岡崎暢子のレビュー一覧

もし私が人生をやり直せたら

キム・へナム / 岡崎暢子

パーキンソン病に罹った筆者が気付いたこと

①どんなに準備しても、「完璧な時」は決して来ない
　・優秀な人ほど、完璧を追い求め、失敗を回避しようとする。但し完璧主義でいると、最高級の評価を受けていたとしても、自分の思い描く完全無欠の理想とのギャップに不安が増し、人生が疲弊していく。
　・明日何が起こるかわからない以上、事前に全てを予測して未然に防ぐことはできない。どんなに準備しても「完全な準備」などあり得ない。寧ろ準備に時間をかけすぎて一歩がなかなか踏み出せないのは勿体無い。6割満たせていれば十分だと考え、一歩踏み出してみる。

②「他人に振り回される人」と「自分主体で生きる人」の大きな違い
　・コントロールの決定権を自分主体で持つことを心掛ける。(他人にコントロールされることに人間は拒否感を覚えるもの)
　・自分がやりたくない仕事をやる時でも、「やらされている」と感じて嫌々やるのではなく、「私がやってあげている」とマインドチェンジをして、さっさと片付けてしまう。そうすることで、取り組む姿勢も前向きになり、残った時間で会いたい人に会ったり、好きな趣味に打ち込んだり、ということにメンタルと時間を使えるようになる。

③時には義務と責任を放り投げよう
　・「しなければ」より「したい」を優先する。義務感や責任感だけで生きるには人生はもったいない。家事、育児、仕事…多少は欠かしたり他人に任せてしまっても大ごとにはならない。自分がしたいこと(好きな映画を見る、好きな音楽を聴く…等)も適宜に取り入れ、自分のことも労わりながら、人生を楽しむことを忘れない。

④劣等感だらけでも楽しい毎日を過ごす、私なりの秘訣
　・劣等感は誰にでもある。但し劣等感もあまりに度が過ぎるようでは、その人の人生が暗く不幸にしかならない。自尊感情が低く、自分が価値のない人間だという思い込みを持つ人は、幸せになれるはずの多くの機会と可能性を手放している。
　・劣等感で悩むのであれば、それを隠そうとするのではなく、他の長所を伸ばすことで、劣等感を小さくしていくように努めるべし。
　・全ては、その人がその人自身をどう見るか。自分の欠点ばかりクローズアップして尻込みしてしまうのであれば、それは他人に縛られているということ。他人からどう見られるかではなく、自分が自分自身をどう見るかが大事。自分のことを情けない、欠点だらけの人間だと見ていれば、人生もそのように流れる。他方、自分は優しく思いやりがあり、一生懸命な人間があると見ればそのように人生も流れる。他人に咎められたら過度に動揺せず直せばいいし、理不尽な指摘にはきちんと反論すれば良い。自分以上に自分のことを信じてあげられる、守ってあげられる人はいない。

⑤休息の大切さ(「自分がやらなくては」病の恐ろしさ)
　・体も心も、機械と同じ。オーバーワークになると故障してしまうので、自分を労ることが必要。自分を壊してまでやらないといけないことはない。
　→計画を立てるときは、まず真っ先に休みの予定から計画するようにし、どんなに仕事中であっても、その時間になったら必ず息抜きするようにする！
　・心では休むことが必要だと感じながらも体を酷使してしまうのは、「何事も自分がやらなくては」と考えているから。ただ、これは思い込みであり、自分が居なくたって職場は回る。
　・休息を取ることには、心の安定以外にもメリットがある。それまでに受けた刺激や情報を消化し、クリアになった状態で挑むことが出来る。

⑥夫婦関係の1番の悲劇は互いを知ろうとしないこと
　・恋愛中は会話のやり取りがあっても.結婚して時間が経つと互いへの興味が薄れていく。(今日どこで誰と何してどう感じた？等)
　→お互いが相手について知り尽くしていると勘違いしてしまうから。
　・愛しているからわざわざ言わなくても分かってくれているというのは誤解。口に出さないと伝わらない。
　・絶えず自分のことを伝えること。そして絶えず相手を理解しようとすることが、結婚生活を長く続ける秘訣。

どうかご自愛ください―――精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン

ユン・ホンギュン / 岡崎暢子

心理学的内容を一般人でもわかりやすく噛み砕いて説明してくれていて読みやすかった。
作者の個人的な話ではなく、心理学に基づいている点が、信頼性があり受け入れることができた。
正直、これができたら苦労しないよ！って思うことも多かったが、少しでも自尊感情が高い人間に近づく行動をしていければいいなと思った。

もし私が人生をやり直せたら

キム・へナム / 岡崎暢子

40代前半から約20年のあいだパーキンソン病と闘っている韓国人の精神科医による、人生の後悔と希望についてのエッセイ。

著者のキムさんは60余年の人生を振り返って、あまりにも「宿題をこなすように過ごしてきた」ことを後悔しているという。
僕は34歳の若輩者だけど、その感覚、分かる気がする。

昨日の自分よりも良い自分になるために、自分にとって意味や価値がある(と頭で考えた)予定でスケジュール表を埋めて、移動や食事、家族や同僚との雑談、はては睡眠まで、生命維持に必要な行為は最低限に、受動的・突発的な営みはできるだけ避けるように生きようとする。
結果、毎日が、終わらないハードル走のようになる。
次から次に"自分で用意した"障害を飛び越えるのに必死で、休むヒマもなく疲弊してしまう。

本当は、ハードルのないトラックをのびのびと走ることもできたし、トラックも競技場も飛び出してゆったり散歩することだってできたはずなのに。

ベテランの精神科医でこころのプロフェッショナルであるキムさんが、パーキンソン病になって何を思ったか。
発症から20余年、来し方を見やり、行く先を見すえる中で何を手放し、何を手にしてきたのか。

キムさんの穏やかでまっすぐな言葉が胸に残る、
夏休みのおばあちゃんちの縁側で夕涼みがてら耳を傾けているような、とても心地いい読書体験でした。

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「完璧への執着は、失敗を極度に恐れさせ、何としても避けようとさせる。そして、現実を自分の思い描く完全無欠の理想に当てはめることで、さらに不安が増し、人生が疲弊していく」　p.25

もっと歯がゆいのは、「では、人生を楽しむ気持ちを犠牲にしてまで得たものは何？」と尋ねられたとしても、何も答えられないことです。　p.59

救助者幻想は、苦しい現実に置かれた自分を誰かに救ってほしいという願望と密接な関係があります。こうした願望を持つ人は、自分が救われたいという欲望を、他者を助けることで満たそうとするのです。　p.86

あなたが相手の傷を癒そうと動くと、意図せずとも相手を支配しようとするようになります。　p.87

もし、恋人が過去の傷みから抜け出すことを望んでいるようであれば、正しい手段は、カウンセリング受診を勧めることです。
その後は、恋人が自力で乗り越えられるようになるまで、ただ待ってあげることです。もちろん、恋人のそのままの姿を愛しながらです。　p.87

あなたが愛する人にしてあげられることは、ただ愛すること。そして、待つこと。この2つだけです。　p.88

もっと幸せになれるのに、ブレーキをかけていたのは私だった　p.134

誰よりももっと賢く、完璧な人間になって周りに認められなければーー。そんな自分に向けた過度な期待が、結局は自分自身を幸せから遠ざけていたのです。　p.136

「許さなければいけないのは、人のことだけじゃない。自分もなんだ」　p.144

世界は自分が望んだ分だけ見せてくれるのだということ。つまり、楽しく生きようと決心した人の世界には、楽しみがどんどんあふれ出すということです。　p.182

人生とは経験であって理論ではない。人生に解釈は必要ない。人生とは生きることであり、経験し、享受することでもある。　p.183

「去る人は去る。残る人は生きるだけよ」　p.191

「家族とは、涙で歩む人生の道のりにおいて、もっとも長く、もっとも遠くまで、見送ってくれる人だ」　p.234

もし私が人生をやり直せるなら、もっともっと、失敗したい。　p.254

何かひとつに没頭できれば、他のことにも没頭することができる。熱愛中の人には世の中がキラキラと輝いて見えるように、何かひとつにハマると世界と恋をすることができるのです。　p.275

ユーモアとは、人間の持つ理不尽さを理解する態度であり、危機的な状況下でも希望を持って耐え抜く力を与えてくれるものです。　p.278

「哀れな人間の行動を、涙交じりに眺める時に得られるものである。したがって、時にユーモアには哀愁が宿る」　p.278

山あり谷ありの人生を送ってきた人々の穏やかな笑いがありがたく感じられるのは、そこに現実を肯定する態度がにじみ出ているからです。　p.280

ニーチェはこう言っています。「いま最もよく笑う者は、最後にも笑う」と。　p.280

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今日も言い訳しながら生きてます

ハ・ワン / 岡崎暢子

人生こんな風に生きてもいいんだと心を軽くしてくれる作品です。
日本もそうですが、韓国も年々生きづらい社会になっているように感じます。生きずらい世の中を、時に悩み、傷つきながら軽やかに人生を謳歌している著者の本に勇気をもらえます。

頑張りすぎずに、気楽に - お互いが幸せに生きるためのバランスを探して -

キムスヒョン / 岡崎暢子

ページ毎の分量が少なくイラストもあり読みやすい。睡眠前に少しずつ読み進めた。
人に話すほどじゃないけど、少し気になってることや不安な気持ちを解消してくれた。特に人間関係は人に話しづらいので、あぁ大丈夫か〜なんとかなるよねって思えたり。頑張りすぎず、気楽に、ね。

教養としての「ラテン語の授業」―――古代ローマに学ぶリベラルアーツの源流

ハン・ドンイル / 岡崎暢子 / 本村凌二

哲学の授業のようでスラスラ読めた。
ラテン語を本格的に教えてくれる訳では無いが、ローマの時代の歴史などと絡めた説明がとても面白かった。

今日も言い訳しながら生きてます

ハ・ワン / 岡崎暢子

『あやうく一生懸命生きるところだった』が読みやすく、自分の肩の力を抜くことができた内容だったので、こちらも買って読んでみた。
リラックスして捉え方変えてみたらきっと楽になるよって言ってくれていて心が軽くなった。
ありがとうございます。

教養としての「ラテン語の授業」―――古代ローマに学ぶリベラルアーツの源流

ハン・ドンイル / 岡崎暢子 / 本村凌二

ロタ・ロマーナ（バチカン裁判所）の弁護士をしている著者が、自国の韓国の大学でおこなったラテン語の講義の記録をもとにした書。今の時代、教会の裁判所とはどんな役割を担っているのか、ちょっと想像できないがそれはさておき。ラテン語の文法の話も出てくるが、それ以上にラテン語のさまざまな言葉を通じて、歴史、宗教、哲学、そして人生について考える書と言った方がよいだろう。宗教者として学生たちに語りかけている言葉が、静かに心のうちに流れてゆく。日常の些細なことでざわついた心を落ち着かせるように静かに語りかけてくる。
歴史的なラテン語の格言なども多く引用され、ラテン語の入門書としても面白い。ただ、文法上の説明については、疑問を呈するSNSがあるので、若干の注意が必要であろう。しかしそれを差し引いても読むに値する。

どうかご自愛ください―――精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン

ユン・ホンギュン / 岡崎暢子

今年の夏にメンタルを崩して会社を休んだ
そんな時にこの本に出会って、自己肯定感が低くなる原因や自尊心が低い人の考え方を知ることができた。
メンタルが落ち込んだ時はこの本をまた読んで、今自分がなぜ落ち込んでるのかを認識したい

どうかご自愛ください―――精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン

ユン・ホンギュン / 岡崎暢子

自己肯定感についての本を読みたくて
韓国でベストセラーとなっているということで読んでみた。
いろんな患者のエピソードを織り交ぜつつ、わかりやすく打開策を示しているところが良い。(本人らが実施できる状況かどうかとは別に第三者目線で読んでいて腑に落ちる内容だった。)
個人的には、どんな選択をしても選ばなかった方を良く感じるなら、自分の選択をまずは信じてみたいと思った。

2022.09.05

教養としての「ラテン語の授業」―――古代ローマに学ぶリベラルアーツの源流

ハン・ドンイル / 岡崎暢子 / 本村凌二

教養本というか哲学書だった。
ラテン語とキリスト教は切り離せないからきっとそうなる。
ミッション系の母校でキリスト教の授業があり、当時は「イエス様、たとえ話またキターー！」とかおちょくっていたのだが、世界の教養を学んでいたと思うと有り難い時間だった。

言語にはその国の歴史や国民性が滲み出ている。それが学ぶ人にも意識的・無意識問わずゆるりと染み渡っていくのが面白い。

英語にはもう、その文化を煮詰めたような旨味はないかもしれないがその根底にもラテン語が潜んでいて、私たちは知らず知らずに古代ローマの滴を啜っている。

あぁカエサル！2000年も経った今、私が極東の地であなたの言葉を味わっていますよ！
何と尊く喜ばしいことか。

著者はとても勤勉で前向きで愛に溢れていて、その講義に時折涙が出そうだった。

隣国であるにも関わらず韓国にあまり興味を持っていなかったのだが、最近良い出逢いがいくつかありこの先生との出逢いもその一つ。
自分の世界の広がっていく感覚がいくつになっても訪れるのは嬉しいことだ。
人生とは、読書とはかくも素晴らしい。

教養としての「ラテン語の授業」―――古代ローマに学ぶリベラルアーツの源流

ハン・ドンイル / 岡崎暢子 / 本村凌二

スペイン語やフランス語をかじっているのですが、ラテン語系と漠然と一括りにしていて、活用の「格」が複雑…と思ってた、それらがラテン語から来ているらしい！と教えてもらいました。

そもそも惣領冬実先生の「チェーザレ」を読んでいる最中で、話の中に若いチェーザレがラテン語を理解し、きれいな発音で相手に返す、というようなシーンがあり、ラテン語って！？と思っていたところで読み始めました。

ラテン語の文法だけを学ぶ本ではないですが、ラテン語が、特にキリスト教に関わってきた歴史を、かすかに知ることができました。
かすったので、もっと知りたくなる…(笑)死ぬまでにもう少し知ることができますように…

実は、語学の勉強も、テキスト代がかかるし、将来何の役にもたたないかも…とやめようかと思っていたのですが、この本を読んで、やっぱり続けよう！とあらためて思いました。
「昨日の自分より成長すること」
勉強できる機会があるなら、活かそう！と思ったのです。

リベラルアーツの意味もようやくわかり…「教養」のことなんですね。知識ではなく教養…

読後感としては、ラテン語そのものよりも副題と思われる「古代ローマに学ぶリベラルアーツの源流」を知る本でした。過去に思いを馳せながら、できることをやっていこう！と思いました。
そして、柔らかく生きていきたいと思いました。

教養としての「ラテン語の授業」―――古代ローマに学ぶリベラルアーツの源流

ハン・ドンイル / 岡崎暢子 / 本村凌二

ラテン語の名句が各章で取り上げられるのだが、その名句に含まれる一つ一つの単語が丁寧に解説されている。英語、スペイン語を学んでいる自分には、ラテン語が語源となっている英語、スペイン語の単語をいくつも知ることができて、言語の奥深さを感じることができた。

著者はキリスト教だけでなく仏教、儒教をはじめとした様々な宗教に造詣が深く、ヨーロッパの様々な言語、世界史や法学にも精通している。真に学問を追究してきた人が紡いだ言葉には、重みがあった。

その一方、韓国ではやはり日本人による征服の歴史が根を張っていることをこの本から感じた。歴史と、日本人に対して複雑な感情を抱く人も韓国には少なくないという事実を、我々も忘れてはいけないだろう。

勉学に悩んでいる私の心に響く言葉が多くあった。本に書かれていたことを、深く考えていこうと思う。著者の人生に対する姿勢を見習いたい。

頑張りすぎずに、気楽に - お互いが幸せに生きるためのバランスを探して -

キムスヒョン / 岡崎暢子

優しい文章とイラスト。
書き留める言葉が多々あり。
否定せず、そのまんまを抱きしめられる私になりたい。

今日も言い訳しながら生きてます

ハ・ワン / 岡崎暢子

ほんとに雑談みたいなラフな話の内容から心掛けたらこの先の人生楽に生きれそうだなという格言みたいな言葉まで多様な振り幅の内容だったなと思います。
韓国の厳しい学歴社会や社会の変化の中で生きてきた作者さんだからこそ行き着いた楽に人生を生きるコツを可愛いイラストとラフな文章で伝えてくれる一冊です！

どうかご自愛ください―――精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン

ユン・ホンギュン / 岡崎暢子

自己肯定感について学ぶことができました。
でも、自分が思ったよりひどい状態ではなかったのか、自分に当てはまる項目があまりなくて、そこが少し残念でした。

「自尊感情が高い人のように振る舞う」という節は参考になったので、やってみようと思います。

教養としての「ラテン語の授業」―――古代ローマに学ぶリベラルアーツの源流

ハン・ドンイル / 岡崎暢子 / 本村凌二

ところどころ説教っぽいところもあったが、全体的には興味深い語源や面白いエピソードが散りばめられていて楽しめた。ラテン語にはスペイン語やフランス語と共通している/似ている部分が多くあることがわかって同じラテン系言語だということを改めて感じたと同時に英語に借用されている言葉も多くあってラテン語のヨーロッパ言語に与えた影響力の大きさを感じた。
ラテン語で綴られる格言は高尚な感じがしてかっこいい。日常会話などで言ってみたいと思った

教養としての「ラテン語の授業」―――古代ローマに学ぶリベラルアーツの源流

ハン・ドンイル / 岡崎暢子 / 本村凌二

借りたもの。
“語学として”のラテン語教本ではなく、ラテン語格言・名言などを通して、様々な価値観、生き方の教訓を学んでゆく本。「教養」とは、ラテン語格言に込められた欧州的価値観……否、そうした地域を限定するものを超えるものを紐解いていく感じの本だった。

そこから見えてくるのは、欧州の「古代ギリシャ・ローマの現文明こそ自分たちの根源である」というプライド。
ラテン語から紐解かれるルーツには、欧米の歴史やリベラル・アーツの話、さらにさかのぼってインド・ヨーロッパ語族に至る。
既にネイティブが存在しない言語なので、発音はどのようなものなのか、ローマ式発音(スコラ発音)、古典式発音(復元発音)があるという。

そうした前提知識から、人生の教訓に至ってゆく。
ラテン語から垣間見る、自己のルーツ(アイデンティティ)を明確化すること、人生観などに至る。
先人たちが遺した様々な言葉と共に。

教養としての「ラテン語の授業」―――古代ローマに学ぶリベラルアーツの源流

ハン・ドンイル / 岡崎暢子 / 本村凌二

ラテン語を通じた人生論。韓国で人気の講義、ベストセラー。名句から考察する人生。

難解なラテン語を、学ぶことを通じて人生を考察する。教養が人生を味わい深くしてくれることを教えてくれる一冊。

今日も言い訳しながら生きてます

ハ・ワン / 岡崎暢子

この著者の１冊目が結構売れてるのを知らず、こちらから読んでしまった。１冊目を読んでなくても（そして読まなくても）おそらく問題はないでしょう。
内容はタイトル通り。日常の些細なことに、あーでもないこーでもないとグダグダ…でもまあ、世の中にはいろいろな人がいるし、見方を変えれば悪いことばかりじゃないというような、今更目新しくもないエッセイですが、この著者ならではの物事への斬り込み方や、日常生活レベルの韓国事情が垣間見えるのは、日本人のものとは少々違ったおもしろいところかと思います。
また、外国人が書いた、このような脱力系エッセイで、翻訳されているものは他に記憶がありません。私が知らないだけでしょうか。
中国でも、寝そべり主義という厭世的な考え方の若者が増えているという話を思い出しました。中国ではこういった本が出版されて一般人が読むことはあるんだろうか。このような本を読むと、ちょっとした気晴らしにはなるし、多少であれ自己肯定感が出てくると思うんですけどね。そんなことを考えてしまいました。