「がんにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

工藤孝文 / ホームライフ取材班

がんにならない人と、そうでない人の違いは、どこにあるのか？本書では、がんにならない人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方など、さまざまな側面から紹介します。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 雑学・エンタメ / サブカルチャー・雑学
• 出版社: 青春出版社
• 掲載誌・レーベル: 青春新書プレイブックス
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2025年04月02日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★☆]

説明の仕方も分かりやすく、知っている内容も多くあったけど、知らなかった事柄も多々あり、全ては実践できそうにないけど、できる限り日常生活にとり入れていこうと思います。

[ブクログ · ★★★☆☆]

参考になりそうな話もあったが、まあそういう説もあるよねというものもあり、基本はあくまで参考程度という理解。でもやっぱりこの手の話題の共通項は、睡眠食事運動の三本柱だと思う。