岡崎暢子のレビュー一覧

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

キム・ダスル / 岡崎暢子

人生の考え方が変わった。「私が人間として成長するために必要な本になった。」そう自信を持って言えるように、これからの生活を変えていきたいと思えた。著者に感謝。

あやうく一生懸命生きるところだった

ハ・ワン / 岡崎暢子

お気に入りの文章↓

幸せになりたくて、苦しくても歯を食いしばって頑張った。しかし、いつまでたっても幸せを感じることはなかった。
けれど、ここ数年は幸せを感じる瞬間が増えた。状況が好転したからではない。
ありのままの自分から目をそらして苦労し続けることをやめ、今の自分を好きになろう、認めようと決めたからだ。
自分の人生だって、なかなか悪くはないと認めてからは、不思議とささいなことにも幸せを感じられるようになった。
こんなことにまで幸せを感じられるのかってほどに。

もし私が人生をやり直せたら

キム・へナム / 岡崎暢子

この本は個人的に思い入れがある作品で、
ふと読みたくなり再読しました。
約一年ぶりです。

新たな発見があり、再読して良かったです。

本文にあることを参考にしつつ、今の自分の思いと絡めながら、色々なことを考えさせてくれました。
健全な大人の条件とはなにか、病気が教えてくれたことはなにか、生きる根源的な意味はなにか、怒りがわいた時の捉え方はどうしたら良いか。

また、キム・ヘナム先生のパーキンソン病への向き合い方をみて、非常に励まされました。自分がやるべきこと、やれることはちゃんと実行しようと思えました。

生きる根源的な意味においては、文中に紹介されている、癌患者である16歳の女の子がある男の子に恋をするという話に重要なヒントが隠れているように感じました。
かたちに残ることをやり遂げるのはもちろんすごいことです。しかし、なにかに愛情を注いだという事実、経験が立派な生きる意味になり得るのではないかと思いました。
自分の中で、すごく良い発見をした気がします。

これが再読の良さですね。

あやうく一生懸命生きるところだった

ハ・ワン / 岡崎暢子

作者の自虐エッセイとイラストで面白く楽しく読めました。
国は違うけれど悩みは同じなんだなと思いました。期待せず、ありのままの自分を受け入れて毎日を過ごしたいと思います。

どうかご自愛ください―――精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン

ユン・ホンギュン / 岡崎暢子

今年読んで1番今のところ自分に刺さった本でした。
周りから見たらわたしは自己肯定感が高そうに見えるけど、本当に低い自覚があるためこの本はわたしのために書いたんか？！と思うくらいわたしの取説が書いてる、そして色々教えてくれる本でした。
何回でも読めちゃうな、、特にわたしは人間関係で悩むとわたしが悪いのか問題があるのでは？と考えがちですがそんなところも含めて自分軸で生きろと書いてあり色んな意味で救われた本でもありました。またもう一回読みます

あやうく一生懸命生きるところだった

ハ・ワン / 岡崎暢子

力まずに生きていくヒントをくれる言葉がたくさん。1人でいることの肯定と、1人の時間を大切にできるから、周りの大切な人達への感謝に気づくことができることを教えてくれた。他人との比較は結果を見るだけではなく、その背景にある努力の過程を尊敬しようと思えた。

あやうく一生懸命生きるところだった

ハ・ワン / 岡崎暢子

タイトルに惹かれて読み始めたら、面白いし、肩肘張らずに読めるので一気読みでした。何事もほどほどが一番。私もそうします。この本を読んで私も思いました。「ふぅ、あやうく一生懸命生きるところだった」

あやうく一生懸命生きるところだった

ハ・ワン / 岡崎暢子

人生を「自分」の手に取り戻すための、正しい諦め方
「一生懸命生きない」という選択は、決して怠慢ではなく、
自分をすり減らす社会への静かな抵抗だ。

あえて歩みを止め、世間のレールから外れて「ひきこもる」。
その空白の時間があってこそ、ようやく自分の本当の声が聞こえてくる。

全力で走ることをやめた先にあったのは、情けない自分も、
何もしない時間も、丸ごと肯定できる自由。
「もっと頑張れ」という外側の声を黙らせ、自分だけの心地よい孤独を愛するためのバイブルです。

どうかご自愛ください―――精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン

ユン・ホンギュン / 岡崎暢子

自分の悩みに名前をつけて原因を教えてくれた。
心の中のモヤモヤが言語化されていく爽快感。
自分の心と向き合い、正体を見つめ直すことで、きっとこれからの自分は成長できるって希望をもらえた。
また心のモヤモヤが積み重なった時、定期的に読み返したい。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

キム・ダスル / 岡崎暢子

気分の大切さがよくわかりました。
気分の価値を自分で決めることによって良い悪いが決まると思うし、周りの人たちによっても生き方って変わることがすごくわかりました。
家族だからこそ、大切にしないといけない。
大切な友達とはなんでも言って良い仲だから大切なわけではない。
いろいろな気分の考え方があり、私も参考にして実践して日々鍛錬していきたいと考えさせられた本でした。

どうかご自愛ください―――精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン

ユン・ホンギュン / 岡崎暢子

読み終えた時には自己肯定感が突き抜けている…！
自尊感情を持ち、自分をありのままで愛するということがいかに大切か


この世の全ての愛情は関心から始まる。

人生はボクシングと違ってリングから降りられない。対戦相手も決まっておらず、家庭、職場、友人、道端ですれ違った人から攻撃されることもある。

批判はウイルスのようなもので、相手の口から発せられ体内に侵入し留まったり、集団に伝染したりする。



例え表現もありながら分かりやすくこちらに語りかけてくれるような自己肯定感爆上げお守り本です！

あやうく一生懸命生きるところだった

ハ・ワン / 岡崎暢子

このタイプのエッセイは何度か読んできたから、という感じで軽く読みたいがために手に取ったけど今までで1番ハマった。
人より遅れを取った話、ひとり行動の話、
めちゃくちゃ心に残ってて、好きなフレーズもたくさんメモした本だった。
作者のマインドを持って今の人生でも楽しみたい！

どうかご自愛ください―――精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン

ユン・ホンギュン / 岡崎暢子

人生に転機があったときにたまたま読み始めました。
"人を好きになる理由の中で、「相手が自分のことを好きになってくれたから」という理由しかない場合は、注意が必要"という言葉を見て、ハッとさせられました。
普段から心理学系の本を読むたびに自分が病まない理由が分かる気がします。家族が病みがちな人が多いのでこの本を読ませようと思います。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

キム・ダスル / 岡崎暢子

一つの習慣をシンプルに2〜3ページでまとめてくれているので自分が興味がある題名のページから読んでいきました。
本のタイトル通り人生は気分次第で上手くいく事、駄目になっていく事が短文で分かりやすく書いてあり、人間関係のストレスに対する考え方やポジティブに生きる術の参考になります。
気分の教科書とも言える内容でした。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

キム・ダスル / 岡崎暢子

久しぶりに手元に置いて置きたい本に出会えた。

最後まで読切ったあと、思った。

自分の気分によってやらなくてもならないけど、すぐ取り組めないことなどに対して、自分の気分をコントロールすることで、スピード感を落とさず、前にすすめるとあり、確かにそうかもしれないと気づきがあった。

今後自分だけではなく、子供が大きくなったら読ませたい一冊。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

キム・ダスル / 岡崎暢子

とても好きな一冊でした。
具体的なTIPS集というより、「気分をどう扱うか」という土台の部分に向き合える本。

気分を無理に変えようとするのではなく、まずは受け入れていいんだと思わせてくれる点が特に良かったです。気分を整える習慣を少しずつ身につけていきたい、と思える内容でした。

どうかご自愛ください―――精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン

ユン・ホンギュン / 岡崎暢子

前半部分は自尊感情に関する話が多く、説明要素が多かった。
後半部分は、すぐ実践できるような行動と思考のアドバイスがありためになった。
内に向きがちな悩みからの解放を手伝うような本だった。

あやうく一生懸命生きるところだった

ハ・ワン / 岡崎暢子

よかたー！！！
ゆるく生きよー。
このイラストレーターさん、売れてもないし絵を描いても楽しくないと言ってただけあり、確かに絵はあまり可愛いとは言えないな…
ブリーフにすね毛の男性がメインは不快だしww

あやうく一生懸命生きるところだった

ハ・ワン / 岡崎暢子

いまの自分にはとても刺さる内容でした
最愛の人に振られ、人生に絶望
仕事を頑張りすぎて疲弊
なんのために頑張っているのか
なんでこんなに上手く行かないんだろ
頑張ってないのに上手く行ってる人たちが羨ましい
そんなときに読んで身にしみる言葉に涙がたくさん出てきました。
ずっとずっと一生懸命生きてきたわたし
ちゃんと肯定してあげる、でもここからは肩の力をぬいて、たのしくゆっくり自分のペースを進んでいこう
そんなふうに思えました
賛否両論ありますが、いまのわたしが必要としていた本だと思います。
いつかこの本がいらなくなるような人生を生きていきたいです

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

キム・ダスル / 岡崎暢子

「自分の機嫌を自分でとれる人は最強」とは何かの本で読んだフレーズだが、その言葉を紐解いてくれるような本。
まずは自分を大切にする。自分が喜ぶことをする。つらい時に1番そばにいてくれた人を大切にする。まわりに親切にする。そうやって日々気分のいい日を重ねて過ごして人生になっていく。う〜ん素敵な循環だ。

言葉遣いがすてきな人を大切にした方がいいという一文にはとても納得。言葉を使う仕事なだけに、言葉選びに関してはもっと学びたいと思った。たった一言で取り返しのつかないことになってしまうかもしれないし、たった数分の会話でも温かい気持ちになるかもしれないから。