齋藤孝のレビュー一覧

「考えすぎて言葉が出ない」がなくなる

コミュニケーションは技術であり、話せないと思っているのは思い込みである。具体的な例も交えて実践的な内容でした。会話を回せる人が会話上手。話題提供や相槌、質問などで相手が話しやすいように心がける。相手に関心を示すのが大事！否定は絶対しない！感情に着目する。タイトル通りの状況だったので日頃の雑談時に意識していきたい。

具体的なテクニック
・〇〇といえば方式
・同調+少しづつ話題をずらす
・ほめる
・リアクションを大きく
・相槌をうつときは相手が言ったことをリピート
・質問=相手が話したいことを聞く
・へぇと驚く→相手が面白い話をしてると思う
・話しながら質問を用意する
・挨拶+αの雑談
・アイコンタクト1秒
・うなずきは多めに→呼吸と同じくらい

・話すのが苦手は思い込み。性格とは関係ない。
→コミュニケーションは技術。
・自分が何を話すかではなくこの場をどうするか。
・なぜ疲れるのか？→相手からの見え方を意識しすぎている。鏡に映る自分に話している。図々しく
・否定は、文脈的に否定してるだけの時も多い
・話す時は、相手と話すではなく、共通の話題について話すイメージ→気楽になる。
・その場を上手く回せるのが会話上手。
・(×)面白いことを言う(○)関心があることを言う
・話を聞く時は「意味」「感情」の両方に注目。
→意味ばかりに向きがち。
・コミュニケーションの段階
1.挨拶→2.雑談→3.やや深めな話
・会話が上手い人は何を話すかよりその場にどう貢献するかを意識している。
・漠然とした話題よりもネタを提供(具体的)。
→話しながら、話題を2.3個用意しとく。
・5つの鉄板ネタ
1.目の前にあるもの、2.共通のもの、3.旬の話題
4.どうでもいいこと(何派とか)、5.うわさ話
・天気の話→相手のその日のご機嫌を伺う
・相手の話を否定しない。質問には自分が話したいことを話す。
例)
Q.休日は何をしてるの？
(×) A.特に、掃除とか？ですかね
(○)A.この間はできなかったんですけど、最近は〇〇にハマってます。
・他にも最近どう？とかも会話の糸口を探しているだけなので、話題提供をできるような答えを言う！
・なので、何もないですとかは相手を否定しているのもおなじ、答えれるためにも日記とかにその日のことを記録して答えれるようにしとく。5・7・5とか1文で軽くまとめとく。面白いではなく話題提供できるかが大事。
・知らない話→知らないではなく、名前は聞いたことあるんですけど、どんなですか？とか関心を示す。また、その場でスマホとかで調べるのもあり。
・教えてもらうことで自分の知見も広がる。
・自己紹介はプロフィール紹介ではなく、相手が共通の話題を見つけやすいように心がける。
・～といえば○○話法で、少しづつずらして話を膨らませる。
・10秒雑談→ちょっとしたことを言う。思ったことを率直な言葉で言う。専門用語とかはいらない。
・年下にもさんを使う。仲良くなればなんでもおk。
・話を切りあげる時は、大きく同調してスパッときりかえる。
・リアクションを大きく、関心を示すことで気持ちよく話させる。
「そうなんですか！」+「そういえば」の組み合わせ
・私も！や相手の言ったことを繰り返して相槌。
・質問=自分が聞きたいことではなく、相手が話したそうなことを聞く。
・質問力は対談本で磨く。「ゲーテとの対話」
・おすすめを聞かれた時はベスト3を答える。
→常に用意しておく。1つは意外なのを。
・好きなことについては短く15秒くらい。
・話すテンポは相手に合わせる。
・人間関係には多少の勇気、リアルで会おうと誘う勇気が必要。1歩踏み込む。
・次に繋がるコミュニケーションを意識する。
・誘うのではなく、提案を意識。
→具体的な例を出す。
・なにか一緒にやることで関係を深める。
・2回目にあった時は前回の会話から。
・パーティーとか大勢がいる場では1人この人と仲良くなるぞと決める。いっぱいと話すよりそれがいい。
・話しかけやすくなるには
→目線をあげる。表情を豊かに。
・人間関係広げるには乗っかっていく
→俺も行っていいですか～みたいな
・複数人の会話では、
「受ける」+「コメント」+「他の人に振る」
全員が会話に入れるように意識する。

図解 渋沢栄一と「論語と算盤」

渋沢栄一の生涯と著書「論語と算盤」についてわかりやすくまとめられた入門書。渋沢栄一のことを何も知らなかったが基本的な知識が得られた。以前から論語と算盤を読みたいと思っていたが、渋沢栄一のバックグラウンドを知らないまま読んでいたら挫折していたかもと思った。笑
何となく手に取った本だったが読めてよかったと思う。

【メモ】
生まれた年にアヘン戦争、13歳で黒船来航、28歳で大政奉還と、激動の時代に幼少〜青年期を過ごした。渋沢栄一もだがこの時代に名を残した人が何かを成し遂げた年齢が若すぎて驚き。もし自分がこの時代に生きていたら変化についていけないまま終わりそう（実際そういう人もいっぱいいたのでは）。

チャンスは二度と来ない。来た球を打つ。大体実力に見合ってないオファーが来るのでその時に勇気を持って掴めるか→本当にその通り

経済活動はみんなのため。実業家は慈善事業をするべき。富を独占するためのものではない。

なんで勉強するんだろう？

子供が手に取り買った本です。読んでみた感想は、なんで勉強するのか知らずに育った大半の大人も読むべきだなと感じました。みんなに読んで欲しいです。

なぜ日本人は学ばなくなったのか

筆者が旧制高校が大好きなことが伝わった。あとはいかに今の自分らがアメリカ化されてるかもわかった。
大学時代に禅を組んだこともないし読書会もしてないから確かに筆者の言う旧制高校のレベルからは下がっているのだろうと思う。
ただ性の不平等の分配で性的に諦めてしまった男性が多くなってナンパする元気もないって一言が引っかかる。性の不平等の分配って検索すると女性が社会で不平等を受けていると言う話だがこの文では男性が元気がなくなって女性があてがわれないって話に読めるけど私の読みまちがい？

愛人作りまくった渋沢栄一を紹介したり全体的に男性が考える男性のための説教本と言う感じがする。とりあえず女性のリーダーを増やすために私も戦前の哲学の本を読んでみよう

「深みのある人」がやっていること

「あの人なんか軽いね」と陰口を言われることはあるかもしれないです。

「軽い人」の反対は「重い人」ではなく「深みのある人」と定義付けられるかと思います。

では「深い」とはどのような人を指すのでしょうか。

「あの人は深い」と言われるには何をなすべきか。

筋トレをするように、毎日を意識して過ごすこと
により深みを増すことが
できると著者は言います。

しかし重要なのは「深み」とは何かを知ることです。

「深み」がわかる人間になること。
端的に言えば、あらゆる物事に歴史があり、
それを繋いできた人がいることに思いを馳せ、
そこに経緯や感動を覚える感性を持つことです。

人間の「深さ」について初めて言及した「深い」一冊です。

超ＡＩ時代の「頭の強さ」

「頭の良さ」ではない、「頭の強さ」です。

Chat GPTのようなAIが益々進化してくる現代において、頭の良さはAIに適うわけわけは
ありません。

しかし人間は知識を得たり、考えることによってメンタルや精神的な強さも手にいれること
ができます。

それが強さです。

「AIだって疲れることなく問いに答えることができるのでは？つまりタフで強いのでは？」
と思う人もいるかもしれないです。

しかし人間はその先に「楽しさ」や「充実感」を得ることができるのです。

古代から現代まで、マラソンという競技は続いています。

単なる４０キロを移動すると考えれば、自動車を使った方が速いし何より疲れません。
それでも人はマラソンという競技に挑みます。

どんなに技術やテクノロジーが発達しても、そこに達成感が待っているからです。

おそらく語学勉強なども同様に、スポーツのような競技に挑む人の趣味に近づいていくの
ではないでしょうか。

ギリシャ哲学者のプラトンは書物という当時の新しいメディアに対して否定的であり、
「そんなものに頼っては頭が退化する」と考えて、一冊も書物を残しませんでした。
（その代わり弟子のソクラテスがプラトンの教えを書き残しました）

新しいテクノロジーをどう使うかは我々なのです。

答えは簡単には出ないと思います。しかし自身の充実感を頭の片隅に置くことで、行くべき
方向は見えてくるのでは、と気付かされる一冊です。

まんがでわかる 福沢諭吉『学問のすすめ』 (Business ComicSeries)

めちゃめちゃわかりやすく、物語性のある『学問のすすめ』
人を羨むことが一番よくない、みたいなことが一番響いた！
明治時代に書かれた本が、今でも通用するってすごい！

頭がよくなる 必殺！ 読書術

古い本ではあるけれど、読書苦手なお子さんには、ぜひこの一冊を。
読書に対する肩の荷が、とても軽くなります。

その中に、「気に入ったシリーズ本を読む」旨の内容がありました。
私も、児童書のシリーズ本・絵本を読むところから読書の習慣をつけ始め、今に至っています。

「夢水清志郎」シリーズに
「あらしのよるに」シリーズ

読書を推し進めていく以前のお話です。

1分で大切なことを伝える技術

2025/05/13
p.4
1分なら、人は待ってくれる。ならば、大切なことを常に1分でまとめる練習をしてみよう。
メールでも1分で読める量に限定してみる。
関係づくりの決めてとなる言葉は、印象的な一言であることが多い。

読書力

読書を通じて様々な体験をしていると自分の
存在や抱えているものがちっぽけに思えてくる
これは逆境に立たされた際必要になる感覚だ
また書き言葉を話に混ぜると知的に見えるというこれは本当かどうかわからない
衒学的と言って知識や教養をひけらかすよくない使い方もあるから
でも教養小説を読んで自己形成していくのは長い目ででみた場合プラスになると思う
散文的になったが要は本を読もうということだ

悔いのない人生 死に方から生き方を学ぶ「死生学」

死にまつわるいろんな書籍が紹介されている。
死に方からいきかたを学ぶ。先人から学ぶ精神や考え方は納得感や重みを味わせてくれる。

雑談力が上がる話し方

こちらの本を読んでから、苦手意識のあった雑談をしてみようという勇気が出て、職場で日々実践できています。

結論は必要ない。
時間内に終わらせなくてもよい。
雑談とは相手に安心感、信頼を与える。
好意をもって受け入れていますよということを伝えられる

これらを知ることができて良かったです！

雑談力が上がる話し方

島崎和歌子さんが出てませんが、私は雑談偏差値13の人間なので本書のアドバイス全てが目から鱗というか目からカジキマグロ丸々一匹飛び出てくるくらい「その手があったか！」の連続でしたし、そういえば和歌子さんって雑談力の塊だからこれからは島崎和歌子さんを師匠として仰ぎ和歌子さんの雑談力を少しでも学ぼうという視点で和歌子さんの出演番組を拝見させていただこうと思います。

最強の言語化力

相手に説明をするには言葉を上手に使えた方が良いに決まっている。
私は結構説明することが苦手と感じることが多かったと思います。
しかし、この本を読んでそれはなぜか分かったこと。
克服するにはどうしたら良いか、わかりました。
面白くて非常に参考になりました。

すごいメタ思考

メタ思考を幅広いジャンルの事例を用いてわかりやすく解説頂いた一冊。
アフリカの水を運ぶ方法が分からなかった私はメタ思考が足りてなかったです。
仕事、スポーツ、公にメタ思考を活かしたいと考えます。

そんな友だちなら、いなくたっていいじゃないか！

友達の定義について考えさせられた。
本書を読み終わった後、自分の周りにいる人たちを思い浮かべてみた。
この子のことは友達だと思っていたけれど、実際は「自分が１人にならないように」、というエゴから利用しているだけなのかもしれないな、と省みずにはいられなかった。
集団の中で、孤立しないためにつるんでいた人って意外と多くいる。
でもそれは本当の友達とはいえない。
遠慮せず、本気でぶつかり合うことのできる真の友達を大切にしていこうと思った。

小学校では学べない 一生役立つ読書術

今までなんとなく本を読んできたけれど、この作品に触れたことで、読書によって得られる力は自分の将来にも大きな影響を及ぼしてくれるのだと気づかせてくれた。
もっと本を読みたい！と好奇心や活力が湧いてくるような一冊。
速読音読、線を引いたり折ったり、もくもくと読むのではなく本との接し方次第で自己成長にも繋げられる。

個人的には「失敗してつまらない本を買っちゃってもいいんだ！」が刺さった。
あまり自分には合わない本を買ってしまった際、「次からはもっと慎重に選ばないと」と冒険しづらくなることがあった。
でも合わない本との出会いまた一興ですね。

親子で楽しく考える力が身につく！ 子どもの語彙力の育て方

語彙力を向上させるためのいろんなゲームを知れた。
勉強ではなくゲーム感覚でできるものが盛りだくさんで早速やってみたくなった。

「〜といえば」ゲームは、相手の話の中から一つの単語をピックアップし、「〜といえば」と自分の話に繋げていく、といったもの。

家族や友達と、または一人でも暇な時に楽しめそう。
少しずつ実践していきたい。

本当の「頭のよさ」ってなんだろう？：勉強と人生に役立つ、一生使える ものの考え方

いろんな物・人に興味を持って、
心を豊かにして、
自分も周りの人も幸せにする人生にしたい、
と思える話。

心をきたえる痛快！言いわけ禁止塾

平易かつ明朗な文章で非常にわかりやすい。
心を強くするには？の答えを教えてもらった。

言い訳をしない、というのがなにより大事。
失敗をすると誰しも「でも」「だって」と言い訳をしたくなる。
しかしそうするといつまでも心が弱いまま。
言い訳はせず、前向きに失敗を次に繋げ成長していこう。

今まで自分は無意識的に言い訳をしていたのだと気づかせてくれた。
今自分の言ったことは言い訳ではないか、と疑うことを忘れないようにしたい。