船瀬俊介のレビュー一覧

引き裂かれた《いのちのスピリット》たちよ! unityの世界に戻って超えていけ この惑星の重大局面を乗り切るチカラ

【動機】さとううさぶろう氏の書いた部分が読みたくて

少しの分量だけど、さとうさんがどのようにして服をつくりはじめたかがわかってよかった。
森下敬一氏の部分は、興味はあるけれど一度に理解するのは難しいので専門的な部分はそこそこにして読みすすめた。

本書を通して初めて八ヶ岳でイベントがあったことを知った。

[新装版]3日食べなきゃ、7割治る！

　うーむ、もったいないなあと思いました。
 
　世の中には本当に多くの健康本が溢れかえっています。ダイエット本から始まり、一つのメソッドに固執した”これだけですべて治る”的な紹介本、栄養士が書いた本、医師が書いた本、あるいはジャーナリストが書いた本。どれを読んで、何を信じればいいのかよくわからなくなります。
 
　そんな中で、当書はまさに”これだけですべて治る”的な題名で、私にとっては眉唾的な第一印象を与えた本でした。
 
　方向性は私個人は大好きな方面です。断食、いいじゃないですか。私はやったことがありませんが、大変興味があります。断食ではないですが私も一日2食くらいで過ごしており確かに体の調子はいいです。また、ヨガのファンですし、ケトン体っていうんですかね？食べないことで体内の糖新生を促したりとかっていうロジックと通底するところを著者の本から感じます。
 
　また、いわゆる陰謀論的な見方が色濃く出ており、これも方向的には大好きです。1935年に小食をレポートした米国のマッケイ論文が当の米国で無視されたのは『ロックフェラー財団等による医療独占体制』(P.105)が原因であり、『”彼ら”にとってマッケイ論文は、じつに都合が悪かった。』(P.105)や、その後1977年に発表されたマクガバンリポートが黙殺されたのも同様で、『食べる量を半減すれば、売り上げも半減するからです。病人が激減すれば、医療利権も激減します』(P.124)、と述べている。
 
　ただし、個人的にはやはり断食のロジックが明確に説明されていないところがとても引っ掛かるのです。断食によって記憶力が上がった、がんが治った、効果があった、まあ良しとしましょう。ではその仕組みはどうなのか。そこが明らかになっておらず、先人である幸田医師や阿部医師の著作からの引用で済ましている点はどうしても気になります。効果があるとすれば分子レベルで何らかの作用が起きているのでありそこが知りたいのです。
　動物性たんぱく質が良くないと主張するのも良いです。ただし論拠も示せずに動物性たんぱく質は発がん性物質だ、と言われてもやはり何で？となってしまうのです。
 
　著者は医師ではなくジャーナリストですし、医療的なデータにアクセスしづらいのかもしれません。ただ、とはいえ断食でがんも治りEDも治る・すべてハッピー、という総花的な内容で終始するよりもEDならED、がんならがんとして取り扱うトピックを絞り、分子レベルで断食がどうして効果を生むのかを説明した方がより説得力がある本になるのかなと個人的には思いました。
 
　陰謀論として読むのなら面白く読めます。健康本として読むのであれば少し説明が足りないかなあと思います。

できる男は超少食

【まとめ】

超少食を実践すると絶倫になる

【Todo】

・朝食をやめて胃腸が休まる時間を作る(最低12時間)
・平日の昼はスープ等の軽めなものに抑える
・家族や友人等との会食はしっかりと楽しむ。そして別の日に調整する。
・食事をしないで確保できた時間を読書や副業など有効活用する

効果がないどころか超有害！ ワクチンの罠

＜参考文献＞
・医療殺戮
・インフルエンザワクチンは打たないで！
・さらば、風邪薬
・医者に殺されない47の心得

やって良かった！１日１食

本としてはイマイチなんだけど、1日1食生活は興味がでた。
空腹＝体に悪い＝なんか食べないと、とか、12時だからご飯食べないと、とか思ってたけど、空腹の時間を作った方がいいなんて考えたこともなかった。

1食でなくても朝抜いみたら体浮腫まなくなったから食べる量減らしてみます

地上最強の量子波&断食ヒーリング これが未来医療のカタチ

★★★
今月7冊目。
いやー凄いぜこの本は。なんたって、船瀬さん、森さん、小林さん出てくるから。
トンデモ本だけど、好きです。
船瀬さんはまだ科学的。他の二人は異次元です。
とにかく健康には少食と波動。
確かに最近過食だ。また勉強しましょう

できる男は超少食

【ファスティング(断食、少食)で健康体になれると説く本】
常時エビデンスを提示してくる。しかし、反対意見も取り上げた建設的な議論、反証がないため、怪しさを増してしまう印象。ちょっともったいない。

「腹八分で医者要らず」
「腹六分で老いを忘れる」
「腹四分で神に近づく」
これは真実なのだろう。

1999年のサーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)の発見により、少食長寿は医学的にも立証されている、とは感じる。カロリー制限によってオンになるサーチュイン遺伝子は、人間を含んだ多くの生物が保有している遺伝子で、老化の原因と言われている活性酸素の発生を抑えながら、免疫細胞がおかしくなるのを食い止める作用がある。

健康になるなら、「食べない」ことの徹底という事実は覚えておきたい。

できる男は超少食

少食の必要性は以前から感じていたが、この本を読むことである程度腑に落ちた気がする。
何割病気が治るなど科学的根拠の乏しい部分もあり、きちんと判断して読まなくてはいけないと感じた。
読んだメリットとしては、空腹を感じた際に「これは良い状態なんだ」と逆に喜べるようになったことかと思う。
飽食の時代なのて、じこを率していかなくてはならない。

できる男は超少食

著者の超少食本がほぼ読んでいますが、本書は「できる男」にターゲットを絞っているためか、やや過激な切り口です。男性相手なので、お風呂で体を洗わない！と言っても大丈夫と思ったのかな？内容は他の著書と同じですが、なかなか攻めの入った編集になっているので、いきなりこの本を読んだら引く人もいるだろうな。
ただ、この方は、長きに渡りご自身で超少食を実践されているので、とにかく文章に説得力があります。1日1食に踏み切れず、なんちゃって少食ライフでお茶を濁している身としては、読むたび身が引き締まる思い。今日からまた頑張ろう…

できる男は超少食

◯どんな本？
ジャーナリスト・評論家の船瀬氏による著書。
少食が心臓病やアトピーやアレルギー、ぜんそくなどに効くと主張している。

◯学んだこと
ドイツのことわざ「一日三食のうち二食は自分のため。一食は医者のため。」

◯感想
少食の効能がいろいろ書かれているが、著者は医療の専門家ではなく、ジャーナリストにすぎないということを忘れてはいけないと思う。実際、引用されている実験はラットやサルを用いたものだったり、エビデンスが弱いなあと思った。

ただ、私自身アトピーなので、ファスティングで治るなら試してみたいと思った。

できる男は金を呼ぶ！

半年ほど前に読み終わった本ですが、平成末の大掃除で部屋の片隅から発掘しました。何か所から貼ってある付箋の部分を書き起こしながら、読み返した気分になりたく思います。

以下は気になったポイントです

・できる男は、どうして前向き・楽観的になれるのか、それは「成功のイメージ」を、ありありと思い描けるから。心は未来の設計図である（ｐ４）

・仕事を好きになるコツは、面白いこと・楽しいこと、を仕事の中に発見すること。どうしても発見できなかったら、それは天職ではないので見切りをつけるべき（ｐ１９）

・感情的にならないためには、ゆっくり呼吸、をする。呼吸と仕事を一体化させる、そのコツは意識を下腹の「丹田」（臍と肛門を結ぶ線の中間点）に集中して、呼吸→動作→作業する、微笑みながら息を吐く（ｐ２１、２２）

・怒りっぽい、感情的になる、愚痴っぽい、そんな人には幸福の神は背を向ける、カネカネという人ほどカネは逃げていく。ダメな女の３Dとは、「だって」「でも」「どうせ」、これを言う人は福の神から見放される（ｐ３７）

・広告代理店、電通の「戦略十訓」とは、もっと使わせろ、捨てさせろ、無駄遣いさせろ、季節を忘れさせろ、贈り物をさせろ、組み合わせで買わせろ、きっかけを投じろ、流行おくれにさせろ、気安く買わせろ、混乱をつくり出せ（ｐ４９）

・合成洗剤CMで盛んに「除菌」をうたっているが、それは菌を殺すほどの毒物であることを認めている（ｐ５２）

・現代医療で評価できるのは、１割の緊急医療のみ、残り９割は慢性病には無力、治せず悪化させ死なせている、現代医療の最大の欠陥は、自然治癒力を否定している（ｐ８５、８６）

・筋肉は、最大負荷の８０％を５秒以上与えると、急速に増大する、勝者のポーズ・合掌のポーズ・重ねのポーズ（ｐ９０）

・生体のヒトと、物体の鉄釜では異なる、生命エネルギー源は、１）酸化系だけでなく、２）解糖系、３）核反応系、４）宇宙（プラナ）系の４つあることが判明している（ｐ９５）

・新聞、テレビの役割は、人類の洗脳、扇動である、ただし出版界には圧力が及んでいないので、真の情報を得るにいは本を読むしかない（ｐ１００）

・出会ったときは笑顔、人付き合いのイロハである。人との縁は、すべて単なる偶然ではなく、深い因縁によっておこるものである（ｐ１１１）

・心が体に良いことを思うと、体は良くなる、逆も同じ（ｐ１３３）

・仕事ができる、できないの差は、「完成イメージ」の差である（ｐ１３５）

・自己実現した人としなかった人の違いは、夢を持ったか、そして、夢の実現に努力をしたか、である（ｐ１４３）

・「なりたい」ではなく、「なっている」と念じ信じること、信念とは「今の心を信じる」こと、信念は肉体を支配する（ｐ１４７）

・楽しくなる秘訣は、１）丹田呼吸しならが仕事をする、２）完成図を具体的に思い描く、３）成功した自分をありありと夢想する、心は体の設計図である。体は無意識のうちに、その成功イメージに向かって、様々な機能をフル稼働させる（ｐ１５３）

・１５２歳の長寿に導いたのは、完全菜食（野菜、果物、豆腐）、呼吸法、瞑想法、そしてヨガ体操である（ｐ１８１）

2019年5月5日

元気になりたきゃ、お尻をしめなさい

タモリ、ビートたけし、福山雅治、千葉真人、水谷豊・・・・・。皆、みんな一日一食。彼らに共通するのは、髪も黒々として実年齢よりはるかに若く見えること。食べる量を半分にすると２倍生きると言われ、これは科学的にも実証されている。お尻をしめれば、副交感神経が優位になり、空腹感を幸福感として感じることができるようになる。すなわち一日一食や断食が楽々できるようになるというわけ。世界の医学界も断食はメスのいらない手術と高く評価している。このほか、お尻をしめると、太らない、疲れない、毎日快便、病気にならない、・・・・・・など様々な効果があり、いいことずくめ。お尻のしめ方はいたって簡単。時間もかからない。是非、毎日実践していきたい。

できる男は超少食

・アルツハイマーや記憶力の回復も。臓器から体毒がでる。口から入ってた重金属や農薬や食品添加物
→研究結果なのかな？

・食を減らすだけでは細マッチョになれない。アイソメトリクス(静的筋肉強化法)最大負荷の８割を5秒。
→時間も短縮できていいね。

・スリーピングマッスルをきたえる。
→使わない筋肉ってこういうのね。

・長寿遺伝子が働くと、体を守るため、保護酵素がでる。ネズミも1日１食で2倍生きた研究結果。
空腹で生命の危機を知らせて保護する。
→保護で疲れるってわけじゃないのね。

・普段高血糖の人が朝食を抜くと低血糖にいっきになるため、フラフラする。徐々にが大事。
→元々の状態にもよるのね。

・甲田式健康法2001年にwho世界保健機構から特別講演がきてる。少食が国際的に評価。

・早食い、大食いで血糖値が急上昇。インスリンが出て急低下。そのうちインスリンが垂れ流しで低血糖に。それを上げるために無理やりアドレナリンでてイライラ。
→要は波激しくがよくないと。

・牛乳は動物実験でガン発症率をあげてる。カルシウムが高いけど、同時に高タンパク高脂肪でカルシウムが失われる指摘もある。ミルクパラドックス。
→別の本で牛乳を推奨している。ここまで飲まれていて考えづらいのだけど、実際はどうなんだ。


科学的根拠があるのかわからない部分もあるけど、自分の体で実践し続けてるので、説得力はある。自分に合ってるのだけ取り入れるのがいいね。人それぞれ体は違うし。

魔王、死す！

ロックフェラー家はアメリカの石油王ということで有名ですが、長い間、権力を握ってきた、D・ロックフェラー氏が死去したことで、世界の勢力図が変わるということを解説した、船瀬氏による今年(2018)4月に出版された本です。

一人の死によって世界が変わるものなのか、と思ってしまいますが、本の中に書かれている、世界が１年間に生み出す富の2000兆円相当の１０分の１（200兆円）に影響力を及ぼすことができるほど力を持っている、とすれば認めざるを得ないです。

この本によれば、ロックフェラー氏は、国家・石油エネルギー・メディア教育・医療・戦争・金融・食品の分野で影響力を持っていたそうです、人間の生活の全てを押させていると言っても過言ではありませんね。

この本の著者である船瀬氏は今までに何冊も本を書かれていて私も読んだことがあります。彼が本で嘘をつく必要は無いと思いますので、何等かの証拠をもとに本を書いていると思います。書かれている内容を全て信じるつもりはありませんが、日本にいてはあまり気づきませんが、アメリカでトランプ氏が大統領になれたのも、もしかしたらロックフェラー氏の死去に絡んでいるのかもしれません。

昨年ブームになったビットコイン（仮想通貨）について、乱髙下してこともあり、株の様な金融商品のイメージを持つ人もいますが、仮想通貨は現在の通貨を一新する「通貨革命」を担う可能性もあると思います。インターネットの発達により、個人とメディア会社との関係が変わってきたように。

人工知能もこの数年で素晴らしい発達を遂げているようですが、１０年前に今の生活が全く予想できなかったように、１０年後の変化は想像を絶する世界になっていると思います。神田昌典氏が2012年の彼の著作の中で、10年後には、今ある会社が、その使命を終えて消滅（または別のモノに置き換わっている）と言っていましたが、そうなることも含めて、今後の変化に注目し続ける必要があると思いました。

以下は気になったポイントです。

・ロイター、AP、AFPという三大通信社が、世界ニュースの９割以上を配信している。これらはロックフェラー・ロスチャイルドが支配している（ｐ３５、２０３）

・医療利権を完全掌握してきた、ロックフェラー一族は、「薬を飲まない」「医者と近づけない」ことで有名である。（ｐ３７）

・フリーメイソンが狙ったのは、あらゆる国家の貨幣発行権である、つまり中央銀行を掌握すること。貨幣発行権は、紙幣を印刷し、その国に貸し付ける権利であり、国家は永遠に発行権利者の奴隷となる（ｐ３９）

・幕末の日本を操るときは、政府軍はフランスフリーメーソンを通じて、資金援助をし、討幕派は英国フリーメーソンがグラバー等を通して援助した。両方から利益を得る、共産主義・資本主義に分けたのも同様（ｐ４１）

・水は燃える、という秘密に気づいた研究者、発明家が、次々に殺されて行方不明になっている。日本でもその研究者である、倉田氏が突然行方不明になっている（ｐ４６）

・ヒラリーは、うっかり「タリバン、アルカイダもアメリカが作ったもの」と失言して、緊急入院した前歴がある（ｐ６４）

・マスコミ工作を仕掛けたにも拘わらずトランプが大統領に当選した、これは世界の旧支配体制の崩壊を意味する（ｐ６８）

・CIA本部は海兵隊の警告を受けて、家宅捜査に応じた、2018年3月号にて報道（ｐ７５）

・2017年10月以降、上下院あわせて30名以上の議員が唐突に政界引退を発表した、刑務所行きは免除するという米軍当局の「取引」に応じた（ｐ７６）

・EUはアメリカの言いなりにならない、その一つが、脱ガソリン・ディーゼル、ハイブリッド車の、EVシフト宣言である。これは欧州諸国の脱石油宣言である、さらにコンクリート都市から木造都市へのシフトも加速している（ｐ７７、７８）

・アメリカ離れ、ロシア接近は、サウジアラビアだけでなく、トルコもそうである（ｐ８９）

・2018年、中国の上海国際エネルギー取引所（INR）で、人民元建てで「原油先物取引」が開始される。人民元で金交換が可能になるとみられている（ｐ９１）

・全米初の高性能量産電気自動車に、全国から希望が殺到しているのに、たった二州にのみ限定、それもリース。ユーザー全員が継続使用を訴え、回収に反対しているのに、警察まで動員して多くの逮捕者を出してまでも、回収を強行した（ｐ９８）

・電気スタンドは一基200万円、ガソリンスタンドは2000万円、水素ステーションは二億円かかる、EV比較で燃費が９倍高いFCVが普及するわけがないが、それに騙されたのが日本である（ｐ１０８、１１０）

・清水氏はあまりにも高性能の電気自動車を開発したので、国立環境研究所を追われるように、退職。その後に慶応大学で１０種類ものEVを完成させている、今から30年前の快挙（ｐ１１２、１１３）

・サルマン国王は、初代イブン・サウド国王の２５番目の男の子、初代には３６人の息子、娘をあわせて７０人、皇太子は７名いる（ｐ１２２）

・木造都市は、コンクリート都市に比べて、超省エネである。木造ビルは「燃えにくい」住友林業は2041年に超高層木造ビルを建設予定。表面が炭化して外部からの酸素をさえぎると、それからなかなか奥に燃えていかない、これに比べて鉄骨構造は弱い。燃える代わりに、高熱で飴のように溶けて建物全体が崩れ落ちる（ｐ１３７、１４１）

・木造都市へシフトしている理由は、１）脱石油、２）建築コスト、３）建築寿命：コンクリートは50年だが、木造は1000年、４）建築スピード、５）安全性、６）耐震性：重さがコンクリートの５分の１なので、慣性力も５分の１となる（ｐ１４６）

・１９世紀半ばまで、欧州には５つの医学流派が共存していた、１）自然、２）整体、３）心理、４）同種療法：自然治癒力を高める、５）薬物療法（ｐ１７７）

・北海道夕張市が財政破綻で公立病院が閉鎖したら、同市内の病人が急減した、ガンの集団検診を辞めたら、がん患者が３分の１に激減した（ｐ１７３）

・ロックフェラー一族が病気の時にかかるのは、ホメオパシー（同種療法）の医者のみ（ｐ１７７）

・病気になったときには、食うな・動くな・寝てろ、で治る。野生の動物は、みなこれで直している、断食は万病を直す妙法である（ｐ１７９、１８０）

・断食で万病が治る理由として、食事（いんぷっと）を絶てば、排泄のみとなり、体毒（がんの正体）は速やかに排除されるから（ｐ１８０、１８１）

・ブラジル環境サミット(1992)で採択された、２１世紀国連行動計画（アジェンダ２１）には、地球の適正人口は１０憶人と明記されている（ｐ２４７）

2018年9月9日作成

万病が治る！ ２０歳若返る！ かんたん「１日１食」！！

1日1食が身体に良いという。この言葉を鵜呑みにしてはいけない。1日1食にしたからといってその一食で好きなだけ食べるのは身体によくない。やめた方が良い。少食にファスティングを楽しむくらいがちょうどいいのだ。

できる男は超少食

パワーフレーズ
「たとえば、牛を見てください。草しか食べてません。なのに、立派な肉がついている。あの肉はどこから来たのでしょう。草が消化されて肉になったのです。だから「野菜ばかり食べていると肉がつかないぞ」なんていうのは、知的レベルがあまりに低すぎます」

極端な論旨が多いですが、なるほどなぁという展開も多々あります。ファスティングが健康に良いことは肯定できるものと思いました。

超少食で女は20歳若返る

今までに船瀬氏の本を何冊か読んでいるため、目新しい情報はありません。しかし、ファスティングで女性たちが嘘みたいに美しく変化しているのには驚きました。まさに、20歳は若返っています。これを見れただけでもこの本を読んだ価値はあるかなと思います。

できる男は金を呼ぶ！

ちょいちょいロックフェラーを絡めた陰謀論をぶち込んでくるからうさんくさくなる。決して陰謀論では無くて事実なんだろうけど、いかんせん触れるにはページ数が少なすぎて消化不良な感。だからうさんくさくなってしまう。

失敗を恐れるな、チャレンジし続けろという普遍的なメッセージは成功者の誰もが言ってるしそこにはすんなり共感。裏を返せば目新しさは無し。

できる男は超少食

できる男は超少食―空腹こそ活力の源 !
2015/3/16　著：船瀬 俊介

古来、ヨガから仏教、東洋医学、養生法では、例外なく「少食健康法」が説かれている。

1999年に発見された長寿遺伝子はカロリー制限でオンになることがわかった・老化は遺伝子の傷で起こり、長寿遺伝子が発動すると、全身細胞の遺伝子に保護層ができ、活性酸素などから遺伝子を守る。その長寿遺伝子をスイッチオンにするのはカロリー制限、つまり空腹感だということが明らかになった。

「オバマ大統領もビル・ゲイツも冴えてる人は皆、少食。」らしい。確かにそうかもしれないが、たくさん食べる人も冴えている人はいる。そう言ったらキリがない。確かに食べ過ぎた後にくるまったり感等は冴えてるとは程遠い。超少食ではなく、腹八分目から自分は始めようと思う。

スピリチュアル的なことと科学的な根拠を合わせて説明されようとしているところには好感は持てるものの、一気に著者が求めている考え、食生活を取り入れるのには自分自身としても段階が必要だと感じた。

超少食で女は20歳若返る

＊少なく食べる。それだけで、20歳は若返る! 「1日1食」「ファスティング」を実践して、やせた・キレイになった・人生が変わった5人の女性たちを取材しました。あなたも、彼女たちのやり方を試してみて、ぜひ新しい自分を手に入れてください＊
船瀬氏の著書はほぼ完読しているため、内容は既出のものばかりでしたが、いつもながらのインタビュー記事形式がリアルで読みやすい。氏の本は、読むといつも背筋が伸びて簡単にやる気スイッチが入るんだけど、ストイック過ぎてなかなか続かないのが難点(笑)次書は、欲望を抑えるコツや継続するための工夫などにも言及してほしい。