古川武士のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
【どんな人が読む】
・朝活始めようと思った人
・時間管理について知りたい人
・残業続きでイラついている人
・自分の生活をなんか変えたいと思う人
【文章】
字も行間も大きい。太字もある。読みやすくしている系。文章は分かりやすく、内容も整理されている。また、睡眠や習慣に関する知識が専門家の受け売りや単なる引用ではなく分かりやすくまとめてある。
【得たこと】
・理想の生活習慣と現実の生活習慣を可視化して比べるといい。
・自分の行動を記録すると改善点が見出せる。
・徹底的に寝てみると日々の生産性があがる
【その他】
これを実践するにはやっぱり大きな意志が必要だよなあ。毎日九時間寝てみるというのはやって -
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Posted by ブクログ
■要約
制限を設けて頑張る事
そうじゃないと仕事が終わらない
単位時間あたりの成果を重視する
1週間、1日の計画をしっかり立てて今に集中する事
出来なかったことではなく、出来たことに焦点をあてる
心のつぶやきは1日に3万回も生まれる
ポジティブになるよう心掛けること
八方美人は損をする
仕事は人に任せて、もっと価値の高い仕事をすること
■行動
1週間、1日の計画を立てる
部下に仕事を任せる時は意図をきちんと考え、伝える
メールチェックの時間を決める
ネガティブなことを考えたら深呼吸する
嫌われても否定されてもある程度は仕方がないと割り切る
ルーチーン化した仕事は、部下に任せる -
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Posted by ブクログ
ネタバレ「習慣」を身に付けるためには、変化を嫌がる脳に気付かれないように少しずつ変化を取り込んでいくことが大事。さらに一度に色々と手を付けずに、一つのことを習慣化出来たら次のことに取り組むというスモールステップが重要。
・ベストセラーとなった「３０日で人生を変える続ける習慣」をベースにマンガ化して読みやすくした内容。詳細は書籍を参照した方が良い。
・習慣化するまでに必要な期間は、習慣化する内容によって異なる。
①行動習慣（１か月）：片づけ、資格の学習、日記、節約などの日常繰り返す行動レべルの習慣です。
②身体習慣（３カ月）：ダイエット、運動、早起き、禁煙、筋トレなど身体のリズムに関わる習慣です。
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Posted by ブクログ
よくない習慣を改めたい人の本。中長期的に悪影響があるものを「よくない習慣」と捉える、という定義は非常にわかりやすいです。原理原則をまず説明してくれて、それからスケジュールの立て方、実践にうつる構成もありがたい。
目新しさはないのですが、わかりやすくまとまっていて、基本の再確認ができます。
「やめる」習慣は、魔法のような簡単な方法があるのではなく、筋トレのように地道にコツコツ根気よくやんなきゃ、っていうのは、まあ、そういうもんだとは思います……うん。魔法の言葉を期待していたわけじゃないし、うん、まあ、……やっぱりそうか。
スケジュールの期日設定と、段階設定は、自分に合わなさそう。こん -
Posted by ブクログ
自分は完璧主義なのか最善主義なのかを確かめたくて購入。
大まかに最善主義の考え方が自分と合っていて、答え合わせという意味で収穫のある本だった。
自分の業界には、職業柄、完璧主義の人が多いと思うので、
会社に長くいることが仕事だと思ってないか？
仕事の量は、完成のために与えられた時間を全て満たすまで膨張する。「パーキンソンの法則」
同じ時間で二倍の成果を出すためにはどうすればいいか？
半分の時間で同じ成果を出すためにはどうすればいいか？
面白い仕事、面白くない仕事はない。面白いやり方と面白くないやり方があるだけだ。
プロトタイプ思考でいく。
完璧主義の人は他人や外部環境にやきもきし -
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