・ミョンファン / 小笠原藤子

読書をするのは自分自身を高めるためだというのは異論もないが、何か著者がギラギラし過ぎていて、競争に勝つためとか、お金を稼ぐためとか、読んでいて清々しさがあまりない本。読書が修行であるという感覚は私とは少し異なる。勿論、打算がない訳ではないが、そればかりでもない。

それと紹介される本が韓国の本で和訳もなく日本での出版もされていないのは辛い。よく知らない人の、根拠も不明な〝俺の読書論“をお金を払って読む自分を嫌悪しつつ。

だがネガティブなことばかりではない。元来、他人の読書論が嫌いではないし、本を読む人が好きである。電車に乗る前、その待ち時間から読み始めてしまっている人を見つけると、心の中では仲間意識むんむんで嬉しくなる。そのまま電車で二人、揺られながら読んでいる姿はもう人生のパートナーのよう。だから、著者に対しても悪く思うはずもない。更に韓国の著者となると、これは読書界の外国人観光客みたいなもので、温かく迎えるべきなのであろう。

と、どうでも良い持論を披露した所で、本書で良いなと思った啓発的な部分について。一つは、本を通じて自分に質問すること。もう一つは、アファメーションという、自分の望む未来や理想の状態を肯定的な言葉にして繰り返し唱えることで、自己肯定感を高める重要性。さあ、自問自答を。

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

キム・ユジン / 小笠原藤子

早起きと起きてからの行動がもたらす良いことが書かれている本。たとえ毎日朝4時半に起床する習慣の人でも、やっぱり起きる瞬間は辛いんだな…と勝手に共感。確かに朝が1番誰にも邪魔されない時間。自分も今より30分早く起きるようにしようかな。

本は人生を生き抜く最強の武器である 問いから始める「自分を変える読書」のすすめ

コ・ミョンファン / 小笠原藤子

【総括】
人生を生き抜くというタイトル通りの話はもちろん含まれるが、そもそもどうやったらたくさん読めるようになるかという提案に多くページが割かれている。
【良かった点】
書き込んだり付箋をしたり折り曲げたりと、本は汚すほど良いという点に共感。綺麗に保とうと気を遣っているうちは、なかなか読書が進まない。
【気になった点】
これから読書をしたいという方向け。既に読書習慣がある方にとっては少し物足りないかなと思われる。

朝のピアノ 或る美学者の『愛と生の日記』

キム・ジニョン / 小笠原藤子

目前に迫る死を意識した著者が、「そのとき」までの日々を綴ったエッセイです。「愛を使い切るにも時間が足りない」(P.8)という言葉からは、切迫感とともに、愛を知ったことへの喜びも感じられました。読後、世界の見え方がちょっと変わりました。愛し足りずに終わるようなことがなるべくない人生にしていきたいです。

朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

キム・ユジン / 小笠原藤子

朝早起きすると自分の時間が取れたり、勉強できたり有意義な時間を得られるのは確かにそうの通り。
今まで早起きするメリットが色々なところで言われていて、なんとなく早起きはいいと思っていたが、具体的に早起きのメリットが明確になった。
人生のボーナスタイムとはよく言ったもので、確かに他の人より得られる時間が多くなり、その時間をうまく使える人は強いなと思う。
読んだ後、「早速、明日から5時に起きよう」と思えた。
ただ、早起きに関係ない筆者の体験談が多いなと感じる。

朝のピアノ 或る美学者の『愛と生の日記』

キム・ジニョン / 小笠原藤子

悪性腫瘍に罹り余命が限られた著者が、毎日、自身と向きあい、奮い立たせたり、周囲に感謝したり、と思いを綴った作品。自身を律する気持ちが強いのか、頑張りすぎているようにも思えて、こちらも少し気が張るような感じだった。

本は人生を生き抜く最強の武器である 問いから始める「自分を変える読書」のすすめ

コ・ミョンファン / 小笠原藤子

読書は非効率で、時間がかかり、時には苦痛を伴う。しかし著者は、それを受け入れ、焦らずに続けることの重要性を強調する。遠くの成果を追い求めず、今に集中し、一歩一歩積み重ねることが、気づけば目標に近づく最短ルートだという。この考え方は、派手な成功法則や即効性のあるノウハウとは正反対だが、むしろだからこそ信頼できる。

特に心を打たれたのは、「安定」の定義についての一節だ。著者は、安定とは変化がないことではなく、挑戦と創造を続けながら活力と喜びを保つ状態だと述べる。停滞は死水であり、流れ続ける川こそが真の安定である。これは仏教の「諸行無常」に通じる思想であり、変化こそが自然であるという真理を説いている。

また、幸福は自分だけのために生きても得られず、成長と分配（他者や社会への貢献）を通じてこそ味わえると説く。人間は社会全体の一部であり、得たものを分かち合うことで真の満足を得られる。この視点は、読書による自己成長の先にある行動指針として、深く印象に残った。

本書を通じて、一冊一冊の本を大切に読み、焦らず着実に歩むことが、最短距離で目標に至る道だと再確認した。そして「安定とは動き続けること」という、変化を受け入れ、流れの中に身を置く姿勢こそが、安定と幸福の両方をもたらすのだと、強く感じさせられた。

人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」

リュ・ハンビン / 小笠原藤子

定めたルーティンを実践できなくても自分を責めない、やりたくない日は少しだけでもやっておくべきなど参考になる点もあったが、それほど目新しい内容はなかったかな？

人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」

リュ・ハンビン / 小笠原藤子

獣医師であり時間管理に関するインフルエンサーである著者。自分の時間を見つけてサイドビジネスもして人生を豊かにしよう、という本。手法はマンダラチャート、アクションプラン、イブニングプランナー、デイリープランナー。

うまくやれたらいいんだろうと思いつつ、これらの類が自分に合う形で続けられたためしがない。調べていないが、家族の話が出てこなかったので著者は独身だと思われる。子育てしながらだとなかなかこうはいかないよなとも感じる。（もちろん関係なくうまくやる人もいるだろうが、、

ピクトグラムの2コマ漫画のような形で図解が頻繁に差し込まれるが、本文の内容と合ってるのか？と思う時がしばしばあった。翻訳の問題かもしれない。

ルーティン化するためには高いハードルを設けすぎず、ゼロよりは少しでも手をつけるようにし、実行できたら大袈裟に自分を褒める、というあたりは取り入れたいと思った。

定期的にこういった本を読んでネジを締め直すような使い方がいいのかもしれない。ネジを締めるきっかけにはなる本だと思う。

本は人生を生き抜く最強の武器である 問いから始める「自分を変える読書」のすすめ

コ・ミョンファン / 小笠原藤子

自分に問いかけながら読者をする。自分の思考が自分を作るから、色んな物に触れ、感じ、考えていこうと思った。