岡崎暢子のレビュー一覧

今日も言い訳しながら生きてます

ハ・ワン / 岡崎暢子

タイトルで興味を惹かれて読み始めましたが、期待以上面白かった。

はじめからただ言い訳しているのではなく、色々あった結果に言い訳して生きているというものなので、ただ単に怠惰に生きているのとは違うと思います。
器に合わせて生きるのは大事だと思います。

韓国エッセイは2冊目ですが、なかなか面白い。著者の前作をまだ読んでないので、読んでみたいと思う。

どうかご自愛ください―――精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン

ユン・ホンギュン / 岡崎暢子

書店でパラパラっとめくったら、
「恋人への執着が自尊感情を下げる」
「自分を信じられないと、恋人を疑い始める」
「自分を愛せない人は、愛する人と喧嘩ばかり」
「自分を愛せない人は、悪い関係を引きずる」
なんて言葉が目に飛び込んできて、
当時の自分にドンピシャで手に取りました。

今も苦しいけど、
当時はとても苦しい恋愛をしていて、
その原因は自分を愛せていない、大切にできていない、
自尊感情の低さからきてるのか、と。

この先生、
プライドとか自己主張とかも感じれるのですが、
私だってくじけたり嫌になっちゃいますよ、と
弱い部分も書いてくれています。苦笑

脳の構造上、
ネガティブな感情や考えは沸きやすいもので、
癖になりやすい

人の批判や感情は切り離して考えること、
（これは最近ほかの本でもちょこちょこ見かける）
他人も過去も変えられないが、
自分が改めるべき、と自分を変えようとしすぎることも良くない、
今やるべきことは何か？に集中する、
自分で決める決断経験を増やす、練習する、
隠れている「私を愛する私」を呼び戻す。

序盤は、
あんなこともありますよね、
こんなこともありませんか、
でもそれって実はこんな感情や揺らぎがあって
自尊感情なんですよ、という事例のようなものが。

後半は、それに対して、じゃあどうしていこうか、
こういう思考や考え方ではなく、
こういった部分を大事にしてみて、というような
アドバイスがあります。

具体的には、
自分を大事にするセルフハグ（これも他の本で見かけました）や、
決定することを増やし、
決定して失敗した場合は、未来志向でつなげる、
歩くこと、表情をつくること、
ポジティブな独り言をつぶやく等々。

苦しい恋愛から離れられなかったのは、
自尊感情の低さ（私のことなんか誰も好きになってくれない）という気持ちから、相手に執着してしまっていたことが客観的にわかりました。
今、そこから必死に離れる努力をしています。

すごく暗くてつらいところにいましたが、
この本に助けられました。

もちろん恋愛だけれはなく、仕事や私生活に置き換えられることもたくさん載っているので、
何かもやもやしていたり、苦しい思いをしている人には
ぜひ手に取ってほしい一冊です。

今日も言い訳しながら生きてます

ハ・ワン / 岡崎暢子

この本を読んで、人生は自分が楽しんだもん勝ちだなと思った。
大企業に入って大金を得ることでもなく、車を購入することが必ずしも幸せということではない。
人生なんてクソつまらないと思ってたけど貧しかったり物質的に不足している方が本当の幸せを噛み締めることが出来るかもしれない。
星の数ほどの考えや理解が絶え間なく衝突するのが僕らの人生だ。

クソ女の美学

ミン・ソヨン / 岡崎暢子

すごい本だった。あいにく彼と別れたばかりで男友達もいないけれど、もし、男友達がいたら読んでみせたい本だ。それで感想を言い合って、盛り上がることが出来るような人がいたら、素晴らしいことだと思う。
韓国では、妊娠中絶は出来ないし、堕ろすと女だけが処罰の対象になることをはじめて知った。
著者の堂々とした態度に勇気付けられ、彼との別れでメソメソしていたけれど、なんだかパワーをもらえた。
もっと自分に自信を持って堂々として良いんだな。

今日も言い訳しながら生きてます

ハ・ワン / 岡崎暢子

日々の小さな幸せを大切にしたくなる本。

好きなコラム
・出不精のほうがコスパよく幸せになれる
・幸せは「大きさ」じゃない。「頻度」だ
・給料という麻薬には依存したくない
・ネットサーフィンだって素晴らしい趣味だと思います

どうかご自愛ください―――精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン

ユン・ホンギュン / 岡崎暢子

ストレスなど関係から来る日々の感情のもとは何なのか、探ったような本。
防衛として正しい振る舞いだったのかを確認する自己分析に加えて、それを他者に当てはめることで子育て、パートナー、家庭、ビジネスにも参考になる。

1cmダイビング 自分だけの小さな幸せの見つけ方

テス / ムンジョン / 岡崎暢子

1cmダイビングとは、「現実からほんの1cm自由になるくらいの、小さな幸せ探しプロジェクト」 日常生活に影響を及ぼさない程度の小さな幸せを探すというもの。
時間もお金も余裕も勇気もない男女2人、30歳と26歳のコンビが見つけた「自分にとっての幸せ」とは?

東方神起・ユンホの愛読書ということで韓国でベストセラー、私の推しも読んでいるというので読んみた。
スマホ以上におもしろいもの、30秒で気分を上げる曲など書き込み式で進み、最後に「私の1cmダイビングリスト」を作成。

そこそこ面白かった。
ただ、30歳と26歳ならもっと必死になってもいいんじゃないかと思ってしまう。

頑張りすぎずに、気楽に - お互いが幸せに生きるためのバランスを探して -

キムスヒョン / 岡崎暢子

その時の状況によって気持ちに響くページが違うから、たまにパラパラと眺めて読み返したい本。

話を聞く時「大丈夫？今、どんな気持ち？」
「慰めや励まし、アドバイスが必要だとしても、まずは相手が十分に自分の気持ちを語ることができるように、問いかけてあげることが大事」

「失敗したからといって、絶望しなくていい。目標でも、仕事でも、対人関係でも、人生のあらゆる瞬間で誰にだって失敗はつきものなのだ。
私たちは失敗を学ぶべきだ。」

あやうく一生懸命生きるところだった

ハ・ワン / 岡崎暢子

[ティオ]

1度立ち止まって考えさせられる

毎日、あまり考えもせずあくせく働く自分にふと、このままで大丈夫かと考えさせられる本でした。
少し立ち止まって日々を大切にしよう！そんな風に思うようになりました。

＃深い

今日も言い訳しながら生きてます

ハ・ワン / 岡崎暢子

韓国人エッセイスト。
人と比べる事をせずに足を知ることの大切さを自虐を交えながら軽快に語っている。
競争社会が激しい韓国では日本よりも世間体を気にしてしまうだろう。幼少期の過酷な生活からの忍耐力もあるだろうが今の自分を認めている姿は見習いたい。
読み終わったあと気持ちが前向きになれた。
イラストも可愛く読みやすいエッセイだった。

今日も言い訳しながら生きてます

ハ・ワン / 岡崎暢子

この書にある「自己合理化」は世間の時流だ。権力主義者も政治家を見ても、皆同じだ。「無駄なことはしない」以上に「他人を犠牲にしても自分に悪いと思ったことは決してしない」主義者が増えてきたのだ。
もう一つ、この書にある「人間、開き直る事の重要性」もできないことを考えるよりもできることを考えて行動する、今までにない思考回路を開けることだ。結局、自分のためなら「しないよりはした方が良い」が世の中になり始めた。

頑張りすぎずに、気楽に - お互いが幸せに生きるためのバランスを探して -

キムスヒョン / 岡崎暢子

一項目が5ページ程度で纏められておりテンポ良く読める。
誰かの話を纏めた本では無く、作者の実体験や感想も加味した文章のため中身がある。

イラストがかわいい。
幸せになる努力と頑張り過ぎない考えを今後持って生活したいと感じた。

頑張りすぎずに、気楽に - お互いが幸せに生きるためのバランスを探して -

キムスヒョン / 岡崎暢子

長い人生を生きる中で予想外の困難に直面することもあるが「たまにはこんなこともあるだろう」と処理していけるように。また、気の合う仲間同士で一緒にいても心の車間距離が近すぎるといつか高い確率で事故を起こすから、長い付き合いだからこそ気配りが大事なのかもと思った。そして、自分が心身元気であること。これが最優先。

頑張りすぎずに、気楽に - お互いが幸せに生きるためのバランスを探して -

キムスヒョン / 岡崎暢子

イラストが可愛くて購入。

今回は人間関係についてを
テーマにしており、
特にお母さんも幸せになることが
子どもの幸せにも繋がるという記載が
なるほどなあと思った。

内容がボリュームがあるので、
また時々パラパラとめくって
ゆっくり読みたい。

あやうく一生懸命生きるところだった

ハ・ワン / 岡崎暢子

[ハンナ]

確認書

隙間時間を利用して、サラッと読める書でした。
内容は腑に落ちることも多く、また自分の感じていることの確認といったところ。
著者も言われてるように、期待せず気軽に読むのがよいかもしれません。

頑張りすぎずに、気楽に - お互いが幸せに生きるためのバランスを探して -

キムスヒョン / 岡崎暢子

「私は私のままで生きることにした」より、心に刺さるものが多くありました。
思考、考え方で、人生の見方、歩み方が変わる。
韓国と日本は子供の頃から集団、団体を大切にと教育させられるあまり、自分が少し違ったが性格、価値観だけで、ダメな人間なんだ、、、と勘違いしてしまう。
でも、人と違って当たり前、みんな違って当たり前であり、何よりも自分のことを自分が一番わかってあげなければ、と思わせてくれる作品でした。

今日も言い訳しながら生きてます

ハ・ワン / 岡崎暢子

肩の力がぬける。寛大に。身の丈に。比較しない。

幸せは大きさよりも頻度。人生なんど、間違った選択しかしないものだからその都度修正するもの。フリーランスは不安定だが、社員の給料は麻薬。依存しすぎているから不安になる。つまらない時期、辛い出来事が、あとでおもろいエッセンスになってる。概ね他の人や世間との比較で、苦しんでる。勝つことを人生の目的にしたくない。ただ言い負かしたいだけでは？すべてが自分のせいと思うのは思い上がり。謙虚になれば楽になる。どうなるかわからないから怖い、てはなく、気になる、ので面白い、と考えると楽しくなる。

クソ女の美学

ミン・ソヨン / 岡崎暢子

「1982年生まれ、キム・ジヨン」を読んだ時も思ったが、ここには同じような事で腹を立て、同じような経験をさせられている同志がいるな、と思った。言葉や態度で、ひどければ直接的な暴力を受けて育った女性たちが、気付かないフリをしてきた事を、漫画でサラッと読ませる。暴力と言えるほどではなくても、ジェンダーは圧力をかけてくる。好きなように生きているつもりでも、どこかで、申し訳ないと考えてしまう、自分の中のそういうところを変えたい、と思った。何がハラスメントか分からないという人にはぜひ読んで欲しい。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

キム・ダスル / 岡崎暢子

『結局、人生っていうのは
毎日の積み重ねで成り立っていく
だから何よりも大切なのが
「気分」なんだ』

韓国でベストセラーになっているエッセイの翻訳版

写真や詩もあって
本文よりも詩が良かった
特に森の詩が良かった

文字も大きくて読みやすい
ちょっとした時間に読める本

あやうく一生懸命生きるところだった

ハ・ワン / 岡崎暢子

まあ、あまり息が詰まるくらい切羽詰まって生きる必要もないな。適度に抜いていけばいいか。を職業レベルで、やっている方のエッセイ。
タイトルが抜群に秀逸。