ホームライフ取材班のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
なんとなく手に取って買った本．
・5:2ダイエット：週5は通常の食事，週2は控えめ
・高カカオチョコレートには，赤ワインの4倍のポリフェノール
・トマトはオリーブオイルと一緒に，朝が一番よい
・傷のあるトマトやナスは狙い目．人間と一緒で傷の修復のために抗酸化作用の高い物質が増えている
・カレーはターメリックに含まれるクルクミンがよい．ダルカレー（豆カレー）がオススメ
・声を出さない日常はよくない．1日3分程度の音読でよい
・朝の洗顔は水だけでは皮脂が残ってよくない
・肌が潤うのは風呂上がり1分後．髪を乾かす前に保湿を
・リップクリームは縦皺にそって縦向きに
・足を組むと腰痛，垂れ尻の原因に -
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Posted by ブクログ
ネタバレ５対２ダイエット＝週に2日は低カロリーで過ごす。
ゆっくり食べる＝脳は15分経たないと満腹感を感じない。緑茶は何回も飲む＝カテキンの効果は長続きしない。
魚は毎日食べる。
甘いものは緑茶かコーヒーと食べる。
トマトは熱を加えて細胞壁を壊して食べる。脂溶性なので油と一緒に取る。
赤いもの＝トマト、鮭。
キムチは、韓国政府認定の「キムチくん」が付いたものを食べる。
ブロッコリースプラウトの種を100円ショップで購入する。
思い出す努力をする。
一日にひとつ、新しいことをする。
違う店に入る。
スパイスが効いた豆カレー。ターメリックが入った黄色いカレー。
カラオケで唾液が増えてストレス解消になる。
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Posted by ブクログ
何かで紹介されていた。
節約になると勘違いしている実践しているもったいない習慣の間違いを解き明かし、正しい方法を教えるという内容。
おばあちゃんの知恵袋的な内容から、今時のデジタルに関する内容までいろいろだった。もうすでに知っているとかやっているとか、自分には関係ないという内容がほとんどで、新たに知った役立つことはあまりなかった。
・ほうれん草はレンチンした後、水にとってあく抜きする。
・じゃがいもは水からゆっくり茹でる。
・バナナは新聞紙に包み、ビニール袋に入れて冷蔵庫で保存する。
・葉物野菜はざく切りにしてジッパー付き保存袋で冷凍する。 -
Posted by ブクログ
トイレのふたを閉めて水を流す。
3倍濃縮は、水２、原水１。
人参はすでに皮はついていない。
差し水は温度を一気に下げるのでやらない。簡単に火力を調節できなかった時代の名残り。
フローリングは、まず拭き掃除をする。掃除機はそのあと。
泥水は大股で歩くほうが撥ねが少ない。
ゴキブリは、前からたたく。後ろはセンサーが敏感。
牛肉は和牛、交雑種、乳牛の順で肉質がいい。交雑種は一代限り。
本みりんなら、常温で保存する。
メープルシロップははちみつとは別物。冷蔵庫で保管する。
エンジンブレーキの状態はガソリンをほとんど消費しない。
キャベツは丸ごと一個を信を取り除き、外から使うと使い切れる。
ジャガイモは -
Posted by ブクログ
本当かな？と思うものもあるが、ものを試してやってみたいなと思うものもたくさんあった。
○温泉卵を割る前にぶんぶん振りますと、空に身が残らない。
○一般的なレーザープリンターで裏紙を再利用して印刷すると、紙詰まりの原因になりやすい上、インクの粉がローラーに付着して動作に支障が起こったり、印刷物に汚れがついたりする不具合がある。
○小さくなった石鹸は、電子レンジで40秒ほど加熱すると膨らんで使いやすくなる。
○突っ張り棒は長めに伸ばし、縮めながら取り付ける。
○エアコンの室外機に打ち水をしたり、よしずをかけて直射日光をさえぎったりすると、冷房能力がアップする。
○卵白が余ったら冷凍保存できる。
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