心屋仁之助のレビュー一覧

「めんどくさい女」から卒業する方法 「でも」「だって」「どうせ」が口ぐせのあなたへ

全部じゃないけど、まさに私！のところも多かったー。
すあしの女子風に考えて、同じ人生充実したものにしたい。
反応をかえてみる。
そう思ってしまう種を見つける。
客観的になる。
行動を、変えてみる。←だいじ！
セルフイメージを、いいものにする。

仕事・人間関係 どうしても許せない人がいるときに読む本

講演会を先に聴いていたので、イメージしやすかったです。
損してもいい、というのは実践むずかしそう。
許すのは損だけど、許さないのはもっと大損、という考え方にはハッとさせられました。
ま、いいかは魔法の言葉ですね。

「心が凹んだとき」に読む本

自分の不安という「穴」を埋めるためにもがくことをやめる、埋めようとしない、ということです。求めない、何もしない、というトレーニング。
雨の日も、晴れの日もある。いいことばかり手に入れようとするから苦しくなる。
「ま、いっかー」と空を見上げて叫んでみる。
意識して、ゆっくりと、深呼吸してみてください。

心屋仁之助のあなたは「このため」に生まれてきた！ 「なりたい自分」になってもいい！

なかなか面白いことが書いてあったなぁ～
と思いましたね。

この本を読んで、なるほど～
私はこのために生まれてきたんだ～
ってな感じにはならなかったけど

少し落ち込んでるときや
元気のないときに
トントン、まぁ元気出せよ。
って肩を軽く叩いてくれる
そんなでしたね。

まぁ、なんだろう
激しく落ち込んでたら
きっと
!! (*｀◇´* )ノ ・゜゜・。
投げるね

「どうせ」には「やっぱり」がもれなくついてくる
というころで、
「どうせ」＋「ポジティブ言葉」で
やっぱりを引き込む
ってのが

おお～
面白い！
なんかツンデレっぽいぞ
やってみよう

どうせすぐ彼女が出来るんでしょ
やっぱりね

すりへらない心をつくる シンプルな習慣

TVでよく見る方の本です。
悩んでる人に贈ってみました。
悩んでると自分の頭の中だけで考えがぐるぐる回るから、ちょっとこういう本を読むと、違う考え方や価値観がふっと入ってきていいと思う。そんなきっかけ的な軽く読む本。

折れない自信をつくるシンプルな習慣

この人の「自信」に対する考え方が割と好き。
努力否定論である、というような書評も見るけど、まあ確かに努力するべきだとかそういう話ではないが、私は嫌いじゃない。


「あなたが目標とする状態や、理想とする人に話を聞いてみること。そして、その人たちの「当たり前」を取り入れてみること」

「自分が魅力や売りだと思っていることは、他人から見れば意外とどうでもいい。あなたの本当の魅力、売り、長所は誰かが教えてくれること。自分では、当たり前すぎて気付いていないこと」

「世の人は 我をなんとも  言わば言え  我がなすことは  我のみぞ知る」ーー坂本龍馬

「…一方で、自分を信じて、自分の道を進むということは、他人を信じて、他人の用意した道を進むより、大叩きを受けたり、大恥をかいたりすることも多くなるということです。

だから、それらを引き受ける「覚悟」をすることでもあるんです。

失敗して、恥をかく覚悟。
他人から批判されたり、非難されたりする覚悟。
嫌われたり、否定されたりする覚悟。
そういう「覚悟」があって、「それでも自分は素晴らしい」と信じるのです。

それができない人、自信がない人は、恥をかくことや批判・非難を受けることが怖いから、実力の範囲の中の舞台で失敗しないようにしている。
失敗すると、自分の価値がなくなってしまうから、どや顔していられるように、まわりから叩かれないように、小さく収まって、嫉妬したり、陰で批判したりする。」

「折れない自信を作るために、一番大切なことがあります。それは、「今までは”ありえない”と思って避けて、やらなかったことをやってみる」ということです。「ありえないことをやる」から、「ありえない結果が生まれる」のです。」

仕事・人間関係 どうしても許せない人がいるときに読む本

価値観は人それぞれ。自分の価値観を押し付けることはできない。他人の生きてきたバックグラウンドに想像力を働かせ、理解を広げたり深めたりすることが大人になるということ。自分はそれなりに、人を許せるようになったと思う。そういう人もいるよね、と。許せない、と怒っている暇があったらその分、その先のベストな立ち回り方を考えた方が良い。ずる賢くしたたかに。

折れない自信をつくるシンプルな習慣

「ありのままの自分でいい」という努力否定論的な本。やりたくないことはやらない等、自然体でかつ本能のままにを推奨している。
僕自身努力するから成長があり、つらい経験をするから強くなるのだと考えているので、本書に共感を得ることはできませんでした。
これも一つの考え方として、参考にさせて頂きます。

がんばっても報われない本当の理由

がんばっても報われないなー、認めてもらえないなー。いつもそう思ってる。がんばれば認められるわけじゃない。がんばらなければ、うまくいくって言ってるけど、本当かな？ がんばらないのはこわいけど、自分は何もしなくてもすごいって「ことにする」ことから始めよう。

ダメなあいつを、なんとかしたい!

人生でいつも人から頼られるタイプなのですが、もしかして、ダメンズウォーカーだったのかもしれない。。。
なかなか身につまされた感じでした。

「心が凹んだとき」に読む本

読んでるだけで心がすーっと軽くなる。簡単な言葉、優しい言葉で語りかけてくれる本。落ち込んだ時に読むと少しでも心が優しくなれる。
ひとつひとつの書いてある事柄は、この系統の本に良く書かれてあることなんだけど。それでも凹んでる人には何度でも大丈夫だよって言って欲しいから、ついつい読んでしまうんだと思う。

まわりの人と「うまく付き合えない」と感じたら読む本

心屋仁之助の作品を読むのもこれで11冊目になりました。

11冊も読めば大体おんなじことの繰り返しなのですが、やっぱりなんだか心がざわつきます。

前は思い通りにならなかったら、すぐ口論になって「なんで伝わらないんだ！」っとイライラしていましたが、今は何でもかんでも「ま、いっか」と”諦めて”しまっています。
安全な方に、争わないように、自分の意見を鵜呑みにしています。
そのせいで最近心に違和感があります。

それもまぁ、いっときしたらどうにかなるのかなぁ。

いま学校のグループ課題で、別の班の男の子から「できんだけやろ。わからんだけやろ」と、イヤミを言われます。
まぁ、その子からみたらそうなんだな。班員が私に相談をしないのが問題じゃなく、私に実力がないほうが上手に見えるんだな。と思うようにしていますが、やっぱ伝わらないってイライラします。

それも、心屋仁之助風に言えば、私が相手の気持ちをわかってあげなきゃいけない。と思っているから、ぞんざいに扱われることにイライラしている。と言えるんでしょうけどね。

イライラしないように、周りとうまく付き合えるように。その結果が自分を諦めることになってしまっているので、なんだか本末転倒な状況です。

心屋仁之助の作品が悪いわけではなく、あまり心屋仁之助の本を摂取したためにこうなってしまったという意見です。

まわりの人と「うまく付き合えない」と感じたら読む本

「どうせうまくいくし」「どうせ僕は優秀だし」と声に出してつぶやくと気が楽になるよっていう本。
声に出すことは大事という事は色んなところで見るし、実体験として間違いないのだけれども、表題の事とそこまで関係ないような気がする。

「めんどくさい女」から卒業する方法 「でも」「だって」「どうせ」が口ぐせのあなたへ

拗ねてしまう考え癖を持つ女性は、
結構多いと思います。
性格的にも、状況的にも、手段的にも、男性に比べて
どうも女性の方がそのような思考に流れやすいような…。

女性向けに書かれている本で、
心屋氏がよく本で書かれている「拗ねる」思考をしてしまう人への
簡単な思いグセをはずすことを本書で説明されています。

一時間ほどで読みきれますが、
後半はちょっとじーんとする心屋氏の実際のストーリーが語られており、
ダメな自分を認めることが困難な方は、
是非一読してみてほしい。
ほんのちょっと、一分でも、自分のダメな部分を認めてもいいかな？と
感じれたら、それだけでも前進だと私は思います。

そういう、なかなか直らない思いグセをほんのちょっとでも
軌道修正するいいきっかけになる可能性を秘めた本だと思います。
読みやすいし、割と理解しやすい。

最近読んだ「コーピング」とかにちょっとアプローチが似ています。
つまり、思いグセや評価グセをどうコントロールするかが、
未来の自分をも決定しているという、ちょっと恐ろしい真実。
それにちょっとでも気づけたら、今の自分を大切に出来るはず。

仕事・人間関係 どうしても許せない人がいるときに読む本

昔の経験などで考えが凝り固まって避けたりいけないと思うことを気づかないうちに作ってしまっている。
自分は愛されている！と考え、
いろんなことを許す！！
この気持ちが人を疑ったり歪んだ考え方を直していける。

許すことも大変だけど、許さないとずっとその苦しみを持つことになるから手放すためにも
許すことに気付き、新たな価値観を持てる自分になりたい！

思い通りにいかないときに直面したら、考え方を変えれるﾁｬﾝｽ！！！

心屋仁之助のあなたは「このため」に生まれてきた！ 「なりたい自分」になってもいい！

途中、霊能力者の話とか出てきて、「？」な方向性になりますが、
最終章はやっぱりちょっとメモしておこうと思いました。

タイトル通り「このために生まれてきた」！なーんて
はっきりきっぱり感じることってないとは思いますけど…
「これかなあ」とぼんやりと自分で決めたり
感じた方向へ舵を取るっていう感覚が
ほしいのであれば、ちょっと空いた時間にでも
チラ読みしてみてください。

心屋仁之助のあなたは「このため」に生まれてきた！ 「なりたい自分」になってもいい！

いまや、テレビの相談番組で脚光を浴びている心屋さんですが、私はその以前から著書を拝読させていただいていました。
この本は残念ながら、他の本に比べて心に打つものが少なかったです。

心屋さん著書は最近一杯ありすぎて、正直どれがよいかわからない・・・
迷ったら、違う著書を選ぶことをオススメします。

あなたの性格は変えられる

性格を変えたい人というより、自信が無い人にオススメの一冊だと思う。

「私って嫌われてないよね？」とか「私変な事してないよね？」といった不安をいつも抱えている人は読んでみる価値ありです。

落ち込んでいる時にもオススメで、心屋さんの優しい言葉が胸に染みます。

心屋仁之助の今ある「悩み」をズバリ解決します！ 不安・イライラがなくなる本

同じく、Hさんが貸してくれたもの。すごいタイトルだ。中身と関係ないけど、これは『王様文庫』の一冊だそうだ。何てかわいい名前だ。しかし発行年月日が書かれていないのはなぜだ。この心屋さんの経歴の方に興味あるよね。脱サラして、心理の勉強をして、カウンセラーになる、ってアリなんだ。どうやって食べていけるようになったんだろう。ライバル多いだろうに。

性格は捨てられる

これを読んで「性格」というものの考え方がだいぶ変わりました。
性格は変えられるということに気付けただけでも大きな変化です。

まずはサクセスノートを取り入れてみます！

他のワークは流し読みじゃ意味ないので、自分の中に強いネガティブな感情が湧き上がって来た時に試してみようと思います。