【感想・ネタバレ】「免疫力が強い人」の習慣、ぜんぶ集めました。のレビュー

工藤孝文 / ホームライフ取材班

「かかる人」と「かからない人」は、何が違うのか？ 免疫力が強い人は、風邪や感染症にかかりにくく、たとえかかったとしても、比較的早く回復する。これは、免疫細胞が体内に侵入したウイルスや細菌を素早く排除する働きが活発だからだ。また、免疫力が強い人は、傷が治りやすいという特徴もある。免疫力が強い人と低い人は、何が違うのか。その答えは、やっぱり「習慣」に！

[ブクログ · ★★★☆☆]

食事前にうがい、ブクブクしてからガラガラうがい、夕食後すぐに歯磨き、就寝直前のスマホをやめる、を今日から取り入れます！