News Diet

ロルフ・ドベリ / 安原実津

★『Think clearly』著者ロルフ・ドベリ氏による、待望の最新作！
★ドイツ『シュピーゲル』紙ベストセラー！ 11か国で翻訳出版！
★「ニュースは断ったほうがいい」ことを徹底的に解説した衝撃作！
★著者による「日本語版に寄せて」メッセージを特別収録！

「ニュースダイエット」とは――「ニュース」をあなたの生活から完全に排除すること。情報があふれる世界で、よりよく生きるための唯一の方法である。
ニュースは私たちの精神を鈍らせ、本当に重要なことから目をそらさせ、意志の力を麻痺させる。
何年も前から「ニュースなしの生活」を送っている著者が、みずからの体験をもとに、「ニュースダイエット」の方法と効用について語り尽くす。
世界的ベストセラー『Think clearly』の著者が提言する、人生を変える「ニュースフリー生活」のすすめ。

【絶賛の声、続々】
「ロルフ・ドベリがまたやってくれた！ 彼は新しいものの見方に対するわれわれの目を開いてくれるだけでなく、われわれの目を覚まさせてくれる」
――テンリー・Ｅ・オルブライト（マサチューセッツ工科大学 共同イニシアチブディレクター、ハーバード大学 医学部名誉教授）

「「ロルフ・ドベリには、世界のなかからすばらしい思想を見つけ出して組み合わせ、個別に用いるよりも価値のある思想に仕上げる能力がある」
――ジョナサン・ハイト（ニューヨーク大学教授・社会心理学者）

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネス教養
• 出版社: サンマーク出版
• ページ数: 302ページ
• 電子版発売日: 2021年02月17日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

[ブクログ · ★★★★★]

良書でした。
ニュース断ちして４日目ですが、自分の時間を増やす事ができ生活レベルが上がりました。
続けていきたいと思います。

[ブクログ · ★★★★★]

「たら・れば」の感想は良くないが、もし本書をコロナ前に読んでいたら､､､。もしコロナ禍に読んでいれば､､､。2025年10月現在、未来から見たら、コロナ禍かもしれないが、この本に巡り会えた事は自分の人生にかなりの影響が出る事は間違いない。もはや影響が出ている。この本に巡り合った時期が自分にとって「頃合い」だったと思うほかない。ブクトモ様方の感想のおかげです。いつも、ありがとうございます。

[ブクログ · ★★★★★]

ニュースなんて見ない方がいいぜ！
という考え方とその理由を、懇切丁寧に書いてくれている１冊。自分にとってバイブル書の１つ。

私事ですが、かつてTVのニュースで、東京の小⚫︎知事を東京の前知事（脱税だかなんだかで辞めた実質犯罪者）がドヤ顔で批判してるのを見た時、吐き気を催すような悪意を感じたことがありました。

それ以来私は『ニュースを見ない努力』を続けると公言し、実行し、訝しがられてきたんですが、この本にはそれと同じ思考の内容が多数書かれており、目から鱗が落ちました。と同時に、自分がやってることは合理性ある行為だったのかと認識させてもらい、励みにもなりました！

情報化社会で疲れ切っている人にぜひ読んでもらいたい１冊。

[ブクログ · ★★★★★]

「ニュースで報じられることの99%は影響を及ぼさない」
→本当にそう。
どこどこで事件が起きたやゴシップネタは投資に役立たないため、本書に出会う前からニュースアプリは削除している。(以前は無意識にニュースアプリを立ち上げている自分がいた)
経済ニュースは投資に役立つと思って確認すべきと思っていたが、もっと気楽に考えてよいのかも。

「意見の90%は不要、無駄に意見を持たなくて良い」
→目から鱗だった。
あらゆるニュースに対して意見を持つべき、と考えていたが、ただ批判してイライラして終わっていただけかも！

「株価チェックは金曜日の取引終了後」
→一日に何度も見るのは止めれたが、まだ毎日確認してしまう。(TV、YouTube含め)
株価以外のことに時間、エネルギーを注げるようになりたい。

「週に1冊本を読む、別の本を挟むことなく、続けてもう一度読み返す」
→読み返す時は目次を見て内容を思い出せるか、で実践中

[ブクログ · ★★★★★]

情報のミニマリストになれる本。

ニュースを見なくても生活はびっくりするほど何も変わらないことに気づけたのは、自分の中で革命だった。

毎日同じニュースを朝も夜もつい見てしまう時間を、もっと自分が楽しめることに使えば、みんなもっと幸せになれるのに。

[ブクログ · ★★★★★]

会社の研修でおすすめされたので読んだ。

様々なモノが氾濫する時代、選択と集中が必要であり、それはニュースにも言える、というのが要旨だと理解した。

某芸能事務所の騒動とその後の各社の対応で、真に事態を憂いているのは誰なのかとメディアに疑問を持っていたこともあり、内容はすんなり入ってきた。私の理解が浅いのか、ニュースを手放してしまうことにまだ不安が残るが、ニュースというだけでありがたがることはもうないだろう。

[ブクログ · ★★★★★]

めちゃくちゃ面白かった。読む前は触れる情報を減らしたいな〜くらいにしか思ってなかったけど、まさか著者がニュース「断ち」をしているとは。

情報が溢れすぎてて目の前が曇った感じがする、というか頭の中が晴れない感じがしていたのは質の悪いニュースに触れすぎていたせいなのかも知れない。
年も変わる良いタイミングだし2024年はニュースダイエットしてみよ(友達と話す時も話題にできそう)

情報の豊かさは、注意力の貧困を招く

テロリズムが効果を発揮するのはメディアのおかげ。テロリストの本当の武器は爆弾そのものではなく、「爆発が起きるが知れないという人々の不安」

ニュースランチのすすめ

[ブクログ · ★★★★★]

行動として、ニュースを無闇に読まなくなった。
また読んでも取り残されることは全くなかった

むしろ追う必要がないことに気づけ良かった

[ブクログ · ★★★★★]

勝間和代さんが紹介されていたので読んだが面白かったー。
2022年に読んだ本で今のところベスト3に入るかも。

ファクトフルネスを読んだ時と同じように、当たり前にしていたことや感じていたことに対してハッとし考えさせられた。

元々テレビは見ないが、スマホの検索をYahooアプリにしていたのでニュースが目について見てしまうことが多かった。
YahooアプリではなくGoogle Chromeにしたことでニュースを見る時間はかなり減ったと思う。

ニュースを断つことで1年で1ヶ月分増える、ということが衝撃だった。
また、過去のニュースで自分の人生に影響を与えたことは？という質問に、パッと思い浮かぶことがなかったので、ニュースを見る必要はないとあらためて実感することが出来た。

この本があまりに面白かったので、ニュースを見るのではなく読書をした方が良い、ということを身をもって体感した。
本当に読書は面白い。

[ブクログ · ★★★★★]

ミニマリストというライフスタイルを考える上で
モノだけでなく、情報の整理にも目を向けたいもの。
ロルフ・ドベリのこの一冊は、冒頭からストア派の哲学者セネカ（ミニマリストとして有名）を引用するなど、私にとって親しみやすい書きぶりで始まりました。

一昨年話題になったスマホ脳と合わせて読み、デジタル情報、ニュース情報の断捨離始めるにきっかけになる本です。

ニュース購読を習慣化している方にとっては拒絶反応が出るかもしれません。
ですが、そういった方のほうが思考を深める上で私よりもむしろ価値が高いかもしれません。