不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方

不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方

作者名 :
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作品内容

『心に折り合いをつけて うまいことやる習慣』、待望の続編!
「人生100年時代」の後半戦に待ち受ける、憂鬱なあれこれと、うまいこと折り合いをつけて生きていくコツを、92歳の精神科医・中村恒子先生と、54歳で同じく精神科医の奥田弘美先生のコンビが対談形式で語り尽くします。
老い、孤独、人間関係、終活など、シニアの深刻な悩みにそっと寄り添い、答えを出してくれる一冊です。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
ビジネス・経済 / 自己啓発
出版社
すばる舎
ページ数
208ページ
電子版発売日
2021年09月03日
紙の本の発売
2021年08月
サイズ(目安)
2MB

不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方 のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2021年10月18日

    『心に折り合いをつけて うまいことやる習慣』の続編。92歳の精神科医・中村恒子さんと54歳の精神科医奥田弘美さんのコンビの対談形式で、カッコよく生きる方法が語られた一冊。精神科医の語りということで、今ここに集中するマインドフルネス絡みの話や、長生きするための食と睡眠の話もあり面白い(戦争の時代を生き...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2021年10月18日

    中高年向けの内容かな..と思いつつ、読んでみましたがアラフォーの私にも心に響く読んで良かったと思える一冊でした。
    20代、30代の時ほど自分はどうあるべきか他人からどう見られてるかを過剰に気にして生きていたなぁと思います。大切な事は自分がどうしたいかを考えて行動すること、今この時を生きること。
    今の...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2021年11月06日

    どんなことでも基本的には自分で決めたことと思うことが大切。そういう自分軸を意識して、周囲から刺激をかけ立てられる欲望に囚われないようにすることで、うまいこと老いていけるんだなぁと思った。
    見た目の老化にしても抵抗を感じる人が多い中、アンチエイジングの波に飲まれずに自然体で生きることの良さを語られてい...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2021年12月06日

    無駄に不安になることなく、ちょっと息抜きしたい時に読んだ本。
    うまくいかないこともあるけど、時間を置いたり諦めたりしながらも、最後はやってやるぞと先生から意気込みが感じられて励まされた。

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    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2021年12月01日

    書店に行く度に気になっていた本です。思い切って読んでよかった。腑に落ちるとはこのことか、と想う事ばかり。

    本書の中では、『ふと、40代後半になって、「私はこのままでいいのかな」という不安が湧き上がってきて眠れない』という女性を例に『漠然とした不安』について教えてくれます。

    ○無意識に他人と自分を...続きを読む

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