「船瀬俊介」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2016/12/16更新

ユーザーレビュー

  • できる男は超少食

    食事量を減らすだけで、
    体つきが変わるだけでなく
    様々なメリットがあるということが
    紹介されています。

    少食をすれば
    免疫力が増す
    集中力が増す
    イライラしなくなる

    もちろん、体も引き締まる
    ついでに、食事代が浮く

    騙されたと思って、食事量を
    半分に減らしてみてください。

    Posted by ブクログ

  • できる男は超少食

    「1日3食しっかり食べなさい」
    これは医者が、患者を確保するための悪魔の言葉である。
    本来人間は、1日1食で十分である。常に空腹にしておくことで、サーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)のスイッチをオンにし、細胞の老化を防ぐことができる。体の自然治癒力を復活させ、医者いらずにもなる。食べ過ぎた食料を消化する...続きを読む

    Posted by ブクログ

  • できる男は超少食

    この著作では、まず少食は、「あの人もやっている!」から始まり、少食にすると、「こんないいことがある」
    という展開になります。
    ちなみに、少食にすると、
    ① 頭が冴える!
    ② カラダが軽くなる!
    ③ 集中力アップ!
    などなどです。効果があるから、「やってみよう」では、私の場合、続けられないと個人的に思...続きを読む

    Posted by ブクログ