奥田弘美のレビュー一覧

  • 心に折り合いをつけて うまいことやる習慣
    人間は皆、1人で生まれ1人で死んでいくのだから、孤独を楽しむこと。その意識は人との距離感を適切に保ってくれる。
  • 「会社がしんどい」をなくす本 いやなストレスに負けず心地よく働く処方箋
    途中まで気づかなかったが、著者の奥田弘美さんは中村恒子先生の本で以前から知っていた。
    ただ気づく前の時点で既に高評価しつつ読んでいたため、大きな影響はなかった。
    うちの会社もこんな産業医さんだったら良かった。
    不信感を募らせている自分には身に染みる内容ばかりであった。
    セルフケア、林住期の準備始めた...続きを読む
  • 心に折り合いをつけて うまいことやる習慣
    自分にはとても刺さるお話でした。ゴールを決めて目標を立てて、ガシガシ、バリバリ働くのが性に合っている人もいれば、そうでない人もいる。世の中、前者があるべき姿のような風潮がある中、後者の自分にはホッとする、安心できる言葉がたくさんありました。座右の銘、「一隅を照らす存在になれればよし」は今後わたしも座...続きを読む
  • 心に折り合いをつけて うまいことやる習慣
    著者は89歳、現役精神科医師として活躍されている中村恒子さんです。
    言葉に重みと説得力があり、すっと心に入ってきました。
    ぜひぜひ読んでみて下さい
  • 心に折り合いをつけて うまいことやる習慣
    89歳のおばあちゃんの言葉が心に染みます。

    仕事が辛くて、何か気持ちを切り替えられるものはないかと手に取った1冊。
    ・「これで上々」
    ・「仕事は好きでなければいかん」「楽しくやらないかん」そんな必要は無い
    ・やらないよりは、やるほうがマシかな?それくはいのモチベーションが、仕事を無理なく続けるコツ...続きを読む
  • 心に折り合いをつけて うまいことやる習慣

    心が救われる。。。

    いい歳になって、色々な不安を覚えるようになりました。将来のため、法律のこと勉強しなきゃ必要な物を準備しておかなきゃ、と考えていたところにこの本と出会いました。
    読んでいると、確かに、と思えることが多くて、そんなに上手くいかないとしても、何もこんなに不安にならなくても良いのかな。と思えました。「幸せ...続きを読む
  • 心に折り合いをつけて うまいことやる習慣
    心が軽くなる本です。
    コロナもあり生きづらさを感じる日々ですが、また読み返して穏やかに生きていきたいと思います。
  • 不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方
    中高年向けの内容かな..と思いつつ、読んでみましたがアラフォーの私にも心に響く読んで良かったと思える一冊でした。
    20代、30代の時ほど自分はどうあるべきか他人からどう見られてるかを過剰に気にして生きていたなぁと思います。大切な事は自分がどうしたいかを考えて行動すること、今この時を生きること。
    今の...続きを読む
  • 不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方
    『心に折り合いをつけて うまいことやる習慣』の続編。92歳の精神科医・中村恒子さんと54歳の精神科医奥田弘美さんのコンビの対談形式で、カッコよく生きる方法が語られた一冊。精神科医の語りということで、今ここに集中するマインドフルネス絡みの話や、長生きするための食と睡眠の話もあり面白い(戦争の時代を生き...続きを読む
  • 心に折り合いをつけて うまいことやる習慣
    暇があるから悪いことを考える。元気な時間は限られているので過去に使うのはもったいない!特にいい話は「諦める」は物事を「明らめる」ことだということ。年配の方の話が初めてすっと入ってきた。
  • 心に折り合いをつけて うまいことやる習慣
    89歳の現役女性精神科医の言葉集。今の自分に刺さる言葉が溢れるように多くて、メモがぎっしり。

    どんな自己啓発本よりも、スッと心に落ち、頑張りすぎていたことに気づき、幸せであることに気づく。

    家庭の分野に関しては、親になった時にもう一度読み返したい。


    「ご飯が食べられて、そこそこの生活さえでき...続きを読む
  • 心に折り合いをつけて うまいことやる習慣
    何かとても目新しいことが書いてあるかと言われるわけではないけれども、89歳の精神科医の話の説得力や優しさに包まれました。
    幸せじゃなくてもいい、自信がなくてもいい。
    いい意味で、人生こんなもんでいいんだな、淡々と今を生きていけばいいと思いました。
    まだまだ他人と比べて自分の人生なんて…と思ってた節が...続きを読む
  • 心に折り合いをつけて うまいことやる習慣
    人生に迷った時、悩んだ時に読んで欲しい。
    仕事しかり、人生しかり、頑張らなきゃって思いがち。
    ぼちぼちいこう。
    もっと肩の力を抜いて。
  • 心に折り合いをつけて うまいことやる習慣
    いろいろ悩んでいる時にみつけた本。

    先生の強い気持ち、尊敬します。
    人の言動に反応し過ぎる傾向があるので、自分なりにやり過ごす力をつけたい。
  • 心に折り合いをつけて うまいことやる習慣
    自分が常々考えていることに
    共感してもらえたような気持ち。笑

    読書する時はクリティカルな視点を忘れないように
    しているけど、うんうん、と頷いてしまう内容が
    とても多かった。


    そして、「私は根本的にこう考えている」という
    安心感のもと、今は失敗を恐れず色んなことに
    チャレンジしてみたいと思えた。...続きを読む
  • 心に折り合いをつけて うまいことやる習慣
    私自身、還暦間近になり自分の気持ちに折り合いを付ける事も随分身につけたが、意識から消えかけていた事をこの本で改めて気付かされたよ。

    人との距離感、日にち薬、まさにその通り。
    孤独死もいいんじゃね(笑)
  • 心に折り合いをつけて うまいことやる習慣
    おそらく私の人生の中で一番響いた本でした。
    一人の精神科医の人生への向き合い方が書いてありました。
    今後悩み事があるたびに読み返すと思います。
  • 心に折り合いをつけて うまいことやる習慣
    心が軽くなる一冊。
    みんなその仕事が好きで働いている訳ではなく
    今日明日の自分たちを
    食べさせるため、それでいいんだと
    思わせてくれた。
  • ストレスと疲れがみるみる消える!1分間どこでもマインドフルネス
    マインドフルネス本、2冊目。

    「私たちの脳や心は過去や未来に関する思考に常にさらされているので、そんな自分に気づき(これが大事)、それらに飲み込まれない、シャットダウンの時間を作ることが必要」ということを改めて再確認。ここがマインドフルネスの肝なんだな。

    そして、マインドフルネス瞑想の元祖である...続きを読む
  • 何をやっても痩せないのは脳の使い方をまちがえていたから
    この本読んでまさかの3週間で3kg減!このところストレスによる食べ過ぎで太ってた分を取り返しただけではありますが、正直驚きました。(半年続けてるウォーキング、筋トレとの併用なので、この本だけの結果ではないのですが、ウォーキングだけでは3kg太ったわけで…)なんだ、痩せないのは食べ過ぎだったのか。(※...続きを読む