イハレアカラ・ヒューレンのレビュー一覧

ウニヒピリ ホ・オポノポノで出会った「ほんとうの自分」

大人向けですが、とてもやさしく読みやすい本です。
クリーニングを続けようというきっかけになった本です。
地球が出来たときからの記憶が、ウニヒピリ（潜在意識、身体）には蓄積されています。それを知った時、クリーニングに終わりはないとおもって落ち込みました。
実験の意識でやってます。昔より落ち込むことは少なくなってきたのを感じます。

たった4つの言葉で幸せになれる！心が楽になるホ・オポノポノの教え

　とてもシンプルなんだけど、なんで奥深いんだろう！

『ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています』を繰り返すのみ。

『人生を切り開くための解決法はただ一つ。　クリーニングをして、あなた自身の記憶を消去していくことです』　と、ヒューレン博士は言い切ります。
　説得力があります。
なぜ『記憶の消去』なのかの説明もわかりやすく、加えて体験談も多く、理解度が進みます。

　シンプルでいて深い、『ホ、オノポノポの教え』は、とても素晴らしいの一言です。

たった4つの言葉で幸せになれる！心が楽になるホ・オポノポノの教え

とにかくクリーニングと言う事
しつこい位で何となく嬉しかったり
手帳も購入　メモりながら
クリーニングの実践！
　ありがとうございます

はじめてのホ・オポノポノ

心の平穏を実践するのにこれほどシンプルな方法はないと思います。いい本と出会えました。導かれたのかもしれません。

ウニヒピリ ホ・オポノポノで出会った「ほんとうの自分」

自分のバイブルになりました。
正直、まだわからないことがいっぱいです。
でも、直感的にこの道を進んで行きたいと思っています。
そしてこの本は、ウニヒピリとの付き合い方のヒントをたくさんくれました。
あとは日々の実践だとかんじております。

アロハ！ ヒューレン博士とホ・オポノポノの言葉

講演会にも参加してアイリーンさんにもお会いして、すごく気さくな普通の女性。だからか、彼女の書いたものが私とリンクして、共感できる。
自分を大切にすること。これに尽きると思った。

たった4つの言葉で幸せになれる！心が楽になるホ・オポノポノの教え

とっても読みやすい構成で、あっという間に読んでしまった。
対談形式で構成されているので、実践に役立つような箇所もたくさん。
書籍で手元に置いておきたい本。表紙も綺麗で癒される。

ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方

[u8ne]

読む人は読むし読まなくても知る

絶望しているのが常でとにかくお前が悪いからだと、おぞましい勘違いをして、ホ・オポノポノの責任は自分にあるを甚だ勘違いして自分を痛め付ける言葉をひたすら繰り返していた。四つの言葉も拒否反応を起こしこんな自分が愛していますだと？と苦痛に眉間を寄せていた。つい一週間前の事。仕事では多能工となんの説明もなく放り込まれ筆舌しがたい苦痛と度々思い出す記憶フラッシュバックとそんななか、随分前に買い置いて最後のとりでとばかりに今じゃない今読んでも救われないと御守りのような諸刃の剣の様な状態でとりおいた本。何冊かホ・オポノポノについては読んだ。翻訳とは果たして日本語にしたとき翻訳者の表現でねじ曲げられては居ないのか、私の知りたいことは隠されている。私がだけが搾取されただ毎日に死ぬにも金がかかる地球、物質世界で朝起きるとまた辛い1日が始まったと苦々しく思っていた。頭がもげそうなちぎれそうな身体が皮膚を伸ばして痛むような。そんな数年のここ三年くらいの今年になってから毎日毎日目が開ききらないような。そうして先日水が止まらなくなった。水道代がググればググるほど、脅しのよう。管理会社からは自腹と言われメンタルが崩壊。本に飛び付いた。今だ。修理費、修理業者は最悪だった。本によれば水道に投影がされてたようだ。そこではたときづいた。引っ越しは、実家から追い出されたから慌てて決めた。だから何かトラブルがあれば追い出された自分が苦し紛れに決めた家だから、私はあとすこしせめて大切にされてゆっくり選んだ家だったらこんなことはなかったと、巡りあった家にたいして、家の前に「追い出されたから苦し紛れに決めた」と、家にレッテルを貼っていた。家は家なのだと、気づく。確かに追い出されたし、引っ越した日に布団はないし、テレビもない。床にレジャーシートで寝た。本を読み進め水が止まるもさらに水回りが壊れた。もう水道代が幾らかわからないが我慢して払うかとか本を読み進めながらひたすら唱えた。今日読了し、修理が静かに恙無く終わった。こんな空気があるのか恙無くとはこれだと言うくらいだった。ビックリした。ホ・オポノポノについて、沢山気付きがあった。水道代も、修理代も払うけど、私が私のためにほしかった答えが沢山あった。これは、幸せになるためのねじ曲げ本では無い。

たった4つの言葉で幸せになれる！心が楽になるホ・オポノポノの教え

murmurマガジンで知り、気になって購入した。

初めは信じがたいが、どんどんと楽になる毎日に驚く。
幸せになるための方法と書くと、誤解されてしまうだろうが。

なにせお金もかからない、場所も問わない、
ただ呪文のように心で唱える4つの言葉。

友達みんなに教えたいけど、怖がられるんだろうな。
でもそれも記憶の再生だから、私が唱えたらいいのだ。

アロハ！ ヒューレン博士とホ・オポノポノの言葉

読んでるだけで心が癒される。
気づかされることが多く、振り替えることができ、穏やかな気持ちに戻っていく本。

ウニヒピリ ホ・オポノポノで出会った「ほんとうの自分」

10年ほど前に、
私にホ・オポノポノを教えてくださった方が、
教えてくれた本2冊の本のうちの1冊
「ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方」
の次に読みました。
「ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方」
で、少しわかりづらかったウニヒピリについて、
よりよくわかったような気がしています。
教えていただいていた時に読んでいればよかった。
そうしていれば何か違っていたかもとも思ったのですが、
私にとっては、
今が読むべき時だったのでしょう。

今まで、
ないがしろにしていたウニヒピリちゃんをもっと大事にしていき、
もっとウニちゃんと仲良くなりたいです。
今回KR女子のお話をはじめて読みましたが、
なんだか素敵な方だなと感じてしまいました。

覚えておきたいこと、心に残ったことなど。
・ウニヒピリに対して、
「今ここで体験したりかんじたりしていることは、
問題や苦悩なんかじゃない。ただ、あなたが保管してきた記憶が再生されているだけだよ。そしてその記憶は手放せるんだよ」
と話しかけてみてください。焦らなくてもいいのです。
あなたは今日クリーニングを始め、そしてそれを選択するかぎり、ずっと続けていくことができるのです。
時間をたっぷりかけて、ウニヒピリとともに最初から学んでいきましょう。
・「今体験していることはすべて自分に責任があり、それをクリーニングする」とあなた自身に宣言する必要があるのです。
・ウニヒピリを心から大切にすれば、すべてはうまくいきます。ほんとうに、すべてがうまく流れはじめます。
・問題を解決するとき、そのような価値基準に頼るよりもウニヒピリに、
「この問題は手放すことができるよ。一緒にクリーニングしようね」
と声をかけ、あとはウニヒピリそしてディヴィニティ（神聖なる存在）に任せるほうがずっと素晴らしい道が用意されています。これはホ・オポノポノの真理です。
・期待ばかりして、あなたがいっぺんにウニヒピリ知識だけを詰め込むと余計に疲れさせてしまいますから注意してください。
・小さな子供の母親のような気持ちで愛する子が苦しまないよう、最大限に努力してください。
・「成功したければ、常にウニヒピリとともに働き、クリーニングしなさい」
・あなたががんばりすぎることで、あなただけでなく、ウニヒピリを虐待しているのとほとんど同じ状態になってしまいます。
・成功でも真の幸せでも、なんでもそうですが、あなた自身がケアされてピカピカの状態になったときに、それらはやってきます。
　自分のケアの秘訣は、あなたのなかにいるウニヒピリに関心を向け、問いかけ続けることです。
・何かが起きたときに、あなたの「常にクリーニングするんだ」　という姿勢を見るころでウニヒピリは安心します。するとウニヒピリはあなたが忘れているときでもクリーニングをしてくれるようになります。これは、ほんとうです。そして、あなたが記憶をクリーニングさえしていれば、はかのまわりもちゃんとクリーニングされます。
・ホ・オポノポノ的に説明するならば、”自分を愛する”とは”ウニヒピリを愛する”ことで、ただ自分の欲に従うという意味ではありません。「クリーニング」こそが、まずあなたに今できる”ウニヒピリを愛する”具体的な方法なのです。
・「人生は、一瞬一瞬、クリーニングしつづけることでしかない」
・「あぁ、こんな記憶があったのね。OK!」
　「あなたがどんなにすごいものを溜め込んでつらい思いをしてきたのか、この出てきた感情を体験してみて、よーくわかったわ。これを一緒に、どんなふうにクリーニングできるかしら？ホ・オポノポノのプロセスをする準備ができたわ。一緒に協力してくれる？」
・「こんなことを見せてくれたんだね。わかったよ」
・理想的なクリーニングの方法は、ウニヒピリが出してくれたものを一回何もかも受け止めて、それを一つずつあなたがクリーニングをしていくというやり方です。
・「アイスブルー」とは氷河の色のことを言います。この言葉を言いながら植物にふれると、痛みに関するクリーニングができます。心のなかで、
「アイスブルー」
そう言っているだけでもこうかがあります。「アイスブルー」は、霊的、物理的、経済的、物質的な痛みの問題、痛ましい虐待に関する記憶をクリーニングして消去するのです。
・何かの解決、特定の結果を得るためのクリーニングではなく、ウニヒピリによってただひたすら再生される記憶をホ・オポノポノのプロセスでクリーニングしつづけることーそれが本来のクリーニングのあり方です。
・「ねえ、ねえ、一緒にこれをクリーニングしましょう」
・ウニヒピリとの美しい関わり方は、出てきた感情や思いをいつくしみ、
「見せてくれてありがとう。今まで無視してごめんね。あなたのお話を聞かなかったこと、ゆるしてね。あなたがわたしとともにいてくれることで、わたしはこの思いや感情をクリーニングしたいと思っているの。協力してくれるかしら。そして何よりも心からあなたを愛しています」
このようにウニヒピリにお話しすることです。
・あなたがあなたのウニヒピリと常に交流をもち、深い愛情で接していると、ウニヒピリはいろいろな情報をあなたと共有しようとします。
・「OK！何が起きているかわたしにはわからない。手がかりもない。ただ一緒にクリーニングしよう。なぜならクリーニングをして神聖なる存在にこの記憶を届けさえすればちゃんと整えてくれるからね」
・【ゼロ（無）の状態】記憶がぜろになった状態。インスピレーションを受け取ることのできるスペースのある状態のこと

ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方

１０年ほど前に、
私にホ・オポノポノを教えてくれた人に、
もっと理解を深めるのにおすすめの本はありますか？
と尋ねたところこの本とウニヒピリを紹介していただきました。
が、なかなか手に取ろうという気持ちにならず、
やっと今になって読んでみました。

もっと早く読んでおけばよかった。
以前は、あまりよくわからなかった
「この世界のあらゆる出来事
の責任は自分にある」
ということも今回は理解できたように感じます。

今はただ４つの言葉（私は、大切です。もいれて５つの言葉を教えていただいております。）を言ってクリーニングに励もうと思います。

覚えておきたいこと、心に残ったこと
・100％自分の責任と考えないと何ひとつ解決しない
・もっとも大切なのは無になること、ゼロになること
・悩み事であれ、苦しみであれ、作り出しているのは自分の記憶
・100％自分の責任ということを胸に刻みこもう
・自分のインナーチャイルド慈しむところからすべてが始まる
・心はこもっていなくてもいい。ただ機械的に心の中で
4つの言葉「ありがとう」「ごめんなさい」「許して下さい」「愛しています」をつぶやくだけ
・４つ言葉すべてでなくても、「ありがとう」と「愛しています」の２つの言葉だけでも構わない
・「愛しています」という言葉には、「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」という気持ちが入っている。
・「愛しています」が言いにくい時は、「ありがとう」でも構わない「ありがとう」には、「愛しています」と同じ効果がある。
・「愛しています」の代わりに「大切です」でも構わない
・「アイスブルー」と言って、植物に触れると、痛みに関するクリーニングが行われる。
・ブルーソーラー・ウォーターは、すべてを消去する強い力をもっている
・バニラアイス、マシュマロは、考え事をしたりするときにクリーニングしてくれる
・ お金の問題には、ボトルパームの鉢植えを準備する。
インナーチャイルドに対して、
・「私たちがなぜこのことで苦しんでいるのかわからないけど、これは手放そう。愛しているよ」
・「いつも一緒だよ、一緒に何かをやろう」
と言う。

ホ・オポノポノジャーニー ほんとうの自分を生きる旅

[yuuki10.23]

オポノポノが深まった

アイリーンさんは自分達と感覚がより近いぎがしてするすると読めました、わたしのような初心者の方にぜひ読んでいただきたい本です。

ホ・オポノポノジャーニー ほんとうの自分を生きる旅

「ホ・オポノポノ　ジャーニー」
P56
　あなたがアイデンティティーを取り戻せば、英語も自由を取り戻すよ。

P57
　ホ・オポノポノでは、先祖のクリーニングを扱うのだけれど、家族の規模の大小に関わらず、クリーニングを続けていくと、わたしの中の歴史がきちんと修正され、芯が整ってくる。そのことをほんとうに実感できるようになったわ。

P143
　なんで人は結婚するのだと思う？（略）モーナは言っていた。私たちが結婚をする理由は相手と自分の間にアカコード（記憶からつながる縁）があるからだと。一人の人間を不自由にさせるアカコードからこの結婚生活を通して自由を取り戻すために結婚するのだと。

P146
　問題の原因を見つけたいなら、あなたの半径５センチ以上を見てはいけません。まずはどんなときも内側に戻りなさい。その先にある何かを求めるとき、あなたはその問題と関わるあらゆる存在との境界を越えることになる。あなたが持つ以上の責任を負うつもりがないのであれば、まずは自分のことをしなさい。

P147
　昔はとにかく子供を救わなくては、よりよい環境にしなくては、とやっきになっていました。
　でも、そんなとき、誰よりもからだを病み、苦しんでいたのは自分でした。まさしく、モーナが言う問題の境界線を越えるような働き方だったのね。様々な問題のあらゆる負債を背負い過ぎて、まずはこころに、そして結局からだに答えが返ってくる。病気を体験して『ブブー、いま境界線を越えていますよ』というメッセージが初めてわかったの。

P202
　日々、クリーニングしている人が、コツコツ内面と向き合いながら、完成させてきたこの乗り物は、ほんとうの意味で、生きることを大切にしている人が作ったものだから。

P212
　あなたがインスピレーションを作ることはできません。あなたがクリーニングを選択することで、ディヴィニティーがマナ（ライフ・フォース/いのちの力）を使い、あなたを通してインスピレーションを流します。あなたはその働きの中にいるだけでいいのです。そこで見えることに忠実に生きるだけでいいのです。

P325
　私（KR）も長年、男性、女性であるということをクリーニングしています。

P327
　私たちの本質の部分では、みんながマイホームに戻りたいだけなんですよね。

ウニヒピリ ホ・オポノポノで出会った「ほんとうの自分」

「ウニヒピリ」
　ヒューレン博士とKR女史が交互に語る、ウニヒピリとの関わりについて。

P45
　自分の側から働きかけて関わりを持たない限り、永久にクリーニングできないということがポイントです。

P49
「この問題は手放すことができるよ。一緒にクリーニングしようね」
　と声をかけ、あとはウニヒピリとディヴィニティ（神聖なる存在）に任せる方がずっと素晴らしい道が用意されています。

P53
　「より賢く働き、がんばらないこと。それが秘訣です」と（成功したビジネスマンの友人は）言いましたが、わたしにはそれが「成功したければ、常にウニヒピリとともに働き、クリーニングしなさい」と言っているように聞こえました。
　あなたががんばりすぎることで、あなただけでなく、ウニヒピリを虐待しているのとほとんど同じ状態になってしまいます。

P61
　ウハネ（表面意識）＝母親であるあなたの仕事は、ノンストップでクリーニングを続け、ウニヒピリ（潜在意識）というこどもにたっぷりの愛で関わり続けること。そしてインスピレーションを求めることです。

P72
　ウニヒピリはしっています。あなたがホ・オポノポノすることで、あなたが自らを縛っている記憶を手放すと驚くほどの展開が待っていることを。

P76
　ほかをなんとかしようと働きかけるのでなく、あくまでも自分に対して働きかけるというところがわたしはとても好きです。

P78
１あなた（表面意識）がホ・オポノポノを学びます。
２あなた（表面意識）がクリーニングを始めます。
３あなた（表面意識）がウニヒピリ（潜在意識）に働きかけ、ホ・オポノポノのプロセスに参加してもらいます。
４あなた（表面意識）がウニヒピリを尊重し、尊敬しながらケアしていきます。
５ウニヒピリがあなた（表面意識）とのコミュニケーションをとれるよう練習を重ねます（辛抱強く愛を持って話しかけ続けます）。
６やがてウニヒピリは自らクリーニングに参加し始めます。
７あなた（表面意識）とウニヒピリは記憶の消去を共同作業していきます。
８アウマクア（超意識）がこの作業を引き継ぐ形で、この一連の作業にさらに磨きをかけます（余分なモノを取り除き、必要なものがあれば加え、この作業の最終的な形まで導き出します）。
９あなた、ウニヒピリ、アウマクアの三者によってクリーニングされ続けた記憶は、最終的にディヴィニティ（神聖なる存在）に届いてゼロになり、あなたのもとにインスピレションとして現れます。

P81
　ウニヒピリにとって母親であるあなたの仕事は、クリーニングを始め、積極的に子供とつながりをもつことです。

P83
　共同作業をする上で大切なのは相手を尊重することです。美しいことや嬉しいことを体験するときだけ相手を評価したり、感謝したりするのではなく、出てくる感情や気に障る出来事など、まずは何でもクリーニングするように心がけています。

P86
　あなたが意識しないところでも、ウニヒピリが自然とクリーニングできるようにすることもできます。これはあなたとウニヒピリとの関わりが、日頃どれだけ深く愛に満ちたものかによりますが、「ブルーソーラーウォーター」をのんだり、前に述べたウニヒピリのバッグを使ったりと、クリーニングツールを使うことができます。何もないときこそクリーニングに立ち戻ることをふだんからやっていれば、あなたが気づかないことに対してもクリーニングできるようになります。

P129
　人にも会社にも、学校にもプロジェクトにも、すべてにアイデンティティがあります。

P138
　「わかろうとしない」ことは、すべてに通用するツールです。（略）知ろうとしないように気をつけることは、クリーニングするうえで大切なことです。なぜなら記憶の底から導き出された考えは、あなたをトラブルに巻き込むだけだからです。

P140
　真の原因は過去に起きた何かです。（略）今あなたが体験していることはすべて記憶の再生であり、あなたの仕事はウニヒピリとともにそれをクリーニングすることです。

はじめてのウニヒピリ

大変読みやすく、1時間程度でパーッと読み切りました。
ホ・オポノポノについては、以前からyoutube等で知っていたのですが、ウニヒピリ=潜在意識、ウニヒピリ=もう1人の自分というのは、この本で初めて知りました。

日々、巻き起こる様々な我々の感情は全てウニヒピリの記憶に沿って構築されているのだという。

起床してからの5分間、ウニヒピリに｢今日もよろしくね｣、｢クリーニング頑張ろうね｣等と話しかけておくと、ウニヒピリは具現化された声でなく私たちの直感的な部分で｢今日は何処に行きたい｣、｢〇〇がしたい｣と、発信してくれるといいます。

クリーニングとは、四つの単語、｢ありがとう｣｢ごめんなさい｣｢許してください｣｢愛しています｣、それを語尾に引っ付けるようにして言葉や心で発して、情報や情緒を0に持っていきます。(どれかひとつでも構わないそうです。)

実は私はウニヒピリという言葉を知らず、ウニヒピリとコミュニケーションをとっていました。
突然、インスピレーションが降ってきたり、それに従い行動すると不思議なまでに何か幸せなサプライズが舞い込みます。
私はウニヒピリを知らずにいましたから｢魂の声｣と呼んでいました。
それが、もう1人の自分であり、潜在意識であり、記憶であるウニヒピリだと分かって、本を読み終え、閉じた瞬間から、｢私は孤独では無いのだ｣と、勇気づけられました。
これからも、私は私のなかのウニヒピリとの対話をもっとたくさん、親密に取っていきたいと思いました。
クリーニングも、欠かさずに。

｢はじめてのウニヒピリ｣、ありがとう、愛しています。
私の、ウニヒピリ、気がつくのが遅くなって、ごめんなさい、これからも、よろしくね…！

ココロ温まる、素敵な本でした。

たった4つの言葉で幸せになれる！心が楽になるホ・オポノポノの教え

わかりやすい、とてもシンプル。それでいてかつ根拠が明記されていてメカニズム(？)のようなものも書かれているのが良かった。
そして何より、機械的に唱えるだけで良いというものなので試すしかない。
そう思って試し始めてから、少し経過したがなんといっても楽。楽に楽になれる。
体験談が多く載せられているのはこの手の本においてある種当たり前であるが、Q&Aにおおよそ思いつくことが書かれていたのが良いなと思った。
ヒューレン博士、会ってみたいですね。

アロハ！ ヒューレン博士とホ・オポノポノの言葉

心の中を多く占める記憶を、ひとつひとつ手放して軽くなっていくことが、クリーニングなのかな、と本を読み学びました。失敗や嫌な記憶だけでなく、成功や楽しかったことも、執着になりやすい。だからクリーニング。

「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています」

たった4つの言葉で幸せになれる！心が楽になるホ・オポノポノの教え

前著にはない、4つの言葉の声掛けの仕方のQ&Aが載っている。→コツ：ただ機械的に言葉を唱えるだけ。

▼ありがとう。ごめんなさい。私を許してください。愛しています。の4つの言葉。
▼問題やネガティヴなことが起きたら、ウニヒピリに向かって、「このような記憶を見せてくれてありがとう」とお礼を言ってクリーニング。「あなたを傷つけてごめんなさい。私はあなたを愛しています。一緒にクリーニングしましょう」とクリーニング。
▼「ああしたい」「こうしたい」という欲望は記憶の「再生」で、この記憶をひたすらクリーニングし、ゼロの状態にする。
▼努力してクリーニングしない。努力＝しんどい、という記憶をもたらす。呼吸するようにクリーニングを生活の一部にする。クリーニングしないと気持ち悪いと思うようになれば良い。
▼自分の目に見えるもの(感じるもの)のすべては、あなた自身の記憶の投影。
▼「アイスブルー」とつぶやきながらイチョウの葉に触れると、肝臓の問題の記憶に働きかける。カエデの葉は心臓や呼吸器系を改善、柿の葉は生殖系機能の問題の記憶を解決。ピンクの百合、カサブランカは死の恐怖にまつわる記憶を、ボトルバーム（とっくり椰子）は経済や金銭問題に関する記憶をクリーニング。また、植物を押し花にして、財布や手帳に挟んで持っているだけでもクリーニングできる。

ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方

ホ・オポノポノという言葉は大分前から聞き知っていたのですが、何となく食わず嫌いしていました（というよりハワイ文化全般に関して…なんですが）。
昨年辺りより、平和学習の中で頻繁にこの言葉を目にし、気になって地元書店を巡って購入したものの読む時期に恵まれず。ここに来てやっと開くことができました。

「全ての責任は自分にある」…そうだったらいいのにな〜と思っていたところでした（笑）。
捉え方はいろいろある考え方だとは思いますが、私にとっては非常に楽な方法であり、思想であります。
ただ、「自分の責任」と言うと、日本語では「自分のせい」「自己責任」と、背追い込むような響きがあり、耳学問だとちょっと危険かな〜とも思いましたが（予備知識ゼロで読めたので幸運でした）、そういう表面的な話ではなく、人間存在としての自己の話でした。

１ヶ所を除き、非常に腑に落ちる内容でした。
心に留めておきたいです。