ロルフ・ドベリのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ネタバレ・自分の人生に集中しよう
・謙虚でいよう
・静かで落ち着いた生活しよう
・平常な心でいよう
というのがメインだと感じた。
以下備忘録。
・自分の感情に従うのはやめよう
自分の感情なんて、まったく当てにならないもの。
自分の感情を深刻にとらえすぎないほうがいい。特にネガティブな感情は重く受け止めなくていいのだ。
たとえば私は自分の感情を、どこからともなく私のところへやって来てはまたどこかへ消えていく、まるで自分とは関係ない何かのように扱うことにしている。
私は自分のことを、「感情というありとあらゆる種類の鳥たちが飛んできては去っていく、開けていて風通しのいい屋内市場」のようにとらえているのだ