「続ける」習慣

「続ける」習慣

作者名 :
通常価格 1,100円 (1,000円+税)
獲得ポイント

5pt

    【対応端末】
  • Lideo
  • Win PC
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ
    【縦読み対応端末】
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ

※縦読み機能のご利用については、ご利用ガイドをご確認ください

新規会員限定半額クーポンプレゼント

作品内容

「何をやってもなかなか続かない」
「色々なことに手を出してはすぐ飽きてしまう」

早起き、資格の勉強、片づけ、禁煙、ダイエットなどを始めても長続きしない、という人は多いのではないでしょうか。

しかし、こうした「よい習慣」を長続きさせることができれば、人生は確実に変わります。しかも30日で1つ、1年で最大12のよい習慣ができれば、あなたの人生は今よりもずっとうまく回転します!

本書で紹介する「習慣化メソッド」は、優秀な経営者やビジネスマンが自然にやっている「続けるコツ」を体系化した、オリジナルの手法です。NLP(神経言語プログラミング)とコーチングをベースにしているので、誰でも無理なく習慣化できます。

まず、1つの習慣を身につけるまでの期間を3ステップに分け、段階ごとの適切な対策を説明。また、挫折しそうなときにやる気をアップする、12の「継続スイッチ」についても解説します。

強い意志や根性がなくても、どんなことでも確実に続く方法を大公開!

ジャンル
出版社
日本実業出版社
ページ数
224ページ
電子版発売日
2015年08月28日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
16MB

「続ける」習慣 のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2020年04月29日

    沢山の本を読んで、得た知識も知恵も、時が経つにつれて忘れてしまう………

    世の中には沢山の本があふれています。
    「少しでも世の中を良くしたい!」
    「少しでも悩んでいる人の為になれば!」
    そんな作者の願いが込められた作品は確かに私たちに届きますが、なかなか本を読んだだけでは身につかない………

    今まで...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2020年01月15日

    読んだら即何かを習慣化したくなる本。早速早起きを始めてみた。まだ3日目だけどこの本の通りにやれば出来そうな気がする。

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2019年11月21日

    これは出会った本の中でも最高傑作。人間がいかにダメで愚鈍な存在かを思い知らされる。30日で人生が変わるのは僕のお墨付き。

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2019年10月13日

    習慣化のメリットと方法論についての本。
    読むと何か始めようという気持ちにさせてくれる。
    なぜ習慣が続かないのか、どのように対策するのかを体系的にまとめてあり、参考になる。
    繰り返し読みながら実践し、習慣化の技術を身につけたい。

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2019年06月15日

    この本に書かれているように続ける事を一つに絞ったら
    習慣化出来てダイエットに成功しました!
    3週間ぐらいは全く変化が無かったんですが、
    その後徐々に減り、なんと9kgも減量に成功しました。
    1ヶ月で7kg減で、継続して続けて3ヶ月で9kg減です。
    そこにはやる気とか頑張りとかそういうものは一切必要な...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2018年11月20日

    古川武士先生の処女作。
    古川さんの本は過去に何冊も読んだことあるのだが、
    この本を読んだのは今回が初。

    非常に読みやすい。
    そして解説がわかりやすい。

    問題は、それをどう実践していくかだ。
    理解した、腑に落ちた
    で終わってはダメだということ。

    私は、どうしても習慣化したい事柄が1つある。
    けど...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2017年12月10日

    「やめる」習慣はマンガ版の方がまとまってて良いという印象だったけど、「続ける」習慣はマンガ版よりこちらの方が良い。 マンガ版だけでも十分良い本だと思うけど。 少しずつ続ける習慣をつけていきたい。 最低でも年に1~2回は読み返そうかな。

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2017年06月06日

    氏のノウハウを参考にして、果たして、どれぐらいの人が、長期にわたって、
    自分が選択した習慣を「続けている」のでしょうか?
    確かに氏のノウハウは、数か月の単位であったら、効果的かもしれません。

    しかし、その習慣を3年、5年、10年と続けていくには、おそらく氏のノウハウは、
    あまり使えないと思えます。...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2020年02月19日

    習慣は3分類できて身につけるために必要な期間が違うこと、また習慣として定着するまでにはいくつかの壁がありどう対処すれば良いのか等、実例を交えて分かりやすく解説してくれている。70の習慣リストや12の継続スイッチもこれから目標を立てて実践していくうえで役に立つものだと感じた。

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2020年01月23日

    この本を読んでいくと、習慣化はある程度のルールがあることがわかります。
    逆に習慣化には、精神力や力技は必要がないということを理解します。

    そう、知識と技術があればいとも簡単に三日坊主にしていた習慣が、
    血肉となるのです。
    このことを知っているだけで、意思の弱い人でも無理なく
    成功に近づくような素晴...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています