ロルフ・ドベリの作品一覧

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  News Diet

  ロルフ・ドベリ / 安原実津

  会社の研修でおすすめされたので読んだ。
  
  様々なモノが氾濫する時代、選択と集中が必要であり、それはニュースにも言える、というのが要旨だと理解した。
  
  某芸能事務所の騒動とその後の各社の対応で、真に事態を憂いているのは誰なのかとメディアに疑問を持っていたこともあり、内容はすんなり入ってきた。私の理解が...続きを読む浅いのか、ニュースを手放してしまうことにまだ不安が残るが、ニュースというだけでありがたがることはもうないだろう。

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  Think clearly　最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法

  ロルフ・ドベリ / 安原実津

  自分を重要だと思わない。
  どこにでもいる社会のちっぽけな存在だとみなす。
  
  それは、この世の中で何か嫌なことがあっても余計な ショックを受けたり、落ち込んだりせずに、淡々と幸せに生きていく上で必要なマインドなんだなと思います。

  Posted by ブクログ
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  Think clearly　最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法

  ロルフ・ドベリ / 安原実津

  よりよい人生を生きるための思考の道具箱
  
  No.9の思考がお気に入りです。
  "人生で避けた方がよいことに目を向ける"
  
  1.現実を変えるのは思考ではなく行動
  2.計画よりも修正（計画はし続けることに意味がある）
  3.明らかに間違うよりおおむね正しい方がいい（ウォーレンバフェット）
  選択肢は多い方がよ...続きを読むい（秘書問題）
  4.メンタルアカウンティングで支払を管理
  5.頼まれごとは5秒で決断
  6.決断疲れを回避する頑固な習慣を作る
  7.失敗からの学習。好ましくない現実こそ受け入れること。
  8.反生産性に注意する。ex.クジャクの羽、鹿の角
  9.勝つことより負けないこと。何を避けるか、ダウンサイドに目を向ける。
  10.成功のうち個人的な成果が占めるのは0パーセント。
  11.自分の感情より他人の感情。
  12.本音は出しすぎない。
  13.常に全体的に捉える。
  14.モノではなく経験に投資する。
  15.お金の限界効用逓減を認識する。
  16.能力の輪
  17.長期的な取り組みが最も大切。
  18.天職ではなく、好き・得意を仕事に。
  19.他人基準ではなく自分基準。
  20.他人の性格は変えられない。
  21.ゴール設定。
  22.ピークエンドの法則を認識する。
  23.思い出を幸せに感じるのが人間。ただ、現在の体験にも目を向けるべき。
  24.日記をつける。
  25.死よりも人生を重視。（ピークエンド対策）
  26.快楽×意義のバランス配分を心がける。
  27〜29.尊厳の輪=自分の優先事項に妥協しない。
  30.悩み・心配に目を向けすぎない。
  31.軽率に意見を述べない。
  32.考え方の選択は、人間に残された最後の自由。
  33.嫉妬を人生から取り除くこと。そして嫉妬の対象は同レベルであることが原則。
  34.真の賢明さはリスクの対処よりも予防。
  35.ニュースを制限する。
  36.どこに注意を向けるかが成功の要因。
  37.30代からは読書の質にも注意する。
  38.何時も自分の意見（言葉）を持つこと。
  39.心の引き算をしてみよう。
  40.相手の立場になってみる。小説を読む。
  41.自己憐憫に浸らない。人生は完璧ではない。
  42.世の中は不公正なもの。
  43.形だけの模倣はやめる。
  44.多才より専門性を。
  45.競争を避ける。
  46.片足は社会の組織の中に固定し、どの組織にも属さない人と交友関係を結ぶ。
  47.必然・願望・期待を区別する。
  48.世の中にあるものの90%はがらくた。くだらないものか確信が持てない時は、くだらないものと思って間違いない。
  49.謙虚で正直であれ。
  50.歴史を作った人物などいない。
  51.自分の人生に集中する。
  52.内なる成功こそが真の成功。

  Posted by ブクログ
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  News Diet

  ロルフ・ドベリ / 安原実津

  めちゃくちゃ面白かった。読む前は触れる情報を減らしたいな〜くらいにしか思ってなかったけど、まさか著者がニュース「断ち」をしているとは。
  
  情報が溢れすぎてて目の前が曇った感じがする、というか頭の中が晴れない感じがしていたのは質の悪いニュースに触れすぎていたせいなのかも知れない。
  年も変わる良いタイミ...続きを読むングだし2024年はニュースダイエットしてみよ(友達と話す時も話題にできそう)
  
  情報の豊かさは、注意力の貧困を招く
  
  テロリズムが効果を発揮するのはメディアのおかげ。テロリストの本当の武器は爆弾そのものではなく、「爆発が起きるが知れないという人々の不安」
  
  ニュースランチのすすめ

  Posted by ブクログ
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  Think clearly　最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法

  ロルフ・ドベリ / 安原実津

  考え方について書かれていることが多いのかと思っていたが、通じて人生全般の価値観や行動の仕方について書かれていることが多くあったため、非常に参考になった。
  特に今後活かしたいと思うのは以下。
  
  ・先進国に生まれているだけで幸運
  ・モノの喜びは消えるが、経験の喜びは残る
  ・周りがあなたをどう思うかはあな...続きを読むたが思うよりもずっとどうでもいい
  ・世間の評価を気にしても自分の成果が変わるわけではない
  ・世界で起きている出来事はあなたの責任ではない
  ・憤りを持っても、個人でできることには限りがある→時間ではなくお金を寄付する
  ・若い場合は、できるだけ多くの本を読むべき
  ・質の良い小説を沢山読む（主人公の運命のアップダウンを一緒に経験する）
  
  ・成功の定義は時代の産物
  ・内なる成功は「平静な心」を手に入れること
  ・その日その日を人生最高傑作の日にしよう
  

  Posted by ブクログ

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