不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方

中村恒子 / 奥田弘美

『心に折り合いをつけて うまいことやる習慣』、待望の続編！
「人生100年時代」の後半戦に待ち受ける、憂鬱なあれこれと、うまいこと折り合いをつけて生きていくコツを、92歳の精神科医・中村恒子先生と、54歳で同じく精神科医の奥田弘美先生のコンビが対談形式で語り尽くします。
老い、孤独、人間関係、終活など、シニアの深刻な悩みにそっと寄り添い、答えを出してくれる一冊です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: すばる舎
• タイトル: 不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方
• タイトルID: 1003397
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2021年09月03日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★★]

自分はこんな仕事するべきではないと、たいそうなことを考えるからおかしな事になってしまう。
やらないより、やった方がマシ。
相手の都合を大事にする。
仕事を辞めたくなった時に救われた言葉。

そもそも仕事はご飯を食べるためにあるのだ。

とシンプルに、考えれた。

緩く、続けようと思えました。

[ブクログ · ★★★★★]

92歳と54歳の精神科医の対談形式の人生論の本。老いを感じている54歳と老いとうまく付き合って生きている92歳。自分も達観した人になれるのだろうか…。自分の悩みなんて、ちっぽけなものだと教えてくれた本だった。

[ブクログ · ★★★★★]

うまいことやる習慣、の次の本。
p168からの延命治療の実態。詳しく書かれていて勉強になった。漠然と延命治療はしたくないと思っていたけど、やっぱり詳しく知ると家族にこの「延命治療要りません」の決意を伝えておきたいと思った。

[ブクログ · ★★★★★]

先生の穏やかな口調に癒される
いろいろ考えすぎてもしょうがないなと思える
せっせと決断していく姿は素晴らしい
身体が動くうちに動いておこう

[ブクログ · ★★★★★]

しっかり食べてしっかり寝る。過去を後悔しない、未来を心配しない。今に集中。他人と比べない。。。。実践していきたい。

[ブクログ · ★★★★★]

一人でいることが好きな自分にとって、"一人では可愛そう"という価値観が違う人との関係に悩んでいましたがこの本を読んで背中を押された気がしました。
高齢となった時、一人の時間をどれだけ楽しめるかもかなり重要。
後半の延命措置等の内容も具体的な説明があって今知ることができてよかった。
数年経ったらまた読み返すと思います。
この本に出逢えて良かったです。

[ブクログ · ★★★★★]

読み終えた時
すごく落ち着いた気持ちになりました。
二人の先生が
しっかり受けとめてくれます。

[ブクログ · ★★★★★]

心やおつきあいの断捨離が必要だなーと50を超えてから急に実感した。そのまんまの本。あ、この考えでいる人、他にもしかも人生の先輩でもいるんだ、と思い力づけられた。体が衰えるのを受け入れるのは、心がむずかしいかもしれないけど、そうなると思いながら予防や今できることを諦めないのって大切。今の連続が生きるってことだよね、と頭では理解しました！実践できるかどうかは、、、心がけます、というところかな。できるかな？90

[ブクログ · ★★★★★]

読んでる間は心が楽だった
目の前のできることをやるしかないと。
そしてさっさと寝るに限る。
張り合ってしんどくならず、大いに脇役であろう。若い人の手助けができればそれでいい。
歳をとることは解放だと思おう。
同じようなことを書かれてる本はあっても本当に実践して人生を終わろうとしてる人が言っていると　思うからか納得できる
あとがきで自分で施設に電話して入所されたと書かれていて涙が出てきた

[ブクログ · ★★★★☆]

92歳と54歳の精神科医が老いについて語り合います。戦争を潜り抜けてきたおばあちゃんには怖いものなどないようです。
次に記になった点を抜き書きした。
相手に対して要望が多い
グータラ好き放題を許すと孤独が楽しくなる
コミュニケーションはメールが一番
目の前のことに集中する
人生に正解も不正解もない
朝食は抜かない
ヴァイパッサナー瞑想、鼻腔に空気が通ることを確認
自分の死を問いかける、今が充実
自分が「優しい人」「いい人」を選ぶ
リビングウィルを用意する