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親から見捨てられました。自力で生き抜いてみせます。（１）

まるねこ / 吉田はるゆき

続きが楽しみ

思慮の足りない王様と露骨な謀略を仕掛ける王妃はともかく、嫉妬心で権力振りかざすヒーローの異母兄弟はヒーローポジかと思ってましたよ、途中まで！

ね

はたらく細菌（１）

吉田はるゆき / 清水茜

腸内細菌について知りたいと思い
以前からとても解りやすく勉強になる「はたらく細胞」シリーズでこの本を見つけた

ほんと勉強になる！

Posted by ブクログ

『はたらく細胞』アニメ放送記念！ここだけで読める限定試し読みパックはたらく細胞分裂（１）

清水茜 / 初嘉屋一生 / 原田重光 / 杉本萌 / 吉田はるゆき

好き

白血球、イケメン過ぎるだろ、こりゃ惚れてしまうわ。昔アニメでしか観てなかったけど原作はこんなに絵が綺麗なんですね。

なな

『はたらく細胞』シリーズ　まるっと試し読みパック　２０２１年版

清水茜 / ヤス / 柿原優子 / 杉本萌 / 初嘉屋一生 / 原田重光 / 黒野カンナ / 和泉みお / 福田泰宏 / 吉田はるゆき / 乙川灯 / 蟹江鉄史

ただただ

ただただ白血球がカッコいい。と感じる漫画だった。アニメでしか観たことなかったけど原作めちゃくちゃ絵が綺麗。

なな

・腸内の細菌は、善玉菌、悪玉菌、日和見菌がいる。
理想バランスは善玉菌20％、悪玉菌10％、日和見菌70％といったところ。腸の中には100兆もの菌が住んでいる。
・善玉菌：乳酸菌やビフィズス菌など。野菜や果物など、オリゴ糖や水溶性食物繊維を含む食物を摂ることで増える。
・悪玉菌：ウェルシュ菌な...続きを読むど。動物性蛋白質を摂ることで増える。食べた肉から腐敗ガスを作る。ガスはおならになる。
悪玉菌が増えると下痢になりやすい。
・日和見菌：バクテロイデス菌など。腸内の善玉菌か悪玉菌のどちらか、優勢な方の味方をする。
日和見菌がどちらに加勢するかは、日頃の食事にかかっている。
・善玉菌の出す酢酸や乳酸により腸内が酸性になると、悪玉菌の増殖が抑制される。
・便秘：食物繊維不足→便がきちんと作れない→腸内がアルカリ性に傾くと、腸の働きが低下する。
・不溶性食物繊維：大豆、芋、茸など。腸内で水分を吸収して膨らむ→便を大きくする。
・水溶性食物繊維：果物、ワカメ、キャベツなど。便の滑りを良くする。
・腸内の大腸菌には、病原性のあるもの（O-157など）と、病原性のないもの（日和見菌）がいる。
・カレーは鍋ごと、冷蔵庫に入れておくと、悪玉菌が増えにくい。
・おむすびを握る前に、手を石鹸でよく洗って、おむすびは冷めてから包んだ方が良い。
・納豆菌（善玉菌）：納豆を作る菌。ネバネバと匂いの正体。胃酸で死なず、腸までやってくることができる。
腸でも長生きする。100℃の熱でも、－100℃の冷気でも死なない。
納豆菌自身、ネバネバを食べるため、時間がたった納豆はネバネバが少ない。大豆は食物繊維が豊富。
・食べ物から摂った菌は、ずっと腸内に留まることはできない。
・常在菌以外の細菌は、食べ物と一緒に腸内に辿り着く。
・腸内に生息している常在菌の悪玉菌は、外部から強い悪玉菌（病原体）が腸内に来た時、体を守る働きをすると言われている。
・ヨーグルトには体に良い働きをする菌が多く含まれている。生きている常在菌の活性化。
定着しない菌のため、食べるのを止めると、元の腸に戻る。
・麹（こうじ）菌：善玉菌。タンパク質をアミノ酸に分解するなど、栄養素を消化、吸収しやすくする菌。
醤油や味噌などは、麹菌の力で作られている。麹菌によって作られた麹には、食物繊維が含まれる。

mac

はたらく細菌（７）

吉田はるゆき / 清水茜

皮膚の環境その3

・緑膿菌：皮膚や腸にいる常在菌。湿った環境を好む。緑の色素を出す。
弱酸性のバランスが崩れた、湿度の高い環境で繁殖しやすい。
爪で緑膿菌が繁殖すると、緑膿菌は緑色の色素を出すため、爪が緑色になる。
だから爪はいつも清潔にすることが大事。
・唇は皮膚が薄いし、皮脂腺がないため、皮脂の膜が作れな...続きを読むいし、水分が蒸発して荒れやすい。
・リップクリームの使い方：①日光が当たらない涼しい場所で保管する、
②変なにおいがしたら使わない、③開封したら半年を目安に使いきる。
・手の隅々まできれいにして悪玉菌の侵入を防ぐべし。アルコール消毒はやりすぎると善玉菌も死ぬので注意。
・疣（いぼ）：皮膚から盛り上がっているできもの。傷→ウイルス侵入→肌の細胞へ寄生→増殖→いぼの完成。
治療には液体窒素での凍結療法。すぐには治らない。根気よくウイルスを殺すしかない。
かさかさの肌の傷から、ウイルスが侵入することがあり為、乾燥に負けないように肌を保湿すること。
腋臭菌：アポクリン腺から出た汗の脂肪酸を分解して、においを発生させる。
肉中心の食生活とケア不足が腋臭を起こしてしまう。
・表皮ブドウ球菌は皮膚の環境を保つ善玉菌だが、皮膚の環境が悪く、
宿主の免疫力が低下していると体に悪い働きをすることがある。
・にきびを清潔でない手で触る→白にきびに炎症→赤にきびに→
対策は、①薬、②化粧水と保湿、③お菓子控える、④バランスの良い食事、である。
・紫外線によりDNAにたくさんの傷がついた皮膚細胞は、がん細胞にならないように消えようとする。
・化膿連鎖球菌：咽頭炎や皮膚感染症を引き起こす。
・爪を深く切りすぎる→傷ができる→細菌の侵入リスク→爪周囲炎（手足の指の傷から細菌が感染して起こる炎症）
・爪周囲炎は爪の周囲を消毒しつつ膿を出す治療を行うことが多い
・爪の角を斜めにカットしてしまうと巻き爪になりやすい。
・耳の中は暗く、風通しも悪い。そのため菌が繁殖すると治療が大変。
・耳垢は溜まると、自然に外に出ていく
・耳かきのしすぎ→傷できる→傷のせいで痒み→痒いから耳かき→耳かきしすぎに
・耳掃除は優しく（月1回でも大丈夫）。イヤホンを長時間耳に入れないように。
・耳の痒みや異変に気がついたら病院へ。

mac

はたらく細菌（６）

吉田はるゆき / 清水茜

皮膚の環境その2

・ビタミンA：皮脂、粘膜などの上皮細胞の健康を保つ。ニンジン、豚レバー、モロヘイヤなど。
・ビタミンC：体の免疫力を高めて、病気の予防に効果あり。ピーマン、イチゴ、ブロッコリーなど。
・ビタミンE：ビタミンCと協力して、細胞膜の老化を防止。アーモンド、カボチャなど。
・ニキビができないようにす...続きを読む

mac

はたらく細菌（４）

吉田はるゆき / 清水茜

口腔ケア

・虫歯：口腔内のミュータンス菌（悪玉菌）が、歯の表面に付着して、歯を溶かす。
虫歯菌は糖分を材料に、ネバネバとした物質を作り、歯にくっつく。
ネバネバした物質は、48時間経つと、歯ブラシで落とせない歯石になる。
歯の内側にある神経の近くまで虫歯が進行すると、痛みを感じるようになる。
・歯周病...続きを読む

mac

はたらく細菌（３）

吉田はるゆき / 清水茜

腸内環境その3

・活性酸素：量が増えすぎると、細胞を傷つけ、老化や病気の原因になる。
・メラノイジン：味噌に含まれる抗酸化物質。
・ジピコリン酸：納豆菌が生み出す抗菌成分。
・ブレーベ菌（善玉菌）：赤ちゃんの腸内で健康を維持するために働く菌。
赤ちゃんの頃は90％が善玉菌。母乳以外を食べるようになると、食べ...続きを読む物と一緒に様々な菌が腸にやってくる。
そして、だんだんブレーベ菌が減っていく。離乳すると、腸内フローラ（腸内細菌叢）の構成は大きく変化し、
ブレーベ菌などの善玉菌はそっと減ってゆく。
・60代以降、善玉菌が減ってしまう→動脈硬化などのリスクが上がる→
だからこそ生活習慣を整えて、健康管理に気を使う必要がある。
・多彩な食生活を送っている人ほど、腸内細菌の種類も豊富。特に野菜や果物などで食物繊維を多めに摂り、
脂肪分を控えめに摂っている人達は。
・毎日の食事で、野菜や果物から十分な食物繊維を摂るのが難しい人達は、野菜ドリンクなどを飲むのも手である。

・水不足→食物繊維不足→便が薄くてペラペラ→腸の刺激にならない→蠕動運動鈍り→便秘に

・ノロウイルスに効果のある抗ウイルス剤はまだない。そのため治療は対症療法が中心となる。
ノロウイルスは症状が治まった後も、死なずに腸で生きられる。長期にわたり便から検出される。
発症している時も、症状が治まった後も、消毒（次亜塩素酸で。アルコール無効）と手洗い、うがいを徹底しないと、
知らず知らず別の誰かに感染させてしまう。

・便に水分が少ないと便が固くなり便秘になる。多すぎると便が軟らかくなりすぎ下痢になる。
・夜中の暴飲暴食→腸の蠕動運動が活発になりすぎる→便の通過速度が速くなりすぎる→
便の水分が吸収されないまま流れて行ってしまう→夜食のせいで睡眠中に消化活動が行われている→
腸が休まらず、過労に→睡眠の質の低下も招いてしまう→免疫細胞も弱体化
・整腸剤：抗生物質によって、腸が荒れないように、抗生物質に強い乳酸菌が入っている。

mac

はたらく細菌（５）

吉田はるゆき / 清水茜

皮膚の環境その1

・皮膚の細菌にも、善玉菌と悪玉菌がいる。
・善玉菌：表皮ブドウ球菌。汗や皮脂を分解して、肌に良い物質を生み出す。運動や保湿で増える。
・悪玉菌：黄色ブドウ球菌。傷口などから滲み出た体液を餌に増殖する。肌の炎症を引き起こす。
傷口に入ると炎症が広がってしまう。
・消毒液では、善玉菌も悪玉菌も殺...続きを読む

mac

はたらく細菌（２）

吉田はるゆき / 清水茜

腸内環境その2

・ブルーチーズ：青カビ（毒性なし。酵素を作る。体にとても良い）を使用して作られる、独特の香りがあるチーズ。
固い便を軟らかくする＝便秘の解消に役立つ。
・腸管出血性大腸菌（O-157など）：激しい腹痛や下痢など食中毒を引き起こす、病原性大腸菌の一種。
感染力が強く、100匹ほどでも病気を起こす...続きを読む

mac

はたらく細菌Ｎｅｏ

吉田はるゆき / 清水茜

皮膚の環境その4

・毛包炎：カミソリなどで毛穴が傷つく→傷口から細菌が侵入→炎症→膿瘍できる（にきびに似てる）

・単純ヘルペスウイルス感染→治まった後の再活性化→唇に水膨れ→皮膚科へ
・ヘルペスウイルスを体内から完全に消すことはできないが、症状を抑えることはできる。
・一度ヘルペスウイルスに感染すると、抵抗...続きを読む

mac

『はたらく細胞』シリーズ　まるっと試し読みパック　２０２１年版

清水茜 / ヤス / 柿原優子 / 杉本萌 / 初嘉屋一生 / 原田重光 / 黒野カンナ / 和泉みお / 福田泰宏 / 吉田はるゆき / 乙川灯 / 蟹江鉄史

実用性もある

説明する生物学的事象自体は普通の中学理科の教科書と同じようなことなのですが、その事柄をイメージしやすいように、細胞の種類ごとにイケメンやJKに置き換えて、その毎日の働きを「日常」として描いているところがかなり特徴的で、インパクトを感じる作品です。結構記憶に残りやすい感じでしたので、勉強の記憶の補助の...続きを読む

an bread

なかよし 2022年5月号 [2022年4月1日発売]

きたー！

星羅ー！！！人間界で学校に行ってたのねー！姫カット可愛すぎる…お嬢様学校かな？というか、ノエルとココはいつ登場するの…

Anonymous

なかよし 2022年4月号 [2022年3月3日発売]

やっぱり！

えーーー！！！最後のサンゴ、やっぱマーメイドプリンセスだったのかー！水色真珠？かな？なんか、シーンがるちあと海斗を見てた波音に似てる

Anonymous

はたらく細菌（１）

吉田はるゆき / 清水茜

はたらく細胞初のスピンオフ作品

主人公は細菌

良い菌&悪い菌とか読んでいて勉強になる

悪い菌とはおさらばしたい

星男

『はたらく細胞』シリーズ　まるっと試し読みパック　２０２１年版

清水茜 / ヤス / 柿原優子 / 杉本萌 / 初嘉屋一生 / 原田重光 / 黒野カンナ / 和泉みお / 福田泰宏 / 吉田はるゆき / 乙川灯 / 蟹江鉄史

勉強になる

細菌などの勉強になります。
是非読んで知識を身につけてほしいと思った漫画です。
漫画なのも読みやすくて良い。

ミカサ

『はたらく細胞』シリーズ　まるっと試し読みパック　２０２１年版

清水茜 / ヤス / 柿原優子 / 杉本萌 / 初嘉屋一生 / 原田重光 / 黒野カンナ / 和泉みお / 福田泰宏 / 吉田はるゆき / 乙川灯 / 蟹江鉄史

明日の健康のために！

人体を構成する細胞などを擬人化することで、メカニズムなどわかりやすくコミカルに表現しています。各シリーズによってそれぞれ主役となる細胞が違うので、様々な目線から楽しめます。彼ら彼女らが気持ちよく働けるように、我々も健やかな生活を送らねば…と思わされます。オムニバス形式のため単発で読めるので、この試し...続きを読む

めぐ

なかよし 2022年1月号 [2021年12月1日発売]

かれん美人！

かれんますます綺麗になったなー！次回は、ノエル再登場するかな？また、みんなの国が危ないのかな？るきあたすけて！

Anonymous

なかよし 2021年12月号 [2021年11月2日発売]

やっと！

やっといつもの3人組以外のマーメイドがでたー！これから、ノエル・ココ・星羅も出るのかな？
かれんはやっぱり強いな…現役の時もるちあたちを助けてくれたもんね！

Anonymous