イハレアカラ・ヒューレンのレビュー一覧

たった4つの言葉で幸せになれる！心が楽になるホ・オポノポノの教え

ホ・オポノポノをどのような場面で使っていくのかもわかりやすかったし、クリーニングツールやその実践方法も比較的多く掲載されていたので、お得感がありました。ホ・オポノポノを始めたばかりの方にぴったりの本だと思います。

ウニヒピリ ホ・オポノポノで出会った「ほんとうの自分」

機械的にクリーニングすることから一歩進んで、さらに自然に人生を生きるために、どうクリーニングを進めていけばよいのかが、よくわかりました。自分のインナーチャイルド的な存在であるウニヒピリを大切にすることで、自分を愛することができるようになって、前よりも幸せを感じられる時間が増えたと思います。

ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方

潜在意識をゼロにするなんてとても不可能だと思ってしまうのはクリーニングできていないから？
インナーチャイルドの頭をやさしくなでるって、そうイメージすれば良いということ？
「難しく考えずに、ただ「愛しています」と言うだけでいい」のなら、とりあえずやってみよう。

たった4つの言葉で幸せになれる！心が楽になるホ・オポノポノの教え

ホ・オポノポノの本はどの本を読んでも、同じメッセージかもしれませんが、これは私がたまたま選んだ本です。
ホ・オポノポノの作用は、クリーニング（浄化）であって、愛あるべきところに戻すかんじでしょうか。リコネクションとも通じるかもしれません。

ウニヒピリ ホ・オポノポノで出会った「ほんとうの自分」

これは何回も何回も読み返して体に浸透させないとすぐ忘れてわからなくなりそうな気がする…

やってみたいんだけど、難しそう…
いや、簡単なんだけど、やり方合ってるのか!?って混乱しそう…


でも、ウニヒピリ大事にしてみたい。
きっと、このタイミングでこの本を読んだことも何かの縁だろうから…意味があることなのかなあって。

ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方

ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています

この言葉を自分に向かっていう。
自分の心の中でいう。
愛していますだけでもいい。

誰かに言おうとしなくて良い、自分でただ、いえばよい。

実践しやすい。

ウニヒピリ ホ・オポノポノで出会った「ほんとうの自分」

読んでるだけでクリーニングする内容が泉の様に湧いてきて、読書よりクリーニングになってしまいなかなか読み進まなかったが、読んでるだけで充実感、幸せ感を味わえた。読み終わるのが惜しかったので、また読みたい。
自分の気持ちを自由に、どんなことを思っても大丈夫と、受けとめる心地よさ、安心感。

ウニヒピリ ホ・オポノポノで出会った「ほんとうの自分」

「ホ・オポノポノ」を実践していく上で欠かせないのがウニヒピリのケア。
ウニヒピリというのは潜在意識のことで、記憶を再生し続ける存在だそうです。
「ホ・オポノポノ」で記憶クリーニングをするときには、ウニヒピリの協力が必要不可欠になります。
この本は、そんなウニヒピリについて詳しく書かれていて「ホ・オポノポノ」を理解するのに役立つと思います。

ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方

ありがとう
ごめんなさい
許して下さい
愛しています
この言葉で自分の奥底に眠っている記憶をクリーニングしていけば、現実が変わっていく

現実とはすべて自分の記憶が創り出しているもので、すべての責任は自分にあると認めること

他のスピリチュアルでも現実は自分のエゴが創り出している虚像の世界である
などと共通するような、『本当の世界』は自分の心の中にある的な考え方なのかな

たった4つの言葉で幸せになれる！心が楽になるホ・オポノポノの教え

ありがとう　ごめんなさい　許してください　愛しています

この4つの言葉で、記憶をクリーニングする

とても良い事を書いてることもわかるのですが、抽象的すぎてわからないことも多々あり。

ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方

専門用語を使わずに言うと、すべてを自分ごととして捉え、思い込みは手放そう、となるのかな。スピリチュアルすぎて自分はそのまま受け入れることは出来なかった。
根拠のない断定が怖いな、と少し思う。

たった4つの言葉で幸せになれる！心が楽になるホ・オポノポノの教え

【動機】ホ・オポノポノのことを知りたくて

言葉は聞くけれど、意味をよく知らなかったので手に取った。内容は本当にシンプルで、「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています」を日常的にこころのなかで唱えることが自己をクリーニングすることにつながる、ということ。
簡単に知るにはよかったし、「Just do it」という筆者の言葉どおりまずは実践すべし、ということもわかるが、もうすこしハワイの文化的背景のようなことも知りたい気持ちが残る。

たった4つの言葉で幸せになれる！心が楽になるホ・オポノポノの教え

2010年2月19日
「全ての問題の原因は、過去の記憶である」ということが心に残った。

本来の意味ではないのかもしれないけど、私自身、過去の経験からいろんなことをネガティブに考えすぎる事が多い。

それは、「過去の経験から学んでよりよく生きる」ための人間の能力なのだと思うけれど、かえって裏目に出る事が多いようにも思う。

たとえば、過去の人間関係の失敗から、人付き合い全般が怖くなったり。

「前、うまくいかなかったから、今回はやめとこう」と思ってせっかくのチャンスを逃したり。

昔傷ついた事が、いつまでも忘れられなくて、自分自身を苦しめていたり。

かといって、学習しないほうがいいのかというわけでもないだろうので（そうじゃないと成長できなくなっちゃう）、

過去から学ぶべきこと
と
過去の失敗に執着しすぎないこと
のバランスが大切なんだろう。

私自身は、忘れた方がいいことをいっぱい覚えすぎてるんだと思う。（そして忘れない方がいいことは、いっぱい忘れすぎてるんだろう(^^;）

いろんなことを消去して、シンプルでクリアに生きられたら、素晴らしいと思う。

ウニヒピリ ホ・オポノポノで出会った「ほんとうの自分」

自分の中の子供を愛するって、娘が生まれて、娘と関わるようになるまでわからなかった。ごめんなさい、許してください、愛してます、ありがとうも思える気がする。

アロハ！ ヒューレン博士とホ・オポノポノの言葉

あなたの記憶から再生された判断、思考が、相手の本当の才能が表現されることをストップさせてしまうんだよ
まずは自分の内に平和を
あなたの名前に恋してください
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」


記憶か愛か、今の「わたし」はどちらだろう
どんなパートナーがいたら、あなたは満たされる？
何度も言うけれど、自分を最初に大切にするんだ。
時間とは本来、とても豊かで創造的なものなのに、あなたが手放そうとしない「過去」のせいで、時間自身も身動きが取れなくなってしまうんだ
これが手に入ったらこれはやめるとか、このことが上手くいけばこのことを信じてみようなどという願掛けなんかもすべて、あなたが心の中でささやいた小さな約束事を潜在意識はちゃんと聞いているんだ
あなたの記憶から再生された判断、思考が、相手の本当の才能が表現されることをストップさせてしまうんだよ
この宇宙のすべての存在は「愛している」の言葉が聞きたいだけなんだ。
あなたは理由があって愛されたい？それとも無限に広がる本来の愛の元にいたいかい？
あのね、誰かになろうとしなくていい。あなた自身でいてほしい。
わたしたちには理解を超える神聖な存在だからこそ、わたしたちはただその存在に対して祈るんだよ。
それはとても美しく、自由で平等で優しく心地よいものだった。
まずは自分の内に平和を。
潜在意識のケアも出来るだけするようにしています。
あなたの名前に恋してください。



ありがとう
ごめんなさい
許してください
愛しています

気にしたいワード

ウニヒピリ ホ・オポノポノで出会った「ほんとうの自分」

よしもとばななさんのインタビュー記事から流れて読みました。
こういう世界観に馴れておらず、わかるような、わからないような、クリーニングって結局なんだろう？

目に見えないもの（スピリチュアルとかそういうことではなくて、思考とか記憶とかもすべて）に意識を向けるというのが苦手で、自分の声なのか社会の声なのかわからないものをたくさん抱えていて、それがほどけて癒されていくのは興味深いなぁと思います。

たった4つの言葉で幸せになれる！心が楽になるホ・オポノポノの教え

良い本だと思う。肩の力が抜けて、おだかやな気持ちになる。

オポノポノの考え方は、どんなことが起こっても何があっても深刻にならず難しいことは考えず、とにかく冷静で穏やかな状態を維持すれば、悪いようにはならない、といったものだろうとわたしは解釈した。とっても優しくて簡単な説明で、かなり単純な方法だけど、ちゃんと理にかなっていて洗練されている。どこまで深く信仰しても毒にならないどころか、うまく生きれるようになりそう。

わたしも実行してみよう。

ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方

すべての責任は自分にある。
単にそれがあなたの人生に存在しているというだけで、あなたの責任なのだ。

クリーニングの方法は、インナーチャイルドにむかって、ありがとう・ごめんなさい・許してください・愛しています
と伝えること。

ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方

元々は大人数で行われてきたハワイの伝統的な問題解決の話し合いや行事みたいなもの。
それを現代的に一人でできるメソッドにしたもの。

よしもとばななさんをはじめ、実践者の方のエピソードも興味深く読みました。

楽園ハワイにも過酷な歴史があったわけで、それを考えても、本当に人を救うために考えられてきたんだろうなと思う。ハワイ的やさしい救済という感じ。

ウニヒピリ ホ・オポノポノで出会った「ほんとうの自分」

頑張りすぎないこと。
自分を、自分の中の小さな子どもを大切にすること。
受け取る余裕を作ること。

ホ・オポノポノの本を続けて読んだら、自分の中での落とし所がすこしわかったかも。