「船瀬俊介」おすすめ作品一覧

【船瀬俊介】の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

2016/12/16更新

ユーザーレビュー

  • できる男は超少食

    食事量を減らすだけで、
    体つきが変わるだけでなく
    様々なメリットがあるということが
    紹介されています。

    少食をすれば
    免疫力が増す
    集中力が増す
    イライラしなくなる

    もちろん、体も引き締まる
    ついでに、食事代が浮く

    騙されたと思って、食事量を
    半分に減らしてみてください。

    Posted by ブクログ

  • できる男は超少食

    「1日3食しっかり食べなさい」
    これは医者が、患者を確保するための悪魔の言葉である。
    本来人間は、1日1食で十分である。常に空腹にしておくことで、サーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)のスイッチをオンにし、細胞の老化を防ぐことができる。体の自然治癒力を復活させ、医者いらずにもなる。食べ過ぎた食料を消化する...続きを読む

    Posted by ブクログ

  • 10年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ

    フォトリーディング&高速リーディング。大量回転は必要なしと判断。

    とても面白かった。特に筋肉ホルモンについては、私の読んだ他の船瀬氏の本には載っていない初耳情報。

    脂溶性読は脳まで達する。

    北欧のオフィスには立ち机が導入されている。
    立って仕事をすると効率が良くなる。

    筋肉ホルモン、マイオカ...続きを読む

    Posted by ブクログ