「船瀬俊介」おすすめ作品一覧

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2016/12/16更新

ユーザーレビュー

  • できる男は超少食
    食事量を減らすだけで、
    体つきが変わるだけでなく
    様々なメリットがあるということが
    紹介されています。

    少食をすれば
    免疫力が増す
    集中力が増す
    イライラしなくなる

    もちろん、体も引き締まる
    ついでに、食事代が浮く

    騙されたと思って、食事量を
    半分に減らしてみてください。
  • できる男は超少食
    「1日3食しっかり食べなさい」
    これは医者が、患者を確保するための悪魔の言葉である。
    本来人間は、1日1食で十分である。常に空腹にしておくことで、サーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)のスイッチをオンにし、細胞の老化を防ぐことができる。体の自然治癒力を復活させ、医者いらずにもなる。食べ過ぎた食料を消化する...続きを読む
  • できる男は超少食
    この著作では、まず少食は、「あの人もやっている!」から始まり、少食にすると、「こんないいことがある」
    という展開になります。
    ちなみに、少食にすると、
    ① 頭が冴える!
    ② カラダが軽くなる!
    ③ 集中力アップ!
    などなどです。効果があるから、「やってみよう」では、私の場合、続けられないと個人的に思...続きを読む
  • 万病が治る! 20歳若返る! かんたん「1日1食」!!
    入ってきやすくていい本でした。


    あがり症だったのが断食によって何故か治った事象があったのが自分としては嬉しい知見だった。

    血液が汚れることによって血液が腐ってくることを「敗血症」というが、そこから体内に侵入した最近が血液に入り増殖することで炎症反応が起こり短時間で死亡する。
    それを防ぐのが「癌...続きを読む
  • 10年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ
    フォトリーディング&高速リーディング。大量回転は必要なしと判断。

    とても面白かった。特に筋肉ホルモンについては、私の読んだ他の船瀬氏の本には載っていない初耳情報。

    脂溶性読は脳まで達する。

    北欧のオフィスには立ち机が導入されている。
    立って仕事をすると効率が良くなる。

    筋肉ホルモン、マイオカ...続きを読む