古川武士のレビュー一覧
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【文章】
とても読み易い
【ハマり】
★★★・・
【気付き】
★★★★・
・普段の生活の中で自己コントロール感を持つことによって、幸福感が得られるPosted by ブクログ -
特に目新しい事が無く当たり前のことしか書いてなかった!
自分が完璧主義だって人は自覚ないだろうし、もし完璧主義であるならこの本を読んでも変わらないと思う!Posted by ブクログ -
とりあえず行動。
精度はだんだんと上げていくことが大切。
トライアンドエラーを繰り返す。
なぜ、毎年同じ仕事内容なのに定時で帰れない人がいるのか。しかも、その仕事に10年以上も働いているのに出来ない人は、考えて仕事をしていない。
設計が、大切。
Posted by ブクログ -
これぞよくあるビジネス書という感じで安心感がある。さらっと読んで次の日には全部忘れてるような読み心地がいい。
脱完璧主義を説く。2割というワードはほとんど文中には出てこない。タイトルで目を引くためにとってつけた感がいい。全部で33パターン、1パターン4Pで、後半の2Pはほぼ図解が占める。たまに明ら...続きを読むPosted by ブクログ -
読みやすい!習慣に対するマインドやライフハックを一通りおさらいできる良書。
ただシンプルにする為か情報量が少ない。物足りなさを感じる人がいるかも。Posted by ブクログ -
マインドフルになるための18のシートと書き方、ポイントが紹介されています。そのときそのときの自分の症状にあわせてうまくシートを使い分けることができると心の中がスッキリするのでしょう。だが、ときにはシートに向き合うことすらできないこともあるでしょう、むしろシートと向き合えるうちはまだ軽症、救いがある状...続きを読むPosted by ブクログ
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2019年48冊目@ブックパス。仕事で失敗するとマイナス思考が長続きしがちな自分のためになると思ってコツコツと読んでいた本。開き直り、それでもダメな時には、落ち込む時間を区切って考え、あとは開き直る。失敗の原因を考えるなどがキーワード。基本的には明るくいくのがいいのかなと読んでいてそう思った。感想は...続きを読むPosted by ブクログ
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朝一番に決めたところを15分片付けをする。
なにかをしようと思った時はそれに必要なことを付箋に書きなぐる。
ベビーステップから始める。Posted by ブクログ -
自分の心に向き合い、片付けたいことをシートを参考にしながら書いていく。実際に効果があるかはやってみなければわからない。だからまずは書いてみること。Posted by ブクログ
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人間の脳には、一定のリズムを保とうとするメカニズム、習慣引力がある。
睡眠負債=酩酊状態
まずは寝る時間を早めてそれを守れれば、起きれなくてもOKとする、と具体的で段階を踏んで進めていく
習慣は1つずつ定着させる。サブ目標はできなくても自分を責めないPosted by ブクログ -
「人生の主導権を取り戻す」とはまさにそのとおり! (自分も早く起きて早く会社に通勤していますが)早起きすることで日常の生活の主導権を取り戻すことからすべてが始まるような気がします。
ただ、その主張の部分がちょっと弱いというか、読者に十分伝わりきる内容になってしないようにも思えその点がちょっと残念。Posted by ブクログ -
睡眠を多くとることによるメリットが語られ、それを実践するための方法論が続く。良質な睡眠をとるための方法論は主題としては語られない。
仕事に間に合う時間から逆算して起きるのではなく、意思をもって起床時間を設定することで主導権を持つ。
理想のスケジュールを設定し、現実とのギャップを埋めるよう働きかけ...続きを読むPosted by ブクログ -
20181106 丁度気持ちの整理について悩んでいた時に出会った。結果としては整理よりは未来や夢の実現に向けての方で使って見たいとおもった。思うだけでなく実行するためにどうするかも書いてあるので合わせて試そうと思う。Posted by ブクログ