佐々木典士のレビュー一覧

ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ -

モノを捨てることで自分の大切な価値観を探し、今に集中する。シンプルでカッコいい生き方だと感じた。何度も読みたい。モノが多くなってきたら読み返したい。

ぼくたちは習慣で、できている。［増補版］

これまで、とにかく"継続すること"が苦手だった。
中途半端に完璧主義的な部分があるせいで、少しでも自分が決めたリズムを守れないと一気にどうでもよくなることの繰り返しだった。
こちらの書籍を読んで、細切れでもいいんだ、旅行や急病などでリズムを保てなくなってもまた持ち直すことができればいいんだと、背中を押してもらえたような気がした。
思い立ったが吉日、軽率に、小さな一歩を積み重ねていきたい。

ぼくたちに、もうモノは必要ない。 増補版

第1章　なぜ、ミニマリストが生まれたのか？
　　　　ミニマリストの定義とは？
第2章　なぜ「モノ」をこんなに増やしてしまったのか？
第3章　手放す方法最終リスト65!!
第4章　モノを手放して、ぼくが変わった12のこと
第5章　幸せに「なる」のではなく、「感じる」

ぼくたちに、もうモノは必要ない。 増補版

また時間が経ったら再読したい。
もの手放せば、そのぶん何かが入ってくる。
スティーブ・ジョブズもミニマリストだったし、服装も同じだったし、私もそうしてみよーう

ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ -

普段いろんなことに追われていて、頭がゴチャゴチャしている人とかにオススメです
現状に満足している人、問題意識がない人とかにはあまり理解できないかも

ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ -

この本のおかげでみるみるモノが捨てられました！！部屋がスッキリして気持ちいい毎日を過ごせてます！心もすっきりしたきがする！読んでよかった！

ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ -

捨てる系の本で一番自分に合っていて読んでて嬉しくなった本。やはり同じ日本人で同性で同年代で物持ちの人が書いてるからだろう。こんまりさんの本も良かったが、ときめくものという表現が女性的でいまいちピンと来なかった。別の言葉に置き換えてもピンと来なかった。この本は男性的な理屈が多くてピンと来た。

ぼくたちに、もうモノは必要ない。 増補版

__あらすじ__
世界累計40万部のベストセラー(23カ国で翻訳)、待望の文庫化！読むとすぐに実践したくなる"手放す方法最終リスト"を増補して80のルールに。「手放すことは「得る」ことである・手放すことがすべての始まり・モノの時給を考える・永久に来ない「いつか」を手放す・「ある」メリットが上回れば増やす etc. 」。モノから解放されて自由に生きるために。

モノを必要最低限に抑えて暮らすミニマリスト。「モノ」を減らすことで新たに見つけられる幸せや本当に大切な事がある。一度捨ててみてどうしても必要ならばもう一度手に入れるスタンスでモノを手放していくことで気安く物を手放すことができる。また、著者の手紙や思い出の品を写真としてデジタルに残しておく手段も印象的だった。デジタルであればかさばらず、思い出した時に見返せる。思い出をカタチとして残すのではなく心に留めておく、その考え方が人生を楽しむ秘訣であり、幸せを感じる手法なのだろうと思う。

自炊の壁 料理の「めんどい」を乗り越える１００の方法

料理入門中というミニマリスト・佐々木典士さんの共著。SNSで話題になっていたので読んでみました。
本書はレシピ集でも節約本でもなく、「自炊」という行為に立ちはだかるいろんな壁（コスパ・レシピ・味など）について言語化し、「どうすれば、自炊を楽しく続けられるのか？」の解決策を対談形式で探っています。
私などは自炊経験もありますし、かなり適当にお料理できるタイプなので、共感する部分も多々ありました。基本的には自炊未体験の方よりも、一度自炊を挫折した方、または日ごろの料理が面倒だと思っている方に向けた内容です。最後まで興味深く読めました！

ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ -

「モノ」=「自分の価値」を手っ取り早く伝える手段であり、その人の内面を伝える手段でもあるという。
モノが増える原因として、人は「差」自体を刺激として受け取り、これが後に「慣れ」から「飽き」となる。
ミニマリズムは手段であり、モノを減らした後に追求する「大事なもの」こそ目的であるなど、様々な読み手によって捉えるポイントや捉え方がより分かれやすくなっているのもこの本の良さであると思う。

ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ -

以前こんまりさんの片付け術(ときめくときめかない)が流行った時には申し訳ないけど、私にはあまりピンと来ませんでした。
今回この本を読んで、なかなか衝撃を受けまして…笑
ものを捨てられない方だった私も、部屋の片付けを始めました。
プレイヤーもないのに大量に持ってた昔のCDから処分しました。

1年着なかった服は捨てる、とか、使わなかったものは捨てる、とか、聞いたことはあるけれど、それでも捨てられなくて。
でもそのモノが取ってる場所、そのせいで掃除に使う労力、思考で使われる頭の容量、それを持ってることで無駄にしてることがいっぱいあるんだな、と初めて気付きました。
そしてモノには飽きていく、気に入って買ったモノもどうしても欲しくて手に入れたモノも、手に入れた時の幸福感は今はもうなくて、モノには飽きるけど、思い出や経験は飽きない。
それってすごいな、と思いました。
私が今お金をかけたいのは、これからかけるべきなのは、何を買うかじゃなくて、どこへ行くか、とか、何を経験するか、なんだなーと思えたので、私のこれからの人生がもっと豊かになると思います。
出会えてよかった1冊です！

自炊の壁 料理の「めんどい」を乗り越える１００の方法

自炊……苦にならない。毎日コンビニご飯の方が辛い…。という派なので、どこらへんが壁になるのか、その壁をどう乗り越えていくのかが知りたくて読んだ一冊です。

そうなんですよね。料理食べるのももちろんですが、作るプロセスも楽しいんですよね。ふふふ。お醤油が里芋に染み込んだ色をしてきたぞい。とか、あー、野菜炒めの油が野菜にまわっててりっとしてきた！！というのも楽しくてやめられません。

自分のご飯はホームという感覚もよく分かって、そう！自分の作ったみそ汁が飲みたいんだよ！これこそ私のホーム！とよく思うなぁとも実感しました。あと私にとっては山形県の芋煮がホームでもあります。

あと、一番しっくり来たのが「名もなき料理を作ろう」という点です。私、ハンバーグ作れません。ミートソーススパゲッティ作れません。肉じゃが作れません。料理は比較的する方ですが、名のある料理は数えるほどしか作れないのです。ですので、日々のご飯は名もなき料理ばかり。この食材（この味）が食べたいからどうしようか…。からスーパーに行くことも。あと、「エスケーププラン」これも大いに頷きました。私のエスケーププランな日はたまごかけご飯か納豆かけご飯です。もう、これさえ食べておけば大丈夫！と。

本当に料理をする上で、頷かされることが多く、また逆にそこが壁だったんだ！と新たな発見のある一刷でした。

自炊の壁 料理の「めんどい」を乗り越える１００の方法

トマトを皿に乗せるだけで自炊。なんて救われる内容なのだろう。そして自分の食べたい物を作る。囚われていた一汁三菜も一汁に野菜を入れるだけでいい。一人暮らしや結婚初心者に重宝する。そして布巾問題。皿を拭いてテーブルやキッチン周りを一枚で全部終える。実家は綺麗好きではない母親が不潔だとテーブルや皿拭き、キッチン周りと同じ布巾は使わないので自分も縛られていたが洗えば良いとの事、そして読んだ日にテレビでも手拭いで全て拭いて洗濯機に入れると言っていたので解放された気分。
自己流で自信を持って生活していけばいいと励まされた時間だった。

自炊の壁 料理の「めんどい」を乗り越える１００の方法

8割の家庭料理を自炊の延長にしてほしい。家庭料理にハンバーグと唐揚げを求めないで欲しい。心から願う。いや、私は料理する方だと思うしそこそこの腕前だと思うが、家庭料理にハンバーグと唐揚げを求める奴の何割が自炊してるか。顆粒だしバンザイ。いいじゃん。そうでないと自炊絶滅するぞ。台湾香港南方中国大都市みたいになるぞ。
個人的には一口ガスかIHコンロと炊飯器とレンジとオーブントースターと50アンペアあればなんとかできると思うが、これは結構上級編だと思う。

ぼくたちに、もうモノは必要ない。 増補版

ミニマリストしぶさんのおすすめから読むに至りました
しぶさんめちゃくちゃ影響受けてるな〜
増補版ということで、書かれた時と3年後の紹介があるのがよかった。その時々の正解を掴んでいこうというのが分かりやすかった。ただ減らすだけがミニマリストではない。

著者の教養の高さがとてもわかって新鮮だった。こんまりさんとかしぶさんの本ではあんまり文学作品からの引用がない印象だったので。
家族がいる方や発達障害の方向けへの補講もあり、大充実。一般的な自己啓発本とはすこしちがう、優しい手触りの本だなと思った。

本とか映画、文化が好きって人は、マキシマリスト寄りの人が多いイメージがある。私も早くここまでものを減らせたらなと思いつつ、衣装ケースを1つからにしてジモティーに出すことができた。
引越したい気がしてたけど、この部屋にものを詰め込みすぎてこの部屋のポテンシャルを損なっていたのは私…という境地になってきた

ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ -

読んだ。面白かった。
私はミニマリストにはなれないけれど、こんぐらいの振り切った人の意見って面白いし、参考になる。
うちの犬をみても思うよ。持ち物なんかな〜んも持っていないのに、不安は一ミリもなく、大の字で眠って。
手ぶらでぶ〜らぶら歩いて。

生まれたときはなんにも持たずにきたのに、私はいつからこんなに物に囲まれて生きてるんだ！！

ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ -

もっと身軽に生きたいと思い始めたときに読めたので、考え方がとても参考になったし読みながら行動に移したところもしばしば。何も持たないで生まれてきて、何も持って行けずに死ぬんだから、本当に必要なモノを見極めて暮らしていきたい。今年のテーマはゆるミニマリスト。

ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ -

幸せの土台は「時間的な豊かさ」
本当にもったいないのは「自分の気持ち」
モノに奪われてきた時間が戻ってくる
もう一度買いたいと思えないモノは手放す
熱く語れないモノは捨てる
欲しいモノが特にない。これは、本当に最高の気分だ。

ぼくたちは習慣で、できている。［増補版］

1日7時間以上の自由時間は幸福度下がる
人は目の前の報酬が欲しい！
本能と理性脳は相互に反比例して活性化する
【ポイント】
1.辞めることを決める
・自分の子供なら、成長、次の日後悔するか
・ゲームを通して自分の課題を見つける
・やめるなら完全にたつ
2.トリガーと報酬の本質
・ミニマリズム
・日記、言い訳と成功の選択の記録
・まず始める→やる気出る
3.めんどくさいの細分化
・始めるなら毎日やる
4.トリガー、習慣の連鎖
・悩む時間もつくる
○日付で行動
・仮のご褒美→美味しいお酒？、大きめの肉？
5.8割の満足で辞める。楽しいまま
6.完全に辞めない
7.休みをとる
8.寝る前はつまらないことをする
9.昼寝！！！効果絶大
10.難易度を楽になった時すこーし上げる？
11.継続の中で自己肯定感を報酬
不安や悩みとは気分、やってない時襲われる

1.禁煙
2.日記
3.お風呂後歯磨き、スキンケア
4.家計簿
5.昼寝30分
6.瞑想5分

ぼくたちに、もうモノは必要ない。 増補版

全体的に分かりやすく、ミニマリストについて理解出来た。著者のミニマリストの概念も素敵だったし、取り入れたい部分をやっていきたいと思った❣️定期的に読み返していきたい❣️