ウニヒピリ ホ・オポノポノで出会った「ほんとうの自分」

イハレアカラ・ヒューレン / KR / 平良アイリーン

ネイティブハワイアンの伝統的な問題解決法「ホ・オポノポノ」。
これを、ハワイ伝統医療のスペシャリストであり「ハワイの人間州宝」（１９８３）の故モーナ女史が、
現代社会で活用できるようアレンジしたのが「セルフアイデンティティ スルー ホ・オポノポノ（ＳＩＴＨ）」です。
それを世界に広めた第一人者ヒューレン博士と、モーナ女史の一番弟子として活躍するＫＲ女史のおふたりが、
ホ・オポノポノのなかでも最も大切な潜在意識「ウニヒピリ」について、じっくり語ってくれたのが本書。
「ホ・オポノポノ」を正しく実践するためにも、必ず知っておきたい究極の真理です。


＊目次より

１ ありがとう、ウニヒピリ。
最愛のカウンセラー
もう一人の自分
声を聞く
今のウニヒピリはどんな状態？
正直であるということ
話しかけてみる

２ ごめんなさい、ウニヒピリ。
迷い、傷
苦しみ
からだとウニヒピリ（１）
からだとウニヒピリ（２）

３ ゆるしてね、ウニヒピリ。
クリーニング
役割
図書館
共同作業
クリーニングツール
お手伝いの頼み方

４ 愛しています、ウニヒピリ。
いろいろな“声”
“なぜ”何も変わらないの？
自分が変わればほかも変わる
事前のクリーニング

５ ゼロ・コード
大切なのはわかろうとしないこと
ゼロになるということ
平和は自分から始まる
手放すということ

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 雑学・エンタメ / サブカルチャー・雑学
• 出版社: サンマーク出版
• ページ数: 175ページ
• 電子版発売日: 2016年07月01日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

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「ウニヒピリ」
　ヒューレン博士とKR女史が交互に語る、ウニヒピリとの関わりについて。

P45
　自分の側から働きかけて関わりを持たない限り、永久にクリーニングできないということがポイントです。

P49
「この問題は手放すことができるよ。一緒にクリーニングしようね」
　と声をかけ、あとはウニヒピリとディヴィニティ（神聖なる存在）に任せる方がずっと素晴らしい道が用意されています。

P53
　「より賢く働き、がんばらないこと。それが秘訣です」と（成功したビジネスマンの友人は）言いましたが、わたしにはそれが「成功したければ、常にウニヒピリとともに働き、クリーニングしなさい」と言っているように聞こえました。
　あなたががんばりすぎることで、あなただけでなく、ウニヒピリを虐待しているのとほとんど同じ状態になってしまいます。

P61
　ウハネ（表面意識）＝母親であるあなたの仕事は、ノンストップでクリーニングを続け、ウニヒピリ（潜在意識）というこどもにたっぷりの愛で関わり続けること。そしてインスピレーションを求めることです。

P72
　ウニヒピリはしっています。あなたがホ・オポノポノすることで、あなたが自らを縛っている記憶を手放すと驚くほどの展開が待っていることを。

P76
　ほかをなんとかしようと働きかけるのでなく、あくまでも自分に対して働きかけるというところがわたしはとても好きです。

P78
１あなた（表面意識）がホ・オポノポノを学びます。
２あなた（表面意識）がクリーニングを始めます。
３あなた（表面意識）がウニヒピリ（潜在意識）に働きかけ、ホ・オポノポノのプロセスに参加してもらいます。
４あなた（表面意識）がウニヒピリを尊重し、尊敬しながらケアしていきます。
５ウニヒピリがあなた（表面意識）とのコミュニケーションをとれるよう練習を重ねます（辛抱強く愛を持って話しかけ続けます）。
６やがてウニヒピリは自らクリーニングに参加し始めます。
７あなた（表面意識）とウニヒピリは記憶の消去を共同作業していきます。
８アウマクア（超意識）がこの作業を引き継ぐ形で、この一連の作業にさらに磨きをかけます（余分なモノを取り除き、必要なものがあれば加え、この作業の最終的な形まで導き出します）。
９あなた、ウニヒピリ、アウマクアの三者によってクリーニングされ続けた記憶は、最終的にディヴィニティ（神聖なる存在）に届いてゼロになり、あなたのもとにインスピレションとして現れます。

P81
　ウニヒピリにとって母親であるあなたの仕事は、クリーニングを始め、積極的に子供とつながりをもつことです。

P83
　共同作業をする上で大切なのは相手を尊重することです。美しいことや嬉しいことを体験するときだけ相手を評価したり、感謝したりするのではなく、出てくる感情や気に障る出来事など、まずは何でもクリーニングするように心がけています。

P86
　あなたが意識しないところでも、ウニヒピリが自然とクリーニングできるようにすることもできます。これはあなたとウニヒピリとの関わりが、日頃どれだけ深く愛に満ちたものかによりますが、「ブルーソーラーウォーター」をのんだり、前に述べたウニヒピリのバッグを使ったりと、クリーニングツールを使うことができます。何もないときこそクリーニングに立ち戻ることをふだんからやっていれば、あなたが気づかないことに対してもクリーニングできるようになります。

P129
　人にも会社にも、学校にもプロジェクトにも、すべてにアイデンティティがあります。

P138
　「わかろうとしない」ことは、すべてに通用するツールです。（略）知ろうとしないように気をつけることは、クリーニングするうえで大切なことです。なぜなら記憶の底から導き出された考えは、あなたをトラブルに巻き込むだけだからです。

P140
　真の原因は過去に起きた何かです。（略）今あなたが体験していることはすべて記憶の再生であり、あなたの仕事はウニヒピリとともにそれをクリーニングすることです。

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ホ・オポノポノ ライフ だけでは、「愛しています」などの4つの言葉をどう使えばいいのかよくわからかったが、この本を読んで理解できた。並行して読んでいきたい。PCへ

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出会ったのは、すごく前ですが、節目節目で出会うので、自分には必要な本なのだと、購入しました。
まだ読み始めですが、ウニヒピリ、ちゃんと知ってゆきたいです。

*:.＊.:*:｡∞｡:*:.＊.:*:｡∞｡:*:.＊.:* 
2014.10.17
読み終わりました。
読んでる最中、眠くて眠くて、3回ほど寝て起きて読んでを繰り返しました。
眠ってしまう方が多いと後で知ったので、その事にとても驚きました。浄化されたのかな…？すごい！(*´ω｀*)
ゆっくりわたしのウニヒピリと向き合って、クリーンしてゆきたいと思います。
以前、友人からブルーソーラーウォーターの事を教えてもらったのですが、この本でも教えてもらって、眼から鱗体験でした。是非試してゆきたいです(❁´ω`❁)

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この本は、「ホ・オポノポノ」の次に読むべきだと思います。『ウニヒピリ』インナーチャイルド⇒潜在意識・・心理学の中で頻繁に取り扱われていますが・・それ以上に「神聖」な存在だったとは・・

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ウニヒピリとは潜在意識のこと。インナーチャイルドとも言う。

ホ・オポノポノの本はいろいろ出ているのだけど、この本が比較的上級編の様に思いました。他の本を読んだ後にこれを読むとわかりやすいと思います。

私はこれを読んでようやくホ・オポノポノのことも、自分の中にある潜在意識のことも腑に落ちた気がします。

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ウニヒピリ（インナーチャイルド）を慈しむことの大切さがわかった。今まで、他人や外側の事ばかりや気にして、自分の本心を疎かにしてきた。もっと、自分の中の声に耳を傾けようと思った。

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インナーチャイルドについて詳しく書かれた本です。自分のインナーチャイルド＝ウニヒピリのケアは、自分を愛することにつながり、自分を知り、受け入れる大切さを教えてくれました。

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自分とは何か。
自分とはどう付き合ったらいいのか。
こういう疑問を持たない人には意味が分からないかもしれない。
けれども、一度でも、自分と折り合いをつけたいと思ったことがある人なら、きっとこの本から答えをつかむことができるでしょう。

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ウニヒピリ、自分の潜在意識との関わりの大切さを感じることができた。
吉本ばななさんの著書をきっかけにウニヒピリ、ホ・オポノポノというハワイの伝統問題解決方法を知った。
これまで、自分のウニヒピリの声に気付かないフリや蓋をしてしまっていたことに気付き、この本を読みながら何度もウニヒピリに謝り愛を伝えた。少しずつ、一緒にウニヒピリの記憶と向き合いクリーニングすることの素晴らしさを実感することができた。
これからも自分にウニヒピリに感謝と愛を伝え続けます。

印象に残った言葉。
あなたがウニヒピリの存在を無視し、何かほかの者に助けてもらったり、変わらせてもらおうとすると、どこがで必ず行き詰まってしまいます。

[ブクログ · ★★★★☆]

ウニヒピリ。不思議な存在・・
インナーチャイルドと同義かと思ったがそれだけではない気もする。

内容は、難しい言葉を使っているわけではないのにすぐに理解できるものではなかった。
ん？と引っかかったり、理解できなくて何度も同じところを読んだり、受け入れたくないと感じている部分もあるようだった。

なんとか少しずつ氷をとかすように理解しようとし、とりあえずやってみると確かに自分の中の何かが癒され喜ぶ感覚がする。
自分には合っているのかもしれないと思った。よくわからないが、わからなくても大切にするべきところがあるのかもしれないと感じた。