キム・ユジンの作品一覧

早起きは誰にも邪魔されない時間
できれば早朝時間はひとりですごすといい。
コーヒーを片手に、自分のしたかったことをすればいい。

ここ2日間起きれそうなルーティーンを作って、
(電気、暖房をつける、アラーム横にあるコーヒーを
　確認してレンチン)をすると、これまで寒いから
二度寝をしていたものが、流れ作業で起きれるようになった、やはり動くように仕向けることが大事で、今後も必ず続けて行く。

明け方に早起きする効能として、自分を幸せにして
いる感覚はものすごくある。
ゆとりを持って物事が進められるし、何より皆寝てるだろうという中で、なにかやってるよ！という自分を褒める自己肯定感につながる。

今までは朝に運動する！と意気込んで失敗してきたが、ボーナスタイムである時間なので、できたら
運動しよう！と開き直ることで、気分が乗っ...続きを読むた
ときは運動するという自分のやりたいことをやる
ことができそう。

日々のチェックリストで見える化、ライン引きも
やはり大事な習慣だと感じたので、継続実施する！

朝に集会が開かれていたという話にハッとした。自分が寝ている間に、大きな差がついてしまうことを痛感。
仕事で忙しいからこそ、朝の自分との時間を大切にしたいと思った。

早朝活動は、人生のボーナスタイム！そうは思ってもなかなか眠気に勝てません・・・。
朝をどう活用するかのヒントがたくさん紹介されており、それらは著者の実体験によるものです。

本の本質からはズレるかもしれませんが、何より刺激的だったのは著者の活力と行動力。
まず、「やりたいこと」が著者ほど明確にある人の方が稀な気がします。なんと意識の高い。
そして、憧れの人にメールで質問を送ってみたり、競争率が高すぎて無理だと言われた企業に自分で履歴書を送ってみたり。
「ダメで元々」と思って確実に挑戦できるかどうかで、明らかに舞い込むチャンスが変わってくるでしょう。
朝の活動がそういう気持ちを育ててくれるのか、...続きを読む元から持ち合わせていたのかはわかりませんが、そういった『自分の手で未来を切り開く力』が著者にはあるようです。

グローバルリーダーたちの多くが早朝起きらしく、彼らの言葉もたくさん紹介されています。
日中が凄まじい忙しさだろうから、なおさら早朝の『自分がコントロールできる時間』を心の安寧のために活用しているんでしょうね。

たしかに、朝早く起きた日は清々しいし、1日も長く感じて充実感が違います。だけど、続かない！（本音）

自分のための時間をどれほど確保出来るかが重要である。
早起き出来なくなった時に読み返したい

以下、メモ

一時だけの楽しみを自分磨きと引き換えにしてはいけない

他人の説得に簡単に丸め込まれる人生は結果的に安定しない

やりたいことは自分で見つけなければならない。
そのためにはまず小さな成功が必要となる