ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方

イハレアカラ・ヒューレン / 櫻庭雅文

「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています」
たったそれだけの言葉で、誰にでも、いますぐに、簡単にあらゆる問題が解決できる奇跡の秘法「ホ・オポノポノ」。

ハワイの州宝だったモナ・ナラマク・シメオナから
伝統ヒーリングの伝承を受け継いで体系化した
「セルフ・アイデンティティ・ホ・オポノポノ」を
継承者のヒューレン博士自身が初めて語る。


もしわたしたちの人生がうまくいっていないなら、それは過去の記憶が現在に反映されているから。
わたしたちの潜在意識に1秒間に100万個も立ち上がってくる記憶をクリーニングしてゼロの地点に立つことができれば、
聖なる知能がわたしたちに降りてくる。

自由で、豊かな人生を約束する「ホ・オポノポノ」のすべてがここに。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 雑学・エンタメ / サブカルチャー・雑学
• 出版社: 徳間書店
• ページ数: 248ページ
• 電子版発売日: 2019年09月13日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 15MB

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ホ・オポノポノという言葉は大分前から聞き知っていたのですが、何となく食わず嫌いしていました（というよりハワイ文化全般に関して…なんですが）。
昨年辺りより、平和学習の中で頻繁にこの言葉を目にし、気になって地元書店を巡って購入したものの読む時期に恵まれず。ここに来てやっと開くことができました。

「全ての責任は自分にある」…そうだったらいいのにな〜と思っていたところでした（笑）。
捉え方はいろいろある考え方だとは思いますが、私にとっては非常に楽な方法であり、思想であります。
ただ、「自分の責任」と言うと、日本語では「自分のせい」「自己責任」と、背追い込むような響きがあり、耳学問だとちょっと危険かな〜とも思いましたが（予備知識ゼロで読めたので幸運でした）、そういう表面的な話ではなく、人間存在としての自己の話でした。

１ヶ所を除き、非常に腑に落ちる内容でした。
心に留めておきたいです。

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ヒューレン博士がホ・ポノポノと出会ったころの話から、日本に知れ渡る間に携わる人々の体験談まで書かれている。博士は41才で出会う。それまで心理学の博士であり、ホ・オポノポノと考え方が違っていたそうだ。

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目の前にあることは　すべて自分が100パーセント責任があるという言葉
振り返れば　あり得るなと思いました

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ウニヒピリのケアについて具体的なやり方がわかってよかったです。
実際にやってみると、心がじんわり温かくなった気がしました。
また、よしもとばななさんの体験談がとても印象的でした。

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「ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています」この４つの言葉を唱えるだけというホ・オポノポノ。
あちこちのブログやwebサイトで目にしていましたが、やっと本を読みました。
方法はとってもシンプル。
でもこれによって自分が幸せに、そして自分の周りやその先の世界が幸せになるというのは、あながち間違っていないと感じました。

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ありがとう
ごめんなさい
許してください
あいしています
頭がモヤモヤしている時に唱えるとスッキリします。車のる時も効果を感じます。

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「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」

この言葉で、内面クリーニング。


それでOK！

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本当にこれだけでいいの？
と、最初はとまどいちょっと引く。
でも、書かれてある事を素直に受け容れて実践してみる。
そこから始まる優しいなごみの日々。
現代社会のストレスに負けそうな人に読んで欲しい。

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感想
自分を肯定し抱きしめる。これまで沈殿してきた負の感情を浄化できる。母なる存在との繋がりを実感することで孤独を癒す。不安を手放す。

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仕事の問題や不安に押し潰されそうになったとき、4つの言葉を唱える真似事をしてみました。本に「ただ唱えるだけ」と書いてあったからです。

不思議と次の日の仕事は穏やかに過ぎました。次の日もその次の日も半信半疑で唱えては、穏やかな日々がきました。
いつもの不安や焦りは今やまったく無くなり、ストレスの無い毎日がやってきました。

不思議だけれど、とても助かっています。
この本に、ホ•オポノポノに出会えて良かったなと思います。